Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳои зуд дар хона
• Усули 2 аз 3: Истифодаи маҳсулоти доруворӣ
• Усули 3 аз 3: Пешгирии рахнаҳои нав
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳама доғҳо пайдо мекунанд, ки метавонанд боиси ранҷиш ва сурхӣ шаванд. Сурхии доғ аслан аксуламали илтиҳобист ва на шрам. Илтиҳоб ба навсозии бофтаҳо мусоидат мекунад ва ин як қисми муқаррарии аксуламали шифобахши бадан аст, аммо вақте ки шумо дар рӯи худ ҷойҳои илтиҳобӣ доред ва ҳама метавонанд онро бубинанд, метавонад ранҷишовар бошад. Хушбахтона, доруҳои хонагӣ мавҷуданд, ки метавонанд то осоиш ёфтани доғҳои шумо, илтиҳоби сурхро таскин ё пинҳон кунанд.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳои зуд дар хона

1. Барои пошидани илтиҳоб яхро ях кунед. Якчанд мукааб яхро ба матои тунуки тоза печонед ва матоъро бо ях ба пимча гузоред. Қуттиҳои яхро дар дақича 5-10 дақиқа нигоҳ доред, агар лозим ояд, дар як рӯз якчанд маротиба. Аммо, пеш аз гузоштани ях ба пимпл пӯсти худро ҳадди аққал ду соат танҳо гузоред, то зарари эҳтимолӣ пешгирӣ карда шавад.
   • Эҳтиёт бошед, ки ба пӯст фишори аз ҳад зиёд нарасонед. Истифодаи фишори аз ҳад зиёд метавонад боиси пайдо шудани пимпуль гардад ва минтақаро сурхтар кунад ва бактерияҳои паҳншударо паҳн кунад.
   Маслиҳати мутахассис

   Як буридаи бодирингро дар болои пимча гузоред. Бодиринг ба таври табиӣ дорои таъсири хунуккунӣ ва хосиятҳои нармкунандаи тобиши он аст, ки метавонанд ба коҳиш додани варам ва сурхӣ кумак кунанд. Як буридаи бодирингро бурида, ба доғи худ 5-10 дақиқа гузоред.

   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, бодирингро аз яхдон истифода баред. Бодиринг сард нисбат ба бодиринги гарм зидди илтиҳоб самараноктар аст.
2. Барои кам кардани сурхӣ ниқоби аспирин созед. 4-5 таблеткаи майдакардашудаи аспиринро бо оби каме омехта карда, хамир кунед. Маскаро бо латтаи пахта нарм ба ҷои илтиҳоб молед ва ҳангоми хушк шустан лозим аст.
   • Агар шумо ба аспирин аллергия дошта бошед, ё доруе истеъмол кунед, ки бо аспирин таъсири муштарак дошта бошад ё ҳолате дошта бошед, ки аспиринро манъ мекунад.
3. Маскаҳои йогурт ва асал созед, то илтиҳобро таскин диҳед. Қисмҳои баробари йогурти пурравған ва асалро омехта кунед. Як қабати тунуки ниқобро ба ҳама ҷойҳои илтиҳоби рӯйатон молед. Маскаро 10-15 дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо оби гарм шӯед.
4. Рӯймолчаи гарм ё компресси гармро ба пимча гузоред. Ях метавонад сурхиро муваққатан коҳиш диҳад, аммо компресси гарм метавонад илтиҳоби дарозмуддатро таскин диҳад. Он инчунин метавонад сӯрохиҳои шуморо боз кунад, то равған ва бактерияҳои пӯст аз сари пӯст берун бароянд. 10-15 дақиқа компрессии гармро бар зидди пимпӯш нигоҳ доред. Ба пимпресс дар як рӯз то чор маротиба компресс молед, то боварӣ ҳосил шавад, ки он аз байн меравад.
   • Барои сохтани компресси гарми худ, матои шустанро бо оби гарм тар кунед, аммо он қадар гарм нест, ки ба даст расед. Агар шумо танҳо каме чой дам карда бошед, шумо ҳатто метавонед аз халтаи чой истифода кунед.
   • Пас аз фишурдани гарм як тозакунандаи нармии рӯйро истифода баред. Шустани рӯй як қисми равған ва бактерияҳоро аз доғ хориҷ мекунад, ки сабаби фишурдани гарм аст.
   • Шумо инчунин метавонед якчанд қатра равғани дарахти чой ё равғани лавандаро ба компресс гузоред, то ки илтиҳоб коҳиш ёбад.
5. Барои зуд пинҳон кардани сурхӣ пинҳонкунандаи сабзро молед. Агар шумо барои мулоим кардани пӯсти сурх дар атрофи нуқта маҳдуд бошед, миқдори ками пинҳонкунандаи сабзро бар доғҳо молед. Пинҳонкунандаро бо хасу тозаи ороиш ё исфанҷе пок кунед, пас қабати хеле тунуки хокаи шаффоф молед, то пинҳонкунандаро дар ҷои худ нигоҳ дорад. Ранги сабз ранги сурхро безарар мегардонад.
   • Пинҳонкунандаи сабз ба аксар оҳангҳои пӯст комилан мувофиқат намекунад. Ба шумо лозим аст, ки каме решакан ё пинҳонкунандаи ранги пӯстатонро болои пинҳонкунандаи сабз молед.
   • Пинҳонкунанда метавонад сурхии доғро пинҳон кунад, аммо шумо наметавонед лағжишҳо ва майдонҳои баландшударо, ки аз доғҳо ба вуҷуд омадаанд, пинҳон кунед. Аммо, баъзе пинҳонкунандагон дорои кислотаи салисил мебошанд, то тадриҷан бо акне мубориза баранд.
6. Пимпӯшро бо либос ё лавозимот пинҳон кунед. Бо либос ва замимаҳо шумо сурхро нарм карда наметавонед, аммо шумо метавонед онро камтар намоён кунед. Агар доғ дар бадани шумо бошад, онро бо либосе пӯшонед. Агар он дар рӯйи шумо бошад, барои пинҳон кардани он аз лавозимот ба монанди айнаки офтобӣ истифода баред.
   • Агар шумо мӯи дароз дошта бошед, шумо инчунин метавонед ороиши онро ороиш диҳед, то ки пӯсти шуморо пӯшонад.

