Чӣ гуна вирусеро, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меорад, раҳо кардан мумкин аст: 15 қадам (бо акс) - Маслиҳатҳои

Чӣ гуна вирусеро, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меорад, раҳо кардан мумкин аст - Маслиҳатҳои

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Вирусе, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меорад, одатан мушкили ҷиддӣ нест, аммо метавонад рӯзҳои дароз шуморо хаста кунад.Ҷисми шумо мустақилона аз вирус халос мешавад, аммо роҳҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо ҳангоми дастгирии бадани худ ҳангоми мубориза бо вирус худро беҳтар ҳис мекунед. Мақолаи навбатӣ шуморо минбаъд роҳнамоӣ мекунад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Қадамҳои нигоҳубини аввалия

Оби тоза барои бадан. Хавфи калонтарини гирифторӣ ба вируси зукоми меъда лихорадка мебошад. Аз ин рӯ, қадами муҳимтарин дар роҳи халос шудан аз вирус ба қадри имкон зиёдтар об гирифтан аст.
- Барои калонсолон 250 мл об тавсия дода мешавад. Кӯдакони хурдсол дар ҳар 30-60 дақиқа ба 30 мл об ниёз доранд.
- Обро ба ҷои ҷуръа нӯшидан оҳиста ва дар ҷурбҳои хурд бинӯшед. Агар обро ба ҷои якбора зиёд нӯшидан, оҳиста-оҳиста пур кунед, об ба меъда самараноктар расонида мешавад.
- Нӯшидани оби аз ҳад зиёди филтршуда ҳангоми барқароршавии бадан метавонад электролитҳоро дар бадани шумо маҳлул кунад, бинобар ин ҳангоми мубориза бо вирус ба шумо оби иловагии ивазкунандаи электролит нӯшидан лозим аст. Илова ба лихорадка, натрий, калий ва дигар электролитҳо метавонанд дар бадан гум шаванд. Оби ивазкунандаи электролит метавонад ба пур кардани ин электролитҳои гумшуда кумак кунад.
- Дигар нӯшокиҳо шарбатҳои меваи моеъ, нӯшокиҳои моеъи варзишӣ, шўрбои шаффоф ва чойи кофеиндорро дар бар мегиранд.
- Аз шириниҳо худдорӣ кунед. Гирифтани шакар ба бадани худ бидуни илова кардани намак метавонад исҳолро бадтар кунад. Ғайр аз он, шумо бояд аз нӯшокиҳои газдор, кофеин ва спиртдор даст кашед.
- Агар шумо дар нӯшидани об душворӣ кашед, шумо метавонед мукааб ях ё попсикҳоро ҷӯшед, то ки об гиред.
Парҳези мулоим бихӯред. Ҳамин ки меъдаи шумо ба қабули ғизои сахт омода мешавад, шумо бояд ба хӯрдани он шурӯъ кунед, то ғизоҳои гумшударо барқарор кунед. Гарчанде ки далелҳои илмии кам мавҷуданд, ки хӯрокҳои хушбӯй нисбат ба хӯрокҳои ғайримазҳабӣ осонтар ҳазм карда мешаванд, аммо бисёриҳо ҳангоми пурзӯр шудани дилбеҳузурӣ хӯрокҳои хушбӯйро осонтар меҳисобанд.
- Парҳези анъанавии мулоим метавонад парҳези BRAT бошад, ки банан (Банан), биринҷ (Райс), чошнии себ (Applesauce) ва тост (Тост) -ро дар бар мегирад. Ғайр аз ин, шумо инчунин метавонед картошка об (бе равған), нон ва ҳакерҳо бихӯред.
- Танҳо тақрибан як рӯз парҳези мулоим бихӯред. Ғизоҳои хушсифат беҳтаранд, аммо такя ба хӯрокҳои хушк ҳангоми барқароршавӣ метавонад ба норасоии ғизоҳои зарурӣ барои мубориза бо вирус оварда расонад.
