Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Мубориза бо афтидан аз чанд ошёна
• Усули 2 аз 2: Афтидан аз ҳавопаймо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Чӣ мешуд, агар шумо аз баландии бинои 10-ошёна аз тахта афтода бошед? Ё агар парашютатон кушода нашавад? Имконияти наҷот хеле кам хоҳад буд, аммо зинда мондан ҳанӯз имконпазир аст. Хӯроки асосии иштибоҳ набошад, зеро роҳҳои таъсир ба суръати афтодан ва коҳиш додани қувваи таъсир ба фуруд мавҷуданд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Мубориза бо афтидан аз чанд ошёна

1. 1 Ҳангоми афтидан чизеро ба даст гиред. Агар шумо ба ягон объекти калон, ба монанди тахта ё блок, гирифтан тавонед, имкони зиндамонии шумо ба таври назаррас меафзояд. Ин ашё ҳангоми фуруд баъзе таъсиротро ба дӯш мегирад ва аз ин рӯ, як қисми борро аз устухонҳои шумо мебарорад.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки тирамоҳро ба сегментҳо тақсим кунед. Агар шумо аз бино ё кӯҳ афтед, шумо метавонед тирамоҳ, дарахтон ё ашёи дигарро кашида афтонед. Ин суръати тирамоҳро коҳиш медиҳад ва онро ба якчанд марҳилаҳои алоҳида тақсим мекунад, ки ба шумо имконияти беҳтарини зинда монданро медиҳад.
3. 3 Бадани худро ором кунед. Агар шумо зону ва оринҷҳоятонро фишор диҳед ва мушакҳои худро фишор диҳед, пас вақте ки шумо ба замин мезанед, узвҳои ҳаётан муҳимтар осеб мебинанд. Ҷисми худро фишор надиҳед. Кӯшиш кунед, ки бадани худро ором кунед, то он ба зарба ба замин осонтар тоб орад.
   • Як роҳи кӯмак ба шумо (нисбатан) ором шудан ин тамаркуз ба қадамҳоест, ки имкони наҷотатонро афзун мекунанд.
   • Бадани худро эҳсос кунед - дасту пойҳоятонро ҳаракат диҳед, то онҳо хурд нашаванд.
4. 4 Зонуҳоятонро хам кунед. Шояд муҳимтарин (ё соддатарин) коре барои наҷот ёфтан зонуҳоятонро хам кардан аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки зону задан метавонад қувваи таъсирро 36 маротиба кам кунад. Аммо онҳоро аз ҳад зиёд хам накунед, ин корро ба қадри кофӣ анҷом диҳед, то онҳо фишор надиҳанд.
5. 5 Бо пойҳои худ ба пеш фуруд оед. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар баланд афтед, ҳамеша кӯшиш кунед, ки аввал бо пойҳои худ фуруд оед. Ҳамин тариқ, қувваи зарба ба як минтақаи хеле хурд наздик мешавад, ки ба шарофати он пойҳои шумо зарари асосӣ мегиранд. Агар шумо дар мавқеи нодуруст бошед, кӯшиш кунед, ки пеш аз зарба худро ҳамоҳанг созед.
   • Хушбахтона, мо одатан ин мавқеъро беихтиёр қабул мекунем.
   • Пойҳои худро ба ҳам зич зер кунед, то ки онҳо дар як вақт ба замин бирасанд.
   • Ба пои ангуштони худ фуруд оед. Ангуштони худро каме ба поён нишон диҳед, то ки шумо ба ангуштони пойҳои худ фуруд оед. Ин ба бадани поён имкон медиҳад, ки зарбаро самараноктар азхуд кунад.
6. 6 Кӯшиш кунед, ки ба тарафи шумо афтад. Пас аз фуруд омадан ба пойҳои худ, шумо дар паҳлӯи худ хоҳ дар пушт ё дар пеши бадан меафтад. Кӯшиш кунед, ки ба пушти худ наафтад. Тибқи омор, афтидан ба паҳлӯ боиси камтар шудани ҷароҳатҳо мешавад. Агар шумо ноком бошед, пас ба пеш афтед ва афтиданро бо дастҳои худ қатъ кунед.
7. 7 Ҳангоми паридан сари худро муҳофизат кунед. Агар шумо аз баландии баланд афтед, шумо эҳтимолан пас аз бархӯрдан ба сатҳи худ бармегардед. Дар бисёр ҳолатҳо, одамоне, ки аз тирамоҳ наҷот ёфтанд (аксар вақт ба по меистанд) ҳангоми такрори такрорӣ ба замин такроран зарба мезананд. Дар вақти барқароршавӣ шумо шояд беҳуш бошед. Саратонро бо дастҳоятон пӯшед, оринҷҳоятонро пеши рӯятон пеш гузоред ва ангуштони худро дар паси сар ё гардан гузоред. Ин қисми зиёди сари шуморо мепӯшонад.
8. 8 Ҳарчи зудтар ёрии тиббӣ гиред. Пас аз афтодан, шитоби адреналинии бадани шумо метавонад чунон баланд шавад, ки шумо ҳатто дардро ҳис намекунед. Ҳамин тавр, ҳатто агар шумо дар назари аввал осеб надида бошед ҳам, шумо метавонед ҳанӯз ҳам шикаста ё ҷароҳатҳои дохилӣ дошта бошед, ки табобати фавриро талаб мекунанд. Новобаста аз он ки шумо чӣ ҳис мекунед, шумо бояд ҳарчи зудтар ба беморхона равед.

