Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Нигоҳубини ҳаррӯза барои ба даст овардани мӯйҳои ғафс
• Усули 2 аз 3: Тарзи ҳаёт барои ба даст овардани мӯйҳои ғафс
• Усули 3 аз 3: Табобат барои мӯйҳои ғафс
• Маслиҳатҳо

Оё шумо орзуи мӯи пур ва ғафс ҳастед? Стресс, пиршавӣ, ирсӣ ва кимиёвӣ дар таркиби мӯй ва рангҳои мӯи шумо ҳама мӯи тунук мебошанд. Новобаста аз он, ки чаро мӯи шумо тунук аст, шумо якчанд стратегияҳо доред, ки шумо метавонед мӯйҳои ғафс ва пурратарро ба даст оред. Дар ин мақола маълумот дар бораи усулҳои пурпур кардани мӯи сар, тағироти тарзи ҳаёт ва маслиҳатҳо барои мӯи солим оварда шудааст.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Нигоҳубини ҳаррӯза барои ба даст овардани мӯйҳои ғафс

1. Маҳсулоти мӯйро бе кимиёвӣ интихоб кунед. Баъзан шампуни ҳаррӯзаи шумо бузургтарин гунаҳкор дар тунук шудани мӯи шумост. Шампунҳо, кондитсионерҳо ва маҳсулоти ороишӣ аксар вақт моддаҳои кимиёвӣ доранд, ки боиси хушкшавии мӯй, тезтар фарсуда ва афтидан нисбат ба мӯйҳои солим мегардад. Бо тағироти зерин фавран саломатии мӯи худро беҳтар кунед:
   • Шампуни сулфатро барои шампуни бе сулфат иваз кунед. Сульфатҳо тозакунандагони дағал мебошанд, ки равғанҳо ва чарбҳоро аз мӯи худ самаранок тоза мекунанд. Аммо мушкил ин аст, ки бидуни ҳифзи ин равғанҳо ва чарбҳо мӯйҳои шумо эҳтимолан пажмурда ва осеб дидаанд. Шампунро бо равғанҳо ва тозакунандаҳои табиӣ интихоб кунед, ки ба чунин ҷанги хастагӣ дар мӯи худ оварда намерасонанд.
   • Кондитсионери истеҳсоли заводро бо маҳсулоти табиӣ иваз кунед. Кондитсионерҳо метавонанд сулфатҳо дошта бошанд ва аксар вақт компонентҳои дигари кимиёвӣ дошта бошанд, ки ба мӯи шумо зарар расонанд. Кондитсионери худро бо маҳсулоти аз равғани кокос, алоэ ва / ё дигар кондитсионерҳои табиӣ ивазшуда иваз кунед. Шумо инчунин метавонед маҳлули сиркои себи себро санҷед - он мӯи шуморо ҳамвор, мулоим ва тобнок мекунад.
   • Спрейҳо, гелҳо ва помадаҳоро, ки дар таркиби онҳо бисёр компонентҳои кимиёвӣ доранд, фавран партоед. Боз ҳам, ин кимиёвӣ метавонад ба мӯи худ зарари зиёд расонад. Онҳоро ба таври мӯътадил истифода баред ё онҳоро бо маҳсулоти мӯй, ки аз компонентҳои табиӣ сохта шудаанд, иваз кунед.
2. Аз гармӣ худдорӣ кунед. Дастгоҳҳои ороишӣ, аз қабили мӯхушккунакҳо, росткунакҳо ва дарзмолҳо мӯи шуморо ғорат мекунанд. Онҳоро зуд-зуд истифода набаред ё аз онҳо тамоман канорагирӣ кунед. Агар ба шумо мӯи худ комилан рост ё ҷингила лозим бошад, кӯшиш кунед, ки бидуни ҳарорати баланд ба ин ноил шавед. Масалан, ролҳои исфанҷеро барои мӯй кардани мӯи худ истифода баред.
3. Мӯи худро табиӣ гузоред. Шустагарӣ, равшанӣ ва ранг кардани мӯи саратон метавонад боиси афтодани он ё шикананда шудани мӯйҳои шумо шавад. Усулҳои кимиёвии росткунӣ ва ҷингила, ба монанди перм низ метавонад ба солҳо зарари калон расонанд. Ранг ва матои табиии худро ба оғӯш гиред, то мӯи худро солим нигоҳ доред ва ба афзоиш мусоидат кунед.
4. Мунтазам назди мӯйсафед равед. Гирифтани мӯи худ нӯги тақсимшударо хориҷ мекунад ва ба пивоьӯшонӣ ҳаёт ва ҳаҷми нав меорад. Мӯйҳои кӯтоҳ ва қабатӣ махсусан барои ғафстар шудани мӯи шумо мувофиқанд.

