Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Табобати экземаи сабук
• Усули 2 аз 3: Бо воситаҳои тиббӣ экземаи миёна ва шадидро табобат кунед
• Усули 3 аз 3: Коҳиш додани нишонаҳои экзема бо доруҳои табиӣ
• Маслиҳатҳо

Экзема ин ҳолатест, ки доғҳои хушк, сурх ва хориш дар пӯст доранд. Хушбахтона, табобати экземаи сабук нисбатан осон аст. Агар шумо дар рӯи худ экзема дошта бошед, шумо метавонед одатан ин минтақаро тавассути истифодаи ласиони намнок мунтазам табобат кунед. Агар ин кор накунад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Аз духтуратон пурсед, ки оё ӯ метавонад креми стероидӣ таъин кунад, ки решҳоро рафъ кунад. Инчунин якчанд доруҳои хонагӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро барои таскин додани аломатҳои экзема истифода баред.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Табобати экземаи сабук

1. Кадом намуди экземаро муайян кунед. Экзема мафҳуми чатр барои як қатор шароити мухталиф ва мушаххаси пӯст аст, ки бо ҳам иртибот доранд. Экземаро дерматити атопикӣ низ меноманд. Ҳама намудҳои экзема аломатҳои физикӣ доранд, ба монанди пӯсти хушк, сурх ва хориш, ва ташхисро душвор мегардонанд. Баъзе намудҳои экзема аз аллергия, бемориҳои масуният ё аз ҳад зиёд шуста шудани пӯсти рӯй ба вуҷуд омадаанд.
   • Нигоҳ доштани нишонаҳои экземаи шумо ва назорат кардани он, ки ба шумо боиси экзема мегардад, муфид аст. Журнали ҳаррӯзаро нигоҳ доред, ки дар он шумо менависед, ки шумо кадом хӯрокҳоро хӯрдед, реҷаи нигоҳубини пӯстатон ва чӣ гуна таъсироти экологӣ ба экземаи шумо таъсир доранд.
   • Ба духтур муроҷиат кунед ва нишонаҳои экземаи худро тавсиф кунед. Нишон диҳед, ки чӣ қадар дарди шумо пайдо шудааст ва оё баъзе чизҳое ҳастанд, ки экземаи шуморо бадтар мекунанд.
   • Экзема ирсӣ аст ва бо астма, аллергия ва баланд шудани сатҳи иммуноглобулин дар хун алоқаманд аст.
2. Нагузоред, ки ба омилҳои муҳити атроф, ки экземаи шуморо бадтар мекунанд. Экземаро аксар вақт омилҳои экологии беруна ба вуҷуд меоранд. Масалан, таби алаф метавонад экземаро ба вуҷуд орад, инчунин аллергияи ғизо ва ҳарорати хеле баланд ва хеле паст. Агар шумо муайян карда тавонед, ки кадоме аз ин омилҳо боиси экземаи шумо шуда истодааст, шумо метавонед аз тамос бо он худдорӣ кунед.
   • Барои бисёре аз ин омилҳои экологӣ, таъсирро танҳо дар сурате муайян кардан мумкин аст, ки агар шумо якчанд маротиба таҷрибаи якхела дошта бошед. Пас, агар шумо фаҳмед, ки шумо пас аз хӯрдани маҳсулоти ширӣ экзема мегиред, истеъмоли ширро бас кунед.