Усули 2 аз 3: Истифодаи маҳсулоти доруворӣ

1. Аз як маҳал, ки дорои кислотаи салисил аст, истифода баред. Шумо метавонед дорухонаҳои дорусозро, ки дорои кислотаи салисил мебошанд, дар аксари дорухонаҳо ва дорухонаҳо дастрас намоед. Мавзӯро ба пимпети худ молед. Кислота равғани пӯстро дар он мавзеъ хушк мекунад, то димоғ камтар сурх шавад.
   • Бо доруҳои табиӣ, то пурра шифо ёфтани доғ метавонад якчанд соат то рӯзро дар бар гирад, аммо сурхӣ метавонад зуд нест шавад.
2. Креми акне, ки дорои peroxide benzoyl аст, дар пимпӯш гузоред. Пероксиди бензоил бактерияҳоро дар доғҳо мекушад. Азбаски бактерияҳо шафақро низ ба вуҷуд меоранд, чунин крем инчунин ба рафъи сурхӣ мусоидат мекунад.
   • Бастаҳои қаймоқро хонед, то якеро дарёфт кунед, ки дар таркибаш оксиди бензоил дорад.
3. Барои рафъи доғҳои худ қатраҳои чашмро истифода баред. Якчанд намуди қатраҳои чашм барои фурӯш мавҷуданд, ки барои табобати чашмони сурх пешбинӣ шудаанд. Ин қатраҳои чашм инчунин метавонанд ба рафъи сурхӣ аз доғҳо мусоидат кунанд. Ба латтаи пахта чанд қатра андохта, маҳлулро ба пимпети худ молед, то ин минтақаро ҳарчи хубтар табобат кунед.
   • Шумо инчунин метавонед пахтаи пахтаро бо қатраҳои чашм тар кунед ва ях кунед. Маҳсулотро ба латтаи пахта нарм кунед. Сармо илтиҳобро пахш мекунад.
   • Қатраҳои чашм худи доғҳоро табобат намекунанд. Онҳо танҳо барои қисман бартараф кардани сурхӣ кӯмак мерасонанд.
4. Барои пӯсти сурх як доруи дорухона истифода кунед. Бисёр дорухонаҳо кремҳо ва дигар табобатҳои табиии пӯсти сурхро мефурӯшанд. Ин агентҳо барои нуқтаҳои сурх ва мӯътадили сурх пешбинӣ шудаанд ва ранги рангро дар муддати 12 соат нест мекунад. Шумо метавонед аз корманде пурсед, ки кадом маҳсулот барои шумо дуруст аст, алахусус агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед ё дигар агентҳои мубрамро истифода баред.
   • Biodermal ва Eucerin дорои маҳсулоти гуногун мебошанд, ки бо пӯсти сурх мубориза мебаранд.
5. Барои муваққатан паст кардани шафақ аз креми гидрокортизон истифода кунед. Креми гидрокортизон одатан барои хориш истифода мешавад, аммо он инчунин метавонад ба коҳиши сурхӣ мусоидат кунад. Миқдори ками кремро ба худи пимпӯш молед.
   • Бидонед, ки креми гидрокортизон танҳо бо дорухат дастрас аст.
6. Барои хушк кардани доғҳо аз ниқоби гилин истифода баред. 2-3 қошуқ хокаи гилро бо оби кофӣ омехта кунед, то хамираи паҳншаванда тайёр кунед. Як қабати тунуки ниқобро ба рӯи худ молед ва онро пурра хушк кунед. Пас пӯстатонро бо оби гарм шустан лозим аст. Пеш аз истифода бурдани он, ба маска якчанд қатра равғани дарахти чой илова кунед, то ки бо акне беҳтар мубориза баранд.
   • Шумо метавонед хокаи гилинро дар аксар дорухонаҳо ва дӯконҳои хӯроквории тандурустӣ ва инчунин дар Интернет харед.
   • Шумо инчунин метавонед як ниқоби гили тайёр харед. Шумо инро дар раф бо маҳсулоти ванна дар универмаг ё дорухона пайдо карда метавонед.

