Хунравии хунро бас кунед

Видео: Хунрави аз бини аломати хатарнок аст? Барои чи аз бини хун меравад?

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 3: Хунро қатъ кунед
Усули 2 аз 3: Беҳтар кардани саломатии резини
Усули 3 аз 3: Фаҳмидани сабабҳои хунравии милки дандон
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Хуни хунгузар яке аз аввалин нишонаҳои бемории резинӣ мебошад. Гигиенаи хуби даҳон ва парҳези ғизоӣ санги асосии дандонҳо ва дандонҳо мебошанд. Агар шумо аз хунравии дандон азият мекашед, барои фаҳмидани сабабҳои эҳтимолии ин ҳолат ва тарзи табобати он чораҳо бинед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Хунро қатъ кунед

Компрессори хунукро ба милки дандон молед. Ҳамчун табобати фаврӣ барои хунравии милки дандон, шумо метавонед ба ин маҳал як компресси хунук молед.
- Ин ба гардиши хун ба минтақа кӯмак мекунад, ки дар натиҷа талафоти хун камтар мешавад.
- Бо печонидани мукааб яхро дар дастмоле коғази тоза компресс хунук кунед. Инро ба милки хунравии хунук нарм кунед.
Як усули чуткаи дандоншӯӣ ва дигарро истифода баред. Хунрезии дандон аксар вақт аз сабаби чуткаи дандоншӯяш, ки мӯйҳояш сахт аст ва ё шадидан шустушӯи милки дандонҳо ба амал меояд.
- Гарчанде ки шумо фикр мекунед, ки хасу хошок душвортар мешавад, дандонҳои тозатар пайдо мешаванд, аммо ин дар асл чунин нест. Хеле баланд шустушӯ метавонад ба сирдори дандон зарар расонад (сатҳи муҳофизатӣ дар дандон) ва хашми дандонҳои ҳассосро ба амал оварда, сурхӣ, варам ва хунравиро ба вуҷуд орад.
- Чуткаи дандоншӯйро бо мӯйҳои мулоими нейлон, ки мудаввар карда шудаанд (ба ҷои ишора) харед. Ҳангоми шустушӯй давраҳоятонро нарм-нарм ҳаракат кунед, то ҳама тарафҳои дандонҳоро шӯед, қариб ки гӯё шумо дандонҳоро масҳ карда истодаед. Бо амудӣ аз канори сақич саросари дандон шуста, фоизи баландтарин бактерияҳоро дар муқоиса бо дигар ҳаракатҳо хориҷ мекунад. Аксарияти одамон майл доранд, ки ҳаракати пурзӯр ва қафо кунанд, ки ин нодуруст аст. Ин метавонад ба таназзули резинӣ ва эрозия оварда расонад ва дандонҳои шуморо дарозтар ва рангинтар кунад.
- Хуб аст, ки ба чуткаи дандоншуи электрӣ бо сари чархзананда ва гардишкунанда маблағгузорӣ кунед. Ин чуткаҳои дандоншӯӣ нисбат ба дандонҳо ва милки дандон мулоимтар буда, барои бартараф кардани лавҳа самараноктаранд. Чӯткаҳои дандоншӯиро, ки Ассотсиатсияи дандонпизишкони Амрико тасдиқ кардааст, ҷустуҷӯ кунед.
- Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи усули дурусти шустан ин мақоларо хонед.
Бо ришта бодиққат бошед. Флоссинг як ҷузъи муҳими гигиенаи даҳон аст ва бояд ҳадди ақал як маротиба дар як рӯз гузаронида шавад.
- Аммо, бисёриҳо ба хато роҳ медиҳанд, ки ришта дар байни дандонҳояшон "канда шавад", ки метавонад милки дандонҳоро асабонӣ ва илтиҳоб ва хунро ба вуҷуд орад.
- Мулоимро бо нармӣ ҷобаҷо кардан муҳим аст. Флосро байни дандонҳои худ оҳиста ва бодиққат лағжонед, пас аз каҷравии ҳар як дандон.
- Флешдорро тавре нигоҳ доред, ки он дар атрофи дандон шакли U ба вуҷуд оварад, флешдорро дар канори сақича ғеҷонед, сипас флешдоро сахт ба боло ва поён ҳаракат кунед, то лавҳаро тоза кунед.
- Гарчанде ки ин метавонад каме душвор бошад, пас пушти дандонҳои худро фаромӯш накунед. Барои гирифтани маълумоти иловагӣ дар бораи чӣ гуна дуруст флоск кардан ин мақоларо хонед.
- Шумо инчунин метавонед як ирригатори даҳониро истифода баред, ки ба крани ҳаммом васл шуда, як ҳавопаймои хурд, вале пурқувватро ба хати резини шумо равона мекунад, то ифлосиро тоза кунед. Ирригатори касбии даҳонӣ инчунин интихоби хубест, агар шумо имплантатсияҳои дандон, пулҳо ва ҳатто бемории пародонт дошта бошед.
Аз шустани даҳонҳои спиртдор худдорӣ кунед. Оби даҳон воситаи хубест барои нафаскашии тоза ва нест кардани бактерияҳо аз даҳонатон. Аммо, шустани даҳони спиртӣ хеле хушк аст, метавонад ба дандонҳои варам асабоникунанда шуда, хунравӣ кунад.
- Ба ҷои даҳони шустани спиртдор, шумо инчунин метавонед даҳони худро бо перокси гидроген ё оби шӯр бишӯед. Ин даҳони шуморо тоза ва тару тоза нигоҳ медорад, бе он ки дандонҳои шуморо озор диҳанд.

