Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Табобати ҷуворимакка ва колусҳо дар хона
• Қисми 2 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед
• Қисми 3 аз 3: Пешгирии мушкилоти нав

Ҷуворимакка ё каллус як минтақаи пӯсти мурда ва ғафсест, ки дар натиҷаи кашшоқӣ ё озурдагӣ ба вуҷуд омадааст. Ҷуворимакка дар паҳлӯ ва болои ангуштҳо пайдо мешаванд ва метавонанд хеле дардовар бошанд. Калусҳо одатан дар пойҳои пойҳо ё паҳлӯҳои пойҳо пайдо мешаванд. Онҳо метавонанд нороҳатӣ ба вуҷуд оранд ва ба назар зишт ба назар расанд, аммо одатан осебе намерасонанд. Калусҳо низ метавонанд дар даст инкишоф ёбанд. Шумо одатан метавонед ҷуворимакка ва колусро дар хона муолиҷа кунед, аммо агар онҳо дардовар бошанд, ба шумо таъсир расонанд ё ҳолати тиббӣ, ба монанди диабети қанд дошта бошанд, шояд ба табобати табобатӣ ниёз дошта бошед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Табобати ҷуворимакка ва колусҳо дар хона

1. Байни ҷуворимакка ва каллусро фарқ кунед. Ҷуворимакка ва каллусҳо яксон нестанд ва аз ин рӯ бо роҳҳои гуногун муносибат мекунанд.
   • Ҷуворимакка метавонад дар байни ангуштҳо рушд кунад, магзи аслӣ дошта бошад ва метавонад хеле дарднок бошад. Ҷуворимакка низ дар болои ангуштҳо, одатан каме болотар аз яке аз буғумҳо дар ангушт рушд мекунад.
   • Намудҳои гуногуни ҷуворимакка, яъне ҷуворимаккаҳои дурушт, ҷуворимаккаҳои мулоим ва ҷуворимакка мавҷуданд, ки дар наздикии нохун пайдо мешаванд. Ҷуворимаккаи сахт одатан дар болои ангушт ва боло устухонҳои пайванд рушд мекунад. Ҷуворимаккаи нарм байни ангуштҳо, одатан байни ангуштони чорум ва панҷум рушд мекунад. Намуди охирини ҷуворимакка камтар маъмул аст ва одатан дар канори болини нохун рушд мекунад.
   • Ҷуворимакка на ҳамеша як аслӣ дорад, аммо онро одатан дар маркази ҷуворимакка ёфтан мумкин аст. Ядро аз бофтаҳои ғафс ва зич иборат аст.
   • Магзи ҷуворимакка ба дарун рӯ ба рӯ мешавад ва аксар вақт ба устухон ё асаб фишор меорад ва ҷуворимаккаро хеле дарднок мекунад.
   • Коллус магзи аслӣ надорад ва дар майдони калонтари пӯст паҳн мешавад. Доғ аз бофтаи ғафси пӯст иборат аст, ки дар ҳама ҷо баробар ғафс аст. Колусҳо одатан зарар намерасонанд, аммо онҳо метавонанд нороҳат бошанд.
   • Калуссҳо одатан дар пойҳои пой ва дар минтақаи каме зери ангуштҳо пайдо мешаванд. Шумо инчунин метавонед колусҳоро дар дастҳоятон, одатан дар каф ва дар зери ангуштҳо пайдо кунед.
   • Ҷуворимакка ва калуссҳо ҳам аз сабаби носозӣ ва фишор ба вуҷуд омадаанд.
2. Аз дорухои дорухона истифода кунед. Доруҳои дорусоз, ки барои табобати ҷуворимакка ва колус истифода мешаванд, одатан кислотаи салисил доранд.
   • Истифодаи маҳсулоти дорусоз барои халос шудан аз ҷуворимакка ва колусҳо кӯмак мекунад, аммо онҳо боз ҳам бештар самараноктаранд, агар шумо инчунин барои нигоҳубини пӯстатон баъзе чораҳои пешгирикунандаро гиред.
   • Барои ислоҳи мушкилот худатон чораҳо бинед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки сабабашро низ ҳал кунед, ки сабаби пайдоиши фишор ё фишор мебошад.
3. Барои нест кардани ҷуворимакка часпҳои кислотаи салисилро молед. Барои хориҷ кардани ҷуворимакка шумо метавонед бе дорухат патчҳои кислотаи салисил харед. Баъзе аз ин часбҳо то 40% кислотаи салисил доранд.
   • Барои нарм кардани матоъ пойро дар оби гарм тақрибан панҷ дақиқа тар кунед. Пеш аз молидани часбҳо пойҳо ва ангуштони худро хушк кунед.
