Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: E. coli куштан
• Қисми 2 аз 3: Як E. coliсироят
• Қисми 3 аз 3: Пешгирии эҳтиёт

E. coli ё Escherichia coli бактерияест, ки табиатан дар рӯдаҳо мавҷуд аст. Бактерияҳо дарвоқеъ қисми муқаррарӣ флораи рӯда; он одатан бактерияҳои безарар ва ҳатто солим аст; аммо, баъзе штаммҳо метавонанд сироятҳои ҷиддии бактериявиро ба вуҷуд оранд, ки ба дарунравӣ ва эҳтимолан норасоии гурда оварда мерасонанд. Гарчанде ки табобати мушаххаси ин беморӣ вуҷуд надорад, шумо метавонед барои пешгирии лихорадка ва рафъи нишонаҳо чораҳо андешед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: E. coli куштан

1. Аломатҳоро эътироф кунед.E. coli асосан ба системаи ҳозима дар калонсолон таъсир мерасонад. Он дарунравии обдор ва дар ҳолатҳои вазнин исҳоли хунро ба вуҷуд меорад, ки метавонад боиси мушкилоти дигар, аз қабили норасоии гурда гардад. Сироятҳо бо E. coli Вақте ки одамон ба кишварҳое мераванд, ки шароити гигиенӣ нисбат ба мо нисбат ба Нидерландия бадтар аст. Он тавассути маводи наҷосат дар ғизо, об ва ғайра интиқол дода мешавад. Аломатҳои ифлосшавӣ бо E. coli дар бар мегирад:
   • Дарди меъда
   • Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ
   • Дарунравӣ
   • Табларза
   • Спазмҳои меъда
2. Антиаротикӣ ва антибиотикҳоро истеъмол накунед. Донистани он муҳим аст, ки а E. coliсироят бо доруҳо ба монанди антибиотикҳо ё ингибиторҳои дарунравӣ табобат карда намешавад (бактерияҳоро нест кардан мумкин нест). Табобати мутахассисони соҳаи тиб "дастгирӣ" аст, яъне маънои истироҳат, нӯшокии кофӣ ва доруворӣ барои мубориза бо нишонаҳо аз қабили дард ва дилбеҳузуриро дорад.
   • Ин барои бисёр одамон маъное надорад, зеро онҳо интизор доранд, ки доруҳо барои табобати беморӣ, аз қабили беморӣ вуҷуд доранд E. coliсироят
   • Ингибиторҳои дарунравӣ хуб нестанд, зеро онҳо ҷараёни бактерияҳоро суст мекунанд ва метавонанд аломатҳоро бадтар кунанд. Беҳтараш, ҳатто агар хилофи он бошад, танҳо ба дарунравӣ иҷозат диҳед, то шумо ҳарчи зудтар аз сироят халос шавед.
   • Антибиотикҳо низ тавсия дода намешаванд - онҳо нишон доданд, ки ин бемориро шадидтар мекунанд, зеро ҳангоми нобуд шудани бактерияҳо бисёр токсинҳо ҷудо шуда, дар рӯда зарари бештар мерасонанд.
3. Бактерияҳоро бо системаи иммунии худ кушед. Зеро антибиотикҳоро бо як дору тавсия намедиҳанд E. coliсироят, системаи иммунии шумо бояд худаш бо сироят мубориза барад. Хушбахтона, системаи иммунии шумо инро хеле хуб иҷро карда метавонад, агар шумо ба он вақти кофӣ ва дастгирии дуруст диҳед. Истироҳат кунед, дастурҳои духтурро иҷро кунед ва бигзор системаи масунияти шумо кори худро иҷро кунад!
   • Бо духтуратон муҳокима кунед, ки чӣ гуна чораҳои дастгирикунандаро барои гузариш аз сироят андешидан мумкин аст. Хеле хуб об мондан муҳим аст, зеро ҳангоми бемор шудан моеъҳои зиёдеро аз даст медиҳед.

