Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Пешгирии бемориҳои сироятӣ
• Усули 2 аз 2: Табобати бемориҳои сироятӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бемориҳои сироятӣ ин бемориҳое мебошанд, ки бо ягон роҳ аз бактерияҳо, вирусҳо ва дигар организмҳо ба вуҷуд омадаанд. Азбаски ин бемориҳо аксар вақт аз одам ба одам мегузаранд, мушоҳида кардани хуруҷи онҳо дар як қисми муайяни аҳолӣ хеле маъмул аст. Барои муҳофизат кардани худ аз бемории сироятӣ, риояи баъзе чораҳои пешгирикунанда муҳим аст. Бо чанд одат ва маслиҳатҳои солим дар ин мақола, шумо метавонед худро аз микробҳо ва бемориҳо муҳофизат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Пешгирии бемориҳои сироятӣ

1. 1 Дастонатонро бишуед. Ҳангоми пешгирии паҳншавии бемориҳои сироятӣ гигиенаи дастҳо ниҳоят муҳим аст. Патогенҳо (аз қабили вирусҳо, бактерияҳо ва занбӯруғҳо) ба осонӣ тавассути сатҳҳои гуногун мегузаранд ва дар пӯст мемонанд ва аз он ҷо ба осонӣ тавассути чашм, бинӣ ё даҳон ба бадан ворид мешаванд. Ин аст, ки шустани даст аввалин интихоби пешгирии интиқоли сироятҳо мебошад.
   • Ҳар дафъае, ки шумо ба ҳоҷатхона меравед, дастпӯшро иваз кунед, бинии худро дам кунед ё атса занед ва ҳар дафъае ки бо моеъҳои бадан тамос гиред.
   • Пеш аз оғози тайёр кардани хӯрок ва пас аз кор бо хӯрок дастҳоятонро бишӯед.
   • Ҳангоми шустани даст собунро истифода баред. Дастҳои худро дар оби гарм тар кунед, онҳоро хуб кафк кунед ва ҳадди аққал 20 сония молед.
   • Агар шумо дастҳои худро бо собун шӯед, наметавонед аз антисептикҳои спиртдор истифода баред - барои нест кардани ҳама микроорганизмҳо аз нӯги ангушт ба дастҳо молед ва молед.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки ба рӯй, чашм ва бинӣ нарасед. Одамон дар давоми рӯз такрор ба рӯи худ ламс мекунанд. Маҳз дар ҳамин лаҳзаҳо агентҳои сирояткунанда дар даст ҳастанд ва метавонанд ба бадан дароянд. Дар ҳоле ки пӯст аз воридшавии микроорганизмҳо ба бадан монеъ мешавад, чашм ва пардаҳои луобии бинӣ ва даҳон баданро аз он муҳофизат намекунанд.
   • Илова ба нигоҳ доштани гигиенаи дастҳо, кӯшиш кунед, ки ба рӯи худ даст нарасонед, ҳатто бо дастҳои пок.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳатто ҳангоми сулфидан ё ҳангоми зарба задани бинӣ ба дастҳо ва дастҳоятон бо рӯи худ даст нарасонед. Барои ин аз рӯймолча истифода баред.
   • Агар шумо рӯймол надошта бошед, даҳон ё бинии худро бо оринҷ пӯшед. Ҳангоми имконпазир коғази бофтаро истифода баред. Пас аз истифода онҳоро фавран партоед ва дастҳои худро бо собун ва об бишӯед.
3. 3 Ҳама ваксинаҳоро сари вақт гиред. Ваксинаҳо пешгирии бемориҳо мебошанд. Онҳо барои пешгирӣ ё кам кардани беморӣ, ки аз ҷониби агенти сироятӣ ба вуҷуд омадааст, кӯмак мекунанд. Ваксинаҳо вокуниши системаи масуниятро ба микроорганизмҳои мушаххас ҳавасманд мекунанд ва агар шумо ба ин патоген дучор шавед, системаи иммунии шумо бо он муассиртар мубориза мебарад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама, ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолон, ҳама ваксинаҳои заруриро доранд - дафтарчаи дафтарчаеро нигоҳ доред ва санаи ваксинаҳоро дар он нависед.
   • Азбаски ваксинаҳо барои фаъол кардани системаи масуният барои шинохтани патогенҳои махсус тарҳрезӣ шудаанд, баъзе ваксинаҳо метавонанд нишонаҳои бемориҳои сабукро ба монанди таб, хастагӣ, дарди мушакҳо ба вуҷуд оранд - ин аломатҳо метавонанд аз як то ду рӯз давом кунанд.
   • Баъзе ваксинаҳо метавонанд ваксинаҳои тақвиятдиҳандаро дар фосилаҳои мунтазам талаб кунанд (масалан, кузоз ва полиомиелит).
