Риш монед

Видео: Дар бораи риш Сироҷиддин риш монед

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Ришатонро калон кунед
Қисми 2 аз 3: Нигоҳ доштан ва ташаккули риши шумо
Қисми 3 аз 3: Нигоҳубини риш
Талабот

"Ҳамаи онҳое, ки мехоҳанд бодбонро рабоянд, бояд мардони ришдор бошанд ..." Риш аксар вақт бо мардонагӣ ва қувват алоқаманд аст. Аз ин рӯ шумо метавонед ҳам инро мехоҳед. Шумо метавонед дар ин ҷо тарзи парвариши риши худ ва тарзи ҳавасмандгардонии афзоиши мӯи риш, инчунин тарзи буридан ва нигоҳубини риши худро омӯзед. Пас аз хондани ин мақола, он шуморо дигар ба ташвиш намеорад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Ришатонро калон кунед

То он даме, ки саросар риш монед, тарошед. Бадтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин аст, ки риштароширо бас кунед ё ҳатто ба риштарошӣ шурӯъ намекунед. Ин боиси он мегардад, ки чанд тори мӯй дар ин ҷо ва он ҷо, ё риши тунуке, ки на он қадар хуб менамояд. Агар шумо аллакай дар ҳама ҷо мӯи рӯй надошта бошед, мунтазам риштароширо давом диҳед ва пурсабр бошед.
- Агар шумо намедонед, ки оё ришатон дар ҳама ҷо яксон мешавад, тамоми рӯи худро тарошед ва бубинед, ки шумо дар куҷо хасро мебинед. Оё онҳо ҳамон тавре ки дар лаби болоии шумо меафзоянд, дар манаҳи шумо низ сахт мерӯянд? Оё он дар гардани шумо ба қадри он ки дар паҳлӯҳои шумо мерӯяд, калон мешавад? Агар ин тавр бошад, шумо метавонед риш монед.
- Агар риши шумо баробар афзоиш наёбад, шумо метавонед баъзе корҳоро барои тезонидани раванд ва то ҳадди имкон ғафс кардани ришатон иҷро кунед.
- Генҳои шумо асосан муайян мекунанд, ки шумо чӣ гуна риш доред. Мутаассифона, баъзе мардон ҳеҷ гоҳ наметавонанд риши пурра гиранд.
Барои тезонидани афзоиши риш сатҳи тестостерони худро зиёд кунед. Агар шумо ҳанӯз дар балоғат ҳастед, ё агар шумо ҳоло ҳам афзоиши ришро надошта бошед, шумо метавонед барои баланд бардоштани сатҳи тестостерони худ ва мусоидат ба афзоиши риш баъзе корҳо кунед. Таъсир он қадар зуд ба назар намерасад, аммо агар шумо баъзе аз амалҳои зеринро санҷида бинед, мӯй калон шудан мегирад:
- Варзиш. Бо истифодаи интенсивӣ, омӯзиши кардио ва қувват дар як ҳафта якчанд маротиба, шумо бештар тестостерон истеҳсол мекунед, ки афзоиши ришатонро беҳтар мекунад. Се дақиқа гарм шавед ва сипас машқҳои фосилавӣ гузаронед, ки дар он шумо 30 сония пур мешавед ва дар тӯли 90 сония сусттар ҳаракат мекунед. Инро ҳафт маротиба такрор кунед.
- Витамини D-ро ба таври кофӣ истеъмол кунед, ё бо иловаи иловагӣ ё вақти зиёдтар дар офтоб.
- Тибқи таҳқиқоти ба қарибӣ нашршуда, гуфта мешавад, ки алафи ашваганда истеҳсоли тестостеронро ҳавасманд мекунад. Он ҳамчун адаптоген маълум аст ва ҳамчун илова парҳезӣ фурӯхта мешавад.