Қисми 2 аз 3: Як E. coliсироят

1. Сулҳ. Ин метавонад содда садо диҳад, аммо истироҳат чизи аз ҳама муҳим аст, агар шумо зуд аз як чиз бошед E. coliсироят Азбаски табобатҳои анъанавии тиббӣ кори зиёдеро анҷом дода наметавонанд, истироҳат хеле муҳим аст, то ки бадани шумо тамоми нерӯи худро бо истифода аз системаи мудофиаи табиии худ сарф кунад.
   • Аз кор ё мактаб дам гиред. Барои наҷоти худ на танҳо вақт ҷудо кардан муҳим аст, балки он ба шумо сироят кардани атрофиёнро низ манъ мекунад. Шумо бояд худро ҷудо кунед, зеро E. coliсироятҳо хеле гузаранда мебошанд ва шумо намехоҳед дар бораи сироят кардани тамоми мактаб ё идораи худ бо ин бактерияҳои нопок аз рӯи виҷдон бошед.
   • То он даме, ки бемор ҳастед, дастҳоятонро мунтазам бишӯед ва то ҳадди имкон аз дигарон дур бошед (ин одатан на бештар аз як ҳафта аст).
   • E. coli тавассути маводи наҷосат интиқол дода мешавад, бинобар ин пас аз рафтан ба ҳаммом дастҳоятонро бодиққат бишӯед.
2. Нигоҳубини хуби обро нигоҳ доред. A E. coliсироят метавонад дарунравии шадидро ба вуҷуд орад. Бинобар ин барои пур кардани моеъҳои аз дарунравӣ гумшуда ба қадри кофӣ об ва нӯшокиҳо бо карбогидратҳо ва электролитҳо нӯшидан муҳим аст.
   • Беобӣ махсусан барои одамони хеле ҷавон ё хеле пир хатарнок аст. Агар кӯдаке ё пире ба он сироят ёбад E. coli, фикр кунед, ки ӯро ба духтур баред.
3. Кӯшиш кунед, ки O.R.S. О.РС (регидратори даҳонӣ) хокаи дорои намакҳо ва электролитҳое мебошад, ки ба организм ниёз доранд. Он барои пур кардани рутубати гумшуда аз об танҳо муассиртар аст. Хокаро бо каме об омехта кардан мумкин аст ва моеъ бояд дар давоми 24 соат нӯшад. Шумо метавонед хокаро онлайн ё аз дорухона ва дорухона харед.
   • Шумо инчунин метавонед O.R.S. бо ҳал кардани 4 қошуқ шакар ва як қошуқ намак дар 1 литр об.
   • Барои маълумоти иловагӣ, ин мақоларо хонед.
   • Хокаро бо обе омехта кунед, ки барои нӯшидан бехатар аст, то ифлосшавии минбаъда пешгирӣ карда шавад. Агар лозим шавад, аввал онро ҷӯшонед.
4. Дар ҳолати сахт кам шудани об, ба беморхона муроҷиат кунед. Дар он ҷо шумо IV сӯзишворӣ барои пур кардани электролитҳо ва ионҳои гумшуда мегиред. Агар шумо бинобар қайкунӣ моеъро комилан нигоҳ дошта натавонед ё дарунравии обдор дар як рӯз зиёда аз чор маротиба бошад, шумо бояд ба беморхона муроҷиат кунед. Агар дар шубҳа бошед, беҳтар аст ба духтур муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо IV гузаронидан лозим бошад ё не.
   • Электролитҳо моддаҳое мебошанд, ки дар бадани шумо пайдо мешаванд ва фаъолияти мӯътадили баданро дастгирӣ мекунанд.
   • Агар шумо дарунравии хунини шадид дошта бошед (бо сабаби зотҳои муайяни E. coli ба шумо лозим аст, ки хун гузаронед. Барои муайян кардани сатҳи гемоглобини шумо хуни шумо тафтиш карда мешавад. Ин метавонад нишон диҳад, ки чӣ қадар хун бояд пур карда шавад.
5. Барои дилбеҳузурӣ доруҳои дарднок ё доруҳо истеъмол кунед. Барои рафъи нишонаҳо, шумо метавонед парацетамолро барои дарди меъда истеъмол кунед. Инро аз дорухона ё дорухона бе дорухат гирифтан мумкин аст. Барои истфода, дастурҳои бастаро риоя кунед. Шумо инчунин метавонед доруи зидди дилбеҳузурӣ, аз қабили Cyclizine истеъмол кунед.
6. Парҳези худро дуруст кунед. Вақте ки шумо худро каме беҳтар ҳис мекунед, аз хӯрокҳои кам нахдор сар кунед. Он гоҳ шумо метавонед бори дигар ба кори ҳозима иҷозат диҳед. Агар шумо нахро аз ҳад зиёд бихӯред, табъи шумо зуд аз рӯдаҳоятон ҳаракат мекунад - ва ин ҳолат аллакай дар ин ҳолат ба назар мерасад. Вақте шумо дарунравӣ ба итмом мерасад ва худро каме беҳтар ҳис мекунед, шумо метавонед ба хӯрдани нахи каме бештар шурӯъ кунед.
   • Ҳоло машрубот ва қаҳва нӯшед. Алкогол мубодилаи ҷигарро тағир медиҳад ва барои луобпардаи меъда зарар дорад. Кофеин дарунравиро бадтар мекунад ва он шуморо хушк мекунад.

