Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Ҷойгир кардани даҳон ва забон
• Қисми 2 аз 3: Шакли садо
• Қисми 3 аз 3: Ҷустуҷӯи мушкилоти ҳуштак
• Маслиҳатҳо

Ҳуштаккашӣ метавонад як чизи оддӣ ба назар расад, аммо ёфтани мавқеи дурусти забон метавонад таҷрибаи зиёдро талаб кунад. Шумо метавонед як оҳанг навозед, аммо чӣ тавр сурудани тамоми суруд? Дар ҳоле ки усулҳои гуногун мавҷуданд, шумо бояд бо асосҳо оғоз кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ҷойгир кардани даҳон ва забон

1. 1 Забони худро ҳамвор кунед, то ки он дар молярҳои болоии ду тарафи даҳон қарор гирад. Ин долонеро дар баробари ком эҷод мекунад. Нагузоред, ки ҳаво ба ду тараф барояд. Бо зӯри маҷбур кардани ҳаво дар ин долон шумо на садои нафаскашӣ, балки ҳуштаки тез мебароред.
   • Забони худро ба паланг наздик гузоред, нӯги забонро ба дандонҳои пеш дароз кунед. Ҷонибҳои забонро дар болои дандонҳо ҷойгир кунед. Ин забонро ҳамвор мекунад, каналро дар тӯли танг танг мекунад ва ҳамзамон дар пеши даҳон сӯрохи васеъе месозад, ки тавассути он ҳаво тела дода мешавад.
   • Ҷойгоҳи дуруст дар ин ҷо хеле муҳим аст.Барои задани ҳуштак, шумо бояд аз хами тез, ки дар ин ҳолат аз ҷониби дандонҳо ва забони пеш офарида мешавад, ҳаво бардоред. Ҳаво нисбат ба тан баландтар мевазад, онро боз ҳам амиқтар мекунад.
2. 2 Лабҳои худро ба дандонҳои худ сахт фишор диҳед. Ин хамшавии нишебро дар гузаргоҳи ҳавоӣ, ки дандонҳои пеши шумо ташкил медиҳанд, тақвият медиҳад. Ба хоҳиши берун кашидани лабҳоятон муқобилат кунед, зеро ин садои нафаскаширо ба вуҷуд меорад.
   • Лабонатонро тавре гӯед, ки гӯё касеро мебӯсед ва сӯрохи хурде аз диаметри қалам камтар месозед. Лабҳои шумо бояд як навъ мустаҳкам, муташанниҷ бошанд ва дар онҳо узвҳои зиёде вуҷуд дошта бошанд - хусусан дар лаби поён. Он бояд каме бештар аз боло болотар ҳаракат кунад.
   • Нагузоред, ки забони шумо ба боло ё поёни даҳонатон расад. Ба ҷои ин, он бояд дар даҳон дар пушти дандонҳои пеш овезон шавад.
3. 3 Бе пуф кардани рухсораҳоятон нафас кашед. Барои ҳуштак ҳаво бояд роҳи нишондодашударо пайравӣ кунад - набояд дар рухсораи шумо монад. Онҳо метавонанд дар натиҷаи баровардани лабҳо каме кашида шаванд. Тасаввур кунед, ки бо пахол менӯшед - ин аст, ки шумо ҳамеша бояд чунин нигоҳ кунед.
   • Нафас кашидан барои шумо душвор аст - сӯрохие, ки аз лабони шумо ба вуҷуд омадааст, бояд хеле хурд бошад. Он гоҳ шумо метавонед нафаскашии худро тавассути он идора кунед ва шумо метавонед онро муддати тӯлонӣ аз оне ки сухан мегуфтед ё суруд мехондед, иҷро кунед.