Усули 2 аз 3: Беҳтар кардани саломатии резини

Хасу молаи ҳаррӯза. Дар ҳоле ки аксуламали бисёр одамон ба милки дандонҳои хуншор ва хуншӯӣ он аст, ки то рафъи хашм камтар шустушӯ ва ришта занед, ин бадтарин корест, ки шумо карда метавонед. Ягона роҳи ба саломатӣ баргардонидани милки дандон гигиенаи хуби даҳон аст, ба монанди хасу хошок ва шустушӯи мунтазам.
- Дар ҳоле, ки дандонпизишкҳо одатан дар як рӯз ду маротиба шустушӯро тавсия медиҳанд, одамони гирифтори дандон метавонанд аз шустушӯй зуд-зуд манфиатдор бошанд, беҳтараш пас аз ҳар хӯрок ё хӯрокхӯрӣ.
- Шумо инчунин метавонед стимуляторҳои резиниро истифода баред, ки гардиши хунро дар милки дандон беҳтар мекунад ва метавонад илтиҳобро пешгирӣ кунад.
- Инчунин шумо бояд ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз бо риштаи об сӯзонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки аз хати сақичи ҳар як дандон поёнтар афтед, то миқдори максималии лавҳаро нест кунед.
- Флосс дар пеши дандонҳои худро шустушӯ кунед, то ҳама зарраҳои хӯрокворӣ ва бактерияҳое, ки шумо дар байни дандонҳои худ суст кардаед, тоза карда шаванд.
- Ғайр аз ин, хасу хошок кардани забонро фаромӯш накунед, зеро ин заминаи муҳими пайдоиши бактерияҳо мебошад.
Солим бихӯред. Ғизои мутавозин барои дандонҳо ва милки солим муҳим аст ва метавонад барои пешгирии бемориҳои сақич кумак кунад.
- Ғалладонагиҳо, сабзавот ва меваҳои зиёдеро бихӯред, зеро онҳо ба шумо витаминҳо ва минералҳои барои саломатӣ нигоҳ доштан ва пешгирии бемориҳоро фароҳам меоранд. Мева ва сабзавоти аз витамини С бой, аз қабили қаламфури булғор, каламфур, брокколи, мева ва меваҳои ситрусӣ махсусан муҳиманд.
- Маҳсулоти ширӣ аз қабили шир, йогурт ва панир калсийро таъмин мекунанд ва барои дандонҳои қавӣ ва милки дандонҳои солим, хусусан кӯдакон, аҳамияти калон доранд ва бояд ба ҷои сода ё дигар нӯшокиҳои турушро истеъмол кунанд. Онҳо ба хориҷ кардани қандҳо аз даҳон мусоидат мекунанд ва ба ин васила бо бактерияҳо ва лавҳа мубориза мебаранд.
- Аз хӯрдани хӯрок бо шакар ё карбогидратҳои коркард худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд ба афзоиши лавҳа мусоидат кунанд ва ба дандон зарар расонанд. Инчунин, аз газакҳои зиёдатӣ даст кашед ва пеш аз хоб дуруст бихӯред.
Тамокукаширо бас кунед. Дар ҳолате, ки шумо намедонистед, тамокукашӣ ба саломатии дандонҳо ва милки дандонҳо зарар дорад.
- Заҳролудони сигор ва тамоку милки шуморо ба илтиҳоб ва бемориҳо бештар дучор мекунанд. Онҳо инчунин ба вокуниши масунияти бадани шумо таъсири манфӣ мерасонанд ва мубориза бо сироятҳоро мушкилтар мекунад.
- Тамокукашӣ инчунин ба гардиши дандонҳои шумо халал мерасонад, зеро никотин рагҳои хунро мебандад. Ин боиси он мегардад, ки милки дандонҳои шумо ғизо гирифта, нахдор ва варам мекунад.
- Тамокукашон нисбат ба сигоркашҳо шаш маротиба бештар дучори гингивит мешаванд ва ба бемории вазнинтари сақич дучор меоянд, ки дар натиҷа дандонҳо канда мешаванд, зеро тамокукашӣ имкони муваффақияти табобатҳои дигарро коҳиш медиҳад.
Стрессатонро маҳдуд кунед. Ҳангоми стресс, бадани шумо бештар аз гормон кортизол ҳосил мекунад, ки ба саломатии дандонҳо ва милки дандон таъсири манфӣ мерасонад.
- Мушаххастар, кортизол илтиҳобро коҳиш медиҳад ва ба ин васила фишори хунро кам мекунад ва бо ин фишори хунро меафзояд. Он инчунин ба системаи масуният таъсир мерасонад ва дар бадани шумо мубориза бо бемориҳоро мушкилтар мекунад. Стресс инчунин сатҳи адреналин ва глюкозаро зиёд мекунад, ки метавонад ба диабети қанд мусоидат кунад.
- Шумо метавонед стрессро бо роҳи бештар ва беҳтар хоб рафтан, бо машқҳои бештар ва сарф кардани вақт бо дӯстон ва оилаатон коҳиш диҳед.
Дар як сол на камтар аз ду маротиба ба назди дандонпизишк равед. Дар як сол на камтар аз ду маротиба ба духтури дандон муроҷиат кунед, ё агар шумо бо дандон ё милки дандон шикоятҳои зиёд дошта бошед.
- Танҳо дандонпизишкони шумо метавонанд бо истифода аз асбобҳое, ки ҷойҳои даҳонро тоза мекунанд ва дандоншӯӣ ба он нарасад, дандонҳои худро бо камоли ҳирфаӣ ва бодиққат тоза кунанд.
- Нагузоред, ки хароҷот шуморо ба таъхир андозад; муайян кардани барвақти муайян кардани гингивит ё дигар мушкилоти дандон метавонад бо роҳи канорагирӣ аз табобати васеътар дар дарозмуддат пулатонро сарфа кунад.
- Шумо инчунин метавонед аз духтури дандон ҳангоми гузаронидани муоинаи даврӣ пурсед, ки чӣ қадар шумо бояд дандонҳои худро тафтиш кунед.