3. Дар як рӯз чанд маротиба ба пӯсти худ ласи нами рӯйро молед. Шумо фақат метавонед лосиони рутубатдори рӯйро ба душ кашед ё не, молед. Агар шумо дар бораи фаромӯш кардани лотон хавотир шавед, ҳушдор диҳед ё ҷадвали истифодаи лотонро дар блокнот таъин кунед. Лосёнро ҳарчи зудтар молед. Ин корро дар як соат як ё ҳатто ду маротиба кунед.
   • Агар шумо намедонед, ки кадом лотҳо беҳтарин кор мекунанд, аз духтур муроҷиат кунед. Тамғаҳои монанди Cetaphil, Eucerin ва Aveeno аксар вақт хуб кор мекунанд. Лоссияҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои желе ва равғани минералӣ мебошанд ва аз маҳсулоти дорои хушбӯиҳои иловагӣ истифода набаред.
4. Ҳар рӯз души ширин гиред. Агар шумо экзема дошта бошед, пӯсти шумо хеле хушк аст ва ҳангоми табобати экзема ҳадафи аввалини шумо бояд нам кардани пӯст бошад. Тар кардани пӯстатон дар оби ширгарм дар душ як роҳи хуби оғоз кардани нам кардани пӯст аст. Дар як рӯз ҳеҷ гоҳ якчанд бор душ накунед, зеро ин метавонад пӯсти шуморо бештар хушк кунад.
   • Агар шумо оби ширгармро дӯст надоред, крани гармро каме дуртар кушоед. Аммо, оби гармро истифода набаред, зеро ин пӯсти шуморо хушк мекунад.
5. Пас аз душ кардан рӯятонро намӣ кунед. Дар давоми се дақиқа пас аз ба итмом расидани душ, ба пӯсти худ ласи нами рӯйро молед. Агар шумо душ гиред ва пас аз он фавран пӯстатонро нам накунед, шумо хатари хушк шудани пӯст ва бадтар шудани экземаи худро доред.
6. Рӯи худро бо собуни мулоим бишӯед. Пӯсти рӯйи шумо назар ба пӯсти боқимондаи бадан ҳассостар ва нозуктар аст ва эҳтимол дорад асабонӣ шавад. Агар дар рӯи шумо экзема пайдо шуда бошад, кӯшиш кунед, ки собуни сабуктарро истифода баред. Бисёре аз брендҳои собун дар доираи худ собуни мулоим ё муҳофизӣ доранд. Дафъаи дигар, ки шумо барои харидани собун меравед, собуне ёбед, ки дар банду он сабук аст.
   • Сабунҳои дорои компонентҳои сахт ва каустикӣ, ба монанди триклозан, пропиленгликол, сульфати эфири натрий лаурил ва бештар хушбӯйҳоро истифода набаред.
7. Экземаи худро харош накунед. Экзема баъзан метавонад хеле хориш пайдо кунад, аммо шумо ҳеҷ гоҳ набояд ҷойҳои экземаро харошед. Ин амал пӯсти аллакай озурдаи шуморо боз ҳам шадидтар мекунад ва экземаи шуморо бадтар мекунад. Харошидан инчунин метавонад пӯсти шуморо шиканад ва ба берун рафтани намӣ имкон диҳад.
   • Агар экземаи шумо хориш пайдо кунад, оби мушкинро истифода баред.
8. Креми гидрокортизонро ба экземаи худ молед. Агар экземаи шумо сабук бошад, шумо метавонед онро бо креми гидрокортизони 1% қавӣ табобат кунед. Аммо, чунин қаймоқ танҳо аз рӯи рецепт дастрас аст. Як дюйм блобро ба ангуштатон андозед ва қаймоқро ба доғи худ паҳн кунед. Иҷозат диҳед, ки яхмос пурра аз худ карда шавад.
   • Ҳангоми экземаи сабук пӯст намешиканад ва намӣ аз пӯст берун намеравад. Доғҳо низ хеле хурданд ва аз ду сантиметр калонтар нестанд.