Дар ин миён пӯсти худро хуб нигоҳубин кунед. Агар шумо хоҳед, ки афзоиши мӯйро дар рӯи худ барангезед, нигоҳубини хуби рӯй ва ҳалли масъалаҳое, ки метавонанд ба афзоиши мӯй халал расонанд, муҳим аст. Агар шумо акне, rosacea ё пӯсти хушк дошта бошед, пеш аз ба воя расонидани риш бо духтур муроҷиат кунед.
- Ҳангоми ҳанӯз мунтазам тарошидани риш ба назди дерматолог муроҷиат кунед. Агар ба шумо ягон доруе таъин кунанд, пеш аз калон кардани риш онро на камтар аз як моҳ истифода баред.
- Рӯйи худро об нигоҳ доред, то фолликулаҳои мӯй солим ва ҳавасманд шаванд. Барои солим нигоҳ доштани пӯстатон аз кафки табиии тозакунӣ истифода баред.
Бо сартарошидан оғоз кунед. Чӣ тавре ки барои ранг кардани ранг матои тоза лозим аст, шумо бояд аз рӯйи тоза оғоз кунед. Ҳама мӯйҳои рӯятонро бо триммери риш кӯтоҳ кунед ва сипас ҳамвор тарошед. Ҳамин тавр шумо кафолат медиҳед, ки ҳама чиз баробар афзоиш меёбад.
- Шумо инчунин метавонед дар сартарошхона бо корд риши наздик гиред. Он аз ин ҳамвортар намешавад ва ин нуқтаи ибтидоии олӣ аст.
- Пас аз тарошидан, тақрибан дар тӯли чор ҳафта ҳеҷ коре накунед, ба ғайр аз шустан ва нигоҳубини рӯятон. Риши шумо ҳоло аз ҳоло калон шудан мегирад.
Дар ибтидо хоришро назорат кунед. Пас аз муддате бисёр мардон риштароширо дубора оғоз мекунанд, зеро он хориш мекунад. Бидонед, ки барои одат кардан тақрибан чор ҳафта лозим аст, пас бо нарм шудани риш он кам мешавад.
- Барои мубориза бар зидди хориш як намӣ ё равғани табиии ришро истифода баред. Гарчанде ки ҳамеша риш нигоҳ доштан каме хориш мекунад, шумо метавонед онро каме коҳиш диҳед. Агар шумо хоҳед, ки дар бораи тарошидани риш маълумоти бештар гиред, қисми сеюмро хонед.
Сабр кунед. Риши ҳар кас бо суръати мухталиф меафзояд, барои баъзеҳо барои мувофиқ кардани риш синну сол лозим аст, дар ҳоле ки дигарон пурра дар як шабонарӯз калон мешаванд. Новобаста аз синну солатон, сабр лозим аст, то риши шумо бо суръати худ афзоиш ёбад.
- Баъзе бачаҳо метавонанд дар давоми ду ё се ҳафта риш ба воя расонанд, баъзеи дигар барои дидани натиҷаҳо моҳҳоро талаб мекунанд.
Ҳар вақте ки мехоҳед ришро бигузоред. Гарчанде ки бисёр мардон риши хуби гармро махсусан дар зимистон мерӯёнанд, ин афсонаест, ки риш дар ҳавои гарм хуб нахоҳад буд. Риш ҳатто шуморо аз нурҳои ултрабунафш муҳофизат мекунад ва ҳангоми гарм шуданаш метавонад таъсири хунуккунӣ дошта бошад, зеро арақи пӯсти шуморо ба дом меорад, ки ҳангоми бухор шуданаш сард мешавад. Шояд хориш дар тобистон каме бадтар шавад, аммо зуд зуд гарм намешавад.
- Риш ҳама гуна фоидаҳоро барои саломатӣ пешкаш мекунад, аз қабили ғуборе, ки нафастангӣ ё дигар бемориҳои роҳи нафасро коҳиш медиҳад ва ҳамчун шамолдиҳанда амал мекунад, ҳангоми дар бодҳои сард рафтор кардан рӯятонро хуб ва гарм нигоҳ медорад.

