Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Истифодаи доруҳои хона
• Қисми 2 аз 2: Кӯшиши доруҳои дарднок
• Маслиҳатҳо

Вақте ки шумо қавси нав мегиред ё қавсҳои шумо танҳо мустаҳкам карда шудаанд, рӯзҳои аввал метавонанд дардовар бошанд. Вақте ки шумо ба дастгоҳи нав одат мекунед, дарди даҳонатон осеб ва ҳассос аст. Бо вуҷуди ин, шумо якчанд қадамҳо барои рафъи дарди миёнбандҳои нав доред.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Истифодаи доруҳои хона

1. Кӯшиш кунед, ки нӯшокиҳои хунук нӯшед. Агар дастпӯшҳои шумо шуморо ба ташвиш оварда бошанд, кӯшиш кунед, ки ягон чизи хунук нӯшед. Оби сарди яхин ва афшураи хунук ё сода метавонанд дарди дандонҳо ва милки худро таскин диҳанд. Моеъҳои хунук даҳони шуморо карахт карда метавонанд, то илтиҳоб ва дард таскин ёбад.
2. Ғизои хунук бихӯред. Нӯшокиҳои хунук дардро таскин медиҳанд, аз ин рӯ хӯрокҳои сардро санҷед, то таъсирашон якхела бошад. Кӯшиш кунед, ки smoothies хунукшуда нӯшед ё яхмос ё йогурти яхкардашуда бихӯред. Шумо инчунин метавонед мева, сабзавот ва дигар хӯрокҳои солимро дар яхдон нигоҳ доред, то онҳо ҳангоми хӯрок хунук шаванд. Меваҳои хунук, ба монанди кулфинаи хунуккардашуда, метавонанд милки дандонро каме қавитар кунанд.
   • Аммо, хӯрокҳои яхкардашударо неш назанед ва ё дандонҳои пеши худро истифода набаред. Ин метавонад боиси тарқишҳо дар сирдори дандон гардад, ки барқарор кардан ва ҳассос кардани дандонҳои шумо душвор аст.
3. Як бастаи яхро санҷед. Истифодаи ях ба ҷойҳои дарднок ва ҳассос метавонад ба рафъи илтиҳоб ва дард мусоидат кунад.Шумо метавонед даҳони дарди худро бо гузоштани бастаи ях ба беруни даҳони худ таскин диҳед. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки шумо набояд яхдони аз мағоза харидашударо мустақиман ба пӯсти луч кунед. Барои пешгирӣ кардани сардиҳо ва дигар мушкилот, дастмоле ё матои онро печонед.
4. Даҳони худро бо маҳлули намаки гарм шӯед. Маҳлули намак доруи оддии хонагӣ аст, ки метавонад дарди баъзе одамонро рафъ кунад. Ин зуд ва осон ба истифода.
   • Ба як стакан оби гарм ним қошуқ намак илова кунед. Омехта кунед, то намак ҳал карда шавад.
   • Даҳони худро бо маҳлул тақрибан 30 сония шуста, пас ҳамаашро дар зарф туф кунед.
   • Шумо инчунин метавонед даҳони худро бо чойи ромашка, чои сабз ё чойи занҷабил бишӯед, ки он низ метавонад таъсири зиддиилтиҳобӣ дошта бошад. Пеш аз хоб як дақиқа субҳ ва ду дақиқа шом дар як рӯз ду маротиба даҳонро шуста кунед.
5. Ба хӯрокҳои мулоим часпед. Дандонҳои шумо аксар вақт пас аз мустаҳкам ё мувофиқ кардани қавсҳои шумо хеле ҳассосанд. Ғизоҳои мулоим метавонанд дард ва ғазабро таскин диҳанд.
   • Ғизоҳоеро интихоб кунед, ки ба хоидан зиёд ниёз надоранд. Хӯрокҳо, аз қабили картошка пухта, ҳамвор, пуддингҳо, меваҳои мулоим ва шӯрбо вариантҳои хуб мебошанд.
   • Ғизои тунд нахӯред ва нӯшокиҳои гарм нӯшед, зеро ин метавонад ба милки дандон халал расонад.