Қисми 3 аз 3: Пешгирии эҳтиёт

1. Ҳангоми тайёр кардани хӯрок чораҳои гигиенӣ андешед. Инҳо ба тайёр кардан ва пухтани хӯрок дахл доранд. Хӯрокҳоеро, ки одатан хом мехӯранд (масалан, меваю сабзавот) пеш аз хӯрдан бояд хуб шуста шаванд, то хӯрокҳои ифлос нашаванд.
   • Оби нӯшокиро дар ҳолати зарурӣ ва ҳангоми хунук шуданаш дар ҷои тоза бояд ҷӯшонданд. Оби ҳангоми пухтупаз истифодашаванда низ бояд тоза бошад, то ифлосшавӣ пешгирӣ карда нашавад.
2. Дар ҳавзҳои шиноварӣ эҳтиёткор бошед. Ҳавзҳои шиноварӣ бояд бо хлор коркард ва об мунтазам иваз карда шаванд. Ин барои пешгирии ифлосшавӣ аст, то ки дар он шино кардан бехатар бошад.
   • Ҳавзҳои шиноварӣ бо бақияи наҷосат бештар аз оне, ки шумо гумон мекунед, олуда мешаванд. Ин маънои онро надорад, ки ҳамеша вуҷуд хоҳад дошт E. coli дар оби ҳавз аст, аммо он барои паҳн шудани бактерияҳо муҳити мувофиқ аст.
   • Ҳангоми шиноварӣ дар ҳавз кӯшиш кунед, ки обро фурӯ набаред. Пас аз шиноварӣ ҳамеша душ кунед, то хатари сироятро коҳиш диҳед.
3. Дастони худро мунтазам бишӯед. Дастони худро ҳамеша пок нигоҳ доштан муҳим аст. E. coli сирояткунанда аст ва метавонад аз як шахс ба воситаи дигар тавассути маводи наҷосат гузарад. Бад будани тозагӣ дар ҳоҷатхона метавонад боиси паҳн шудани бактерияҳо гардад.
   • Дастҳои худро бо оби гарм ва собун бишӯед. Дастони худро на камтар аз 20 сония скраб кунед.
4. Ғизои худро бодиққат пазед ё бирён кунед. Пеш аз хӯрдан ғизои шуморо пурра пухта санҷед. Агар он кам пухта бошад, нахӯред - хусусан бо гӯшти гов. Агар шумо хӯрокҳои худро дуруст пухта бошед, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки дигар микробҳое, ки шумо метавонед онҳоро истеъмол кунед, вуҷуд надорад.
   • Барои он, ки пухта шудани ғизои шумо ҳароратсанҷи хӯрокро истифода баред. Гӯшти гов дар сурате анҷом дода мешавад, ки ҳарорати дохилӣ 71ºС бошад.