Усули 3 аз 3: Фаҳмидани сабабҳои хунравии милки дандон

Сабаби хунравии милки дандонро муайян кунед. Хунравӣ нишонаи дандонҳои носолим аст ва метавонад дар натиҷаи бемории милки дандон ё шароити дигари тиббӣ ба амал ояд. Барои фаҳмидани сабаби хунравӣ барои андешидани чораҳои зарурӣ барои пешгирии он дар оянда муҳим аст. Хуни хунгузар метавонад аз инҳо сабаб шавад:
- Гигиенаи бади даҳон. Шустушӯи номунтазам ё номатлуб метавонад ба бемориҳои милки дандон, ба монанди гингивит ва бемории пародонт, ки сабабҳои маъмули хунравии резинӣ мебошанд, оварда расонад.
- Шустушӯи дандонҳо бо чуткаи дандоншӯии аз се моҳа калонтар. Хастани дағалона ё бо чуткаи дандоншӯнаи кӯҳна метавонад милки милки ҳассосро ба амал оварда, хунравиро ба амал орад.
- Тағироти гормоналӣ. Тағироти гормоналии вобаста ба ҳомиладорӣ, менопауза ё ҳайз метавонад гардиши хунро ба милки дандон афзоиш диҳад ва онро бештар ба хунравӣ табдил диҳад.
- Вазъи тиббӣ. Хуни хунгузар метавонад нишонаи бисёр ҳолатҳои тиббӣ бошад, аз қабили хун ё коагулятсия, норасоии масуният, диабети қанд, бемориҳои дилу рагҳо, саратон ва сурма.
- Доруҳои муайян. Дур кардани хун метавонад милки хунро тезтар хун кунад, инчунин бисёр доруҳои дигар (масалан, доруҳои зидди ҳабс ё пешгирии ҳомиладорӣ), ки милки шуморо хушк мекунанд ё ғафс мекунанд.
- Норасоии витамини К. Ин витамин ба лахташавии хуни шумо кӯмак мекунад. Норасоии витамини К метавонад боиси хунравии милки дандон гардад.
- Омилҳои ирсӣ. Одамоне, ки нишонгузорҳои муайяни генетикӣ доранд, нисбат ба дигарон бештар ба инкишофи гингив дучор меоянд, ки ин ҳам онҳоро ба хунравии милки дандон моил мекунад.
- Неши нобаробар. Неши нобаробар аз сабаби дандонҳои каҷ, дандонҳои сахт, ҷоғҳои гиреҳ ё дандонҳои дандоншикан метавонад боиси фишори аз ҳад зиёд дар ҷойҳои алоҳидаи дандонҳои шумо гардад, ки метавонад ба бемориҳои резинӣ ва хунравии дандонҳо оварда расонад.
Фаҳмидани оқибатҳои бемории сақич. Тибқи ҳисобҳо, дар Иёлоти Муттаҳида бемории резинӣ тақрибан 3/4 калонсолони 35 ва калонтарро фаро мегирад.
- Сабаби асосии хунравии милки дандон гингивит аст, ки ин ҳолат бо илтиҳоб ва варами дандонҳо хос аст.