Ҳарчи зудтар ба парҳези муқаррарии худ баргардед. Пас аз тақрибан як рӯз хӯрокҳои мулоим хӯрдан, шумо бояд ба парҳези муқаррарии худ шурӯъ кунед. Ғизоҳои хушсифат пас аз гирифтор шудани вирус метавонанд ба меъдаи шумо фоида расонанд, аммо барои ғасби вирус ба миқдори зарурӣ маводи ғизоӣ намедиҳанд.
- Оҳиста хӯрокҳои муқаррарӣ бихӯред, то норасоии меъда нашавад.
- Дар ин лаҳза, карбогидратҳои камшакар, ба монанди ғалладонагиҳо ва чормағзҳо интихоби беҳтарин мебошанд. Ғайр аз он, шумо инчунин метавонед меваҳои пӯст, сафедаҳои лоғар ба монанди тухм, мурғ, моҳӣ ва сабзавоти коркарди осон, ба монанди лӯбиёи сабз ва сабзӣ дохил кунед.
- Якчанд йогурти шакараш камро санҷед. Маҳсулоти ширии ферментӣ ба коҳиш ёфтани давомнокии дарди колик кӯмак мекунад. Ғайр аз он, бактерияҳои таркиби йогурт "пробиотикҳо" ҳисобида мешаванд, ки метавонанд ба тавозуни муҳити меъда мусоидат намуда, баданро барои мубориза бо вирусҳо дастгирӣ кунанд.
Онро тоза нигоҳ доред. Вирусе, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меорад, хеле қавӣ аст ва метавонад дар муддати кӯтоҳ берун аз бадан зинда монад. Ҳатто бадтар, шумо метавонед вирусро аз ягон каси дигар дубора дастгир кунед. Барои роҳ надодан ба сироят ва дубора сироят ёфтан бо вируси зукоми меъда, шумо бояд гигиенаи шахсии худро риоя кунед ва фазои зистро тоза нигоҳ доред.
- Гарчанде ки вируси зукоми меъда аз заҳролудшавӣ аз хӯрок фарқ мекунад, шумо метавонед вирусро тавассути хӯрок паҳн кунед. Беҳтараш ҳангоми бемор шудан бо хӯроки дигарон тамос нагиред ва пеш аз хӯрок хӯрдан ҳамеша дастҳоятонро бо собун ва об бишӯед.
Истироҳат. Тавре ки дар дигар шароити тиббӣ, истироҳат як роҳи хуби пайдоиши вирусест, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меорад. Истироҳат ба организм кӯмак мекунад, ки барои аз вирусҳо халос шудан нерӯи бештар сарф кунад.
- Асосан, шумо бояд ҳангоми фаъолияти зидди вируси зукоми меъда тамоми фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худро қатъ кунед. Дар шароити муқаррарӣ, барои кори дурусти бадан 6-8 соат хоб лозим аст. Вақте ки шумо бемор ҳастед, миқдори хоби шумо бояд ҳадди аққал дучанд шавад.
- Ин душвор садо медиҳад, аммо шумо низ бояд ташвишро дар бораи чизҳои нотамом бас кунед. Ғаму ташвиш баданро ба стресс оварда, сарфаи энергияро барои мубориза бо вирусҳо мушкил мекунад.
Бигзор беморӣ худ аз худ рафъ шавад. Дар ниҳоят, ягона чизе, ки шумо барои халос шудан аз вирус карда метавонед, ин гузоштани худ аз худ беморӣ аст. То он даме, ки ягон мушкилоти системаи масуният вуҷуд надорад, бадан табиатан метавонад мустақилона бо вирус мубориза барад.
- Ғамхорӣ дар бораи худ, ҳанӯз ҳам як қисми муҳими халос шудан аз вирус мебошад. Маслиҳатҳои дар ин мақола овардашуда ҳама ба организмро бо чизҳои зарурӣ барои мубориза бо вирус мустақилона таъмин кардан пешбинӣ шудаанд. Агар шумо ба худ ғамхорӣ накунед, барқароршавии баданатон душвор хоҳад буд.
- Агар дар системаи иммунии шумо мушкилот пеш ояд, шумо бояд баробари пайдо шудани аломатҳои аввалини беморӣ ба духтур муроҷиат кунед.
таблиғ