   • Эҳтиёт бошед, ки патчҳоро ба бофтаи солими пӯст молед.
   • Барои аксари маҳсулот тавсия дода мешавад, ки равандро дар ҳар 48 то 72 соат то 14 рӯз ё то дур кардани ҷуворимакка такрор кунед.
   • Кислотаи салисил моддаи кератолитӣ ба ҳисоб меравад. Ин маънои онро дорад, ки модда минтақаи табобатшударо намӣ мекунад ва ҳамзамон бофтаҳои пӯстро мулоим ва пароканда мекунад. Кислотаи салисил метавонад ба бофтаҳои солими пӯст зарар расонад.
   • Дастурҳои бастабандии маҳсулот ё замимаи бастаро риоя кунед. Агар шумо ба маҳсулоти дорои кислотаи салисил аллергия дошта бошед, маҳсулотро истифода набаред.
   • Дар чашм, бинӣ ва даҳони шумо маҳсулоти туршии салисилро гирифтан ё истифодаи онҳоро дар дигар қисматҳои бадан, бе дастури табиб, пешгирӣ кунед.
   • Дарҳол қитъаҳои ба кислотаи салисил дучоршударо бо об шуста кунед.
   • Маҳсулоти дорои кислотаи салисилро бехатар нигоҳ доред, то кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ ба онҳо нарасанд.
4. Барои нест кардани колусҳо кислотаи салисилро истифода баред. Маҳсулоти дорои кислотаи салисил дар шаклҳо ва қавӣ мебошанд. Шумо метавонед кафк, лосьон, гель ва бандер харед, то ки колусҳоро дар пои худ табобат кунед.
   • Ҳар як маҳсулот ба тариқи гуногун татбиқ карда мешавад. Дастурҳои бастабандӣ ё гузориши бастаро риоя кунед, то маҳсулоти кислотаи салисилро самаранок истифода баред, то ки аз колусҳо халос шавед.
5. Маҳсулоти мубрами дорои 45% мочевина истифода баред. Ба ғайр аз доруҳои кислотаи салисил, дигар маҳсулоти аз дорухат номбаршуда низ мавҷуданд, ки метавонанд кумак кунанд.
   • Маҳсулоте, ки 45% мочевина дорад, метавонад ба таври маҳаллӣ ҳамчун агентҳои кератолитӣ барои мулоим ва хориҷ кардани бофтаҳои номатлуби пӯст, аз қабили ҷуворимакка ва колус истифода шавад.
   • Дастурҳои бастабандӣ ё дар дохили бастаро риоя кунед.
   • Аксар вақт, маҳсулоти мубрами дорои 45% мочевина бояд дар як рӯз ду маротиба то сиҳат шудани ҳолати пӯст молида шаванд.
   • Маҳсулоти мубрами дорои мочевинро фурӯ набаред ё ба чашм, бинӣ ва даҳони худ ворид накунед.
   • Маҳсулотро аз кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ дур нигоҳ доред.
   • Агар шумо чунин маҳсулотро фурӯ бурда бошед, ба рақами 911 занг занед, ба духтур муроҷиат кунед ё ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
6. Санги пемзаро истифода баред. Агар шумо колусҳо дошта бошед, истифодаи санги пемза ё файли пой метавонад ба хориҷ кардани ҷойҳои сахтшудаи пӯст кӯмак кунад.
   • Чунин кӯмакро инчунин барои зангҳои номатлуб, ки дар даст инкишоф меёбанд, истифода бурдан мумкин аст.
   • Истифодаи асбобе ба мисли санги пемза ё файл ба нест кардани қабатҳои пӯсти мурда кӯмак мекунад. Эҳтиёт бошед, ки бофтаҳои солими пӯстро ба файл нагузоред. Дар натиҷа, шумо метавонед асабонияти бештарро эҳсос кунед ва эҳтимолан дар сурати шикастани пӯсти солим сироят ёбед.
   • Пеш аз истифодаи дору қабатҳои бофтаи ғафс ва сахтшудаи пӯстро ҷудо кунед.
7. Пойҳои худро тар кунед. Тар кардани пойҳои шумо дар оби гарм ба нарм кардани ҷойҳои ғафсшудаи бофтаҳои пӯст кӯмак мекунад. Ин ба ҷуворимакка ва инчунин колус дахл дорад.
   • Агар шумо дар дастатон колусҳои номатлуб дошта бошед, тар кардани ҷойҳо метавонад ба нарм кардани бофтаи пӯст кӯмак кунад, ҳамон тавре ки шумо метавонед дар пойҳои худ.