4. 4 Дар хона бимонед. Агар шумо бемор шавед, зарур аст, ки тамосро бо одамони дигар кам кунед, то паҳншавии сироятро маҳдуд кунед. Баъзе бемориҳои сироятӣ тавассути алоқа аз як одам ба одам ба осонӣ паҳн намешаванд, аммо сироятҳои дигар метавонанд хеле зуд паҳн шаванд, аз ин рӯ, агар шумо ягон нишонаҳои бемории сироятӣ дошта бошед, дар хона мондан тавсия дода мешавад.
   • Дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, агар сулфа кунед, даҳону бинии худро бо оринҷ пӯшед. Барои пешгирии паҳншавии микроорганизмҳо тавассути ҳаво ва сатҳи гуногуне, ки ба он ламс мекунед, дастҳои худро истифода набаред.
   • Агар шумо бемор шавед, дастҳо ва рӯйҳои умумиро зуд -зуд бишӯед, то интиқоли микробҳоро кам кунед.
5. 5 Ғизоро дуруст омода ва захира кунед. Баъзе микроорганизмҳо метавонанд тавассути ғизо ба бадан ворид шаванд - бемориҳое, ки аз ин патогенҳо ба вуҷуд омадаанд, сироятҳои ғизоӣ ё рӯда номида мешаванд. Пас аз ворид шудани маҳсулоти сироятшуда ба бадан, патоген ба афзоиш оғоз мекунад ва боиси беморӣ мегардад. Ин аст, ки барои омода кардан ва нигоҳ доштани ҳама хӯрокҳо ба таври бехатар ниҳоят муҳим аст.
   • Барои роҳ надодан ба олудашавии сироят хӯрокро бо масъулият омода кунед. Хӯроки хом набояд ҳеҷ гоҳ дар як сатҳ бо хӯроки тайёр пухта шавад.
   • Заминҳои кории худро мунтазам шуста, тоза ва хушк нигоҳ доред. Патогенҳо дар муҳити намӣ рушд мекунанд ва афзоиш мекунанд.
   • Пеш аз кор бо хӯрок ва фавран пас аз омода кардани хӯрок дастҳоятонро шӯед.Ҳамчунин ҳар вақте ки шумо кореро бо як маҳсулот анҷом медиҳед ва бо он кор мекунед, дастҳои худро бишӯед (масалан, шумо кор бо гӯшти хом ва кор кардан бо сабзавотро анҷом додаед).
   • Ғизо бояд дар ҳарорати бехатар нигоҳ дошта шавад (агар лозим бошад, дар яхдон нигоҳ дошта шавад). Агар шумо ба сифати маҳсулот шубҳа дошта бошед, пас беҳтар аст онро партоед. Агар маҳсулот ранг ё таркиби худро тағир дода бошад ё бӯи аҷибе дошта бошад, пас эҳтимол дорад он бад шавад.
   • Хӯроки гарм бояд пас аз пухтан истеъмол карда шавад ва агар ба шумо лозим бошад, то хунук шуданаш онро дар рӯи миз гузоред ва сипас онро дар яхдон гузоред, то афзоиши микроорганизмҳоро пешгирӣ кунед.
6. 6 Ба алоқаи ҷинсии бехатар машғул шавед ва ашёи гигиенаи шахсиро мубодила накунед. Бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда (ИППП) аз як шахс ба воситаи алоқаҳои моеъҳои физиологӣ бо узвҳои таносул, луобпардаи даҳон ва чашм мегузарад. Барои маҳдуд кардани хатари STDs ҷинси бехатар дошта бошед.
   • Ҳамеша барои ҳар гуна алоқаи ҷинсӣ аз рифола ё сарбанди резинӣ истифода баред, хусусан агар шумо дар муносибатҳои якхелагӣ набошед.
   • Агар шумо ё шарики шумо герпеси узвҳои таносул дошта бошед, алоқаи ҷинсӣ накунед, зеро ин метавонад вируси герпеси табобатнашавандаро паҳн кунад.
   • Пеш аз ва баъд аз алоқаи ҷинсӣ бо ҳар як шарики нав худро барои STDs тафтиш кунед.
7. 7 Ақл билан саёҳат қилинг. Ҳангоми банақшагирии сафар аз хатари сироятҳои гуногун огоҳ бошед. Баъзе сироятҳо метавонанд дар баъзе ҷойҳо маъмул бошанд, ки дар ҷойҳое, ки шумо зиндагӣ мекунед, вуҷуд надоранд.
   • Аз духтур пурсед, ки пеш аз сафар кадом ваксинаҳоро гирифтан лозим аст. Ин иммунитети шуморо барои патогенҳо дар минтақае, ки шумо ба он ҷо меравед, омода месозад.
   • Ҳангоми сафар ба қадри имкон дастҳоятонро бишӯед, то микробҳо тавассути дастҳоятон ба бадан ворид нашаванд.
   • Худро аз сироятҳои магас муҳофизат кунед. Барои тирезаҳо тӯрҳои хомӯшакро истифода баред ва ҳангоми хоб аз инсектисидҳои махсус истифода кунед ва остини дароз пӯшед.

