Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 5: Ҳаёти худро бе пул ба нақша гиред
• Усули 2 аз 5: Ташкили манзил
• Усули 3 аз 5: Ҷустуҷӯ ва парвариши ғизо
• Усули 4 аз 5: Ниёзҳои дигар
• Усули 5 аз 5: Банақшагирии ҳаракати шумо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳаёти бе пул бар хилофи он аст, ки аксари одамон зиндагии муваффақ ва хушбахтро мефаҳманд, аммо шумораи бештари одамон ин тарзи ҳаётро қабул мекунанд. Зиндагӣ бе пул на танҳо стрессро аз сабаби мушкилоти молиявӣ коҳиш медиҳад, балки фоидаҳо низ дорад, масалан, коҳиш додани таъсири экологӣ. Бо бе пул зиндагӣ кардан, шумо чизҳои бештари худро қадр карданро сар мекунед ва ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳадафмандона зиндагӣ кунед. Ҳатто агар шумо қарор қабул кунед, ки пулро комилан тарк карда наметавонед, баъзе ҳиллаҳои дар поён овардашуда ба шумо кӯмак мекунанд, ки пулро беҳуда сарф накунед ва камтар исрофкор бошед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 5: Ҳаёти худро бе пул ба нақша гиред

1. 1 Пеш аз он ки шумо бе пул зиндагӣ карданро оғоз кунед, аввал кӯшиш кунед, ки хароҷоти худро кам кунед. Қабули қарор дар бораи бе пул зиндагӣ кардан дар ҳаёт бисёр чизҳоро тағйир медиҳад, хусусан агар шумо бо одамони дигар зиндагӣ кунед ва / ё онҳоро аз ҷиҳати молиявӣ дастгирӣ кунед. Аз хурд оғоз кардан ва кӯшиш кардан лозим аст, ки як ҳафта ё як моҳ пул сарф накунед, то шумо беҳтар фаҳмед, ки оё ин тарзи зиндагӣ барои шумо мувофиқ аст. Роҳҳои зиёде барои кам кардани хароҷот дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо вуҷуд доранд ва ҳатто агар шумо дудила бошед, ки пулро комилан тарк кунед, ин усулҳо метавонанд ба шумо дар сарфаи пул кумак кунанд.
   • Агар шумо дар наздикии кор зиндагӣ кунед ва метавонед пиёда ё велосипед ба кор равед, шумо метавонед ба осонӣ аз хароҷот ба монанди газ, таваққуфгоҳ ва нигоҳдории мошин канорагирӣ кунед. Ғайр аз он, пиёда ё велосипедронӣ фаъолияти хуби ҷисмонӣ хоҳад буд, ки аксар вақт дар одамони муосир намерасад!
   • Кӯшиш кунед, ки як ҳафта хӯрок нахаред. Танҳо маҳсулоти дар хонаатон мавҷудбударо истифода баред. Бисёр сайтҳо вазифаҳои ҷустуҷӯи дорухатҳоро аз рӯи маҳсулот доранд - ин ба шумо якчанд идеяҳоро дар бораи чӣ пухтан медиҳад.
   • Агар шумо пулро барои вақтхушӣ дӯст доред, пас кӯшиш кунед, ки шаклҳои ройгони фароғатро пайдо кунед. Масалан, рӯзномаҳои маҳаллӣ аксар вақт эълонҳои рӯйдодҳои дарпешистодаро нашр мекунанд. Шумо инчунин метавонед дар ҷойҳои ҷамъиятӣ китоб хонед ё аз интернети ройгон истифода баред ва баъзан дар китобхонаҳо ва баъзе ҷойҳои дигар намоиши ройгони филмҳо баргузор мешавад. Кӯшиш кунед, ки шом пиёда равед, ба назди дӯстон равед ё танҳо шомро бо оилаи худ бо бозиҳои тахта гузаронед - ҳамаи ин намуди фароғат комилан ройгон аст.
   • Дар сайти www.moneyless.org маҷмӯи васеи маслиҳатҳо ва ҳилаҳо оид ба тарзи бе пул зиндагӣ кардан мавҷуд аст.
2. 2 Эҳтиёҷоти худ ва эҳтиёҷоти оилаи худро омӯзед. Агар шумо танҳо зиндагӣ кунед, бе пул зиндагӣ кардан нисбат ба вақте ки оила доред ва ба шумо ғамхорӣ кардан лозим аст, хеле осонтар хоҳад буд. Зиндагӣ бе пул як ӯҳдадории хеле ҷиддӣ аст ва шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳатто бе пул ниёзҳои худро қонеъ карда метавонед.