   • Пас аз тар кардан пойҳо ва дастҳоятонро хушк кунед. Пас аз он ки бофтаи пӯсти шумо пас аз тар кардан мулоим шуд, бо санги пемза ё файлатон ба кор шурӯъ кунед.
   • Агар шумо ҳар рӯз барои тар кардани пойҳо ва дастҳои худ вақт надошта бошед, шумо инчунин метавонед санги пемза ё файлро танҳо пас аз ҳаммом кардан ё душ кардан истифода баред.
8. Нигоҳ доштани пӯсти шумо. Ба пойҳо ва дастҳои худ намӣ молед, то бофтаҳои пӯстро нарм нигоҳ доранд.
   • Ин метавонад бартараф кардани доғҳои ғафси пӯстро бо санги пемза ё файл осонтар кунад. Он инчунин ба пешгирии ҷуворимакка ва колусҳои нав мусоидат мекунад.

Қисми 2 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед

1. Барои табобати беморӣ ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, хавфи зиёд шудани мушкилоти ҷиддии пойро доред. Ин қисман аз тағирёбии гардиши дасту пойҳои шумо ба амал меояд.
   • Вазъиятҳои тиббӣ, ба монанди диабети қанд, невропатияи канорӣ ва ҳама шароити дигаре, ки гардиши муқаррариро вайрон мекунанд, табобати ҷуворимакка ва колусро талаб мекунанд. Пеш аз табобат кардани ҷуворимакка ё колусҳо дар хона бо духтур муроҷиат кунед.
2. Агар майдонҳо калон ва дарднок бошанд, аз духтур муроҷиат кунед. Ҷуворимакка ва каллусҳо аҳёнан ҳолати таъҷилии тиббӣ мебошанд, аммо баъзан часпакҳо метавонанд хеле калон ва хеле дарднок бошанд.
   • Усули бехавф ва самарабахши табобат ин муроҷиат ба духтур аст.
   • Баъзе ҷуворимаккаҳо ва каллусҳо бо табобати дорухона намераванд. Аз духтуратон дар бораи доруҳои пурзӯршудаи дорухат ё табобате, ки метавонанд кӯмак расонанд, пурсед.
   • Духтури шумо метавонад бо иҷрои баъзе табобатҳо дар офис кумак кунад, то ин вазъро осон кунад.
   • Духтури шумо метавонад скальпел ё дигар асбоби мавҷударо барои буридани майдонҳои зиёди пӯсти барзиёд ва сахтшуда истифода барад.
   • Кӯшиш накунед, ки худ дар хона қитъаҳои хеле ғафси пӯсти сахтшударо буред ё тарошед. Ин метавонад боиси хашми бештар, хунравӣ ва эҳтимолан сироятёбӣ гардад.
3. Сӯзонҳоро тамошо кунед. Ғайр аз ҷуворимакка ва каллус, warts метавонад баъзан як қисми мушкилот бошад.
   • Духтури шумо метавонад муайян кунад, ки оё шумо низ warts ё дигар бемориҳои пӯст доред ва табобати беҳтаринро тавсия диҳед.
4. Аломатҳои сироятро тамошо кунед. Ин нодир аст, аммо ҷуворимакка ва колус метавонанд сироят ёбанд.
   • Агар ҳар як қисми пои шумо ё дастатон сурх, варам, ба даст гарм ва ё нисбат ба муқаррарӣ ҳассостар бошад, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
5. Дар бораи шароити пойҳо, ки боиси вайрон шудани пойҳо мешаванд, фикр кунед. Баъзе одамон дар пойҳояшон ноқисӣ доранд, ки боиси пайдоиши мушкилоти муайяне аз қабили ҷуворимакка ва калуссҳо мегардад.
   • Духтури шумо метавонад шуморо барои табобат ба педиатр фиристад. Баъзе ҳолатҳое, ки метавонанд ба мушкилоти шумо бо ҷуворимакка ва каллусҳо мусоидат кунанд, ангуштони болға, остеофитҳо, камони паст ва hallux valgus мебошанд.
   • Бисёре аз ин ҳолатҳоро бо пӯшидани табар ё пойафзоли махсус сохта ислоҳ кардан мумкин аст.
   • Дар ҳолатҳои нодир, ҷарроҳӣ кардан зарур аст.
6. Эҳтиёт шавед, ки ба мушкилоти марбут ба дасти шумо. Агар шумо аз сабаби соиш ё фишор ба дастатон колусҳо пайдо кунед, пӯст метавонад шикаста шавад ва шумо сироят ёбед.
