Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Табобати экзема
• Қисми 2 аз 2: Пешгирии хуруҷи минбаъдаи экзема.
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон аз экзема азият мекашанд. Агар шумо дар бораи нишонаҳои пӯсти хушк ва хушк нигарон бошед, яке аз усулҳои дар поён буда метавонад ба шумо дар муайян кардани ташхиси шумо кумак кунад. Ин мақола якчанд стратегияҳои табобати экземаро тавсиф мекунад; Агар шумо ба доруҳои табиӣ таваҷҷӯҳ дошта бошед, мақоларо хонед, ки чӣ тавр экземаро табиатан табобат кардан мумкин аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Табобати экзема

1. 1 Истифодаи як moisturizer. Он хориш, сурхӣ ва эҳтимолияти сироятро коҳиш медиҳад. Як moisturizer, беҳтараш бо компонентҳои табиӣ ва бӯи хуш, дӯсти беҳтарини шумост. Онро якчанд маротиба дар як рӯз истифода баред, то пӯстатон хушк шавад.
   • Пас аз ванна ё душ як moisturizer молед, то тарӣ дар дохили пӯст нигоҳ дошта шавад.
   • Пеш аз оббозӣ ба бадани худ як moisturizer (масалан, креми обӣ ё равғани эмульгизатсия ба мисли Aquaphor ё вазелин) молед ва бо собун ва бе собун шуста шустед. Ин барои пешгирии хушкшавии аз ҳад зиёди пӯст кӯмак хоҳад кард. Барои пешгирӣ кардани асабоният, намиро аз пӯст тоза кунед, на бо хушконидани он.
2. 2 Компрессҳои хунукро истифода баред. Барои рафъи хориш ба қитъаҳои гирифтори экзема бастаҳои ях ё компрессҳои сард молед. Агар шумо аз экзема, ки хеле қотил аст, азият мекашед, дастмоле тоза гирифта, дар оби хунук тар карда, ба пӯсти худ молед. Компресси намӣ метавонад барои рафъи хориш кӯмак кунад.
3. 3 Барои рафъи хориш гидрокортизонро (1%) истифода баред. Гидрокортизон як агенти маъмултарин ва муассири зидди илтиҳобӣ дар шакли кремҳо, гелҳо ва спрейҳо мебошад. Тибқи таҳқиқот, 80% пурсидашудагон гуфтаанд, ки экзема ё дерматити онҳо ба гидрокортизон хуб посух медиҳанд, дар ҳоле ки онҳо динамикаи мусбат нишон додаанд.
   • Ҳангоми истифодаи гидрокортизони дорупошӣ, дар як рӯз 2 то 3 маротиба дар давоми 7 рӯз истифода баред. Агар пас аз 7 рӯз беҳбудӣ ё сабукии хориш вуҷуд надошта бошад, истеъмоли доруро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
   • Микдори стероидҳо дар доруҳои бефоида хурд ва бехатар аст, аммо гидрокортизон стероид аст.Онро танҳо пас аз хондани дастурҳои бастабандӣ ё мувофиқи тавсияҳои духтур истифода баред.