   • Масалан, агар шумо ё аъзои оилаи шумо ба нигоҳубини мунтазами тиббӣ ё дору ниёз дошта бошед, пас бе пул зиндагӣ кардан аз эҳтимол дур нест.
   • Агар шумо дар шароити шадид зиндагӣ кунед, масалан иқлими хеле хунук ё аз ҳад гарм, метавонад бе пул зиндагӣ кардан хатарнок бошад.Ин хусусан барои оилаҳои кӯдакони хурдсол ё пиронсолон, ки ба бемориҳои вобаста ба ҳарорати шадид бештар гирифтор мешаванд, дахл дорад.
3. 3 Таҷрибаҳои дигаронро омӯзед. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед тарзи ҳаёти кӯчманчӣ ба монанди Ҳайдемари Швермер зиндагӣ кунед ё дар як ғор ба мисли Даниэл Суэло зиндагӣ кунед, аввал шинос шудан бо таҷрибаи одамони дигар, ки аз пул даст кашидаанд, муфид хоҳад буд. Ин ба шумо дар фаҳмидани он кӯмак мекунад, ки оё шумо метавонед чунин озмоишро қабул кунед.
   • Одами бе пул Марк Бойл як ҳикояи шахси аввал дар бораи зиндагии бе пул аст. Марк Бойл инчунин блогҳо навишт ва китобе навишт бо номи Манифести бе пул, ӯ як сомона дар бораи ҳаёт барои як динор бо номи Streetbank таъсис дод.
   • Марде, ки пул надорад Марк Сандина тарҷумаи ҳоли Даниэл Суэло, мардест, ки беш аз 14 сол бе пул зиндагӣ кардааст.
   • Филми мустанад 2012 Ҳаёт бе пул дар бораи зиндагии Ҳайдемари Швермер, як зани олмонӣ, ки аз аввали солҳои 1990 -ум бе пул зиндагӣ мекунад, сӯҳбат мекунад.
4. 4 Дар бораи он чӣ шумо метавонед сармоягузорӣ кунед, фикр кунед. Баъзе чизҳое, ки зиндагиро бидуни пул осон мекунанд, ба монанди боғҳо, панелҳои офтобӣ, ҷевонҳои хушк ва чоҳҳои об, сармоягузории пешакиро талаб мекунанд. Афзалияти молиявии чунин маблағҳо хароҷотро коҳиш медиҳад (масалан, коҳиш додани хароҷоти коммуналӣ), аммо дар хотир доред, ки ин метавонад фавран рух надиҳад.
   • Агар шумо дар шаҳр зиндагӣ кунед ва хонаи шахсии худро надошта бошед, пас на ҳамаи ин имконот барои шумо мувофиқанд. Фикр кунед ва муайян кунед, ки дар ҳолати шумо чӣ муфид хоҳад буд.
5. 5 Дар хотир доред, ки ҳамеша хароҷоти ногузир вуҷуд доранд. Масалан, агар шумо ба баъзе доруҳо ниёз доред, шумо наметавонед арзиши хариди онҳоро рад кунед. Шумо метавонед бо духтур муроҷиат кунед, агар шумо ин доруҳоро қатъ карда тавонед. Агар шумо наметавонед хонаи худро фурӯшед ё нахоҳед, пас ба шумо лозим меояд, ки пардохти ипотека ва / ё хароҷоти коммуналиро пардохт кунед.
   • Агар шумо қарор диҳед, ки корро идома диҳед, ба шумо лозим аст, ки пардохти андозҳоро идома диҳед.
   • Дар баъзе кишварҳо шояд барои суғуртаи тиббӣ пардохт кардан лозим ояд. Баъзан маблағи ин суғурта аз андозаи маош вобаста аст. Дар ҳар сурат, суғуртаи тиббӣ метавонад муфид бошад.

Усули 2 аз 5: Ташкили манзил

1. 1 Аз шаҳр берун равед. Шумо метавонед хонае созед, ки бо энергияи офтобӣ, энергияи шамол ё манбаъҳои барқароршавандаи энергия кор кунад. Шумо метавонед обро аз чоҳ, аз дарё ё чашма истифода баред. Шкафи хушк (ҳоҷатхонаи компост) насб кунед. Ин обро сарфа мекунад, ба муҳити зист зарар намерасонад ва барои парвариши сабзавот нуриҳо истеҳсол карда метавонад.
