Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Хориш, ки онро дар тиб низ ҳамчун пруритус меноманд, бемории маъмулии одамон ва ҳайвоноти дигар аст. Бисёр омилҳое, ки боиси хориш мешаванд, аз ҷумла газидани ҳашарот, пӯсти хушк ва доғҳо, ба монанди экзема. Барои рафъи хориш ва пешгирии бозгашти он бисёр табобатҳо мавҷуданд. Гарчанде ки хориш одатан мушкилоти тиббӣ набошад, агар шумо хориши доимӣ дошта бошед ё доғдор, таб ва дигар мушкилоти саломатӣ дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Табобати хонаро санҷед

1. 

   Харошиданро пешгирӣ кунед. Дар ҳоле ки харошидан роҳи осонтарини рафъи хориш аст, он метавонад бемориро шадидтар кунад. Харошидан танҳо хоришро дарозтар мекунад
   • Ҳангоми харошидан, ба пӯстатон дарди сабук хоҳед дод. Дардро бо хориш омехта мекунанд, ба ҷои он ки хориш дард кунад. Аммо, мағзи сар дар посух ба дард серотонин ҷудо мекунад, то дардро рафъ кунад, ки метавонад ретсепторҳои хоришро фаъол созад ва бемориро шадидтар кунад.
   • Назорати хориши харошидан хеле душвор аст. Бо бинт ё бинт пӯшонидани минтақаи зарардида метавонад кӯмак кунад. Нохунҳои худро буред ё либосе пӯшед, ки минтақаи хоришро пӯшонад

2. 

   
   
   Аз оби хунук истифода баред. Ҳарорати паст ба асабҳое, ки хоришро ба вуҷуд меоранд, таъсир мерасонад ва баъзан метавонад онҳоро суст кунад ва онҳоро хориш камтар эҷод кунад. Барои рафъи хориш ба ҷои хориш оби хунук молед.
   • Минтақаи хоришро дар зери оби хунук ва равон нигоҳ доред. Шумо инчунин метавонед рӯйпӯши хунукро ба пӯстатон то рафтани хориш гузоред.
   • Души сард метавонад кумак кунад, хусусан агар хориш дар масоҳат калон бошад.
   • Як бастаи ях низ як варианти хуб аст. Шумо метавонед бастаҳои яхро, ки дар супермаркетҳо ё дорухонаҳо мавҷуданд, бихаред. Қуттиҳои яхро ҳамеша бо дастмоле ё дастмоле печонед, ҳеҷ гоҳ яхро мустақиман ба пӯст молед
   • Агар шумо бастаи ях надошта бошед, шумо метавонед мукааб яхро ба халтаи полиэтиленӣ андозед ё сабзавоти яхкардашударо мисли халта нахӯди яхкардашуда истифода баред.

3. 

   
   
   Ҳаммоми овёс кунед. Маълум шудааст, ки овёс ҳамвор кардани пӯст аст ва ваннаи сард бо овёс метавонад ба рафъи хориш кӯмак расонад.
   • Аз овёс истифода баред, зеро он дар об хубтар ҳал мешавад. Аммо, агар шумо ягонтоашро пайдо карда натавонед, шумо метавонед низ як коркарди хӯрокворӣ ё кахвачушонакро барои пюре кардани 1 пиёлаи овёси номатлуб истифода баред.
   • Ваннаро бо оби ширгарм пур кунед ва овёсро ба ванна андозед. Хуб омехта кунед, то ки ягон порае боқӣ намонад.
   • Дар ванна 15 - 20 дақиқа тар кунед, пас аз ба итмом расидан пӯстро хушк кунед.

4. 