Қисми 2 аз 3: Терапияи иваз кардани хона

Занҷабилро истифода баред. Занҷабилро одатан барои мубориза бо дилбеҳузурӣ ва дард истифода мебаранд. Пивои занҷабил ва чойи занҷабил бештар зидди вирусҳое, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меоранд, истифода мешаванд.
- Шумо метавонед чойи тозаи занҷабилро бо роҳи ҷӯшонидани буридаҳои тунуки занҷабили тару тоза (1,3-2,5 см) бо 250 мл об 5-7 дақиқа тайёр кунед. Интизор шавед, ки чой хунук шавад ва бинӯшад.
- Пивои занҷабил ва чойи занҷабил дар мағозаҳо дастрасанд.
- Ғайр аз нӯшокиҳои занҷабил, шумо метавонед доруҳои занҷабил ё равғани занҷабилро низ гиред, ки маъмулан дар мағозаҳои хӯроквории саломатӣ ё изофаҳои саломатӣ мавҷуданд.
Барои кам кардани аломатҳо аз наъно истифода кунед. Мурчи пудинагӣ дорои хосиятҳои анестетикӣ мебошад, ки аксар вақт таскин медиҳанд, ки дилбеҳузурӣ ва шикамдардро сабук кунанд. Шумо метавонед наъно дар дохил ва ё берунӣ истеъмол кунед.
- Барои илова кардани наъно ба дохили бадан, шумо метавонед чойи пудинагӣ бинӯшед, баргҳои тозаи пудинаро хӯред ё капсулаи пудинаро гиред. Чойи пудинаи фитотерапияро дар мағозаҳо ёфтан мумкин аст ё шумо метавонед барги пудинаро дар 250 мл об 5-7 дақиқа ҷӯшонида, худатон созед.
- Барои истифода бурдан аз наъно, дар берун шумо метавонед дастмолеро дар чойи пудинаи хунук тар кунед ё 2-3 қатра равғани пудинаро ба дастмоле, ки дар оби хунук тар кардаед, гузоред ва сипас ба меъдаатон молед.
Капсулаи карбонати фаъолро санҷед. Баъзе мағозаҳои хӯроквории саломатӣ лавҳаҳои карбонати фаъолро дар минтақаи иловагӣ мефурӯшанд. Боварӣ ба он доранд, ки карбони фаъол қобилияти заҳролудшавӣ ва заҳролудшавӣ дар меъдаро фалаҷ мекунад.
- Барои пешгирӣ кардани миқдори аз меъёр зиёд дастурҳои лавҳаи маҳсулоти карбонии фаъолро риоя кунед. Аммо, одатан шумо метавонед якчанд капсуларо дар як вақт ва якчанд вояи дар як рӯз истеъмол кунед.
Дар оби бо хардал омехта тар кунед. Шояд аҷиб ба назар расад, аммо дар оби гарм бо хокаи каме хардал тар кардан метавонад шуморо беҳтар ҳис кунад. Мувофиқи тибби анъанавӣ, хардал қобилияти ҷаббидани токсинҳоро аз бадан дорад ва ҳамзамон гардиши хунро беҳтар мекунад.
- Агар шумо таб надошта бошед, шумо метавонед оби гармро истифода баред. Аммо, агар шумо таб дошта бошед, шумо бояд танҳо дар оби каме гарм тар кунед, то таби баландтарро пешгирӣ кунед.
- Дар ваннаи пур аз об 2 қошуқ (30 мл) хокаи хардал ва 1/4 пиёла (60 мл) содаи нонпазӣ илова кунед. Дастатонро барои омехта кардан барои пурра ҳал кардан истифода баред ва сипас дар об тақрибан 10-20 дақиқа тар кунед.
Рӯймолчаи гармро ба меъдаатон гузоред. Агар ба мушакҳои шикам чунон сахт кор кардан лозим ояд, ки онҳо ба кашишхӯрӣ сар кунанд, як фишори гарм ва ё ҷойгоҳи гармидиҳӣ метавонад ба рафъи дард мусоидат кунад.
- Аммо, агар шумо таб дошта бошед, усули фишурдани гарм метавонад боиси баланд шудани ҳарорати бадани шумо шавад, бинобар ин аз истифодаи он худдорӣ кунед.
- Дароз кардани мушакҳо дар шиками контрактикӣ метавонад ба рафъи нишонаҳои сирояти вируси зукоми меъда мусоидат кунад. Аз тарафи дигар, рафъи дарди мушакҳо метавонад ба организм бештар истироҳат кунад. Ҳангоми истироҳати бадан, системаи масуният метавонад барои мубориза бо вирус нерӯи бештар сарф кунад ва ба зудӣ барқарор шуданатон мусоидат кунад.
Барои осон кардани дилбеҳузурӣ акупрессура кунед. Дар асоси назарияҳо дар соҳаи акупунктура ва акупрессура, шумо метавонед нуқтаҳои муайяни фишорро дар дастҳо ва пойҳои худ назорат кунед, то дард ва нороҳатии шикам ва меъда сабук карда шавад.
- Шумо метавонед як массажи пойро санҷед. Массажи мулоими пойҳо метавонад дилбеҳузурӣ ва шикамдардро коҳиш диҳад.
- Агар вируси зукоми меъда нишонаҳои иловагии дарди сарро ба вуҷуд орад, шумо метавонед дар дасташ акупрессура кунед. Бо истифода аз ангушти ишоратӣ ва сарангушти як даст пӯстро байни ангушти ишоратӣ ва сарангушти дасти дигар маҳкам кунед. Ин усул сабукии назарраси дарди сарро таъмин мекунад.
таблиғ