   • RVs (баъзан хонаҳои мобилӣ номида мешаванд) инчунин метавонад як варианти хуб бошад, агар шумо хонаи калони оилаи дорои тамоми шароити мусоидро надошта бошед. Инчунин, агар шумо дар хонаи сайёр зиндагӣ кунед, дарёфт кардани дастрасӣ ба манбаи об осонтар мешавад.
   • Заминҳои киштӣ хонаҳои аз ҷиҳати экологӣ тоза ва арзон мебошанд ва аксар вақт аз партовҳои гуногун, аз қабили чархҳои кӯҳнаи мошин, шишаҳои пиво ва маводи шабеҳ сохта мешаванд. Аксар вақт, маводҳое, ки барои сохтани чунин хонаҳо истифода мешаванд, хеле арзон мебошанд, онҳоро ройгон ёфтан ё барои кумак иваз кардан мумкин аст.
   • Ҳатто агар шумо нахоҳед, ки аз хонаи худ кӯчед ё пулатонро тамоман тарк кунед, чизҳо ба монанди панелҳои офтобӣ ва ҷевонҳои хушк ҳам аз ҷиҳати экологӣ ва ҳам аз ҷиҳати иқтисодӣ самаранок мебошанд.
2. 2 Волонтёр дар хоҷагии органикӣ. Имкониятҳои умумиҷаҳонӣ дар хоҷагиҳои органикӣ (WWOOF) як созмони бонуфузест, ки ихтиёриёни агротуризмро дар саросари ҷаҳон ҳамоҳанг мекунад. Барои дохил шудан ба созмон бояд маблағи ками узвият пардохт кунед. Одатан, барномаҳои ихтиёриёни ин созмон мубодилаи меҳнати ҷисмониро барои хӯрок ва манзил дар бар мегиранд. Баъзе фермаҳо ҳатто оилаҳоеро қабул мекунанд.
   • Агар шумо тасмим гиред, ки дар кишвари дигар ихтиёрӣ бошед, пас шумо низ бояд барои раводиди корӣ пардохт кунед.Илова бар ин, шумо бояд барои пӯшонидани хароҷоти сафари худ маблағи кофӣ дошта бошед.
   • Волонтёрӣ дар хоҷагии органикӣ метавонад як роҳи олии омӯхтани каме дар бораи боғдорӣ ва зироаткорӣ бошад, ки метавонад дертар барои парвариши сабзавот ва меваҳои худ муфид бошад.
3. 3 Ба ҷомеаи одамони ҳамфикр зиндагӣ кунед. Бисёр ҷомеаҳои одамони ҳамфикр аксар вақт манзилро бо ҳам мубодила мекунанд, на танҳо ҳадафҳо ва ғояҳо. Чунин ҷамоатҳоро баъзан "коммунаҳои байналмилалӣ", "ҷамоатҳо", "ҷамоатҳо", "деҳаҳои эко" ё "ҳамзистӣ" меноманд. Шумо метавонед малакаҳо ё хӯрокҳои худро барои манзил ва дастгирӣ иваз кунед. Маълумоти бештарро дар бораи ин ҷамоатҳо дар интернет пайдо кардан мумкин аст.
   • Шумо метавонед пешакӣ бо ҷомеа муошират кунед ва ба макони зисти онҳо ташриф оред. Ин тарзи зиндагӣ барои ҳама нест, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед, ки шумо арзишҳои ҷомеаро мубодила мекунед ва дар он ҷо зиндагӣ карда метавонед.
4. 4 Haussieter шавед. Гаусситер шахсе мебошад, ки ҳангоми набудани соҳибонаш ба хона нигоҳубин мекунад. Агар шумо аз як ҷой ба ҷои дигар гузаштанро дӯст медоред, пас шумо метавонед ҳамчун Ҳаусситери масъул обрӯ пайдо кунед, ки ба он шумо метавонед як роҳи хуби сафар ва бароҳат зиндагӣ кунед. Шумо метавонед, масалан, ба созмонҳои онлайнӣ ба мисли Trusted House Sitters ё Mind My House ҳамроҳ шавед ё дар шаҳри худ обрӯи хуб пайдо кунед, зеро хона ва сагу ҳайвонот одамро дар рухсатӣ тарк мекунанд.