Усули 2 аз 3: Тарзи ҳаёт барои ба даст овардани мӯйҳои ғафс

1. Парҳези ғизоро риоя кунед. Агар шумо парҳезе дошта бошед, ки аз баъзе арзишҳои ғизоии муҳим канорагирӣ кунед, шумо инро дар ҳаҷм ва таркиби мӯи худ мебинед. Мӯйҳои ғафси пур аз хӯроки солими пур аз витаминҳо ва минералҳо, ки ба афзоиш мусоидат мекунанд, вобаста аст.
   • Ба қадри кофӣ сафеда гиред. Сафедаҳо мӯи шуморо ғафс ва тобнок мекунанд. Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо истеъмоли зиёди моҳӣ, гӯшти лоғар ва тухм сер мешавед.
   • Ғизоҳои аз омега-3 бойро бихӯред. Ин равғанҳои солим ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд. Сардин, чормағз, авокадо ва тухми каду бихӯред.
   • Исфаноҷ ва дигар сабзаҳои баргиро бихӯред, то витамини С кофӣ гиред.
   • Витаминҳоро истеъмол кунед. Аз ҷумла, витаминҳои пеш аз таваллуд компонентҳое доранд, ки мӯи шуморо ғафс мекунанд.
2. Мӯи худро аз табиат муҳофизат кунед. Машғулиятҳои ҳаррӯзае, ки шумо тамоман дар бораи он фикр намекунед, метавонад боиси шикастани мӯйи шумо гардад. Барои муҳофизат кардани мӯи худ аз омилҳои беруна чораҳои зеринро иҷро кунед:
   • Мӯи худро аз офтоб нигоҳ доред. Нурҳои мустақими офтоб метавонанд ба мӯйҳои шумо осеб расонанд, ба монанди пӯсти шумо. Агар шумо вақти зиёдро дар офтоб гузаронед, барои муҳофизат кардани мӯи худ кулоҳ, кулоҳ ё рӯймол бипӯшед.
   • Мӯи худро аз ифлосшавӣ муҳофизат кунед.Шумо маршрутка ҳастед ва оё шумо аксар вақт аз трафики шадид мегузаред? Ифлосшавии ҳавои аз автобусҳо ва мошинҳо хориҷшуда метавонад боиси хушкшавии мӯи саратон гардад. Агар шумо дар трафики шадид бошед, пӯшидани сарпӯшро баррасӣ кунед.
   • Мӯи худро ба хлор дучор накунед. Хлор дар ҳавзҳои шиноварӣ яке аз сабабҳои маъмултарини хушкӣ ва осеб дидани мӯй мебошад. Бо гузашти вақт, он ҳатто метавонад мӯи шуморо тунуктар кунад. Дар ҳавз кулоҳи шиноварӣ пӯшед. Агар шумо кулоҳ надошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки фавран пас аз шиноварӣ хлорро аз мӯи худ бишӯед.
3. Стрессро коҳиш диҳед. Стресс аз кор, ҷангу ҷанҷол дар оила ва ё чизи дигаре метавонад ба мӯи шумо зарари ҷиддӣ расонад. Пардохт, ки худро ҳамчун рехтани мӯй нишон медиҳад. Фаҳмидани он, ки сабаби фишори шумо ба шумо имкон медиҳад, ки ин мушкилотро ҳал кунед.
   • Агар имконпазир бошад, тамоми стрессро аз ҳаёти худ дур кунед. Агар ин кор накунад, онро бо масъулият ҳал кунед. Масалан, шумо метавонед машқ кунед ё мулоҳиза кунед. Инчунин боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хоби кофӣ доред.
   • Донистани он ки мӯи шумо тунук мешавад, метавонад худи худ манбаи стресс бошад. Бо истифода аз стратегияҳои нав, ки мӯйҳои шуморо ғафстар мекунанд, ташвишҳои худро сабук кунед. Маҳсулоти табииро истифода баред, табобатҳои химиявиро аз даст надиҳед ва парҳези серғизоро бихӯред.

Усули 3 аз 3: Табобат барои мӯйҳои ғафс

1. Маҳсулоти ғафскунандаи мӯйро санҷед. Салонҳои зебоӣ зардоби зардобӣ, малҳами дигар ва дигар маҳсулотро мефурӯшанд, ки барои афзоиши ғафсии мӯи шумо сохта шудаанд. Худ муайян кунед, ки кадом маҳсулот барои шумо бештар мувофиқ аст.
   • Шампунҳое, ки афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунанд, метавонанд шампуни оддии шуморо иваз кунанд. Ин шампунҳо дорои моддаҳое мебошанд, ки гуфта мешавад ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд.
   • Маҳсулоте, ба монанди Rogaine, дар як қатор ҷаласаҳо ба сар истифода мешаванд. Пас аз ин, умедворем, ки афзоиши мӯйҳои нав пайдо мешаванд.
2. Васеъкунӣ ё мӯйсафедро гиред. Ҳаҷми изофӣ дар мӯи шумо, албатта, инчунин бо роҳи рафтан ба салони мӯй анҷом дода мешавад. Васеъкунӣ, мӯйсафедҳо, мӯйҳои мӯй ва клипҳо варианти табиӣ ва самараноки ба даст овардани мӯйҳои ғафс бидуни интизорӣ мебошанд.
3. Имплантатсияи мӯй / пайванди мӯйро баррасӣ кунед. Ҳангоми трансплантатсияи мӯй, фолликулаҳои инфиродии мӯй ба таври фаврӣ ба ҷойҳое ворид карда мешаванд, ки мӯй тунук ё рангида истодааст. Ин усул одатан хеле гарон аст, аммо хеле муассир буда метавонад. Дар бораи табобат тадқиқот гузаронед ва бо духтур сӯҳбат кунед, ки оё ин вариант барои шумо мувофиқ аст.

Маслиҳатҳо

• Мӯйи саратонро бо нӯги ангуштҳоятон (НА нохунҳоятон) бо ҳаракати даврӣ тақрибан 10-15 дақиқа дар як рӯз масҳ кунед.
• Ҳар рӯз мӯи худро нашӯед. Ин мӯи шуморо хушк мекунад. Масалан, ҳар рӯз мӯи худро бишӯед.
• Барои он ки мӯи худ зуд ғафстар шавад, шумо метавонед мӯи худро "масхара" кунед ё бо ғалтакҳо печонед, то ки ба он ҳаҷми изофӣ диҳад.