Қисми 3 аз 3: Табобати касбии тиббӣ

Антибиотикҳоро истеъмол накунед. Антибиотикҳо бар зидди бисёр штаммҳои бактерияҳо муассиранд, аммо мутаассифона бо вирусҳо мубориза намебаранд. Азбаски зукоми меъда дар натиҷаи сирояти вирусӣ ба вуҷуд омадааст, онро бо антибиотикҳо самаранок табобат кардан мумкин нест.
- Ба ҳамин монанд, доруҳои зидди antifungal инчунин дар табобати вирусе, ки зукоми меъдаро ба вуҷуд меорад, бетаъсир аст.
Андешидани маводи зиддиметикиро баррасӣ кунед. Агар дилбеҳузурӣ зиёда аз 12-24 соат давом кунад, табиби шумо метавонад доруҳои зидди дилбеҳузуриро барои ором кардани меъдаатон барои нигоҳ доштани об ва миқдори ками ғизо тавсия диҳад.
- Аммо, бояд қайд кард, ки доруҳои зидди дилбеҳузурӣ танҳо ба рафъи дилбеҳузурӣ кӯмак мекунанд, на аз вирус халос. Аз тарафи дигар, азбаски доруҳои зидди дилбеҳузурӣ дар меъда меъда нигоҳ доштани моеъ ва ғизо кӯмак мерасонанд, шумо метавонед ҳадди аққал бадани худро бо маводи ғизоӣ, ки барои мубориза бо вирус зарур аст, таъмин кунед.
Аз истеъмоли дорувории аз меъёр зиёди доруи дарунравӣ худдорӣ кунед. Дору танҳо бо розигии духтур иҷозат дода мешавад. Дорухои дорухонаи дарунравии дарунравӣ метавонанд муассир бошанд, аммо онҳо метавонанд мушкилот низ дошта бошанд. Дар тӯли 24 соати аввал, шумо бояд ба бадани худ иҷозат диҳед, ки вирусро берун кунад. Мутаассифона, қайкунӣ ва дарунравӣ як қисми табиии раванди шустушӯи вирус мебошанд.
- Пас аз гузаштани вирус, табиби шумо метавонад барои табобати нишонаҳои боқимонда ба шумо дору диҳад.
таблиғ

Маслиҳат

Вақте ки шумо медонед, ки пандемияи вирусӣ вуҷуд дорад, шумо бояд эҳтиёт шавед, то сирояти вирусӣ нагиред. Дастонатонро зуд-зуд ва бодиққат бишӯед. Агар оби гарм ва собун набошад, тозакунандаи дастро истифода баред. Рӯйҳои дарунро мунтазам тоза кунед, алахусус дар ҳаммом, агар касе дар хона вирус дошта бошад.
Агар шумо дар хонаи шумо кӯдакони хурдсол дошта бошед, бо духтур дар бораи ваксинаҳое сӯҳбат кунед, ки онҳоро аз вирусе, ки зукоми меъдаро муҳофизат мекунад, муҳофизат кунед.

Огоҳӣ

Мушкилии маъмултарини сироят бо вируси зукоми меъда дегидратсия мебошад. Агар лихорадка шадид бошад, ба шумо лозим меояд, ки ба беморхона барои моеъи вена муроҷиат кунед.
Кӯшиш накунед, ки бо нишонаҳо мубориза баред. Агар имконпазир бошад, бигзор нишонаҳо ба таври табиӣ ва барои беҳбудии бадани шумо ба амал оянд.
табуретка
Агар кӯдаки аз 3 моҳа хурдтар бо вируси зукоми меъда ё кӯдаки аз 3-сола боло нишонаҳои қатъ нашудани қайкуниро пас аз 12 соат ё дарунравӣ аз 2 рӯз зиёдтар дошта бошад, бо духтур муроҷиат кунед.
Агар баъд аз 48 соат қайкунӣ ва дарунравӣ беҳтар нашавад, ба духтур муроҷиат кунед.