Усули 2 аз 2: Афтидан аз ҳавопаймо

1. 1 Бо гирифтани шакли камонвар тирамоҳро суст кунед. Шумо танҳо барои ин вақт доред, агар шумо аз ҳавопаймо афтед. Майдони баданатонро бо паҳн кардани дасту пойҳоятон васеъ кунед, гӯё ки шумо париданро парпеч карда истодаед.
   • Ҷисми худро бо сандуқи худ ба замин гузоред.
   • Бадани худро ба пеш хам кунед, гӯё ки мехоҳед бо ангуштони пой ба сари худ расед.
   • Дастҳои худро ба паҳлӯ дароз кунед ва онҳоро дар оринҷҳо бо кунҷи рост хам кунед, то ки онҳо ба сари шумо параллел бошанд, хурмо ба поён. Пойҳоятонро ба андозаи китф дароз кунед.
   • Зонуҳоятонро каме хам кунед. Зонуатонро фишор надиҳед, мушакҳои пои худро ором кунед.
2. 2 Беҳтарин макони фурудро ёбед. Ҳангоми афтидан аз баландиҳои хеле баланд, намуди рӯи замин бештар ба имконияти зинда мондан таъсир мерасонад. Нишебиҳои нишебро, ки тадриҷан ҳамвор мешаванд, ҷустуҷӯ кунед, то шумо пас аз афтидан оҳиста -оҳиста суст шавед. Ҳангоми афтидан сатҳи поёнии худро тамошо кунед.
   • Заминҳои сахт ва сахт бадтарин интихоб барои фуруд мебошанд. Сатҳҳои хеле нобаробар, ки барои тақсимоти қувваи зарба фазои камтар фароҳам меоранд, низ номатлубанд.
   • Интихоби беҳтарин ин рӯйҳоест, ки ҳангоми зарба сӯрох карда мешаванд, масалан барф, хоки нарм (саҳрои шудгоршуда ё ботлоқ) ва дарахтон ё растаниҳои зич (гарчанде ки хатари сӯзондани шоха вуҷуд дорад).
   • Ба об афтидан танҳо хатарнок нест, агар аз баландии на бештар аз 45 метр афтад. Дар ҳолати баландии баланд, таъсирро бо афтидан ба бетон муқоиса кардан мумкин аст, зеро дар ин ҳолат об барои фишурдан вақт надорад. Агар шумо ба об афтед, шумо низ метавонед ғарқ шавед, зеро ба эҳтимоли зиёд аз зарба задан ба сатҳи худ берун хоҳед рафт. Имконияти наҷот ба таври назаррас афзоиш хоҳад ёфт, агар об дар ҳолати ҷӯшон бошад.
3. 3 Худро ба сайти фуруд равона кунед. Ҳангоми аз ҳавопаймо афтидан тақрибан 1-3 дақиқа пеш аз фуруд омадан лозим аст. Шумо бояд масофаи назаррасро дар ҳолати рост (тақрибан се километр) тай кунед.
   • Бо қабули мавқеи камонвар, ки дар боло тавсиф шудааст, шумо метавонед самти тирамоҳро ба уфуқии бештар иваз кунед. Барои ин, дастҳоятонро каме ба китфони худ баргардонед (то онҳо хеле пеш набошанд) ва пойҳои худро дароз кунед.
   • Шумо метавонед бо паҳн кардани дастҳо ва зонуҳоятонро хам карда, ба самти муқобил ҳаракат кунед, гӯё ки мехоҳед бо пошнаи пойҳоятон саратонро ламс кунед.
   • Рӯй ба тарафи ростро метавон бо каме хам кардани бадани худ ба тарафи рост (паст кардани китфи рости худ), дар ҳоле ки дар ҳолати камоншакл ва гардиш ба тарафи чап, паст кардани китфи чапи худ анҷом додан мумкин аст.
4. 4 Техникаи дурусти фурудро истифода баред. Фаромӯш накунед, ки баданатонро ором кунед, зонуҳоятонро каме хам кунед ва кӯшиш кунед, ки бо пойҳои худ ба пеш фуруд оед. Кӯшиш кунед, ки ба пеш афтед, на ба қафо ва сари худро бо дастҳои худ дар ҳолати барқароршавӣ пӯшед.
   • Агар шумо дар ҳолати камоншакл бошед, пас пеш аз нишастан мавқеи ростро ишғол кунед (барои беҳтар нишон додани вақти мавҷудбуда, дар хотир доред, ки аз баландии 300 метр афтода шумо пеш аз фуруд 6-10 сония вақт доред).

