Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Худро тафтиш кунед
• Усули 2 аз 2: Ҳаёти худро тағир диҳед
• Маслиҳатҳо

Оё шумо ҳис мекунед, ки шумо пир шуда истодаед ва дар айни замон роҳи худро гум мекунед? Шояд ба назари шумо чунин менамояд, ки шумо умуман роҳ надоред ва танҳо бо ҷараён меравед? Ба ҷои он ки худро тавре ки ба фикри шумо амал намекунад, таҳқир кунед, ин эҳсосро ҳамчун занги бедор қабул кунед. Ба ҳаёти худ тағирот ворид кунед, ки ба шумо имкон медиҳад бо роҳи интихобкардаатон пеш равед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Худро тафтиш кунед

1. 1 Истеъдодҳои худро кашф кунед. Агар шумо худро паст ё баркамол ҳис кунед, ин метавонад сабаби он бошад, ки шумо истеъдодҳои ҳақиқии худро наёфтаед ва пайравӣ накардаед. Қисми ба воя расидан дар ин маъно ба даст овардани дараҷаи муайяни истиқлолият аст. Якчанд касб ё фаъолиятро оғоз кунед, то истеъдодҳои модарзодии худро оғоз кунед. Масалан, пас аз ихтиёрӣ дар беморхона, шумо метавонед дарк кунед, ки шумо бо одамон кор кардан ё бо ҳолатҳои душвор мубориза бурдан хеле хуб ҳастед. Ин метавонад шуморо ба касби ба одамон нигаронидашуда роҳнамоӣ кунад.
   • Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамони аз ҳама қаноатбахш дар ҳаёти худ истеъдодҳои модарзодии худро пайдо мекунанд ва пайравӣ мекунанд. Ин аз интихоби кор дар асоси маъруфият ё даромад хеле муҳимтар аст.
2. 2 Дарк кунед, ки ҳаёти шумо беназир аст. Азбаски дар ҳаёт ду нафаре нестанд, ки як роҳро пеш мегиранд, рушди шахсии шумо ҳамчун шахс беназир аст. Шояд қадр кардани ин барои шумо душвор бошад, зеро мо дар ҷомеае зиндагӣ мекунем, ки интизориҳо вуҷуд доранд ва натиҷаҳои муайяне ба як синну сол мансубанд. Масалан, ҷомеаи шумо метавонад интизор шавад, ки шумо маълумот гиред, кор ёбед ва оила барпо кунед (бо ин тартиб). Ё шояд аз шумо интизоранд, ки ба ҷои мустақилона зиндагӣ кардан дар бораи аъзои оила ғамхорӣ кунед.
   • Фаҳмидани он ки чӣ кор кардан лозим аст, душвор бошад, агар интизориҳои иҷтимоӣ бо он чизе, ки шумо мехоҳед дар зиндагӣ кардан мехоҳед, мухолиф бошад. Дар хотир доред, ки тадқиқот нишон медиҳад, ки одамони аз ҳама қаноатманд ҳатман шахсоне нестанд, ки бар асоси нуфуз роҳи касбро интихоб кардаанд.
3. 3 Ҳавасҳои худро муайян кунед. Бифаҳмед, ки кадом амалҳо, одамон ё ашё шуморо бо шавқу завқи бештар амал мекунанд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ мустақилият ва қаноатмандии бештар ҳис кунед. Кӯшиш кунед, ки беасос амал накунед. Ба ҷои ин, дар бораи он чизе, ки шуморо бармеангезад, андеша кунед ва истифода бурдани ин қобилиятҳоро омӯзед.
   • Масалан, шумо шояд дарк кардаед, ки аз таълим додани одамони дигар воқеан лаззат мебаред. Ин донишро истифода баред ва барои истифода бурдани ин шавқу завқ ҷустуҷӯ кунед. Шумо метавонед ба ҳамсинфонатон дар таҳсили онҳо кумак кунед, дар мактаб дарс диҳед ё ба донишгоҳи омӯзгорӣ дохил шавед.
4. 4 Дар бораи он фикр кунед, ки шуморо чӣ хушбахт мекунад. Бо тартиб додани рӯйхати бисёр лаҳзаҳои хушбахтона, ки шумо дар ёд доред, оғоз кунед. Дар бораи воқеаҳое, ки ба хотир меоянд, ҳарчи бештар тафсилот нависед. Рӯйхати тафтишот ба шумо кӯмак мекунад, то бифаҳмед, ки дар ин ҳолатҳо шуморо чӣ хушбахт ва ё нерӯманд кардааст. Шумо метавонед пай баред, ки шумо ҳар дафъа бо одамони муайян будед. Ё дарёфтед, ки аз ҳалли мушкилот лаззат мебаред. Азбаски ҳар як шахс консепсияи хушбахтии худро дорад, муҳим аст, ки маҳз ба шумо чӣ маъқул аст.
   • Масалан, рӯйхати шумо метавонад чизҳоеро дар бар гирад, ба монанди бозиҳои видео, барабан ё рангубор. Ин метавонад шуморо водор созад, ки ҳангоми истифодаи дастҳо хушбахттар бошед.
5. 5 Истиқлолиятро пайдо кунед. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо ҷавон бошед ва ба дастгирии волидон такя кунед. Барои оғоз кардани нигоҳубини худ ва ниёзҳои худ чора андешед. Масалан, шумо метавонед кореро пайдо кунед, то худро аз ҷиҳати молиявӣ таъмин кунед. Ё, агар шумо худро танҳо ҳис кунед, барои истироҳат вақтро бо дӯстон ба нақша гиред.
   • Ба дигарон такя накунед, то дар бораи шумо ва ниёзҳои шумо ғамхорӣ кунанд. Қисми калон шудан ин донистани он аст, ки шумо барои худ масъул ҳастед.
   • Пас аз он ки шумо ба дастгирии худ шурӯъ мекунед, барои шумо осонтар аст, ки қарорҳои худро қабул кунед ва ба онҳо риоя кунед.
6. 6 Қарорҳои худро худатон қабул кунед. Вақте ки мо калон мешавем, одамони гирду атрофи мо аксар вақт ҳама қарорҳоро барои мо қабул мекунанд (калон ва хурд). Қисми шахсият шудан омодагӣ ба интихоби шахсии шумост. Шумо метавонед аз хурд оғоз кунед, масалан тасмим гиред, ки кадом фанҳои иловагӣ дар мактаб иштирок кунанд ё дар куҷо хӯрок хӯранд. Оҳиста -оҳиста мустақилона ба қабули қарорҳои муҳимтарини ҳаёт шурӯъ кунед.
   • Масалан, агар шумо аз кори худ норозӣ бошед, шумо метавонед онро тарк кунед ё тағир диҳед. Ё, агар шумо аз зиндагӣ бо волидайн ё ҳамсояи худ хаста шуда бошед, шумо метавонед як хонаи алоҳида иҷора гиред ва аз он ҷо кӯчед.