Усули 3 аз 3: Пешгирии рахнаҳои нав

1. Агар шумо доимо рахнаҳои нав ба даст оред, ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Шумо метавонед бо сабабҳои гуногун, аз қабили гормонҳо дар бадани худ ва омилҳои экологӣ рахнаҳои нав ба даст оред. Агар шумо худатон ин омилҳоро назорат карда натавонед, бо дерматолог сӯҳбат кунед. Дерматологи шумо метавонад ба шумо дар таҳияи нақшаи маҷмӯии табобат кӯмак кунад, ки тағирёбии парҳез ва тарзи ҳаёт, реҷаи нави беҳтаршудаи нигоҳубини пӯст ва доруҳои акне бошад.
   • Танҳо духтурест, ки вақте доруҳои дорусозӣ ва доруҳои хонагӣ ба табобати акне кӯмак намекунанд, доруҳои қавитарро таъин карда метавонанд.
2. Ҳар рӯз рӯи худро бо a тозакунандаи хуби рӯй. Ҳар рӯз шустани рӯятон ҳуҷайраҳои мурда, равған ва бактерияҳоеро, ки боиси акне мешаванд, нест мекунад. Як тозакунандаи рӯйро ҷустуҷӯ кунед, ки махсус барои одамони гирифтори акне сохта шудааст. Дерматолог ё духтури шумо метавонад доруҳои барои шумо мувофиқро тавсия диҳад.
   • Кӯшиш кунед, ки рӯятонро дар як рӯз 1-2 маротиба бишӯед. Агар шумо ороишро истифода баред, ҳадди аққал дар охири рӯз рӯи худро бишӯед, то ороишатонро нест кунед. Кӯшиш кунед, ки рӯи худро зуд-зуд нашӯед, зеро ин метавонад боиси доғҳо гардад.
   • Барои шустани рӯят сахт скраб накунед ё асбоби ноҳамворро ба мисли лӯмча ё матоъ истифода набаред. Шумо метавонед инро танҳо бо дастҳои худ ё хасу рӯй анҷом диҳед. Бо сачоқ рӯйи худро мулоим хушк кунед.
3. Пас аз шустан тонерро истифода баред. Тонерро ба рӯйи пахта гузоред ва онро рӯи худ пок кунед. Тонер бақияи ифлосӣ ва ороишро, ки то ҳол дар рӯйи шумост, тоза мекунад ва рН-и пӯстатонро мувозинат мекунад. Агент инчунин кафолати бастани сӯрохии шуморо кафолат медиҳад.
   • Шумо метавонед тонерро аз дорухона ва супермаркет харед.
4. Рӯйи худро ҳар рӯз намӣ кунед. Пас аз шустани рӯи худ, як намӣ, гель ё лосиён молед. Ин барои барқарор кардани норасоии рутубате, ки дар натиҷаи шустани рӯи шумо ба амал омадааст, кӯмак мекунад. Ҳатто агар шумо пӯсти чарбдор ва доғҳои ба доғҳо дучор дошта бошед ҳам, намӣ метавонад ба коҳиш додани миқдори равғани рӯятон ва кам шудани доғҳо мусоидат кунад.
   • Дар он ҷо бисёр намаккашҳои гуногун мавҷуданд, бинобар ин шумо бояд каме озмоиш кунед, то барои шумо коре пайдо кунад. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, як moisturizer барои намуди пӯстатон мувофиқро ҷустуҷӯ кунед (пӯсти равғанӣ, пӯсти омехта ва ғ.).
   • Агар шумо ба шикастхӯрӣ дучор шавед, нами ғайрикомедогенӣ ҷӯед. Чунин дору махсус тарҳрезӣ шудааст, ки сӯрохиҳои шуморо банд накунанд.
5. Нигоҳ доштани пӯсти шумо. A moisturizer кӯмак мекунад, ки рутубатдори пӯсти шуморо нигоҳ дорад, аммо шумо метавонед бештар кор кунед. Беҳтарине, ки шумо карда метавонед, ин чораҳои эҳтиётӣ ба монанди пешгирӣ аз ҳавои хунук ва хушк, роҳ надодан ба таъсири дарозмуддат бо оби гарм ва оби хлордор ва истифодаи маҳсулоте мебошанд, ки спирт надоранд. Ғайр аз он, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба қадри кофӣ об менӯшед ва пӯсти худро ба қадри кофӣ тар кунед.
   • Бисёре аз табибон тавсия медиҳанд, ки дар як рӯз барои мардон ҳадди ақалл 3 литр ва барои занон 2,2 литр об нӯшанд.
   • Дар давоми рӯзи худ, барои намӣ ва муҳофизат кардани пӯстатон аз берун дар соҳаи спрей аз рӯ истифода кунед. Дар ҳавои хеле хушк, шумо ҳатто метавонед як намӣ барои хушбахтии пӯстатон истифода баред.
6. Боварӣ ҳосил кунед, ки бадани шумо ба қадри кофӣ витамин мегирад. Тадқиқотҳо ҳанӯз идома доранд, аммо баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки витаминҳои муайян ба мубориза бо илтиҳоб ва солимтар шудани пӯст мусоидат мекунанд. Витаминҳои маъруф, ки гуфта мешавад солимтар кардани пӯст гуфта мешаванд, инҳоянд:
   • Витамини А.. Витамини А антиоксидант аст, яъне маънои маҳдуд кардани миқдори молекулаҳои зараровар ё радикалҳои озодро дорад. Ин молекулаҳо метавонанд ба ҳуҷайраҳои пӯст осеб расонанд ва боиси пиршавии бармахал шаванд. Ба хӯрокҳои дорои витамини А сабзӣ, картошкаи ширин, исфаноҷ, каду, зардолу ва харбузаи канталупа дохил мешаванд.
   • Витамини C. Витамини С дар тавлиди коллаген, ки яке аз масолеҳи сохтмонии пӯст аст, нақши муҳим дорад. Тадқиқотҳо инчунин нишон медиҳанд, ки витамини С хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад. Ба хӯрокҳои дорои витамини С гуя, меваҳои ситрусӣ, карам, брокколи, киви ва кулфинай дохил мешаванд.
7. Ҳафтае пӯстатонро сӯзонед. Пӯсткунӣ раванди хориҷ кардани ҳуҷайраҳои кӯҳнаи мурда ва мурда аз қабати болоии пӯст мебошад. 1-2 маротиба сӯзонидани пӯсти худ ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро, ки боиси рахна шудан мешаванд, хориҷ мекунад ва гардиши ҳуҷайраҳоро тақвият медиҳад, то пӯсти шумо тару тоза ва солим бошад.
   • Пас аз шустан, аммо қабл аз молидани тоник садаф кунед.
   • Бисёр сӯзандаҳои дастӣ ба монанди скрабҳои рӯй ва сӯзанакҳои кимиёвӣ ба монанди дастмолҳои ферментӣ мавҷуданд. Аммо, агар шумо ба шикастани майлҳо дучор оед ё пӯсти ҳассос ё калонтар дошта бошед, пӯсти химиявиро интихоб кунед. Скрабҳо метавонанд пӯсти шуморо озор диҳанд ва ҳатто осеб расонанд.
   • Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед ё шикастани он ба осонӣ бошад, пӯстатонро ҳафтае 2-3 маротиба резед.