   
   
   Либоси мувофиқ пӯшед. Агар хориш пайдо шавад, шумо бояд нороіатиро дар ин минтақа кам кунед. Пӯшидани либоси номуносиб метавонад хоришро бадтар кунад.
   • Либоси васеъро интихоб кунед, ки аз матои мулоим ва мулоим дӯхта шудааст.
   • Аз либоси танг ва танг худдорӣ кунед. Агар имконпазир бошад, либосе интихоб кунед, ки хоришро пӯшонида натавонад.
   • Матоъҳои табиӣ ба мисли абрешим ё пахта ҷои хоришро ба хашм намеорад. Либоси пашминро напӯшед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Истифодаи доруҳо

1. 

   Доруҳои дорусоз ва кремҳои хоришро санҷед. Дар дорухонаҳо ва супермаркетҳо бисёр кремҳои зидди хориш мавҷуданд. Онҳо метавонанд ба таскин додани хориш кӯмак расонанд.
   • Ҳангоми интихоби крем компонентҳои зеринро ҷӯед, зеро онҳо ба хориш таъсири хуб мерасонанд: кофур, ментол, фенол, прамоксин, димедрол ва бензокаин.
   • Ин усулҳо решаи асабро карахт мекунанд ва ба ин васила ба рафъи хориш кӯмак мерасонанд. Кремро ҳар чанд дақиқа то беҳтар шудани нишонаҳо молидан мумкин аст.
   • Кӯшиш кунед, ки креми каламини шӯршударо бо консентратсияи максималии 4% ментол истифода баред.
   • Шумо бояд ҳамеша огоҳиҳоро дар бораи ҳар як маҳсулоти харидаатон хонед ва компонентҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки метавонанд аллергияро ба вуҷуд оранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки агар шумо аллергия дошта бошед, чӣ кор кардан лозим аст.

2. 

   Антигистаминҳо (доруҳо бо таъсири антигистаминҳо). Антигистаминҳо одатан табобати аввалиндараҷаи одамони гирифтори хориши васеъ мебошанд.
   • Истифодаи антигистаминҳо боиси хоб рафтан дар давоми рӯз намешавад. Ба он доруҳои зидди аллергия, аз қабили антибиотик цетитсин (Зиртек) ва доруи лоратадин (Кларитон) дохил мешаванд.
   • Дар бораи хориш бо духтур муроҷиат кунед, зеро танҳо духтур метавонад қарор диҳад, ки ин ҳолати аллергия аст. Агар шумо бо ягон сабаби дигар хориш дошта бошед, антигистаминҳо ба шумо кӯмак карда наметавонанд.

3. 

   Бидонед, ки кай креми гидрокортизон кор мекунад. Креми гидрокортизон доруи дорусозии дорусозии дорусозист, ки метавонад ба рафъи хориш кумак кунад. Онҳо метавонанд дар баъзе ҳолатҳо муфиданд, аммо онҳо вобаста ба сабаби хориш на ҳамеша интихоби дуруст доранд.
   • Креми зидди илтиҳобии гидрокортизон танҳо ба рафъи хориш, ки аз доғ пайдо шудааст, ба монанди экзема кӯмак мекунад. Кремҳои дорухона одатан хеле заиф мебошанд, ки танҳо 1% кортизонро дар бар мегиранд, аммо агар шумо экзема ё дигар бемориҳои пӯст, ба монанди дерматити себореикӣ дошта бошед, онҳо ба ҳар ҳол метавонанд сабукӣ диҳанд.
   • Агар шумо хориш дошта бошед, ки аз реаксияи аллергия, газидани ҳашарот ё пӯсти хушк пайдо шуда бошад, пас креми гидрокортизон фоида намебахшад.
   • Мисли ҳамеша, доруҳои дорусозро танҳо ҳангоми зарурат кор фармоед ва ба духтур хабар диҳед, ки аллергия доред.

4. 

   Ҳангоми зарурат ба духтур муроҷиат кунед. Одатан хориш ҳолати ҷиддии тиббӣ нест, аммо агар он бо аломатҳои мушаххас алоқаманд бошад ё бадтар шавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар хориш он қадар шадид бошад, ки хобро душвор мекунад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, то сабабашро фаҳмед.
   • Агар хориш аз 2 ҳафта боло бошад ва пас нашавад, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Агар хориш ба тамоми бадан таъсир расонад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар ба хориш аломатҳо, аз қабили кам шудани вазн, хастагӣ, тағирёбии одатҳои рӯда, табларза, доғҳои сурх ё доғи пӯст ҳамроҳӣ кунанд, ба духтур муроҷиат намоед.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Пешгирии заҳролудшавӣ

1. 

