Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Муоширати хубро идома диҳед
• Усули 2 аз 2: Ҳаёти худро аз фосилаи дур мубодила кунед

Нигоҳ доштани муносибати дарозмуддат сабр, эҷодкорӣ ва эътимоди зиёдро талаб мекунад. Новобаста аз он ки дӯстписари шумо як семестрро дар хориҷа мегузаронад, дар кишвари дигар таҷрибаомӯзӣ мекунад ва ё танҳо чанд моҳ аз ҳам ҷудо ҳастед, эҳтимол шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна муносибатро мустаҳкам нигоҳ доред.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Муоширати хубро идома диҳед

1. Ҳар рӯз тамос гиред. Ҳар як муносибати масофӣ сатҳи оптималии муоширати худро дорад, аммо муоширати ҳаррӯза барои ҷуфтҳое, ки зиёда аз чанд ҳафта ҷудо мешаванд, ҳатмист. Новобаста аз он ки шумо матн, паёми электронӣ, сӯҳбати онлайн, задани телефон ё сӯҳбати видеоиро афзал медонед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳаёти худро бо дӯстатон нақл кунед. Барои интихоби ошиқона, шумо инчунин метавонед мактуби кӯҳнаро нависед ва фиристед!
   • Маълумоте, ки метавонад ӯро рашк кунад ё ҳис кунад, мубодила накунед.
   • Шояд ба шумо лозим ояд, ки сӯҳбатҳои ҳаррӯзаро ба нақша гиред, ё шумо метавонед ба таври стихиявӣ сӯҳбат кунед.
2. Ба ӯ эътимод кунед. Дар муносибатҳои фосилавӣ, ҳар гуна дувоздаҳии ночизи ҳасад назар ба он вақте, ки ҳардуи шумо ба ҳам наздиктаред, бузургтар ба назар мерасанд. Агар шумо худро бо васваса навсозиҳои вазъи онлайнашро тафтиш кунед ё дарҳол ба матни шумо посух надодани ӯро ба ташвиш оред, як қадами қафо кардан хуб аст.
   • Агар шумо воқеан метарсед, ки вай ишқбозӣ мекунад, беҳтараш мустақиман аз ӯ пурсед. Дар бораи ташвишҳои худ сӯҳбат кунед ва ӯро ба садоқати худ итминон диҳед.
   • Дар хотир доред, ростқавлӣ роҳи пешгирӣ аз изтироб дар муносибат аст.
   Маслиҳати мутахассис

   Кӯшиш кунед, ки муайян кардани мушкилот бо муносибат масофа аст. Баъзан ҳарду шарик аз сабаби набудани шахси дигар ҷисман танҳисӣ ҳис мекунанд. Шумо якҷоя буданро пазмон шудед. Шояд шумо худро асабонӣ, ноором ё нороҳат ҳис кунед. Вақте ки ин рӯй медиҳад, мушкилоти калонтарини муносибатҳо одатан аз ҳамдигар дур будани шумост.

   • Кӯшиш кунед, ки ноумедии худро, ки эҳсос мекунед, бидуни овардани чизҳои гузашта баён кунед. Ба мавзӯъ пайваст шавед.
   • Бигӯед, ки дӯстписари худро айбдор накарда, шуморо чӣ ташвиш медиҳад.
3. Дастгирии дигарон бошед. Дар ҳама гуна муносибатҳо, хуб мебуд, ки тамос гиред ва аз ӯ пурсед, ки дар ҳаёти ҳаррӯзаи ӯ корҳо чӣ гуна мегузаранд. Ҳангоми мубориза бурдан ӯро рӯҳбаланд кунед ва дастовардҳояшро ситоиш кунед.
   • Худи шумо барои дастгирӣ хоҳиш кардан хуб аст. Бо ҷалби ӯ ба ҳаёти худ, шумо ба ӯ хотиррасон мекунед, ки ӯ барои шумо муҳим аст.
   • Дар ҳалли мушкилоти тарафайн ба якдигар кӯмак кунед. Баъзан, дурии муваққатӣ аз якдигар метавонад ин ҷанбаи муносибатҳоро мустаҳкам кунад.
4. Бе ӯ вақтхушӣ карданро омӯзед. Агар шумо худро бадбахт ҳис кунед, эҳтимолан муносибати худро бо дӯстписари худ вайрон мекунед. Ҳангоми хушбахт будан ва эътимод доштан муносибатҳоро нигоҳ доштан осонтар мешавад. Ҳангоми машғул шудан ба корҳое, ки ба шумо писанд аст, сабр кардан осонтар аст - масалан, бо дӯстон вақт ҷудо кардан, ба клуб рафтан ё дарсҳои нави рақс дар толори варзишӣ.
   • Дар бораи фаъолияти нави худ ба дӯстатон нақл кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ бидонад, ки шумо аз ӯ серӣ карда, кайфу сафо мекунед.
   • Агар шумо вақтро дар ҷойҳои нав сарф кунед, ки ӯ ҳеҷ гоҳ дар он ҷо набудааст, ба ӯ аксҳои фаровон фиристед, то ӯ дар куҷо будани шуморо донад.