- Гингивитро бактерияҳои даҳон аз ҳад зиёд ба вуҷуд меоранд. Бактерияҳо аз ферментатсияи карбогидратҳо пайдо мешаванд. Ин дар навбати худ ба илтиҳоб оварда мерасонад, ки ин реаксияи муҳофизаткунандаи милки дандон аст. Афзоиши бактерияҳо одатан дар натиҷаи риоя накардани гигиенаи даҳон инкишоф меёбад. Хушбахтона, gingivitis аксар вақт барқароршаванда аст, ба шарте ки гигиенаи хуби даҳон ҷорӣ карда шавад ва нигоҳ дошта шавад.
- Дар сурати табобат накардан, гингивит метавонад ба як шакли ҷиддии бемории сақич, ки бемории пародонталӣ ба вуҷуд меорад, оварда расонад. Бемории пародонтӣ милки дандон ва устухонеро, ки дандонҳоро дар ҷои худ нигоҳ медорад, ба таври назаррас суст мекунад ва дар ниҳоят боиси аз даст рафтани дандон мегардад.
- Тадқиқот бемории сақичро бо хатари баланди мушкилоти дигари саломатӣ, аз қабили бемориҳои дилу раг, сакта, бемориҳои музмини гурда, пневмония, остеопороз, саратон ва таваллуди бармаҳал рабт медиҳад. Аз ин рӯ, барвақт ошкор ва табобати бемории сақич хеле муҳим аст.
Ба назди дандонпизишк равед. Агар шумо хунравии дандонҳои худро мушоҳида кунед ва ба бемории резини шумо гумон кунед, тавсия дода мешавад, ки фавран ба назди духтури дандон муроҷиат кунед.
- Духтури дандонпизишки шумо метавонад мавҷудияти бемории сақичро тасдиқ кунад ва нақшаи баргардонидан ё табобати зарарро пешниҳод кунад.
- Дандонпизишки шумо метавонад дандонҳои шуморо дуруст ва ҳирфаӣ тоза кунад ва ба шумо дастур диҳад, ки чӣ гуна худ ба дандонҳо ва милки дандон дуруст нигоҳубин кунед.
- Агар бемории сақич пешрафта бошад, духтури дандон метавонад барои табобати лавҳаи якрав ва шифо додани милки дандон миқёс ва табобати решаро пешниҳод кунад.
- Ғайр аз ин, барои кам кардани шумораи бактерияҳои даҳон доруҳо таъин кардан мумкин аст.
- Дар ҳолатҳои вазнин кашидани дандон, табобати лазерӣ ё ҷарроҳии дандон барои боздоштани пешрафти бемории пародонт зарурӣ буда метавонад.

Маслиҳатҳо

Барои муваққатан ранг кардани лавҳаи дандонҳоятон лавҳаҳои лесидани лавҳаро истифода кунед (онро "таблеткаҳои ифшошаванда" низ меноманд). Ин ба шумо нишон медиҳад, ки самаранокии шустушӯ ва шустушӯи дандонҳоятон. Дорухонаҳои лавҳаро дар дорухона дастрас кардан мумкин аст.
Ҳар рӯз дандонҳои худро шӯед ва эҳтимолан детектори лавҳаи лавҳаро истифода баред, то тасаввур кунед, ки чӣ тавр шумо дандонҳои худро самаранок мешӯед. Инҳо дар мағозаҳои дорусозӣ мавҷуданд ва одатан гарон нестанд.