4. 4 Аз харошидан худдорӣ намоед. Нохунҳои худро кӯтоҳ кунед, то зарари пӯст ба ҳадди ақал расонида шавад. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки пӯсти аз экзема зарардидаро то ҳадди имкон каме харошед.
5. 5 Экземаи худро бинт кунед. Экземаро пеш аз хоб бо бинт ё дока пӯшонед. Аксар вақт одамон дар хоб беихтиёр экземаи худро мехарошанд ва ҳангоми бедор шудан онҳо сурхии шадиди пӯстро кашф мекунанд.
6. 6 Парҳези худро тағир диҳед. Баъзе ҳолатҳои экзема аз сабаби аллергенҳои ғизоӣ ё норасоии баъзе моддаҳои ғизоӣ дар парҳез ба вуҷуд меоянд. Барои тар кардани пӯстатон фаровонӣ об нӯшед ва кӯшиш кунед, ки бисёр шир, лубиё, арахис ва глютен нахӯред, зеро инҳо бо ҳолатҳои мураккабтарини экзема алоқаманданд.
   • Барои нигоҳ доштани пӯсти солим ва сабук кардани нишонаҳои экзема бештар лосос, чормағз, авокадо ва равғани кокос бихӯред.
   • Агар шумо аз парҳези худ витаминҳои кофӣ гирифта натавонед, витаминҳои А ва Д ва равғани моҳиро истеъмол кунед.
7. 7 Агар экземаи шумо шифо наёбад ё нишонаҳои он бадтар шаванд, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо стратегияеро, ки танҳо ба ҳолати шумо асос ёфтааст, тавсия медиҳад ва доруҳоеро таъин мекунад, ки онҳоро танҳо бо рецепт харидан мумкин аст. Инҳоянд чанд доруҳое, ки духтурон метавонанд тавсия диҳанд:
   • Кортикостероидҳои системавӣ. Онҳо нисбат ба гидрокортизони оддӣ, ки дар болои дорухона мавҷуд аст, самараноктаранд. Ин кортикостероидҳо барои табобати ҳолатҳои душвор ё хеле ҷиддии экзема истифода мешаванд ва дар шакли лавҳаҳо, лосионҳо ё тазриқҳо меоянд.
   • Иммуносупрессантҳои маҳаллӣ (MFAs). ВКХ барои табобати ҳолатҳои сабук то хеле вазнини экзема истифода мешаванд. Онҳо стероид нестанд, аммо онҳо дар паст кардани илтиҳоб самараноканд. Ба доруҳои ВКХ Элидел ва Протопик дохил мешаванд, ки хеле муассиранд, аммо, тавре ки Маъмурияти озуқаворӣ ва маводи мухаддири ИМА қайд кардааст, эҳтимол дорад хавфи саратони пӯст ва лимфомаи ғайри Ҳодкинро зиёд кунанд.
   • Антибиотикҳо Азбаски экзема хориш аст, одамони гирифтори ин беморӣ аксар вақт аз харошидан ва осеби пӯсти худ ба сироятҳои бактериявӣ гирифтор мешаванд. Духтур метавонад антибиотикҳоро таъин кунад, то ба бадани бемор дар мубориза бо сирояти бактериявӣ кӯмак расонад.
   • Намкунакҳои барқароркунандаи монеаҳо. Намноккунакҳо бо функсияи таъмири монеаҳо ба пӯст нигоҳ доштани об мусоидат мекунанд, аз ин рӯ хушкӣ, хориш ва сурхиро коҳиш медиҳанд. Онҳо ҳам дар шакли доруворӣ ва ҳам дар дорухонаҳо меоянд.

