Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Қисми якум: Пойҳо
• Усули 2 аз 3: Қисми дуюм: Ҷисми болоӣ
• Усули 3 аз 3: Қисми сеюм: Ҳама чизро якҷоя кунед
• Маслиҳатҳо

Gangnam Style, як хитои аҷиби рассоми кореягӣ Пси, бо ду омил - оҳанги ҷолиб ва рақси "асп" -и ҳамроҳикунанда машҳур гашт. Дастурҳои ин саҳифаро риоя кунед, то рақс кардани "Gangnam Style" -ро мисли Psy омӯзед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Қисми якум: Пойҳо

1. 1 Мавқеи мувофиқро гиред. Пойҳои худро паҳн кунед ва зонуҳоятонро каме хам кунед. Пойҳои шумо бояд аз китфҳоятон каме васеътар бошанд ва пушти шумо рост бошад.
   • Худро озод ва ором нигоҳ доред. Шумо муддати дароз дар як ҷо нахоҳед монд.
2. 2 Қадамҳоро омӯзед. Бо пои рости худ оғоз кунед. Онро каме боло бардоред ва танҳо аз фарш бардоред ва онро ба ҷои худ баргардонед, ки бо ҷаҳиши хурд ва ҳаракати ақиб ба охир мерасад.
   • Барои паридан, пои худро ба фарш паст кунед ва бигзоред он каме парида равад, аммо дар ин вақт онро ба ҷои иҷозати дубора боло рафтанаш чанд сантиметр ақиб кашед.Барои нигоҳ доштани тавозуни худ, шумо бояд каме ҷаҳед, ки он ҳам як қисми рақс аст.
   • Аз рост ба чап ва бозгашт ҳаракат кунед, то даме ки шумо ҳис кунед, ки ритмро ба осонӣ нигоҳ дошта метавонед.
3. 3 Калидро омӯзед. Ҳоло, ки ин ҳаракат ба шумо шинос аст, ба шумо лозим аст, ки як банди оддиро омӯзед. Рақс дар маҷмӯаҳои чор марҳила иҷро карда мешавад, ки алтернативӣ мебошанд.
   • Схема чунин аст: рост пой, чап пой, рост пой, рост пой ва ҳама чиз аввал аз пои дигар такрор мешавад.
     • Ҳамин тариқ, шумо як қадам мегузоред ва бо пои пешбари худ, баъд бо пои дигар, пас ду бори дигар бо пои пешбари худ ҷаҳед. Баъд аз ин, шумо пои пешсафро иваз мекунед ва дубора такрор мекунед.
   • Бо ду қадами охирин дар ҳар як маҷмӯа, як қадами ҷаҳидан ба шумо осон нахоҳад буд, зеро вазни баданатон ба таври худкор ба пои дигар мегузарад. Ба монанди Psy рафтор кунед - танҳо дар ин қадамҳо бидуни як қадами ҷаҳиш пурра сабук ҳаракат кунед. Бо онҳо аз ҳад нагузаред.
   • Ба нақшаи PLPP, LPLL пайравӣ кунед, то даме ки шумо ритмро ба осонӣ нигоҳ доред.

Усули 2 аз 3: Қисми дуюм: Ҷисми болоӣ

1. 1 Омӯзед, ки "риштаро нигоҳ доред". Ин ҳаракатро бо нигоҳ доштани дастҳои худ дар пеш, қариб рост, дар сатҳи сандуқ оғоз кунед.
   • Дастҳои худро убур кунед, то ҳуқуқи шумо дар боло бошад ва онҳоро якҷоя нигоҳ доред. Дастҳои шумо бояд дар маркази баданатон убур карда шаванд, на ба паҳлӯ.
   • Дастҳои худро боло бурда, бо ҳаракатҳои эластикӣ поён диҳед, ки ба садои мусиқӣ афтодааст. Ин ҳаракат ҳашт маротиба такрор карда мешавад.
2. 2 Лас сохтанро омӯзед. Ҳаракатро бо бардоштани дасти чапи худ ба боло оғоз кунед, то ки берун аз банди дастатон ба манаҳи шумо наздик шавад, оринҷи чапи шумо рост ба чап ишора кунад ва пешонии шумо ба фарш параллел бошад.
   • Дасти рости худро баланд кунед, то ки бозуи болоии шумо дар сатҳи китф бошад ва оринҷи рости шумо ба таври диагоналӣ ба рост ишора кунад.
   • Дасти рости худро боло бардоред, то ки он рост бошад ва ба оҳанги суруд оҳиста давр занед, гӯё ки шумо ковбой бо лассо дар даст бошед. Ин ҳаракат низ ҳашт маротиба такрор мешавад.
3. 3 Калидро омӯзед. Хушбахтона, диаграммаи дастҳои дастӣ хеле содда аст. Бо "чархҳо" оғоз кунед. Дастҳои худро ҳашт маротиба ба ритми мусиқӣ такон диҳед, пас ҳашт маротиба лассо бо дасти рости худ.

Усули 3 аз 3: Қисми сеюм: Ҳама чизро якҷоя кунед

1. 1 Ҳаракатҳои дастҳо ва пойҳои худро мувофиқ кунед. Ҳаракатҳои "ҷилавгирӣ" -ро бо дастҳои худ оғоз кунед, зеро пои рости шумо пешсаф мешавад.
   • Омезишро омӯзед. Ҳар як маҷмӯи ҳашт ҳаракати дастҳо ба ду маҷмӯи чор ҳаракати пойҳо мувофиқат мекунад. Ҳамин тариқ, агар шумо тавре ки дар боло тавсиф кардаед, оғоз кунед, шумо дастҳоятонро ҳашт маротиба такон дода, "чархзаниро" иҷро мекунед ва дар айни замон як қадам ба рост, чап, рост, рост, сипас чап, рост, чап, чап мегузоред. Ҳаракатҳои дасту пои шумо бояд ҳамоҳанг карда шаванд.
   • Сари худро рост нигоҳ доред. Агар шумо дар ҳақиқат асп савор мешудед, рост ба пеш менигаристед, то бубинед, ки дар роҳ чӣ рӯй дода истодааст. Аз ин рӯ, бевосита ва ҳангоми рақс нигоҳ кунед.
   • Рақсро ҳис кунед. Фикр накунед, ки шумо бояд сахт рақс кунед ё худро идора кунед. То он даме, ки ҳаракатҳои пойҳо ва дастҳои шумо ҳамоҳанг карда шаванд, бадани шумо табиатан майл ба задани мусиқӣ ва дасту пойҳои шумо хоҳад дошт. барои эҳсос кардани он истироҳат кунед.
2. 2 Варзиш. Оҳиста оғоз кунед ва рақсро такрор ба такрор иҷро кунед, тадриҷан суръатро то он даме, ки ба шумо комилан табиӣ ва шинос шавад, афзоиш диҳед. Суръати Gangnam Style хеле баланд аст, аз ин рӯ хуб омодагӣ гиред, то баъдтар асабонӣ нашавед.
3. 3 Рок кунед. Вақте ки шумо омодаед, мусиқиро баланд кунед ва рақс кунед. Ба ҷое равед ва онро ба одамон нишон диҳед ё ба дӯстони худ омӯзед. Хурсандӣ кардан.

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки ин рақс бояд беақл бошад. Тавре ки Psy мегӯяд, барои рақс кардани Gangnam Style шумо бояд "оқилона либос пӯшед ва мисли бемаънӣ рақс кунед." Ҷои шармгинӣ нест.