Усули 2 аз 2: Ҳаёти худро аз фосилаи дур мубодила кунед

1. Корҳоро якҷоя иҷро кунед. Ҳатто вақте ки ӯ дур аст, шумо метавонед дар бораи роҳҳои ҳаловати манфиатҳои муштараки худ фикр кунед. Масалан, шумо метавонед як барномаи дӯстдоштаи телевизионӣ ё филмро якҷоя тамошо кунед (ҳангоми занги телефон ё паёмнависӣ. Бегоҳиро ба нақша гиред, то шумо "якҷоя хӯрок хӯред ва филм тамошо кунед" ва сӯҳбатҳои дарозтаре дошта бошед).
   • Шумо метавонед худро ҳамчун ҷуфти худ пайваста ҳис кунед, ҳатто дар масофаи хеле зиёд.
   • Бо банақшагирии санаҳо, шумо ба ӯ хабар диҳед, ки ин муносибат афзалиятнок дар ҳаёти шумост.
2. Ба ӯ тӯҳфаҳо фиристед. Ба ӯ чизҳои махсусеро фиристед, ки шояд пазмон шавад, бигзоред, ки шумо дар бораи ӯ фикр мекунед. Ба ӯ паёмҳои матнии ширинро бидуни интизори посух барои рӯҳбаланд кардани ӯ фиристед. Фиристодани аксҳои худ бо дӯстони муштарак метавонад ба ӯ хотиррасон кунад, ки пайванди шуморо чӣ гуна аст. Эҷодкор бошед!
   • Бо ин лаззатҳо ӯро сер накунед. Масалан, агар ӯ се моҳ рафтааст, дар як моҳ зиёда аз як тӯҳфа нафиристед.
   • Чизе, ки дар почта ба назар мерасад, ба ӯ хотиррасон мекунад, ки муносибати шумо воқеӣ аст, ҳатто агар шумо аз якдигар дур бошед.
3. Бидонед, ки кай боз якҷоя хоҳед буд. Агар ӯ як семестрро дар хориҷа гузаронад, нақшае тартиб диҳед, агар имкон бошад, ӯро хабар гиред. Агар ӯ тамоми тобистон рафтааст, шумо метавонед мехоҳед рӯзи махсусеро, ки ӯ ба хона бармегардад, ба нақша гиред. Агар шумо ӯро дар охири таҷрибаомӯзӣ бинед, рӯзи махсусро якҷоя ба нақша гиред, то ӯро дар хона истиқбол гиред.
   • Розӣ шудан вақте ки шумо бори дигар якдигарро мебинед, метавонад ба ҳама эҳсоси бехатартарро дар муносибатҳои фосилавӣ бахшад.
   • Ба вақтҳое, ки шумо якҷоя мегузаронед, диққат диҳед, на ба он вақте ки шумо якдигарро намебинед; ин кӯмак мекунад, ки мусбӣ бештар боқӣ монад.
4. Рӯзҳои махсусро якҷоя ҷашн гиред. Ҳатто агар шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ дар як ҳуҷра набошед ҳам, шумо метавонед идҳои махсуси ҳаёти худро якҷоя идома диҳед. Шояд шумо солгарди нахустин бӯсаи худ ё санаи аввалро ҷашн мегиред. Ҷалби дӯстписари худ ба нақшаҳое, ки барои зодрӯзатон мекунед, ҳатто агар ӯ аз шумо фарсахҳо дур бошад ҳам, метавонад ӯро ба шумо наздиктар созад.
   • Тақвими санаҳои махсусро нигоҳ доред.
   • Тақвимро дар якҷоягӣ дар Интернет баррасӣ кунед.