Усули 2 аз 2: Табобати бемориҳои сироятӣ

1. 1 Намудҳои гуногуни бемориҳои сироятӣ. Дар хотир доред, ки бемориҳои гуногун метавонанд аз агентҳои гуногун ба вуҷуд оянд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки омилҳои хавфро донед ва аз онҳо канорагирӣ кунед.
   • Агентҳои маъмултарини сирояткунанда бактерияҳо мебошанд. Онҳо одатан тавассути моеъ ва ғизо ба бадан медароянд. Бактерияҳо организмҳои якҳуҷайраанд, ки ҷисми инсонро ҳамчун хона ва ҷои парвариш истифода мебаранд.
   • Вирусҳо микроорганизмҳои патогенӣ мебошанд, ки наметавонанд берун аз бадани мизбон зиндагӣ кунанд. Вақте ки вирус ба бадан ворид мешавад, вай ҳуҷайраҳои баданро гирифта, афзоиш меёбад ва ба ҳуҷайраҳои ҳамсоя паҳн мешавад.
   • Занбӯруғҳо соддатарин организмҳои растанӣ мебошанд, ки метавонанд дар бадани инсон зиндагӣ кунанд.
   • Паразитҳо организмҳои зинда мебошанд, ки ҷисми мизбонро ишғол мекунанд ва захираҳои онро барои афзоиш истифода мебаранд.
2. 2 Табобати сироятҳои бактериявӣ бо антибиотикҳо. Антибиотикҳо доруҳое мебошанд, ки дар мубориза бо сироятҳои бактериявӣ кӯмак мекунанд. Онҳо ҳуҷайраҳои бактерияҳоро ғайрифаъол мекунанд ё мекушанд ва ба ин васила ба системаи масуният дар мубориза бо бактерияҳо кӯмак мекунанд.
   • Ба ҷароҳатҳои хурди сироятшуда яхмос ё равғани атрафшон молед. Аломатҳои сирояти захм метавонанд сурхӣ, варам, гармӣ ё дардро дар бар гиранд. Маҳсулоти антибиотикиро дар ҷароҳатҳои хунравӣ истифода набаред, хусусан агар онҳо чуқур бошанд. Агар хунравӣ аз захм идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Барои сироятҳои системавии бактериявӣ, ба духтур муроҷиат кунед ва бипурсед, ки оё шумо антибиотикҳои шифоҳӣ қабул мекунед ё не.
   • Дар хотир доштан муҳим аст, ки антибиотикҳо бар зидди сироятҳои вирусӣ ба монанди грипп ё SARS нотавонанд. Духтур метавонад муайян кунад, ки бемории сироятӣ вирусӣ ё бактериявӣ аст ва метавонад табобати мувофиқро таъин кунад.
   • Антибиотикҳоро маҳз мувофиқи дастур қабул кунед.Антибиотикҳоро ҳангоми нолозим гирифтан (ба мисли сирояти вирусӣ) танҳо муқовимати бактерияҳоро ба антибиотикҳо меафзояд.
3. 3 Табобати сироятҳои вирусӣ. Сироятҳои вирусӣ бо антибиотикҳо табобат карда намешаванд; бар зидди онҳо доруҳои махсуси зидди вирусӣ мавҷуданд, ки танҳо бар зидди баъзе вирусҳо истифода мешаванд. Баъзе сироятҳои вирусӣ бо доруҳои хонагӣ ба монанди истироҳат, хоб ва нӯшидани миқдори зиёди моеъ табобат карда мешаванд.
   • Баъзе доруҳо, ки бо номи антивирусҳо ё антиретровирусҳо маъруфанд, бо намудҳои муайяни вирусҳо самаранок мубориза мебаранд ва онҳоро аз такрори ДНК дар ҳуҷайраҳои бадан пешгирӣ мекунанд.