   • Агар шумо дар ҷустуҷӯи манзили муваққатӣ бошед, нақшаҳои шумо ба қадри кофӣ чандиранд ва шумо бо одамони нав мулоқот карданро дӯст медоред, пас шумо метавонед вебсайтҳои ташкилотҳоро ба монанди Couchsurfing ё The Hospitality Club тафтиш кунед.
5. 5 Дар табиат зиндагӣ кунед. Баромадан аз шаҳр ва зиндагӣ дар табиат метавонад баъзе малакаҳоро талаб кунад, аммо дар асл берун аз манзили муқаррарии шумо имконоти зиёде мавҷуданд. Ғорҳо ва дигар паноҳгоҳҳои табиӣ метавонанд интихоби хуб бошанд. [1]
   • Дар хотир доред, ки ин тарзи зиндагӣ осон нест ва малакаву дониши муайян ва илова бар ин саломатии аъло талаб мекунад. Агар шумо мушкилоти саломатӣ дошта бошед ё оилаи шумо кӯдакон ё пиронсолон дошта бошед, ин вариант ба шумо мувофиқ нест.
   • Ба иқлими гарм гузаред. Зиндагӣ дар табиат хеле осонтар аст, агар тағироти қавии ҳарорат, борони шадид ва сардиҳо набошад.
6. 6 Дар бораи ҳамроҳ шудан ба ҷомеаи динӣ фикр кунед. Бисёр ҷомеаҳои динӣ мавҷуданд, ки дар онҳо ҳаёт бо даст кашидан аз арзишҳои моддӣ алоқаманд аст, масалан, сангаҳои буддоӣ ва дайрҳои насронӣ. Ин ҷамоатҳо одатан ҳама чизҳои лозимаро - либос, манзил ва хӯрок - ба ивази хидмат ва ӯҳдадорӣ таъмин мекунанд.
   • Агар арзишҳо ва эътиқодҳои шумо ин як варианти хуб бошанд, пас шумо метавонед дар интернет ҷомеаи дурусти диниро ҷустуҷӯ кунед ё аз ҷомеае, ки мехоҳед ҳамроҳ шудан мехоҳед, бипурсед.
   • Одатан тамоми оилаҳо ба ҷомеаҳои динӣ қабул намешаванд, аз ин рӯ, агар шумо оила дошта бошед, ин эҳтимолан барои шумо интихоб нест.

Усули 3 аз 5: Ҷустуҷӯ ва парвариши ғизо

1. 1 Дар бораи растаниҳои ғизоӣ маълумот гиред. Агар шумо ният доред, ки аз растаниҳое, ки дар минтақаи шумо мерӯянд, ғизо диҳед, пас мо тавсия медиҳем, ки як дастури хубе пайдо шавад, ки ҳама растаниҳои ошӣ ва заҳрнокро муфассал шарҳ диҳад. Китоб Хӯроки ройгон Ричард Мэйби истинод ба растаниҳои ошпазии классикӣ ҳисобида мешавад, ки дорои бисёр расмҳо мебошад.
   • Агар шумо ният доред, ки хӯроки шахсии худро парвариш кунед, омӯзед, ки чӣ тавр заминро самаранок кор кардан, чӣ гуна ва кай кишт кардан ва кадом зироатҳоро парвариш кардан беҳтар аст.
   • Баъзе донишгоҳҳо ва коллеҷҳо курсҳои марбут ба боғдорӣ, боғдорӣ ё парвариши растаниҳоро пешниҳод мекунанд. Баъзан ин курсҳо ройгонанд.
   • Мавсимиятро дар ёд доред. Масалан, буттамева дар тобистон, себ ва чормағз дар тирамоҳ ҷамъоварӣ карда мешаванд. Сабзавотро қариб тамоми сол парвариш ва ҷамъоварӣ кардан мумкин аст.Новобаста аз он ки шумо сабзавот, мева ё ғалладона парвариш кардан мехоҳед ё растаниҳои ёбоӣ чидан мехоҳед, боварӣ ҳосил кунед, ки барои нигоҳ доштани парҳези мутавозин дар давоми сол ғизои кофӣ доред.