Усули 2 аз 2: Ҳаёти худро тағир диҳед

1. 1 Имкониятҳоро барои рушди истеъдод ва манфиатҳои худ ҷустуҷӯ кунед. Вақте ки шумо мефаҳмед, ки оташи шумо чист ва шуморо чӣ хушбахт мекунад, дар ҷустуҷӯи кор ё имконияти ихтиёрӣ бошед. Масалан, агар шумо фаҳмед, ки аз муошират бо бобою бибии шумо ҳамеша лаззат мебурдед, шумо метавонед бо созмоне кор пайдо кунед, ки ба одамони калонсол кӯмак мекунад. Ё, агар шумо ба бозиҳои видео таваҷҷӯҳ дошта бошед, шумо метавонед барномасоз ё таҳиягари бозии видео шавед.
   • Имкониятҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки шуморо дар оянда хушбахт мекунанд. Аз худ бипурсед, ки ҳаёти худро дар панҷ ё даҳ сол чӣ гуна мебинед. Сипас фикр кунед, ки оё пешниҳоди кор ё ихтиёрӣ ба ин тасвир мувофиқат мекунад.
2. 2 Оташи худро барои пайдо кардани умумияти умумӣ бо одамони дигар истифода баред. Шинохтани худ як ҷузъи муҳими калон шудан ва эҷоди ҳаёти худ аст, аммо шумо бояд дигаронро низ дар назар дошта бошед. Таҳқиқот нишон дод, ки вақте ки мо ҳавасҳои худро бо дигарон мубодила мекунем, мо онҳоро сӯзишворӣ ва инкишоф медиҳем. Новобаста аз маҳфилҳои худ, шумо метавонед як ҷомеаи маҳаллӣ ё виртуалӣ пайдо кунед, ки манфиатҳои шабеҳ доранд. Он ҳамчунин метавонад рӯй диҳад, ки шиносонҳои нав ба шумо имкониятҳои корӣ фароҳам меоранд, ки ба шумо имкон медиҳанд таваҷҷӯҳи шуморо пурра равона кунанд.
   • Масалан, агар шумо аз дуредгарӣ лаззат баред, курсҳои маҳаллӣ ё семинарҳои мубодилаи таҷрибаро ҷустуҷӯ кунед. Эҳтимол, онҳо ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки малакаҳои худро такмил диҳанд ва ҳатто дар бораи имкониятҳои пул кор кардан дар он сӯҳбат кунанд.
3. 3 Худатро эҳтиёт кун. Қисми калоншавӣ таҳияи стратегияҳои худпарастӣ мебошад.Ин омӯхтани эҳтироми худ ва қонеъ кардани ниёзҳои эмотсионалӣ ва ҷисмонии шуморо дар бар мегирад. Ҳамин тариқ, шумо аз дигарон зиёд вобаста нахоҳед буд. Масалан, шумо бояд дуруст хӯрок хӯред, солим бошед, фаровонӣ истироҳат кунед ва муносибатҳои эҳтиромона барпо кунед.
   • Инчунин, идора кардани хоҳишҳои худро омӯзед ва хушбахт бошед, бе халалдор кардани одамоне, ки мехоҳанд танҳо мондан мехоҳанд. Масалан, агар шумо эҳсос кунед, ки муносибатро бо як узви оила эҳё кардан лозим аст, аммо рад карда шудааст, бидуни қонеъ кардани ин ниёз пеш рафтанро омӯзед.
4. 4 Бо амалҳои ҳаррӯза ва тағироти хурд озмоиш кунед. Реҷаи ҳаррӯзаро муқаррар кунед, ҳатто агар он танҳо аз якчанд машқҳои оддӣ иборат бошад (масалан, субҳ оббозӣ кардан ё омода кардани субҳонаи худ). Баъзан ҳаёт дилгиркунанда ба назар мерасад, вақте ки мо кӯшиш мекунем ҳама чизро якбора тағир диҳем. Аз унсурҳои ҳаёти худ оғоз кунед, ки бар он шумо возеҳтарин назоратро доред. Масалан, шумо метавонед мебели хонаи худро аз нав созед, мӯй ё либосатонро тағир диҳед ё ҳатто ҳар рӯз одат кунед, ки дар гирду атроф сайругашт кунед.
