Бемории биниро чӣ гуна бояд сабук кард

Видео: 5-Сабаби хунукии дасту пойхо. Бо кадом сабаб дар дасту пойхо хунуки хис карда мешавад?

Мундариҷа

Қадамҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Бандшавии бинӣ метавонад дар натиҷаи варам кардани роҳҳои бинӣ ва луобпардаҳо, истеҳсоли аз ҳад зиёди луоб, тангӣ ва баъзан баста шудани гӯшҳо ба вуҷуд ояд. Ҷараён метавонад аз вирус, сироят ё танҳо аллергия ба вуҷуд ояд. Бемориро кам кардан мумкин аст, аммо барои ба даст овардани натиҷаҳои хуб, шумо бояд вақт ҷудо кунед ва сахт меҳнат кунед. Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед тангии биниро сабук кунед.

Қадамҳо

1 Аз нӯшидан 2-3 маротиба зиёдтар моеъ нӯшед - ин варами пардаҳои луобиро коҳиш медиҳад.
2 Нӯшидани чойи гарм ё хӯрдани шӯрбои гарм метавонад барои тоза кардани синусҳои шумо кумак кунад.
3 Барои кам кардани чарх задани шӯрбо мурғ бихӯред.
4 Буғро на камтар аз 3 маротиба дар як рӯз барои 10 дақиқа нафас кашед. Буғ метавонад аз буғдиҳандаҳои буғ, чойи гарм, компрессҳои гарм ё душҳои гарм пайдо шавад. Бу бу пардаи луобиро тоза мекунад ва синусҳоро мекушояд.
5 Акупрессураро санҷед.
- Ангуштони худро дар ду тарафи пули бинии худ ҷойгир кунед. Нуқтаи холии байни пули бинӣ ва устухони рухсора пахш кунед. Саратонро ором кунед, то ки вазни он ба ангуштони шумо такя кунад, дар ҳоле ки ангуштони шумо ба ин ҷойҳои холӣ фишор меоранд.
- Ангуштони миёна ва ишораи ҳар як дастро ба паҳлӯҳои бинӣ ва танҳо дар зери устухони рухсора ҷойгир кунед. Бо ангуштони худ дар давоми 1 дақиқа сахт, вале оҳиста ба зери ва устухони рухсора пахш кунед.
6 Кӯшиш кунед, ки доруҳо.
- Деконгестантҳоро, ки дар тамғакоғаз нишон дода шудаанд, истифода баред. Ин доруҳо рагҳои хунгузари биниро танг мекунанд ва варами пардаҳои луобиро кам мекунанд.
- Истифода спрейҳои биниро мувофиқи нишондод нишон диҳед. Дар хотир доред, ки онҳо аз бад ба бадӣ мегузаранд, агар шумо онҳоро зуд -зуд ё хеле дароз истифода баред.
7 Кӯшиш кунед, ки шуста кунед.
- Деги бинии худро бишӯед ва луобро аз синусҳои худ бишӯед. Бо ин система оби стерилизатсияшуда бо омехтаи махсуси хокаи намак, ки дар он гудохта шудааст, аз синусҳо мегузарад, луобро несту тоза мекунад.
8 Ҳангоми хоб рафтан барои боло кардани бадан дар зери сар, китфҳо ва қафо болиштҳои зиёдтар гузоред. Кӯшиш кунед, ки ба таври уфуқӣ дурӯғ нагӯед, балки тақрибан дар кунҷи 45-дараҷа нигоҳ доред, то луоб дар синусҳои шумо дар шаб ҷамъ нашавад.
9 Истироҳат кунед ва бигзор системаи иммунии шумо ҷисми шуморо таъмир кунад ва бо решаи тангии бинии худ мубориза баред.

Огоҳӣ

Агар тангии бинӣ идома ёбад, он метавонад ба сироят табдил ёбад. Дар ин ҳолат, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо сироят дошта бошед, духтуратон метавонад барои мубориза бо он decongestants ва антибиотикҳои қавитарро таъин кунад.
Ҳангоми муолиҷаи бинӣ ҳеҷ гоҳ машрубот нанӯшед. Дар ҷараёни коркард, спирт обро аз ҳуҷайраҳо медуздад, ки барои гузаштани омос ва кам шудани луобпарда зарур аст.