2. 2 Растаниҳои ваҳширо ҷамъ кунед. Ҷамъоварии растаниҳои ошпази ваҳшӣ роҳи гуворо ва устувори дарёфти ғизо мебошад. Ҳатто агар шумо дар шаҳрҳои наздишаҳрӣ зиндагӣ кунед, шояд дар наздикии он дарахтони мевадиҳанда бошанд, ки шумо метавонед онҳоро бихӯред, онҳо метавонанд аз ҳамсоягони шумо нашъунамо кунанд ва ҳамсояҳо ин зироатро истифода набаранд - ҳатман аз соҳибон пурсед, ки оё меваҳоро ҷамъоварӣ кардан мумкин аст. [[2]]
   • Аз ҷамъоварии чормағз ё растаниҳои аз ҷониби ҳайвоноти дигар хӯрдашуда, ки ҳангоми афтидан аз дарахт ё қисман пӯсида афтодаанд, худдорӣ намоед, зеро дар ин меваҳо метавонанд бактерияҳои зараровар мавҷуд бошанд.
   • Дар наздикии шоҳроҳҳои серодам ё дар наздикии корхонаҳо кабудӣ ва ягон растаниҳоро чида нашавед, зеро онҳо метавонанд бо партовҳои зараровар олуда шаванд. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки дар деҳот ҳосил гиред, аз таъсири автомобилҳо, саноат ва технология.
   • Растаниҳои ношиносро нахӯред. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки як ниҳол хӯрда мешавад, танҳо аз назди он гузаред.
3. 3 Дар мағозаҳо, бозорҳои деҳқонон ё тарабхонаҳо барои боқимонда пурсед. Бисёре аз мағозаҳо ва тарабхонаҳо аксар вақт ғизои нолозим ё нолозимро партофта мераванд (ё ин ки ғизои мӯҳлати истифодааш гузаштааст) (гарчанде ки аксар вақт чунин хӯрок ҳоло ҳам қобили истеъмол аст). Аз роҳбари муассиса дар бораи қоидаҳои партофтани чунин маҳсулот пурсед. Шумо инчунин метавонед аз фурӯшандагон ё деҳқонон дар бозор пурсед, ки оё онҳо ягон ашёи ноқис барои ҷамъоварӣ доранд.
   • Бо гӯшт, шир ва тухм эҳтиёт шавед, зеро хатари афзоиши бактерияҳои зараровар ва хатарнок дар ин хӯрокҳо зиёдтар аст.
   • Дӯконҳои хурд метавонанд нисбат ба супермаркетҳои калон занҷирбандтар бошанд, аммо баъзе мағозаҳои занҷирҳо бо садоқати худ ба мубодилаи хӯрок маълуманд.
   • Бигзор ҳамсояҳо дар бораи шумо хабар гиранд. Ин хеле маъмул аст, ки одамон хӯрокҳои хӯрда ё нолозимро партоянд. Шумо метавонед варақаҳоеро дар минтақаи худ паҳн кунед, ки ба шумо дар бораи шумо ва қарори худ дар бораи бе пул зиндагӣ кардан нақл кунанд. Бисёр одамон бо хурсандӣ ба шумо меваҳои боқимонда, сабзавот ё дигар хӯрокҳоро медиҳанд.
4. 4 Кори худро барои хӯрок иваз кунед. Пешниҳод кунед, ки баъзе корҳоро барои хӯрок иҷро кунед, пешниҳод кунед, ки баъзе хӯрокҳоро ба дигарон иваз кунед, то хӯрокҳои шуморо гуногунтар кунанд ё чизҳои нолозимро ба чизи муфидтар иваз кунанд. [3] Шумо метавонед бифаҳмед, ки бисёриҳо ба ивази кӯмак дар атрофи хона ба шумо хӯрок пешниҳод мекунанд.
   • Фикр кунед, ки чӣ иваз карда метавонед? Оё шумо сабзавот парвариш мекунед, аммо ҳамсояҳо не? Оё шумо малакаҳое доред, ки ба дигарон ниёз доранд? Картошка ё буттамеваҳои худ аз ҷангал, малакаҳои рангуборкунӣ, малакаҳои кудакони худ ё таҷрибаи дар пиёда рафтани ҳайвонотро истифода баред, то бар ивази он мева ба даст оред, ки шумо худ парвариш карда наметавонед.
   • Дар хотир доред, ки агар музокирот муваффақ бошад, ҳарду ҷониб пирӯз мешаванд. Ҳангоми арзёбии хидматҳои худ одилона бошед. Оё як соати нигоҳубин ба панҷ кило себ арзиш дорад? Ё танҳо ду кило кофӣ аст?