   • Агар шумо хоҳед, ки возеҳии бештар дошта бошед, нишинед ва нависед, ки рӯзи дигар чӣ кор кардан мехоҳед ва дар кадом вақт. Ин ба шумо ҳисси назоратро дар бораи тағирот дар ҳаёти шумо медиҳад.
5. 5 Маълумот гиред. Таҳсили дуруст метавонад ба беҳбудии зиндагӣ дар бисёр соҳаҳо кумак кунад. Шумо метавонед пули бештар ба даст оред, худро амиқтар шинохтед, доираи иҷтимоии худро васеъ кунед ва дигаронро беҳтар фаҳмед. Барномаҳо ва имкониятҳои зиёди таълимӣ мавҷуданд. Барномаро дар асоси манфиатҳо, молия ва ӯҳдадориҳо ба соҳаи мушаххас интихоб кунед.
   • Масалан, шумо метавонед дар курси ҳунарӣ таҳсил кунед, коллеҷро хатм кунед, чаҳор соли донишгоҳро хатм кунед ва дараҷаи бакалаврро дар соҳаи дилхоҳ ба даст оред ё ҳатто ба магистр / аспирантура равед.
6. 6 Ба рушди муносибатҳо сар кунед. Фарқ надорад, ки оё шумо дар ҷустуҷӯи ошиқона ҳастед ё дӯстӣ дар асоси эҳтироми тарафайн, онҳо ҳама метавонанд зиндагии шуморо ғанӣ гардонанд. Бо муоширати ошкоро, ростқавлӣ ва фидокорӣ муносибатҳои мустаҳкам барпо кунед. Эҷоди муносибатҳои пурмазмун якбора рух намедиҳад. Бо рафъи ихтилофот ё ҳолатҳои ногувор ба муносибат мусоидат кунед. Ин нишон медиҳад, ки шумо дар муносибатҳои баркамол ҳастед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ба шарик ё дӯсти худ дастрас бошед. Бо шахси дигар будан танҳо вақте ки барои шумо қулай аст, шуморо қавитар намекунад ва ба дӯст ё шарики шумо фоида намеорад.
7. 7 Ҷустуҷӯи кор ё имконияти ихтиёрӣ. Ба эҳтимоли зиёд, ба шумо лозим меояд, ки худро бо ягон роҳ дастгирӣ кунед. Кореро ёбед, ки шуморо шубҳа кунад, қонеъ кунад ва шод кунад. Бифаҳмед, ки пеш аз пайдо кардани яке аз онҳо, шумо бояд якчанд вариантҳоро санҷед. Агар шумо дар ҷустуҷӯи кор набошед, ба ҳар ҳол бояд вақти худро бо чизи пурмазмун пур кунед. Имкониятҳои ихтиёрӣ дар ҷомеаи худро ҷустуҷӯ кунед.
   • Волонтёрӣ як роҳи олии шиносоӣ бо худ ва одамони муҳити атроф аст, ки ба кӯмак ниёз доранд ва инчунин малакаҳои навро меомӯзанд. Он шуморо қаноатмандтар ҳис мекунад ва ба такмили малакаҳои иҷтимоии шумо мусоидат мекунад.

Маслиҳатҳо

• Бигзор оташи шумо ба тамоми ҳаёти ҳаррӯзаи шумо паҳн шавад. Пас аз он ки шумо дарк кардани он чизеро, ки аз иҷрои он лаззат мебаред, беҳтар фаҳмед, шумо метавонед фаҳмидани амалҳои зиёди хурдро омӯзед (аз иҷрои корҳои хона то тайёр кардани наҳорӣ).