Моеъро аз гӯши худ чӣ гуна бояд хориҷ кард

Видео: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Гӯшҳои худро хушк кунед
Усули 2 аз 3: Моеъро хориҷ кунед
Усули 3 аз 3: Табобати бемориҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Моеъ дар гӯши шумо метавонад озори ва озори бошад, аммо шумо набояд таҳаммул кунед. Гарчанде ки моеъ одатан аз гӯшҳо мустақилона мебарояд, якчанд роҳҳои оддии мусоидат ба суръат бахшидани раванд вуҷуд доранд. Бо истифода аз усулҳои оддӣ моеъро мустақилона нест кардан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед гӯшҳои худро бо қатраҳо ё мӯхушккунак хушк кунед. Аммо, агар шумо гумон кунед, ки шумо сироят доред, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Диққат:маълумот дар ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст. Пеш аз истифодаи ягон дору ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Гӯшҳои худро хушк кунед

1 Гӯшҳои худро бо пероксиди гидроген тоза кунед. Нисфи пипеткаро бо пероксиди гидроген пур кунед. Саратонро чунон хам кунед, ки гӯши зарардида дар боло бошад ва дар он пероксиди гидроген гузоред. Пас аз қатъ шудани садои гиря (одатан то панҷ дақиқа тӯл мекашад), сари худро хам кунед, то гӯши зарардида дар поён бошад. Барои холӣ кардани моеъ гӯшаки гӯшро кашед.
- Пероксиди гидроген ба бухоршавии моеъ мусоидат мекунад ва гӯшро аз муми тоза мекунад, ки метавонад моеъро нигоҳ дорад.
2 Дар гӯшҳои худ қатраҳои тозакунандаро ҷойгир кунед. Ин қатраҳоро дар дорухонаҳо бе дорухат харидан мумкин аст.Онҳо одатан бо чашмпӯшак фурӯхта мешаванд, аммо агар дастрас набошанд, аз дорухонаи худ як қатрача харед. Шумо инчунин метавонед қатраҳои гӯшии тозакунандаи худро тавассути пароканда кардани сиркои сафед ва спирти изопропилӣ ба андозаи баробар созед.
- Чӣ тавр истифода бурдани қатраҳои гӯш
  - Боварӣ ҳосил кунед, ки қатраҳо дар ҳарорати хонагӣ ҳастанд: Қатраҳои гӯш, ки аз ҳад гарм ё хунуканд, метавонанд шуморо чарх зананд. Қатраҳоро ба ҷайби шиматон гузоред ва дар давоми ним соат нигоҳ доред, то онҳоро ба ҳарорати хонагӣ бирасонед.
  - Дастурҳоро хонед: ҳамеша дастурҳои истифодашударо хонед ва ба оқибатҳои эҳтимолии он диққат диҳед.
  - Санаи анҷомёбиро тафтиш кунед: ҳеҷ гоҳ қатраҳои мӯҳлати истифодашударо харед.
  - Аз дӯсти худ хоҳиш кунед, ки ба шумо кумак кунад: Истифодаи қатраҳо мустақилона хеле душвор аст, аз касе хоҳиш кунед, ки ба шумо кумак кунад.
  - Барои калонсолон ва наврасон: сари худро ба дастмоле гузоред ва гӯши зарардидаро дар боло гузоред. Бигзор дӯсти шумо оҳиста гӯшаки гӯшро боло ва канор кашад ва сипас миқдори зарурии қатраҳоро ба канали гӯш гузорад. Трагуси гӯшро пахш кунед, то моеъ ба гузаргоҳ ворид шавад ва 1-2 дақиқа интизор шавед.
  - Барои кӯдакон: аз кӯдак хоҳиш кунед, ки сари худро ба дастмоле гузорад ва гӯшаш дарднок бошад. Оҳиста гӯшаки гӯшро ба як тараф ва ба поён кашед, то канали гӯшро рост кунед ва миқдори зарурии қатраҳоро ворид кунед. Сипас трагуси гӯшро пахш кунед ва 2-3 дақиқа интизор шавед.
  - Агар моеъ дар ҳарду гӯш мавҷуд бошад: тақрибан 5 дақиқа интизор шавед, ё пеш аз гузоштани қатраҳо ба гӯши дигараш гӯши худро бо пахтаи махин пӯшед.
3 Гӯшатонро бо мӯхушккунак хушк кунед. Ҳарорати ҳадди ақал ва суръати гардиши ҳаворо муқаррар кунед. Мӯхушккунакро тақрибан 15 сантиметр аз гӯшатон ҷойгир кунед. Дар ин ҳолат, ҳавои хунук бояд ба гӯш ворид шавад. Ин барои хушк кардани ҳама гуна моеъе, ки ба гӯш ворид шудааст, кумак мекунад.
4 Пас аз шиноварӣ ва душ гӯшҳои худро бо дастмоле хушк кунед. Дастмолро ба дохили гӯш тела надиҳед. Танҳо ҳама гуна обро аз гӯшҳоятон тоза кунед, то он ба канали гӯшатон ҷорӣ нашавад.
5 Ба гӯши худ нахи пахта ё матоъ нагузоред. Ин метавонад асабониро харошад ва харошад, хатари сироятро зиёд мекунад. Агар шумо обро аз гӯшҳоятон мустақилона хориҷ карда натавонед, ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 3: Моеъро хориҷ кунед