   Ҳангоми зарурат креми офтобӣ молед. Агар шумо бар асари сӯхтании офтоб хориш пайдо кунед, ҳангоми муҳофизат дар ҳама ҷойҳои пӯсти офтобӣ креми офтоб молед.
   • Агар пӯсти шумо ба офтоб бениҳоят ҳассос бошад, дар вақти авҷи нури офтоб аз баромадан худдорӣ кунед. Ин аз соати 10 саҳар то 2 шаб аст. Вақтҳои баландтарини офтобӣ ба радиатсияи ултрабунафш асос ёфтаанд, на танҳо нури офтоб. Пас, ин мӯҳлат ҳеҷ гоҳ тағир намеёбад.
   • Рақами SPF баъзан метавонад нодуруст бошад. Масалан, офтобе бо SPF 50, дарвоқеъ, аз SPF 25 ду баробар зиёдтар ҳимоя намекунад. Ба ҷои он ки танҳо ба SPF такя кунед, брендҳоеро интихоб кунед, ки муҳофизати беҳтарини пӯстро таъмин мекунанд. Барои брендҳое, ки муҳофизати UVA ва UVB мегӯянд, ҷустуҷӯ кунед. Ин кремҳо аксар вақт "спектри васеъ" номида мешаванд.
   • Гарчанде ки SPF беҳтарин нишондиҳандаи қобилияти муҳофизати офтоб нест, донистани он муҳим аст, ки дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки офтоб аз SPF 30 ва аз он боло истифода баранд.

2. 

   Истифода баред moisturizer. Пӯсти хушк низ метавонад ба осонӣ хориш кунад, барои кам кардани хавфи хориш аз нами хушсифат истифода баред.
   • Муҳофизҳои баландсифат аз Cetaphil, Eucerin ва CeraVe иборатанд. Шумо метавонед ин кремҳоро дар аксар дорухонаҳо бе дорухат харед.
   • Ҳар рӯз омехтаи аз 1 то 2 кремро ба кор баред, алахусус пас аз оббозӣ, пас аз мом ё машқ, ё ҳар гуна амале, ки метавонад пӯсти хушк ё озурдаро ба вуҷуд орад.

3. 

   Аз асабоникунанда худдорӣ кунед. Хриш метавонад дар натиҷаи тамос бо аллергияҳо ё асабоникунандаи пӯст ба амал ояд. Агар шумо пӯсти хоришро реаксия ба асабонкунанда шуморед, таъсири худро ба он фавран маҳдуд кунед.
   • Сабабҳои маъмултарини реаксияи аллергияи пӯст мис, ҷавоҳирот, атриёт, маҳсулоти мубрами ба монанди хушбӯйҳо, маҳсулоти тозакунӣ ва баъзе косметика мебошанд. Агар нороіатњ аксуламал ба ягон маісулоти мушаххас ба назар расад, истифодаи онро ќатъ кунед.
   • Маълум аст, ки шустушӯйҳои хушбӯи ҷомашӯӣ боиси озурдагии пӯст мешаванд. Маҳсулоти табииро санҷед, ки дорои маззаҳои сунъӣ набошанд.
   • Собунҳо, кондитсионерҳо ва ласионҳои мулоим ва бӯи хушро то ҳадди имкон истифода кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Бифаҳмед, ки оё доруи мубраме ҳаст, ки шароити мушаххаси хоришро табобат мекунад. Масалан, доруҳои бидуни дорухона бавосир ва сирояти замбӯруғро бо роҳи нест кардани сабаби ин ҳолатҳо табобат мекунанд.