Қисми 2 аз 3: Нигоҳ доштан ва ташаккули риши шумо

Ҳар 5-10 рӯз риши худро бо триммер тарошед. Пас аз он ки давраи якуми афзоиш ба охир расид ва риш дарозии дилхоҳ буд, ба буридан оғоз кардан муҳим аст. Аксарияти мардон ришҳои худро дар ҳар ду ҳафта, вобаста аз он, ки чӣ қадар тез мерӯяд ва чӣ гуна риш мехоҳед.
- Ҳатто агар шумо мехоҳед риш то дами Бобои Барфӣ дошта бошед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ришро бо қайчӣ ё кайчи дар шакли худ нигоҳ доред, то ки он баробар афзоиш ёбад.
- Агар шумо хоҳед, ки риши кӯтоҳ ва мӯи дағал дошта бошед, шояд ба шумо зуд-зуд, эҳтимолан дар ҳар ду ё се рӯз кӯтоҳ кунед.
- Мӯйҳои гарданатонро кӯтоҳтар аз зери ҷоғ нигоҳ доред. Агар ин тавр накунед, ба зудӣ ба ғор монанд хоҳед шуд.
Тримери ришро истифода баред. Гарчанде ки шумо метавонед ришро бо қайчӣ ба тартиб дароваред, душвор аст, ки ҳамаи мӯйҳоро ба дарозии дақиқ яксон созед. Шумо инчунин метавонед клипҳоро истифода баред, фарқияти он одатан андозаи замимаҳо мебошад.
- Барои риши кӯтоҳ ё дар чанд моҳи аввал, шумо метавонед триммери муқаррарии ришро истифода баред. Агар шумо риши хеле ғафс дошта бошед, шумо метавонед клипҳоро истифода баред.
- Хатогии маъмулӣ ҳангоми буридани бори аввал тарошидан аз ҳад зиёд аст. Агар шумо то ҳол ғӯзапоя доред, пеш аз тарошидан бо триммер машқ кунед, то бидонед, ки он чӣ гуна кор мекунад ва кадом замимаҳоро бояд истифода бурд.
Услуберо интихоб кунед, ки ба шакли рӯи шумо мувофиқ бошад. Роҳҳои тарзи ороиши риш бисёранд, аммо интихоб аз шакли рӯй ва завқи шахсии шумо вобаста аст. Агар ба шумо маъқул бошад, пас ба он равед. Аммо дар маҷмӯъ, бо рухсораҳои густохона, шумо бояд ришро дар паҳлӯҳо кӯтоҳтар нигоҳ доред. Агар шумо чеҳраи танг дошта бошед, метавонед онро дар паҳлӯҳо каме дарозтар гузоред.
- Муайян кунед, ки шумо мехоҳед ришро то чӣ андоза баланд кунед. Аксарияти одамон иҷозат медиҳанд, ки ин ба тарзи табиӣ афзоиш ёбад, аммо агар он ба устухони рухсораи шумо расад, шумо метавонед мехоҳед болояшро буред.
Агар имконпазир бошад, аз ғуруби қадами trimmer-и худ истифода баред. Дар аксари триммерҳо шумо метавонед дарозиро муттасил танзим кунед, бинобар ин шумо онро ҳангоми ба сӯи гарданатон рафтан, бидуни тағир додани чизе, танзим карда метавонед. Шумо инчунин метавонед, агар хоҳед, дарозии ҷоғҳо ва манаҳҳоро барои намуди зебо ва озода танзим кунед.
Тарзи камтар маъмули ришро дида мебароем. Агар шумо хоҳед, ки модели мураккабтаре дошта бошед, ҳама гуна имконот мавҷуданд. Яке аз услубҳои зеринро санҷед:
- Буз аз тарошидани рухсораҳо ва боқӣ гузоштани танҳо риш дар манаҳ ва мӯй иборат аст.
- "Chinstrap" маънои онро дорад, ки шумо танҳо дар паҳлуи ҷоғи худ рахи борики риш доред, ки ба мӯйлабатон идома медиҳад. Ин бо мӯи хеле кӯтоҳ ё бо сари бемӯй хуб аст.
- Риши фиръавн маънои онро дорад, ки шумо ҳама чизро метарошед, ба истиснои манаҳ, ки дар он ҷо шумо онро хеле дароз, баъзан бофтаҳояш афзоиш медиҳед.
- Риши пурра айнан ҳамон чизест, ки ба назар мерасад, шумо ришро пурра тарк карда, бигзоред, ки ҳарчи бештар дарозтар шавад. Гардан ва лабони болоиро гоҳ-гоҳ буридан лозим аст, вагарна мӯйлаби шумо дар даҳонатон овезон мешавад.

Қисми 3 аз 3: Нигоҳубини риш

Ришатонро пеш аз тарошидан бо шампуни намнок бишӯед. Ришро шӯстан муҳим аст, то ки пеш аз тарошидани он ришҳо тоза, мулоим ва аз гиреҳҳо холӣ бошанд, вагарна он ба таври баробар намеравад. Ришатонро дар душ бо оби гарм ва шампун шӯед.
- Шумо метавонед шампуни доимии мӯй ё шампуни махсуси ришро истифода баред, вобаста аз он, ки пӯстатон ба он чӣ гуна муносибат мекунад. Аммо шумо инчунин метавонед танҳо аз собуни рӯятон шуста истифода баред.
- Агар шумо риши дарозтар дошта бошед, шумо метавонед истифодаи шампуни махсуси ришро афзалтар донед. Он назар ба собун ё шампуни маъмулӣ осонтар шуста мешавад.
Ришатонро мунтазам шона кунед. Аксари ороишгарони риш низ бо шонаи риш меоянд, аммо шумо метавонед ҳар гуна чутка ё шона гиред, то ришатонро ба рӯи худ дар самти мӯи худ ҳамвор кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед фавран бубинед, ки оё вақти аз нав тарошидани он расидааст ё не.
- Баъзан чизҳо дар риши шумо мемонанд. Шумо метавонед ғизо, линт ё дигар хошокро дар риш ҷамъ кунед, хусусан агар он хеле дароз бошад. Пас онро мунтазам шона кунед, то лонаи парранда нагардад.
Ҳар рӯз обкашӣ кунед. Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, қабл аз тарк кардани риш кремҳои гуногунро санҷед ва бо креми мувофиқ, пас аз калон шудани риш, намӣ кардани реша ва рӯйи худро идома диҳед, то пӯстатонро дар зери солим нигоҳ дорад. Риши солим барои калон шудан ба заминаи солим ниёз дорад.
- Кремро бо компонентҳои табиӣ истифода баред, то пӯстатон хушк нашавад.
Барои мубориза бо хориш ва хушк шудани пӯст равғани ришро истифода баред. Гарчанде ки онҳо ҳеҷ гоҳ аз ҷониби ҳама мардон истифода намешаванд, дар бозор ҳама гуна равғанҳои риш мавҷуданд, ки шумо метавонед риши худро шона кунед, то онро тобнок, намнок ва тоза кунед. Он хеле хуб менамояд ва дар муқобили хориш кӯмак мекунад, агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед.
- Ба шона каме равған андозед ва бо он риши худро шона кунед. Ин роҳи беҳтарини паҳн кардани чоҳи нафт дар тамоми риш аст.
- Равғани кокос низ барои мӯи шумо хеле фоидаовар аст ва ин ҳама табиӣ аст.