1 Аурикулаи худро хам кунед ва ҷунбонед. Сари худро хам кунед, то гӯши маҷрӯҳ поён шавад. Барои кушодани канали гӯш lob ва auricle -ро ба самтҳои гуногун кашед. Шумо метавонед эҳсос кунед, ки моеъ аз гӯши шумо ҷорист. Агар лозим бошад, бо гӯши дигар низ ҳамин тавр кунед.
- Ин як роҳи хуби халос шудан аз об дар гӯшҳоятон пас аз шиноварӣ ё душ аст.
2 Аз кафи дастатон ҳамчун чангкашак истифода баред. Хурмоатонро ба гӯши худ мустаҳкам гузоред ва чанд маротиба ба поён пахш кунед, сипас хурмоатонро хориҷ кунед. Сипас сари худро хам кунед, то об аз гӯши шумо рехта шавад.
3 Бо фишори мулоими Валсалва фишорро сабук кунед. Нафас кашед ва нафаси худро нигоҳ доред. Бо ду ангуштон бинии худро часпонед ва кӯшиш кунед, ки аз бинии пӯшидаи худ нафас кашед, то ба найҳои Эстахи ҳаво ворид шавад. Агар қабулгоҳ кор кунад, шумо попро мешунавед. Пас аз он, сари худро бо гӯш ба поён хам кунед, то тоза карда шавад, то об аз он ҷорӣ шавад.
- Агар шумо гумон кунед, ки сирояти гӯш доред, ин усулро истифода набаред.
- Ҳангоми партофтани гӯшҳо эҳтиёт шавед. Агар шумо аз ҳад зиёд шиддат гиред, бинии шумо хунравӣ карда метавонад.
4 Биниатонро пӯшед ва ҳамвор кунед, то ки моеъ ба гулӯатон равон шавад. Бо ангуштони худ бинии худро часпонед ва кӯшиш кунед, ки якчанд маротиба чуқур ҳамвор кунед. Дар натиҷа, об метавонад аз гӯшҳо ба гулӯ ҷорӣ шавад.
5 Дар паҳлӯи худ дурӯғ гӯед ва гӯши зарардидаро дар поёни худ гузоред. Дар зери гӯш дастмоле, болишт ё латта гузоред. Об метавонад пас аз чанд дақиқа аз гӯши шумо ҷорӣ шавад. Шумо ҳатто метавонед дар ин мавқеъ хоб кунед ё хоб равед.
6 Резин ё хӯрок хӯред. Чӯшидан аксар вақт найҳои Эстахияро тоза мекунад. Ҳангоми ин кор, сари худро хам кунед, то моеъ аз гӯши шумо осонтар равад.Агар шумо дар даст хӯрок ё резин надошта бошед, танҳо ба ҳаракати хоидан тақлид кунед.
- Шумо инчунин метавонед шириниҳои сахтро дарёбед, то ин таъсирро ба даст оред.
7 Барои озод кардани гӯшҳоятон аз моеъ буғро истифода баред. Баъзан барои тоза кардани моеъ аз гӯшҳо души тӯлонии гарм гирифтан кифоя аст. Ваннаи оддии буғӣ ба шикастани моеъ кумак мекунад, то он аз гӯши шумо осонтар рехта шавад. Як косаро бо оби гарм пур кунед, дастмоле ба сари худ партоед ва ба болои об хам кунед. Дар буғ 5-10 дақиқа нафас кашед. Сипас сари худро хам кунед, то моеъ аз гӯши шумо рехта шавад.
- Табобати буғ дар хона
  - Як косаро бо оби гарм пур кунед, ки буғро баланд мекунад. Агар хоҳед, чанд қатра илова кунед равғани зидди илтиҳобӣба монанди ромашк ё равғани дарахти чой. Ба сарат дастмоле парто ва бар коса такя кун. Барои буғ нафас кашед 5-10 дақиқа... Сипас хам шуда, гӯши зарардидаро дар поён ҷойгир кунед ва бигзоред, ки моеъ ба коса рехта шавад.
  - Эҳтиёт шав: буғи гарм метавонад сӯзад. Оҳиста -оҳиста косаро хам кунед, то масофаи бехатарро муайян кунед, то рӯи худро ба об наздик кунед.