Қисми 2 аз 2: Пешгирии хуруҷи минбаъдаи экзема.

1. 1 Барои аллергия озмоиш кунед. Санҷишҳои аллергия метавонанд муайян кунанд, ки оё омиле ба ҳолати пӯсти шумо таъсир мерасонад. Ин ба шумо дар бораи кадом хӯрокҳо, лосионҳо ва ғайра маълумот медиҳад. бояд пешгирӣ карда шавад.
   • Санҷишҳои аллергия бояд аксуламал ба ҳарду намуди фулуси чанг, ҳама хӯрокҳо, дарахтон ва алафҳоро дар бар гиранд. Инҳо аллергенҳои хеле маъмуланд, хусусан фулусҳои чанг.
   • Барои озуқаворӣ ва аллергияҳои экологӣ озмоиш кунед. Онҳо метавонанд ҳам ба таври инфиродӣ ва ҳам дар якҷоягӣ вобаста ба қарори духтур гузаранд. Дар ин бора алоҳида пурсед, то боварӣ ҳосил кунед.
2. 2 Ҳарорати оби душро тағир диҳед. Души гарм гиред. Оби гарм назар ба оби гарм ё хунук пӯстро хушк мекунад. Агар пӯсти шумо пас аз ванна ё душворӣ сурх шавад, шумо бояд ҳарорати обро паст кунед.
3. 3 Ба шароити обу ҳаво диққат диҳед. Аз тағироти ногаҳонии ҳарорат ё намӣ эҳтиёт шавед. Аз арақи аз ҳад зиёд ва аз ҳад зиёд гармӣ худдорӣ намоед, зеро ин метавонад эҳтимолияти авҷ гирифтани бемориро зиёд кунад.
4. 4 Аз стресс пешгирӣ кунед. Дар давраи стресс, илтиҳоби пӯст шадидтар мешавад, ки механизми ҳифзи он аз осеб аст.Кӯшиш кунед, ки ҳаёти худро ба тартиб дароред, изтиробро идора кунед ва эҳтимолияти ҳолатҳои стрессро кам кунед.
5. 5 Матоъҳои мулоим пӯшед. Аз матоъҳои дурушт ба монанди пашм худдорӣ намоед. Матоъҳои сабук ва нафаскашро пӯшед (масалан пахта). Дар хотир доред, ки пеш аз пӯшидани либоси нав либосҳои худро шӯед. Ин барои мулоим кардани матоъ ва нест кардани хашароти эҳтимолӣ аст.
6. 6 Собуни сабукро истифода баред. Аз истифодаи шустушӯйҳои сахт ва дигар доғҳои пӯст худдорӣ намоед. Собунҳо ва маҳлулҳои пӯсти пӯст метавонанд ба осонӣ экземаро авҷ гиранд. Собунҳои ҳоҷатхона ва ҷомашӯӣ, инчунин шустушӯйҳои тамғаи "барои пӯсти ҳассос" -ро харед.
7. 7 Пешгирӣ кардани омилҳои ангезандаи муҳити зист. Ҳангоми омода кардани натиҷаҳои санҷиши аллергия, онҳоро барои нест кардани таъсири омилҳое, ки экземаи шуморо шадидтар мекунанд, истифода баред. Агар лозим бошад, дар атрофи хона гашт кунед ва аз растаниҳои алафи гардолудкунанда, ки пӯстатон ба он вокуниш нишон медиҳад, халос шавед.

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки экземаро дар як шаб табобат кардан мумкин нест. Барои баъзе одамон он меравад, барои баъзеҳо боқӣ мемонад. Аммо, дар аксари ҳолатҳо, экзема бо синну сол беҳтар мешавад.
• Якчанд вариантҳои табобатро санҷед, то бубинед, ки кадоме аз онҳо барои пӯсти шумо беҳтар аст.

Огоҳӣ

• Ба пӯсти озурдашуда moisturizer молед, ин танҳо хашмро бадтар мекунад. Барои пӯсти хушк як moisturizer ва барои пӯсти озурда креми ғафс истифода баред.
• Агар минтақае, ки равғани атрафшон молида шуда бошад, пухта ё карахт шавад, аз равғани атрафшон даст кашед! "Экзема" -и шумо метавонад ҳолати тиббӣ бошад, аз ин рӯ ба пизишки пӯст муроҷиат кунед. Аз ҳад зиёд иҷро кардан беҳтар аст.
• Агар шумо ба онҳо ниёз надошта бошед, стероидҳоро (мубоҳисавӣ ё даҳонӣ) қабул накунед - истифодаи дарозмуддати стероидҳо метавонад таъсири манфӣ ба монанди тунукшавии пӯстро ба вуҷуд орад.
• Кӯшиш накунед, ки экземаи худро бо ороиш пинҳон кунед. Ин танҳо дар сурате иҷозат дода мешавад, ки экзема дар маҳал бошад, аммо ҳатто дар ин ҳолат шумо бояд косметикаи аз компонентҳои табиӣ бе атр сохташударо истифода баред, ки сурхии пӯстро ба вуҷуд намеорад.