Қисми 2 аз 3: Шакли садо

1. 1 Оҳиста -оҳиста аз даҳони худ дам кунед, бо мавқеи забони худ озмоиш кунед. Гарчанде ки гузаргоҳи ҳаво дар баробари даҳон бояд кӯтоҳ бошад, фазои хеле кам садои нафаскашии намоёнро ба вуҷуд меорад. Пас аз он ки шумо байни ин садоҳо тавозун пайдо мекунед, шумо метавонед забони худро ба қафо бардоред ва баландиҳои гуногуни ҳуштакро ба даст оред.
   • Ин ҳама дар бораи забон ва рухсораҳост. Вақте ки шумо тавассути лабонатон ҳаво "мевазед", мушкили асосӣ метавонад дар он бошад, ки шумо сахт вазида истодаед ё шакли даҳон чандон дуруст нест.
2. 2 Баландии овоз ва садоро танзим кунед. Чӣ қадаре ки шумо даҳони худро камтар бигиред ('o' калон) ва ҳаво зиёдтар бошад, садо баландтар мешавад, 'o' паст мешавад ва ҳаво камтар аст, ҳуштакро оромтар мекунад. Лабҳоро ҷамъ кардан лозим аст, аммо на он қадар сахт; кифоя аст, ки лабҳо як 'о' -и хурд ташкил кунанд.
   • Кӯшиш кунед, ки зарба занед; ва агар садо вуҷуд дошта бошад, забони худро ҳаракат диҳед, то бифаҳмед, ки кадом мавқеъ беҳтарин оҳанг ва садоро медиҳад. Қатъ аз ҳаҷм (ҳаҷми физикӣ) дар пуфаке, ки шумо дар байни сӯрохие, ки аз лабҳо ва қафои гулӯ ба вуҷуд омадааст, вобаста аст. Чӣ қадаре ки хурдтар бошад, ҳамон қадар садо баландтар мешавад; мутаносибан бо холигии хурдтар садо пасттар мешавад. Ба ибораи дигар, забон ба даҳон наздиктар бошад, садо баландтар аст.
3. 3 Таҷриба бо модулятсия ва мавқеи қатрон. Роҳҳои зиёде барои танзими қудрати ҳуштак бо забони худ вуҷуд дорад: шумо метавонед онро ба мисли пеш бо як ҳуштак камед ба пеш ва пас овезон кунед (дар асл он ҳатто хеле шабеҳ аст), ё шумо метавонед онро ба боло ва поён хам кунед, кам кунед ё зиёд кардани фазо. Бо таҷрибаи бештар, шумо инчунин метавонед гулӯятонро барои васеъ кардани он фазо истифода баред ва ҳатто нотаҳои пасттарро истеҳсол кунед.
   • Таъсири вибрато тавассути ҳаракат додани забон каме ба пеш ва пас ба вуҷуд меояд, то дар байни ду нота ҷиттер пайдо шавад. Тавре ки пештар гуфта будем, ин ҳама дар бораи забон, рухсора ва машқ аст. Агар шумо метавонед ҳуштак занед, ҳама вақт ҳуштак занед.

Қисми 3 аз 3: Ҷустуҷӯи мушкилоти ҳуштак

1. 1 Таҷриба бо тар кардани лабони худ. Баъзе одамон чунин мешуморанд, ки ин афсона аст, ки зарурати тар кардани лабонатон барои ҳуштак афсона аст, дигарон қасам мехӯранд, ки ин дуруст аст. Агар шумо бо ҳуштак мушкилот дошта бошед, кӯшиш кунед, ки лабҳои худро тар кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки пеш аз берун шудан аз ҳошияи шиша ангушти худро тар кардан лозим аст.
   • Тар кардан маънои рехтанро надорад. Лабҳои даруниро каме moisturize кунед ва машқро идома диҳед. Агар шумо фарқиятро пай баред, пас ин усул метавонад кор кунад.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки ҳаворо нафас гиред, на онро. Баъзе одамон ҳангоми пуф кардан дар ҳаво беҳтар ҳуштак мекунанд.Барои аксари одамон, ин хеле душвортар аст. Аммо, мавқеи забон ва даҳон яксон хоҳад буд. Агар усули стандартӣ барои шумо кор накунад, онро санҷед.
3. 3 Баландии забони худро танзим кунед. Вақте ки пеши забонатон дар паси дандонҳоятон аст, онро каме бардошта ё паст кунед. Оё оҳанг тағйир ёфт? Оё яке аз оҳангҳо нисбат ба дигараш ба ҳуштак наздиктар садо медиҳад? Тағир додани мавқеи нӯги забони худро идома диҳед, то даме ки оҳангеро пайдо кунед, ки шумо дубора тавлид карда метавонед.
   • Пас аз он ки шумо мавқеи дурустро барои нӯги забон, озмоишро бо ҳаракат додани қисми миёнаи он оғоз кунед. Ин ҷараёни ҳаво ва аз ин рӯ баландиро тағйир медиҳад. Пас аз он ки шумо дигар майдонҳоро пайдо мекунед, барои фаҳмидани он, ки кадом мавқеъ ба кадом нота мувофиқ аст, вақт лозим аст.
4. 4 Таслим нашав. Барои азхуд кардани санъати ҳуштаксозӣ вақт лозим аст. Пеш аз он ки шумо шакли дурусти даҳони худро ёбед ё бидонед, ки чӣ қадар ҳаво паридан лозим аст, метавонад хеле тӯл кашад. Пеш аз он ки дар бораи қитъа ё ҳаҷм хавотир нашавед, диққати худро ба гирифтани оҳанги баробар равона кунед.
   • Аз дӯстони худ пурсед, ки онҳо ин корро мекунанд. Шояд шумо ҳайрон шавед, зеро онҳо метавонанд техникаи каме фарқ кунанд. Даҳони ҳар як шахс аз дигарон каме шакл ва андоза дорад, аз ин рӯ далели он ки ҳамаи мо бо роҳҳои гуногун ҳуштак мезанем, комилан мантиқӣ аст.

Маслиҳатҳо

• Ҳуштакро тавассути тасаввур кардани даҳон ҳамчун як ҳуштаки оддӣ, ки дар дохили он забон ба канали ҳавоӣ баромадааст ва ҳаворо маҷбур мекунад, ки дар гирди гардиши тезе хам шавад, кумак кардан мумкин аст. Ин таъсирест, ки шумо бояд онро бо дандонҳо ва забон дубора дубора дубора дубора дубора дубора тавлид кунед.
• Нафаскаширо маҷбур накунед. Агар шумо худро хаста ҳис кунед, танаффус гиред ва баъд идома диҳед.