Усули 3 аз 3: Табобати бемориҳо

1 Барои рафъи варами луобпардаи бинӣ барои синусит ё шамолкашӣ антиконҷестантро истифода баред. Ин ба таври табиӣ тоза кардани моеъҳо аз гӯшҳои шумо кӯмак хоҳад кард. Доруҳои худро мувофиқи дастурҳои истифода баред. Шумо метавонед маҳсулоти беиҷозатро ба мисли спрейҳо (Отривин, Африн) ё планшетҳо (Rinopront) истифода баред.
- Антигестатикҳо барои ҳама нестанд: мутаассифона, decongestants дар баъзе мавридҳо бехатар нестанд. Агар шумо ё шахсе, ки ба шумо наздик аст, дар яке аз ин гурӯҳҳо бошед, пеш аз гирифтани антикогестагенҳо ба духтур муроҷиат кунед.
  - Занони ҳомиладор ва ширмак: бисёр decongestants ҳангоми гирифтани кӯтоҳмуддат барои занони ҳомила ё синамакон хатар эҷод намекунанд. Аммо, ин ба ҳама доруҳо дахл надорад. Бо духтуратон сӯҳбат кунед, ки кадом доруҳо барои шумо бехатаранд.
  - Одамоне, ки дигар доруҳоро истеъмол мекунанд: доруҳо барои рафъи варам метавонанд бо дигар доруҳо ҳамкорӣ кунанд, ки метавонад ба таъсири зараровар расонад.
  - Диабет: доруҳо барои рафъи варам метавонанд сатҳи қанди хунро баланд бардоранд.
  - Одамони гирифтори фишори баланди хун: decongestants рагҳои хунгузарро танг мекунанд, то варам дар луобпардаи биниро кам кунанд, аммо ин ба зарфҳои дигар қисмҳои бадан низ дахл дорад, ки метавонад боиси фишори баланди хун гардад. Доруҳои хунукро интихоб кунед, ки барои одамони гирифтори гипертония пешбинӣ шудаанд.
  - Беморони глаукома: антиконгестантҳо умуман ба глаукомаи кушодаи кушод чандон таъсир намерасонанд, аммо ҳангоми глаукомаи кунҷи пӯшида эҳтиёт бояд шуд, зеро онҳо метавонанд шогирдро васеъ ва кунҷро халалдор кунанд.
2 Агар гӯшҳои шумо дар давоми 3-4 рӯз тоза нашаванд, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад доруҳои кортизон, ба монанди Преднизолон ё Медролро таъин кунад. Доруҳои худро мувофиқи фармони духтур қабул кунед. Одатан, дар чунин ҳолатҳо гӯшҳо дар 3-4 рӯз тоза карда мешаванд.
- Ин доруҳо илтиҳобро дар найҳои Эстахӣ коҳиш медиҳанд ва аз ин рӯ холӣ шудани моеъро осон мекунанд.