Маслиҳатҳо

• Дерматологҳо барои хушк кардани доғҳо истифодаи хамираи дандонро тавсия намедиҳанд. Ин доруи кӯҳнаи хонагӣ метавонад пӯсти шуморо озор диҳад ва мушкилотро бадтар кунад.
• Афшураи лимӯ табобати маъмулии доғҳост, вале он метавонад пӯсти шуморо сӯзонад, доғҳо ва рангҳоро ба вуҷуд орад ва пӯсти шуморо ба офтоб ҳассос кунад.
• Агар имкон дошта бошед, доғи худро ғунҷонед.
• Агар дар ҳақиқат мехоҳед доғеро фишор диҳед, дастҳоятонро хуб бишӯед. Пас пимпусро бо матоъ фишуред. Пас аз он, ба ҷои он лӯхтак аз креми антибактериявӣ молед, то бактерияҳоро нест кунад.
• Либосҳои гидроколлоид метавонанд доғҳои фишурдаро тоза кунанд.
• Якчанд қатра равғани дарахти чойро ба маска ё нами рӯй илова кунед. Равған ба хушк шудани доғ кӯмак мекунад.

Огоҳӣ

• Фишурдани доғ метавонад боиси доғ гардад. Шумо инчунин метавонед ифлосӣ, чарб ва бактерияҳои пимпульро ба пӯстатон паҳн кунед, ки доғҳои нав ба вуҷуд оранд.