Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Омодагӣ ба нест кардани линзаҳои тамос
• Қисми 2 аз 3: Баровардани линзаҳои алоқаи худ
• Қисми 3 аз 3: Нигоҳ доштани линзаҳо

Линзаи контактӣ як алтернативаи олиест барои пӯшидани айнак. Аммо, бисёриҳо ҳангоми баровардани линзаҳои худ ба чашмони худ даст заданро дӯст намедоранд. Агар шумо чунин шахс бошед, пас шумо насиби шумоед, зеро роҳи бехатар ва муассири дур кардани линзаҳои контактӣ ба чашм нарасидааст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Омодагӣ ба нест кардани линзаҳои тамос

1. Дастҳои худро бо собун ва об бишӯед. Ин ҳама бактерияҳоро дар дастатон тоза мекунад, ки метавонанд ба пӯст дар атрофи чашм гиранд. Собунро пурра шуста кунед, то ки чашмони шуморо асабонӣ накунад. Аз собуни равғаннок ё дорои қаймоқ истифода набаред, зеро ин ба линзаҳои шумо халал мерасонад.
2. Дастҳои худро бо дастмоле, ки бе матоъ аст, хушк кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳоятон комилан хушканд, то ба линзаҳо об наоред. Ғайр аз ин, боварӣ ҳосил кунед, ки дар ангуштони худ зарраҳо, мижаҳо, хок ва порчаҳо надоред. Ҳатто хурдтарин зарра метавонад хашмгин бошад, агар шумо онро дар линзаи контактатон пайдо кунед.
3. Пардаи линзаро омода кунед. Қуттии тозаро кушоед ва онро бо моеъи тоза пур кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед линзаҳои худро бевосита ба парвандаи худ интиқол диҳед, ки ин пас аз хориҷ кардани линзаҳои шумо имконнопазир аст. Ҳеҷ гоҳ ҳалли линзаро такроран истифода набаред.
4. Дар назди оинаи равшане исто. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки корҳоятонро бубинед, ки ин дур кардани линзаҳои худро осон мекунад. Ҳангоми кашидани линзаҳои худ, дар болои зарфе бо сарпӯши дренажӣ истодан низ муфид аст. Агар шумо тасодуфан линзаи алоқаро партофта бошед, он ба зарф тамом мешавад ва ёфтан осонтар аз он аст, ки шумо онро ба замин афтонед.

Қисми 2 аз 3: Баровардани линзаҳои алоқаи худ

1. Ҳар дафъа бо як чашм оғоз кунед. Чашме интихоб кунед, ки ҳангоми гузоштан ва баровардани линзаҳои контактӣ аз он оғоз кунед ва ҳамеша бо ҳамон чашм оғоз кунед. Ҳамин тавр шумо омехта шудани линзаҳои контактиро пешгирӣ мекунед.
2. Дасти ғайримукаррарии худро ё дастмоле бидуни матоъро дар зери чашм гузоред. Ин ба шумо кӯмак мерасонад, ки линзаи алоқаро ҳангоми аз чашми шумо баромадан дастгир кунед. Шумо намехоҳед линзаи алоқаи худро ба дастшӯяк, пештахта ё фарш афтонед, агар шумо инро пешгирӣ карда тавонед, зеро ин метавонад линзаҳо, дрентатсияҳо ва бактерияҳоро ба линзаҳои шумо гирад.
3. Дасти бартарии худро ҷойгир кунед. Болои ангушти ишорати дасти бартаридоштаатонро дар маркази пилки боло, наздик ба бизанед, ба чашми интихобкардаатон гузоред. Болотарин ангушти миёна ё сарангуштатонро - кадоме аз шумо бароҳат бошад - дар маркази сарпӯши поёнии худ гузоред. Пилкҳоро ба нармӣ ба қафо, аз чашм кашед ва ба дарун дохил кунед.
   • Ин сарпӯшҳои болоӣ ва поёнии шуморо каме қафо мекашад ва хати обии шуморо дар ҳар як сарпӯш нишон медиҳад.
   • Хатти обӣ канори ботинии пилки шумо, байни бизанед ва чашми шумост.
   • Пилкони худро аз ҳад зиёд ба қафо накашед. Шумо бояд танҳо хати обии худро ошкор кунед, на даруни пилки худ.
   • Барои ҷароҳат накардан, дастатонро дар ҳолат нигоҳ доред ва нохунҳоятонро ба пилки худ зер накунед.
4. Чашмак задан. Ҳангоми нигоҳ доштани сарпӯшҳои худ чашмро сахт мижа занед ва бо ду ангушти худ ба нармӣ ба зер тела диҳед. Ҳангоми чашмакӣ задан ба шумо лозим аст, ки ду хати обии худро ба сӯи якдигар ҳаракат диҳед, то хати поёнро ба боло ва хати болоии онро ба поён ҳаракат кунед. Ин кунҷҳои боло ва поёни линзаи алоқаи шуморо маҳкам мекунад. Линзаи шумо бояд ба даст ё дастмолатон афтад. Агар ҳангоми бори аввал чашмак задан линзаатон наафтад, ин қадамро такрор кунед.
5. Амалро бо линзаи дигари худ такрор кунед. Линзаи дигари алоқаи худро маҳз ба ҳамон тарзе, ки аввал тоза кардаед, хориҷ кунед.

Қисми 3 аз 3: Нигоҳ доштани линзаҳо

1. Линзаҳои контактии ҳаррӯза ё якдафъаина истифода баред. Ҳамеша дастурҳои духтури чашм ва нишондодҳои линзаҳои қуттии шуморо риоя кунед. Линзаҳои ҳаррӯзаи контактии якдафъаина барои як бор пӯшидан пешбинӣ нашудаанд, бинобар ин, онҳоро пас аз кушода гирифтан фавран партоед.
2. Линзаҳои мухталифи тамосро тоза кунед. Муносибати нодуруст ва тоза кардани линзаҳои контактӣ сабаби асосии сироятёбии чашм мебошад. Тозакунии линзаҳои тамосии чандкаратаатон филмҳо, лойҳо ва бактерияҳоеро, ки ҳангоми линзаҳои шумо дар болои он ҷамъ шуда буданд, тоза мекунад. Тозакунӣ ва безараргардонии линзаҳои контактӣ ҷузъи муҳими нигоҳубинест, ки шумо бояд ҳар рӯз анҷом диҳед. Дастурҳои нигоҳубинро, ки бо линзаҳои контактӣ оварда шудаанд ва дастурҳои духтури чашмро риоя кунед.
   • Линзаи худро ба кафи дастатон гузоред ва ба он моеъи тоза тоза кунед.
   • Ангушти худро дар болои линза 30 сония кашед.
   • Линзаи худро чаппа кунед ва такрор кунед.
   • Маҳлули линзаҳои контактиро дар ҳар ду тарафи линзаҳои контактӣ пошед, то онро бодиққат бишӯед.
   • Бо дигар линзаи алоқаи худ такрор кунед.
3. Линзаҳои алоқавии худро нигоҳ доред. Линзаҳои контактии худро ба қуттӣ гузоред. Боварӣ ҳосил намоед, ки линзаи алоқаи рости худро ба паҳлӯи парванда бо "R" гузоред, то онҳоро омезиш надиҳед. Линзаи контактии чапатонро дар тарафи нишонгузорӣ нагузоред. Боварӣ ҳосил кунед, ки қуттӣ тоза аст ва дар он моеъи тоза мавҷуд аст. Қуттиро сахт пӯшед ва дар ҷое нигоҳ доред, ки дафъаи дигар ба осонӣ ба он расед.