5. 5 Хӯроки худро парвариш кунед. Боғдорӣ як роҳи хуби дарёфти ғизоест, ки хароҷоти молиявӣ талаб намекунад, балки танҳо замин ва дастони худро талаб мекунад. Шумо метавонед сабзавот ва мева парвариш кунед, ҳатто агар шумо дар атрофи шаҳр зиндагӣ кунед. Ҳатто агар шумо аз он чи ки худатон парвариш кардаед, пурра таъмин шуда натавонед, ҳосили боғи худӣ назар ба меваю сабзавоти дар мағоза харидашуда солимтар ва арзонтар хоҳад буд.
   • Қарор кунед, ки кадом сабзавот ва меваҳо дар минтақаи шумо мувофиқанд. Роҳи осонтарини ин кор ташриф овардан ба деҳқон ё боғбони маҳаллӣ ва муҳокимаи ҳама нозукиҳо бо ӯст. Ҳар як минтақа метавонад шароити иқлимӣ ва хокҳои гуногун дошта бошад, ки ба он таъсир мерасонад, ки кадом меваю сабзавот дар он ҷо мерӯяд.
   • Гармхона созед! Шумо метавонед халтаҳои партов ва чаҳорчӯбаи чӯбинро барои гармхона истифода баред. Дар он сабзавот парвариш кунед, ки ба гармии бештар ниёз дорад, ба монанди помидор, шалғамча ва сабзаи Брюссел.
   • Аз ҳамсоягони худ пурсед, ки оё онҳо мехоҳанд як қисми замини худро низ барои боғ ҷудо кунанд. Шумо метавонед қувват ва вақти худро ба ивази замини бештари растаниҳо таъмин кунед - бинобар ин шумо метавонед мева ва сабзавоти гуногун парвариш кунед, ки парҳези шуморо диверсификатсия мекунад. Ғайр аз он, шумо метавонед дар боғ якҷоя кор кунед, ки метавонад машқҳоро коҳиш диҳад ва дӯстиро мустаҳкам кунад.
6. 6 Дар назди хонаи худ барои боғи худ як пораи компост созед. Хӯрокҳои барои ғизо номувофиқ барои компост хеле хубанд - пас аз пусидан онҳо хокро хуб ғизо медиҳанд ва аз ин рӯ сабзавот, мева ва донаҳои дар он парваришшаванда.

Усули 4 аз 5: Ниёзҳои дигар

1. 1 Тағир доданро омӯзед. Бисёре аз ҷомеаҳои онлайнӣ, ба монанди Freegle, Freecycle ва Streetbank, рӯйхати мол ё хидматҳоро пешниҳод мекунанд, ки ройгон дастрас мебошанд. Баъзан он метавонад чизе бошад, ки шахси дигар мехоҳад онро диҳад ва баъзан он метавонад ашёе бошад, ки одамон барои иваз кардани малакаҳои шумо омодаанд.
   • Бубинед, ки аз кадом чизҳо халос шудан мехоҳед. Барои як шахс, партов, барои дигаре ганҷ, бинобар ин ба ҷои фурӯши пойафзол ё соатҳои кӯҳнаи худ дар Ebay ё тамоман партофтан, кӯшиш кунед, ки онҳоро бо чизҳо ё хидматҳои ба шумо лозим иваз кунед.
   • Дар хотир доред, ки шумо метавонед барои хидматҳо мубодила кунед. Агар ба шумо лозим аст, ки дар хона чизеро таъмир кунед, пас дар бораи он фикр кунед, ки барои кор кардан кадом малака ё чизҳоро дода метавонед.
2. 2 Маводҳои ҳаммомро афзоиш диҳед. Шумо метавонед дар боғи худ кирми собун (сапонария) шинонед ва шумо собун ва шампун хоҳед дошт. Ба ҷои хамираи дандон содаи нонпазӣ ё намакро истифода баред - ин воситаҳои табиӣ ва дастрас мебошанд.
3. 3 Ба қуттиҳои партов нигаред. Бисёр чизҳое, ки аксар вақт партофта мешаванд, метавонанд барои зиндагии бе пул муфид бошанд. [[4]] Рӯзномаҳои кӯҳнаи партофташуда метавонанд ҳамчун коғази ҳоҷатхона хизмат кунанд. Дӯконҳо аксар вақт маҳсулоти нигоҳубиниро аз қабили дезодорантҳо ва маҳсулоти гигиенӣ мепартоянд, гарчанде ки онҳо ҳоло ҳам қобили истифода ҳастанд.
