Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: табиатан аз бадтар шудани сирояти занбӯруғӣ пешгирӣ кунед
• Усули 2 аз 3: Табобати сирояти хамиртуруш бо дору
• Усули 3 аз 3: Фаҳмед, ки сирояти хамиртуруш чист
• Огоҳӣ

Сирояти хамиртуруш, ки онро Кандида низ меноманд, одатан дар пӯст, даҳон ё дар маҳбал инкишоф меёбад. Сирояти замбӯруғиро якчанд бактерия ба вуҷуд меорад Candida spp.оила, ки аз он зиёда аз 20 намуди гуногун мавҷуданд, ки шумо метавонед ба онҳо сироят кунед. Сабаби маъмултарини сирояти замбӯруғӣ афзоиши он аст Candida albicans. Сироятҳои замбӯруғӣ метавонанд хеле ранҷишовар бошанд, аз ин рӯ фавран, вақте ки шумо аломатҳо пайдо мекунед, фавран оғоз кардани табобат муҳим аст. Ин шакли сироятёбӣ дар одамони тамоми синну солҳо хеле маъмул аст. Агар шумо фикр кунед, ки шумо сирояти замбӯруғӣ пайдо мекунед, чанд усуле ҳаст, ки шумо метавонед барои мубориза бо ин сироят истифода баред.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: табиатан аз бадтар шудани сирояти занбӯруғӣ пешгирӣ кунед

1. Бо пробиотикҳо йогурт бихӯред. Як намуди йогурт мавҷуд аст, ки дар он бактерияҳои хуб мавҷуданд, ки метавонанд рушди сирояти занбӯруғиро пешгирӣ кунанд. Йогуртро бо лактобацилуси кислотафилус аксар вақт занҳо шифоҳӣ ва вагиналӣ барои мубориза бо сирояти замбӯруғӣ истифода мебаранд. Шумо метавонед ин навъи йогуртро дар аксари супермаркетҳо харед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамғакоғазро тафтиш кунед, то бубинед, ки оё он воқеан фарҳангҳои лактобакилуси acidophilus фаъол ва зинда дорад.
   • Тадқиқот нишон дод, ки йогурт метавонад барои рафъи нишонаҳои баъзе занон самаранок бошад. Аммо таҳқиқоти дигар нишон медиҳанд, ки он на дар ҳама занон кор мекунад.
2. Худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Гарчанде ки он ба ҷадвали ҳаррӯзаи шумо комилан мувофиқат намекунад, муҳим аст, ки агар шумо хоҳед, ки бо сирояти хамиртуруш мубориза баред, худро то ҳадди имкон тоза нигоҳ доред. Ҳангоми шустан, аз собуни кимиёвӣ ё гели душ истифода набаред. Ин навъи собун бактерияҳои хуберо, ки барои мубориза бо сироят лозиманд, мекушад ва барои кам кардани он коре намекунад.
   • Ҳаммом кардани занҳо нисбат ба душ беҳтар аст. Ҳаммом кардан метавонад боиси аз занбӯруг халос шудани минтақаи маҳбал гардад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ванна хеле гарм нест. Дар акси ҳол, замбӯруғ афзоиш хоҳад ёфт.
3. Аз дастмолҳои тоза истифода баред. Вақте ки шумо ғусл мекунед, ба шино меравед ё бо дастмоле хушк мешавед, то ҳадди имкон хушк шудан муҳим аст. Молда дар муҳити гарми намӣ месабзад, аз ин рӯ бо дастмоле тоза ва хушкро истифода бурда, то ҳадди имкон намиро тоза кунед. Агар шумо дастмоле гиред, ки қаблан истифода карда будед, шумо метавонед қолаби онро дубора интиқол диҳед, зеро он аз ҳисоби рутубате, ки дар он аз шустани қаблӣ боқӣ мондааст, зинда мемонад. Пас, дастмолатонро пас аз истифода аз он ба шустан партоед.
4. Либоси кушод пӯшед. Агар шумо сирояти хамиртуруши пӯст ё маҳбал дошта бошед, пӯшидани либоси васеъ, ки ба нафаскашии пӯст имкон медиҳад, муҳим аст. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо сирояти хамиртуруши вагинӣ дошта бошед. Пӯшидани либоси таги пахтагӣ ва аз либоси абрешимӣ ё нейлонӣ канорагирӣ кунед, зеро ин матоъҳо ҳаво намегузаранд.
   • Аз фаъолиятҳое, ки боиси гармӣ, арақ ва рутубати нолозим дар минтақаҳои зарардида мешаванд, пешгирӣ кунед, то афзоиши минбаъдаи замбӯруғро пешгирӣ кунед.
5. Нагузоред, ки баъзе маҳсулоти нигоҳубини пӯст. Агар шумо сирояти хамиртуруш гиред, маҳсулоте истифода набаред, ки метавонанд сироятро шадидтар кунанд. Хусусан аз собунҳое, ки аз бактерияҳои хуб халос мешаванд, ба монанди дорупошӣ ва хокаи маҳбал худдорӣ кардан муҳим аст. Ғайр аз ин, лосиёҳҳоро истифода набаред, ки намии пӯстро нигоҳ доранд ё боиси нигоҳ доштани гармӣ ва рутубат дар пӯст шаванд.
   • Гарчанде ки шумо мехоҳед дорупошӣ ё хокаро барои мубориза бо нишонаҳои сирояти замбӯруғ истифода баред, он маҳсулот метавонанд пӯстро бештар хашмгин кунанд.

