Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Омодагӣ ба ҳиллаи Ҳеймлих
• Қисми 2 аз 2: Иҷрои ҳиллаи Heimlich ба худ

Ҳангоми нафаскашӣ вақте рух медиҳад, ки ҷисми бегона (масалан, хӯрок) дар трахеяи одам банд шуда, нафаскашии муқаррариро бозмедорад. Дар давоми чанд дақиқа нафаскашӣ метавонад боиси осеби мағзи сар ё марг гардад. Ҳиллаи Ҳеймлич усули маъмултарини кумак ба шахси нафасгиранда аст. Агар дар атроф касе набошад, ки ба шумо кумак кунад, худро наҷот диҳед. Бо риояи дастурҳои оддӣ, шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр ҳиллаи Хеймличро дар худ иҷро кардан мумкин аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Омодагӣ ба ҳиллаи Ҳеймлих

1. 1 Кӯшиш кунед, ки ҷисми бегонаро сулфа кунед. Агар шумо фикр кунед, ки чизе дар гулӯятон часпидааст, кӯшиш кунед онро сулфа кунед. Агар шумо муяссар шавад, ки барои хориҷ кардани ҷисми бегона ба қадри кофӣ сулфа кунед, пас зарурати истифодаи ҳиллаи Геймлич фавран аз байн меравад. Аммо, агар шумо ҷисми бегонаро бо сулфа берун карда натавонед ва шумо нафаскашии воқеиро аз сар гузаронида истодаед, шумо бояд зуд амал кунед.
   • Ба шумо лозим аст, ки пеш аз аз даст додани ҳуш ҷисми бегонаро хориҷ кунед.
   • Ҳангоми иҷрои ҳиллаи Ҳеймлих сулфаро идома диҳед.
2. 2 Мушт занед. Барои омодагӣ ба ҳиллаи Ҳеймлих дар худ, аввал шумо бояд дастҳои худро дуруст ҷойгир кунед. Дар дасти ҳукмронатон мушт занед. Мушти худро ба меъда дар болои тугмаи шикам, вале дар зери қабурғаҳоятон гузоред.
   • Дасти шумо бояд дар ҷои мувофиқтарин барои берун кардани ҷисми бегона бошад, ки хавфи тасодуфан осеб дидани қабурғаҳои шуморо кам мекунад.
   • Ин мавқеи мушт ба техникаи анъанавии Геймлич шабеҳ аст.
3. 3 Бо дасти дигар мушти худро нигоҳ доред. Бо мушти худ дар ҷои лозима дасти дигари худро ҳамчун фишанг истифода баред. Кафи дасти дигаратонро кушоед ва мушти худро ба шиками худ печонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки мушти шумо дар маркази дасти шумост.
   • Ин мавқеи дастҳо ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми иҷрои техникаи Heimlich сахттар фишор диҳед.

Қисми 2 аз 2: Иҷрои ҳиллаи Heimlich ба худ

1. 1 Бо мушти худ ба боло ва боло лағжед. Барои хориҷ кардани ашёи бегона, шумо бояд мушт ва дастатонро ба диафрагма ё меъда пахш кунед. Ҳаракати зуд-шакли J-ро ба дарун ва сипас ба боло истифода баред. Ин ҳаракатро якчанд маротиба такрор кунед.
   • Ин усул бояд масъаларо хеле зуд ҳал кунад. Дар акси ҳол, кӯшиш кунед, ки бо объекти устувор қувваи бештар илова кунед.
2. 2 Бо ашёи устувор қувваи бештар илова кунед. Дар наздикии худ ашёи устувореро ёбед, ки тақрибан ба баландии камари шумост, ки шумо метавонед ба он такя кунед. Барои ин курсӣ, миз ё тахтача мувофиқ аст. Бо дастҳоятон ҳанӯз дар пеш аст, аз болои курсӣ, миз, тахтача ё дигар ашёи сахт хам кунед. Дар байни курсӣ ва меъда як мушт нигоҳ доред ва ба ашёи дастгирӣ такя кунед.
   • Ин қувваеро, ки ба диафрагма барои берун кардани ҷисмҳои бегонаи сахт дармонда истифода мешавад, ба таври назаррас афзоиш хоҳад дод.
3. 3 Як бори дигар санҷед. Шояд шумо наметавонед дар кӯшиши аввал ҷисми бегонаро хориҷ кунед. Объекти устуворро то баровардани ҷасад боз зер кунед. Баъд аз ин, нафаскашӣ бояд ба ҳолати муқаррарӣ баргардад.
   • Бо вуҷуди даҳшати вазъ, кӯшиш кунед, ки ором бошед. Воҳима танҳо тапиши дил ва ниёз ба ҳаворо суръат мебахшад ва вазъро бадтар мекунад.
   • Пас аз хориҷ кардани ҷисми бегона, нишаста нафас кашед.
   • Агар гулӯи шумо шуморо ташвиш диҳад ё танҳо дард кунад, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо ҷисми бегонаро берун карда натавонед, фавран мошини ёрии таъҷилиро даъват кунед.