   • Бисёр мағозаҳо ва тарабхонаҳо аксар вақт хӯрок мепартоянд. Шумо набояд гӯшт, шир ва маҳсулоти баҳрӣ, инчунин тухм истеъмол кунед. Ҳеҷ чизеро, ки бӯи аҷиб ё пӯсида дорад, нагиред. Нонҳо, маҳсулоти консервӣ ва хӯрокҳои бастабандишуда (ба монанди чипсҳо) одатан бехатаранд, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки бастаҳо канда нашудаанд ва барҷаста нестанд.
   • Огоҳ бошед, ки дар партовгоҳ хатарҳои зиёде мавҷуданд, ба монанди шишаи шикаста, каламушҳо ва ҳатто партовҳои биологӣ. Агар шумо партовҳоро партофтанӣ бошед, бо омодагӣ биёед: мӯзаҳои резинӣ, дастпӯшакҳо ва чароғпӯшӣ пӯшед.
   • Дар зарфҳои тамғаи "мамнӯъ" ё ба ин монанд шитоб накунед. Ин метавонад хатарнок ё ғайриқонунӣ бошад.
4. 4 Дар бораи мубодилаи ашё ғамхорӣ кунед. Агар шумо чизҳои зиёдеро дар ҳолати хуб дошта бошед, ки шумо дигар истифода намебаред, пас шумо метавонед ярмаркаи навъҳо гузаронед. Дӯстон ва ҳамсоягонро даъват кунед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки ашёи номатлуб биёранд. Шумо метавонед дар Facebook ва дигар шабакаҳои иҷтимоӣ варақаҳо паҳн кунед ё паёмҳо нависед.
   • Ин як роҳи олии халос шудан аз ашёи нолозим ба монанди либоси кӯдакона ё бозичаҳоест, ки ба шумо дигар лозим нестанд. Шумо инчунин метавонед китобҳои қаблан хондаатонро ба китобҳое, ки то ҳол нахондаед, иваз кунед ё дастмолҳо ё варақаҳои иловагиро барои чизҳои ба шумо бештар лозим иваз кунед.
5. 5 Либосҳоро худатон дӯзед. Кӯшиш кунед, ки чизеро ба маҷмӯаи дӯзандагӣ иваз кунед ё ашё ё хидматҳои номатлубро барои дарсҳои дӯзандагӣ савдо кунед. Шумо метавонед либосҳоеро, ки ба шумо мувофиқ нестанд, тағир диҳед, аз катҳои нолозим ё дигар матоъҳо дӯзед. Дар мағозаҳои матоъ аксар вақт боқимондаҳо мавҷуданд ва шояд онҳо ба шумо дода шаванд.
   • Сӯрохиро дӯзед, агар либос канда шавад, дар ҳолати зарурӣ часбҳо созед.
6. 6 Боварӣ ҳосил кунед, ки таҷрибаҳо мубодила кунед. Шумо метавонед на танҳо мол ва хидматҳоро мубодила кунед! Ба ҷомеаи мубодилаи малака ҳамроҳ шавед - шумо метавонед бисёр чизҳоро омӯзед ва ҳама чизеро, ки медонед, бо дигарон мубодила кунед. Он инчунин як роҳи олии мулоқот бо одамони нав ва дӯстон бидуни як дирам сарф кардан аст.

Усули 5 аз 5: Банақшагирии ҳаракати шумо

1. 1 Мошини худро фурӯшед ё иваз кунед. Агар шумо соҳиби мошин бошед, бе пул зиндагӣ кардан қариб ғайриимкон аст, магар ин ки шумо устои мошинеро пайдо накунед, ки хидмат ё ашёи шуморо ба ивази таъмир қабул кунад ё нуқтаи фурӯши сӯзишворӣ, ки шумо метавонед дар ивази бензин кор кунед.
   • Санҷед, ки оё дар минтақаи шумо ҷамъиятҳои мошинсозӣ ё мошинсозӣ мавҷуданд. Агар шумо ба мошин сахт эҳтиёҷ дошта бошед, баъзан мошинпошӣ бо пардохти ночиз имконпазир аст. Шумо инчунин метавонед бо одамони дигаре, ки барои бензин ва хароҷоти мошинатон бар ивази савор шуданашон пардохт мекунанд, гуфтушунид кунед.
2. 2 Розӣ шавед, ки касе ба шумо савор шавад. Бисёр одамон ҳар рӯз ба мактаб, кор ё дигар ҷойҳо мераванд. Шумо метавонед бо шахсе созиш кунед, ки метавонад бар ивази хӯрок ё хидмат ба шумо савор шавад.