3 Антибиотикҳоро мувофиқи фармони духтур қабул кунед. Антибиотикҳо махсусан барои кӯдакон муҳиманд, гарчанде ки онҳоро барои калонсолон низ таъин кардан мумкин аст. Онҳо барои рафъи сирояти ҳозираи шумо ва пешгирии сироятҳои минбаъдаи гӯш кӯмак мекунанд.
4 Агар моеъ дар танҳо як гӯш бе хунукӣ пайдо шавад, духтуратон месанҷад, ки оё шумо ягон афзоиш доред. Агар моеъ дар як гӯш бо сабабҳои номаълум пайдо шавад, ин метавонад варами хуб ё саратонро нишон диҳад. Бо оториноларинголог барои таъин кардани саратон таъин кунед.
- Аввалан, отоларинголог ташхиси беруна мегузаронад ва санҷиши хунро таъин мекунад.Агар ӯ гумон кунад, ки дар гӯш неоплазма мавҷуд аст, вай намунаи бофтаро барои муоинаи муфассалтар мегирад (ин таҳти наркозии маҳаллӣ анҷом дода мешавад). Духтури шумо инчунин метавонад томографияи резонанси магнитӣ (MRI) фармоиш диҳад.
5 Агар моеъро бо роҳҳои дигар холӣ кардан имконнопазир бошад, духтури шумо ҷарроҳии байпии гӯшро тавсия медиҳад. Дар ин тартиб, духтури шумо як буриш мекунад ва ба он найча мегузорад, то моеъ тадриҷан холӣ шавад. Пас аз шифо ёфтан, духтур қубурро дар амбулаторӣ хориҷ мекунад. Илова бар ин, ба шумо тавсия дода мешавад, ки пас аз ҷарроҳӣ давра ба давра ба назди духтур муроҷиат кунед, то ҷараёни табобатро назорат кунед.
- Барои кӯдакон, шунт одатан барои 4-6 моҳ насб карда мешавад, дар калонсолон ин давра одатан аз 4-6 ҳафта зиёд нест.
- Амали аввал, гарчанде ки дар амбулаторӣ анҷом дода мешавад, метавонад наркозро талаб кунад. Тубҳо аксар вақт худ аз худ меафтанд ё аз ҷониби духтур бе наркоз хориҷ карда мешаванд.

Маслиҳатҳо

Дар аксари мавридҳо, моеъ мустақилона аз гӯш берун меояд. Агар ин пас аз 3-4 рӯз рӯй надиҳад, ба духтур муроҷиат кунед, зеро нигоҳ доштани моеъ метавонад боиси сирояти гӯш гардад.
Агар шумо шубҳа дошта бошед, ки кӯдакатон дар гӯши худ моеъ дорад, ба духтур муроҷиат кунед.

Огоҳӣ

Ба гӯши худ ворид кардани тампонҳои пахта ё дигар ашёи бегонаро пешгирӣ кунед, зеро ин метавонад пардаи гӯшатонро вайрон кунад ва боиси гум шудани шунавоӣ гардад.