   • Баъзе сироятҳои вирусӣ, ба монанди ARVI, барои сабук кардани ҳолати бемор танҳо табобати симптоматикиро талаб мекунанд. Вирус аз ҷониби системаи иммунии бадан мубориза хоҳад бурд, агар, албатта, шумо норасоии масуният надошта бошед ва шумо истироҳати кофӣ ва ғизои кофӣ нагиред.
   • Бисёр бемориҳои вирусиро тавассути ваксина пешгирӣ кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳамаи ваксинаҳои зарурӣ сари вақт гирифта шаванд.
4. 4 Табобати сироятҳои fungal. Баъзе сироятҳои fungalро бо доруҳои зиддимикробӣ табобат кардан мумкин аст. Аммо, занбӯруғҳои зиёди патогенӣ мавҷуданд, ки метавонанд боиси сироят шаванд ва танҳо духтур метавонад чунин бемориро дуруст ташхис кунад ва табобати мувофиқро таъин кунад.
   • Баъзе сироятҳои занбӯруғиро бо атрафшон антифунгалӣ табобат кардан мумкин аст, агар онҳо ба як минтақаи мушаххаси пӯст таъсир расонанд (масалан, занбӯруғҳои пиёда).
   • Сироятҳои ҷиддитар ва хатарноки fungal бо доруҳои шифоҳӣ ва сӯзандоруҳо табобат карда мешаванд.
   • Намунаҳои занбӯруғҳои патогенӣ гистоплазмоз, бластомикоз, коксидиоидомикоз ва паракокцидомикоз мебошанд - дар баъзе ҳолатҳо онҳо метавонанд марговар бошанд.
5. 5 Табобати сироятҳои паразитарӣ. Паразитҳо организмҳое мебошанд, ки ба организм ворид шуда, дар он зиндагӣ мекунанд ва захираҳои ин организмро барои афзоиш ва такрористеҳсоли худ истифода мебаранд. Паразитҳо метавонанд доираи васеи агентҳои патогенӣ бошанд, аз кирмҳо то ҳуҷайраҳои микроскопӣ.
   • Бисёр паразитҳо тавассути ғизо ва оби олуда ба бадани инсон ворид мешаванд (масалан, кирмҳо), дар ҳоле ки дигарон тавассути ҷароҳатҳои хурди пӯст медароянд (масалан, вараҷа тавассути газидани хомӯшак).
   • Ҳеҷ гоҳ аз манбаъҳои табиӣ оби филтрнашуда ё тозашуда нанӯшед, зеро ин об метавонад дорои паразитҳо бошад.
   • Баъзе сироятҳои паразитиро бо доруҳои даҳонӣ ё сӯзандору табобат кардан мумкин аст.
   • Духтур метавонад дар асоси аломатҳо ва санҷишҳои мушаххас сирояти паразитариро ташхис кунад ва сипас табобати мувофиқро таъин кунад.

Маслиҳатҳо

• Қоидаҳои гигиенаи шахсиро риоя кунед - ин қоидаҳоро ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ табдил диҳед: дастҳоятонро бишӯед, ба рӯи худ даст нарасонед ва ҳама ваксинаҳои заруриро сари вақт гиред.

Огоҳӣ

• Агар шумо фикр кунед, ки шумо бемории сироятӣ доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Бемориҳои сироятӣ метавонанд аз ҷониби агентҳои патогенӣ ба вуҷуд оянд - танҳо духтур метавонад онҳоро ташхис кунад ва табобати мувофиқро таъин кунад.