   • Вариантҳои гуногуни мубодилаи саворро дар Liftshare, Ridester ва Carpool World пайдо кардан мумкин аст.
   • Автостопинг инчунин метавонад як варианти хуб бошад, агар шумо ба масофаҳои дур сафар кунед, аммо дар хотир доред, ки эҳтиёт бошед! Автостопинг метавонад хатарнок бошад, хусусан агар шумо танҳо сафар кунед.
3. 3 Велосипедро истифода баред. Агар шумо бояд мунтазам ба масофаҳои дур сафар кунед ва пиёда рафтан барои шумо қобили қабул набошад, велосипед метавонад роҳи зуд, аз ҷиҳати экологӣ тоза ва озод дар гирду атроф гардад. Илова бар ин, дучархаи шумо шуморо дар ҳолати хуб нигоҳ медорад!
   • Рафи велосипед ё сабад харед, то хӯрокворӣ ё дигар молҳоро бо худ баред.
4. 4 Саломатии худро назорат кунед. Пиёда рафтан роҳи осонтарин ва дастрастарини ҳаракат аст, ки маблағ талаб намекунад. Одами солим метавонад бидуни стресс дар як рӯз ҳадди аққал 30 км пиёда тай кунад, аммо барои ин ба шумо пойафзол, об ва ғизои хуб лозим аст.
   • Ба ҳар гуна ҳавои хунук омода бошед. Барфи сабук метавонад зуд ба тӯфони барф табдил ёбад ва агар шумо аз хона дуртар равед, вазъ метавонад барои ҳаёти шумо ва саломатии шумо хатарнок бошад. Дар бораи роҳ рафтан бо касе фикр кунед ё ҳадди аққал касеро огоҳ кунед, ки ба куҷо меравед ва дар кадом вақт баргаштан мехоҳед.

Маслиҳатҳо

• Оҳиста -оҳиста оғоз кунед. Аз эҳтимол дур аст, ки шахсе, ки иҷорапулии худро пардохт мекунад, либос мехарад, мошин меронад ва аз соати 9 то 17 дар кори муқаррарӣ кор мекунад, метавонад бидуни пул фавран ба тарзи зиндагӣ гузарад. Аз лаззат бурдан аз чизҳое, ки харҷи пул талаб намекунад, оғоз кунед, масалан, ба ҷои рафтан ба тарабхона бо дӯстон вақт гузаронед, ё ба ҷои сайругашт дар маркази савдо ва харид дар боғ сайр кунед.
• Бо одамони ҳамфикр тамос гиред ва дар байни онҳо зиндагӣ кунед. Гузариш ба иқтисоди бидуни пул хеле осонтар хоҳад буд, агар одамони гирду атроф арзишҳои шуморо мубодила кунанд, чизҳо ва малакаҳои худро мубодила кунанд ва илова бар ин, ҳалли мушкилот дар гурӯҳ хеле осонтар хоҳад буд. Новобаста аз он ки шумо ба ягон ҷомеа мегузаред ё танҳо чанд дӯсти дорои манфиатҳо ва шӯҳратпарастӣ доред, шумо метавонед бе пул аз зиндагӣ лаззат баред, истеъмол шуморо аз ҷиҳати эмотсионалӣ бештар қонеъ мекунад ва илова бар ин, шумо манфиатҳои амалӣ хоҳед гирифт.
• Ба иқлими гармтар гузаред. Зироаткорӣ, боғдорӣ ва зиндагӣ дар беруни бино ё дар паноҳгоҳи оддӣ дар иқлими мӯътадил хеле осонтар аст.

Огоҳӣ

• Парҳези худро бодиққат назорат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо парҳези гуногун мехӯред ва ғизои кофӣ мегиред.
• Агар шумо бо кӯдакони хурдсол ё пиронсолон зиндагӣ кунед, дар хотир доред, ки онҳо бештар ба бемориҳои ғизоӣ, ҳарорати аз ҳад зиёд ва лоғарии ҷисмонӣ гирифтор мешаванд. Онҳоро ба чунин хатарҳо дучор накунед.
• Эҳтиёт шав. Автостопинг, зиндагӣ дар ваҳшӣ ва танҳо роҳ рафтан метавонад эҳтимолан хатарнок бошад. Ҳама хатарҳоро тафтиш кунед ва барои бехатар будан омода бошед.