Қисми 2 аз 2: Кӯшиши доруҳои дарднок

1. Истифодаи доруҳои табобати дорухона. Давраҳои оддии рафъи дард метавонанд дард, варам ва илтиҳобро, ки аз дастбандҳои нави шумо ба вуҷуд омадаанд, таскин диҳад. Кӯшиш кунед, ки доруҳои дарднок истеъмол кунед ва бубинед, ки оё онҳо кор мекунанд.
   • Ибупрофен метавонад дард ва варамро, ки аз қавсҳои нави шумо ба вуҷуд омадаанд, таскин диҳад. Доруро мувофиқи дастурҳои баста ва дар дохили баста истифода кунед. Ҳангоми истеъмоли доруҳои дарднок машрубот нӯшед.
   • Агар шумо аллакай доруҳои дорухона истеъмол карда бошед, бо дорусоз сӯҳбат кардан муҳим аст, то боварӣ ҳосил кунед, ки доруҳои дорусоз бо дигар доруҳои истеъмолкардаатон муносибат намекунанд.
2. Аз воситаҳои махсуси дандонпизишкӣ, ки барои рафъи дард пешбинӣ шудаанд, истифода баред. Аз ортопедияи худ дар бораи гелҳо ва доруҳои махсуси дорои таъсири бедардсозанда пурсед. Бисёре аз маҳсулоти дандонпизишкӣ мавҷуданд, ки метавонанд гузариш ба риштаи нав ё мустаҳкамро барои шумо осонтар кунанд.
   • Якчанд дадаҳо ва гелҳои доруӣ мавҷуданд, ки таъсири бедардсозанда доранд. Ҳангоми истеъмоли доруҳо ҳамаи дастурҳоро иҷро намоед. Агар шумо оид ба доруҳо саволе дошта бошед, ба духтури дандон ё ортопедия муроҷиат кунед.
   • Лаҷом асбобҳое мебошанд, ки ба дандонҳои шумо шакл дода мешаванд. Шумо муддате дар он газиданро давом медиҳед, ки ин гардиши хунро афзоиш медиҳад ва дардро таскин медиҳад. Хамчунин сақич метавонад ба рафъи дард мусоидат кунад.
3. Агентҳои монеаро санҷед. Ин агентҳо байни қавс, дандонҳо ва милки шумо монеа эҷод мекунанд. Ин ба хашм, ки боиси дард ва ҳассосият мегардад, пешгирӣ мекунад.
   • Муми ортодонтӣ яке аз доруҳои маъруф аст, ки истифодааш низ осон аст. Ортодонти шумо ба шумо як бастаи мум медиҳад. Шумо пораеро мешиканед ва ба болои ҷойҳои дарднок молед. Пеш аз шустани дандон ҳатман момро хориҷ кунед, зеро мум метавонад ба чуткаи дандоншӯятон монад.
   • Инчунин маҳсулоте ҳастанд, ки каме ба тасмаҳои сафедкунанда монанданд. Шумо ин гуна рахдоро ба дандонҳоятон мегузоред, то дар байни қавс, дандонҳо ва милки шумо монеаи муҳофизатӣ пайдо шавад. Ҳангоми ба даст овардани қавс аз ортопедияи худ дар бораи ин тасмаҳо пурсед.

Маслиҳатҳо

• Сабр кунед. Ҳатто дар ҳолати табобати дуруст, то ҳол чанд ҳафта лозим аст, ки қавсҳои нави шумо осеб нарасонанд.
• Ғайр аз истеъмоли доруҳои дорухона, ки аз дорухона таъин карда шудаанд, коре ҳам карда наметавонед. Дар хотир доред, ки дард дар давоми якчанд рӯз худ аз худ паст мешавад.
• Ҳеҷ гоҳ хӯрокҳои сахт, аз қабили чормащз ва чипс нахӯред.
• Ибупрофенро истифода набаред, аммо парацетамол. Ибупрофен ба тарзи ҳаракати дандонҳои шумо таъсир мерасонад, дар ҳоле ки атсетаминофен дардро таскин медиҳад ва ба ҳаракати дандонҳои шумо таъсир намерасонад.
• Кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои мулоим бихӯред, аммо кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз хӯроки каме сахттар бихӯред, то он даме ки шумо бори дигар ба таври маъмулӣ нахӯред. Кӯшиш кунед, ки доруҳои дарднок истеъмол накунед, то бубинед, ки шумо ин хӯрокро бароҳат хӯрда метавонед.
• Рӯзҳои аввал дандонҳоятонро нарм-нарм шӯед, то ба қавсҳои худ одат кунед.
• Содаи худро тавассути пахол нӯшед. Ҳамин тавр, ҳангоми кашидани қавсҳо нуқтаҳои сафедро намебинед.
• Ғизои тунук ва чандир, ба монанди салат нахӯред. Инҳо ба осонӣ дар қавсайнҳои шумо мечаспанд ва баъзан бартараф кардани онҳо дардовар аст.