Маслиҳатҳо

• Агар шумо печутобро сар кунед, кӯшиш кунед, ки худро дар ҳолати камоншакл ҷойгир кунед. Ҳадди аққал бо ин роҳ шумо ақаллан каме оромтар хоҳед буд.
• Агар ҷое, ки шумо афтодаед, қум ё гил аст, эҳтимол дорад, ки шумо дар он ҷо ботлоқ шавед. Хуруҷи воҳима! Ҳаракат карданро тавре оғоз кунед, ки гӯё шумо бо нардбон баромада истодаед ва бо дастҳои худ ба худ кӯмак карда истодаед. Шумо бояд тақрибан як дақиқа оксигени кофӣ дошта бошед, барои шумо барои расидан ба рӯи замин вақти кофӣ лозим аст.
• Ором бошед - агар шумо ба воҳима сар кунед, пас шумо наметавонед равшан фикр кунед!
• Агар шумо дар болои шаҳр бошед, шумо аз нуқтаи фурудгоҳ интихоби зиёд надоред, аммо боми шиша ё тунука, айвонҳо ва мошинҳо аз кӯчаҳо ва бомҳои бетонӣ беҳтар аст.
• Дар ҳолати хуб будан ва ҷавон будан имконияти зинда монданро зиёд мекунад. Шумо наметавонед ҷавонтар шавед, аммо агар ба шумо ангезае барои нигоҳубини худ лозим шавад, пас ин аст.
• Шумо метавонед машғулиятҳоеро пайдо кунед, ки ба шумо тарзи наҷот аз афтидан аз баландиро меомӯзонанд.
• Ҳеҷ гоҳ, мо такрор мекунем - ҳеҷ гоҳ ба пошнаи худ фуруд наоедДар акси ҳол, осеби пойҳо ва сутунмӯҳра пешгирӣ карда намешавад. Ҳамеша ба пойҳои худ фуруд оед, то ҷароҳатҳои марговарро пешгирӣ кунед.
• Агар вақт дошта бошед, кисаҳои худро дар ҳаво холӣ кунед, то худро бо чизе сӯрох накунед.
• Кӯшиш накунед, ки ба дарахтон афтед - онҳо тирамоҳро нигоҳ намедоранд. Ғайр аз он, он метавонад шуморо бо шоха сӯрох кунад.
• Афтидан ба бадани об метавонад боиси осеби ҷиддӣ гардад - ҳамааш аз баландии афтодан ва қувваи зарба вобаста аст.

Огоҳӣ

• Одамон пас аз афтидан аз баландии 30 метр ва аз он кам зинда мемонанд, фавт ҳатто дар баландии 5-10 метр баланд аст. Албатта, беҳтарин вариант умуман афтодан нест.