   • Дар баъзе ҳолатҳо, блистерҳо дар паҳлӯи колусҳо ё дар зери он пайдо мешаванд. Вақте ки ин ба вуқӯъ мепайвандад, намӣ дар блистерҳо боқӣ мемонад, ки табиӣ бо мурури замон онро пӯст мегирад. Агар обилаҳо популятсия ё резиш шаванд, шумо метавонед ба осонӣ дар бофтаи солими пӯст дар атрофи блистерҳо ва колусҳо сироят ёбед.
   • Агар дастатон сурх ба назар гирад, варам кунад ва ё худро гарм ҳис кунад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Ҳангоми сироят ёфтан ба шумо лозим меояд, ки истифодаи антибиотикҳои маҳаллӣ ё системавиро оғоз кунед.

Қисми 3 аз 3: Пешгирии мушкилоти нав

1. Аз зиддиятҳо худдорӣ кунед. Сабаби маъмултарини пайдоиши ҷуворимакка ва калуссҳо дар пой чизест, ки боиси хашм, фишор ё носозӣ дар ҳамон минтақа мегардад.
   • Пешгирии зиддият метавонад ҷуворимакка ва колусро аз пайдоиш нигоҳ дорад.
2. Пойафзолҳое ба бар кунед, ки ба шумо хуб мувофиқат мекунанд. Кафшҳое, ки дуруст намеғунҷанд, метавонанд ангуштони худро молиш диҳанд ё пойафзоли шуморо ба пойафзол ғалтонанд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳои шумо барои пойафзоли худ ҷойгоҳи кофӣ доранд.
   • Дар боло ва паҳлӯҳои ангуштони шумо ҷуворимакка пайдо мешаванд ва шумо метавонед онҳоро аз пӯшидани пойафзоле гиред, ки дар он ангуштони шумо ҷой намерасад.
   • Яке аз сабабҳои асосии ҷуворимакка ва каллус ин пайдоиши такрорӣ ё озурдагии пойафзоли номувофиқ мебошад.
   • Пойафзолҳои танг ва пошнабаланд, ки пойҳои шуморо ба пеш ғеҷонанд, метавонанд боиси ҷуворимакка ва колус шаванд.
   • Калуссҳо вақте пайдо мешаванд, ки ягонаи пой ё паҳлӯи пой дар як қисми пойафзол, ки пойро асабонӣ мекунад, лағжад ва ё дар пойафзоли аз ҳад калон ҷойиваз мекунад.
3. Ҷуроб пӯшед. Пӯшидани пойафзоли бе ҷуроб метавонад пойафзоли шуморо ба пойҳои худ молад ва ба онҳо фишор орад.
   • Барои ҷилавгирӣ аз фишор ва фишор ҳамеша ҷуроб бипӯшед, алахусус дар пойафзоле, ки барои пӯшидани ҷӯроб пешбинӣ шудааст, ба монанди пойафзоли варзишӣ, пойафзоли кори вазнин ва мӯза.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ҷӯробҳои шумо дуруст мувофиқат мекунанд. Ҷуробҳои хеле танг метавонанд ангуштони пойҳои шуморо маҳкам кунанд, ки ин фишор ва нофаҳмиҳои номатлубро ба бор меорад. Ҷуробҳое, ки аз ҳад зиёд воз доранд, метавонанд ҳангоми пӯшидани пойафзол ба пойҳои шумо ғарқ шаванд ва соиш ва фишорро ба баъзе ҷойҳои пои шумо афзоиш диҳанд.
4. Таҷҳизоти муҳофизатиро ба кор баред. Дар болои ҷуворимакка, байни ангуштони худ ё қад-қади минтақаҳои каллус дастгоҳҳои муҳофизатиро истифода баред.
   • Истифодаи андоваҳои болиштӣ, пораҳои лӯбиёи пашм ё паҳнкунандаи ангушт метавонад ба коҳиш додани шиддат ва фишор ба ангуштони пойҳо ё пойҳоятон дар ҷое, ки шумо ҷуворимакка ва колус доред, кӯмак кунад.
5. Дастпӯшак пӯшед. Дар он қисматҳои дастони шумо каллусҳо пайдо мешаванд, ки дар онҷо фриксия қавитар аст.
   • Дар бисёр ҳолатҳо хуб аст, ки дар даст колусҳо бошанд, масалан барои одамоне, ки асбоби мусиқиро менавозанд. Ҳангоми инкишоф ёфтани калуссҳо дар сарангушти онҳо бозигарони гитара ба ин монанданд, зеро ин ба онҳо имкон медиҳад, ки асбоби худро бидуни дард навозанд.
   • Ин ба вазнбардорон низ дахл дорад. Коллусҳо, ки дар дастҳояшон ба вуҷуд меоянд, метавонанд ба онҳо кӯмак кунанд, ки гантелҳои дар вазнабардорӣ истифодашавандаро ҳаракат диҳанд.