Усули 2 аз 3: Бо воситаҳои тиббӣ экземаи миёна ва шадидро табобат кунед

1. Бифармоед, ки духтуратон барои экземаи доимӣ креми табиӣ таъин кунад. Агар гирифтани душ ва истифодаи ласиони намнок барои халос шудан аз экземаи шумо кӯмак накунад, пас ба шумо креми қавитар лозим аст. Духтурон метавонанд стероидҳо, кремҳои пӯстдор ва дигар доруҳои зидди илтиҳобиро барои табобати экземаи доимӣ таъин кунанд. Мисли дигар маҳсулоти дорухат, бояд дастурҳоро оид ба чанд маротиба истифода бурдани крем риоя кард.
   • Ин кремҳои шифобахш аз рӯи нарх дастрас нестанд. Шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед ва нишонаҳо ва табобати худро тавсиф кунед. Пас аз духтур муроҷиат кунед, ки оё ӯ метавонад барои шумо креми табиии дорусоз таъин кунад.
   • Креми пурқуввати стероидии рӯдаро зиёда аз ду ҳафта истифода набаред, зеро шумо метавонед атрофияи пӯстро ҳис кунед. Инчунин, чунин кремро ба рӯи худ ё дар зоғи худ молед.
   • Агар креми стероидии табии кор накунад, аз Такролимуси мубрамӣ истифода баред. Шумо хатари атрофияи пӯст ва дигар таъсири манфии стероидҳоро таҳдид намекунед.
   • Духтури шумо аниқ гуфта метавонад, ки кадом доруҳо барои табобати экземаи миёна ва шадид мувофиқанд.
2. Дар сурати экземаи шадид стероиди дорухонаи системавиро истифода баред. Агар экземаи рӯйи шумо бадтар шавад, ба духтур дар бораи стероиди системавӣ муроҷиат кунед. Шумо метавонед ин корро кунед, агар экзема мунтазам намӣ барорад, ба таври токатфарсо хориш кунад ва як қисми назарраси рӯйро пӯшонад. Экземаи миёна ва шадид баъзан метавонад аз сабаби мушкилоти аслии системаи масуният ба вуҷуд ояд. Дар натиҷа, пӯст асабонӣ мешавад ва шумо дар рӯи худ экзема пайдо мекунед.
   • Стероидҳои системавӣ одатан ба таври шифоҳӣ ё тазриқӣ гирифта мешаванд. Онҳо танҳо барои як муддати кӯтоҳ истифода мешаванд.
3. Дар бораи терапияи рӯшноӣ аз духтур муроҷиат кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, экземаи шадидро бо рентгени UVB табобат кардан мумкин аст. Ин нур илтиҳоб ва варамро коҳиш медиҳад ва метавонад пӯстро барои тавлиди бештар витаминҳои В ҳавасманд кунад. Агар духтури шумо фикр кунад, ки ин табобат бар зидди экзема кӯмак мекунад, вай шуморо барои табобати сабук дар беморхона ба қайд мегирад.
   • Духтури шумо инчунин метавонад шуморо ба бемориҳои дерматолог равона кунад.

Усули 3 аз 3: Коҳиш додани нишонаҳои экзема бо доруҳои табиӣ

1. Ба оби ванна намак андозед ва рӯятонро дар он тар кунед. Агар шустан бо оби оддии крани обӣ барои коҳиши хориш аз экземаи шумо кофӣ набошад, ба об намаки Epsom илова кунед. Шумо инчунин метавонед ба ҷои намаки Эпсом намаки Ҳимолойро истифода баред. Ба миқдори зиёд намак илова кунед - тақрибан 100 грамм. Пас тақрибан ним соат ванна кунед. Рӯи худро ба об тар кунед, то экзема ба намак бархӯрад.
   • Агар шумо нахоҳед, ки рӯятонро дар зери об нигоҳ надоред, ба рӯятон каме оби шӯр пошед.
   • Агар намак кӯмак накунад, ба об даҳ қатра равғани эфирӣ, аз қабили лаванда ё равғани ромашка илова кунед.
2. Равғани дарахти чойро ба экземаи худ молед. Равғани дарахти чой табиати аълои табиӣ барои хориш ва сӯхтан аст. Равған ба табобати экземаи шумо кумак намекунад, аммо метавонад нороҳатии шуморо муваққатан сабук кунад.
   • Шумо метавонед равғани дарахти чойро дар аксар мағозаҳои хӯрокворӣ ва дорухонаҳои тиббӣ харед.
   • Равған баъзан дар шишаи дорупошӣ фурӯхта мешавад, то шумо онро ба осонӣ ба пӯстатон молед.
3. Рӯйи витамини Е-ро ба рӯй молед. Витамини Е инчунин метавонад нишонаҳои нороҳати экземаи сабукро таскин диҳад. Ба мағозаи хӯроквории саломатӣ равед ва витамини Е-ро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои D-алфа токофероли табиӣ мебошад. Як миқдори ками равғанро ба ангушти худ молед ва равғанро ба экземаи худ паҳн кунед.
   • Равғани витамини Е-ро ба рӯи худ молед, зеро он метавонад компонентҳо дошта бошад, ки экземаи шуморо шадидтар мекунад.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо ба ғайр аз экзема ягон сирояти бактериявии пӯст дошта бошед ё духтур фикр кунед, ки экземаи шумо аз сирояти бактериявӣ ба амал омадааст, вай метавонад антибиотикҳоро дар шакли кремҳо ё ҳабҳо тавсия диҳад.