Усули 2 аз 3: Табобати сирояти хамиртуруш бо дору

1. Барои пӯсти худ доруҳоро истифода баред. Баъзе доруҳо мавҷуданд, ки бар зидди сирояти замбӯруғии пӯст кӯмак мерасонанд. Барои сироятёбии пӯст, табибон одатан креми зиддимикробиро таъин мекунанд, ки онро ба минтақаҳои зарардида пошидан мумкин аст. Ин кремҳо аксар вақт сироятро дар тӯли якчанд ҳафта тоза мекунанд. Ду креми маъруфи зидди занбӯруғӣ барои сироятёбии пӯсти пӯст миконазол ва клотримазол мебошанд. Варақаи баста дорои дастурҳои умумӣ оид ба истифодаи он мебошад, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои духтурро бодиққат риоя кунед.
   • Барои истифода бурдани крем барои сирояти замбӯруғӣ, минтақаҳои зарардидаро бо об шуста, баъд хушк кунед. Пӯст набояд комилан намӣ бошад. Миқдори тавсияшудаи кремро мувофиқи дастури духтур ё тавре ки дар замимаи бастабандӣ зикр шудааст, молед. Пеш аз пӯшидани либос ва ё пеш аз ҳаракате, ки метавонад ба ашё ё маводи дигар молидани минтақаро ба вуҷуд орад, онро хуб ҷазб кунед.
2. Сирояти хамиртуруши вагинаро табобат кунед. Барои мубориза бо сирояти хамиртуруши маҳбал, шумо метавонед аз дорухона ё доруҳои таъинкардаи духтур истифода баред. Агар шумо зуд-зуд сирояти хамиртурушро ба даст наоред ва нишонаҳояш сабук бошанд, шумо метавонед крем, таблетка ё шамъро, ки бевосита ба маҳбал мегузоред, аз рӯи нарх истифода кунед.
   • Доруҳои маъруфи зидди занбӯруғӣ аз миконазол ва клотримазол иборатанд. Онҳо одатан ҳамчун кремҳо ё шамъчаҳо идора карда мешаванд, ки ҳар рӯз пеш аз хоб ба воситаи вагиналӣ ҷойгир карда мешаванд, то он даме, ки дар замимаи баста нишон дода шудааст.
   • Инчунин доруҳои зидди антибиологӣ, ба монанди флуконазол ва итраконазол мавҷуданд. Шумо ин ҳабҳоро бо даҳон мегиред.
   • Клотримазол ҳамчун таблетка низ мавҷуд аст, ки онро бояд аз як то ҳафт рӯз пеш аз хоб бо воситаи вагин дохил кунед.
   • Баъзан сирояти замбӯруғӣ метавонад боиси мушкилот гардад. Он гоҳ табобат на як то ҳафт рӯз, балки 14 рӯзро дар бар мегирад.
3. Бо сирояти шифобахши хамиртуруш мубориза баред. Агар шумо сирояти хамиртуруши даҳонӣ дошта бошед, шумо метавонед онро бо даҳони доруҳои зиддибӯҳронӣ табобат кунед. Барои истифода бурдани ин дору шумо бояд муддате шуста, сипас фурӯ баред. Ин дору сатҳи даҳони шуморо табобат мекунад ва пас аз фурӯ бурдани он аз дарун кор мекунад. Инчунин бо духтур дар бораи доруҳои иловагии шифоҳӣ, ки шумо метавонед истифода баред, сӯҳбат кунед. Доруҳои зиддимикробӣ дар шакли ҳаб ва лозенҷ мавҷуданд.
   • Агар шумо системаи иммунии худро хеле суст карда бошед ва ба мубориза бо дигар бемориҳо, аз қабили саратон ё ВНМО ниёз доред, табиби шумо метавонад Амфотерисин В-ро доруе таъин кунад, ки метавонад бо сироятҳои занбӯруги даҳон, ки аз дигар доруҳои зиддимикробӣ эмин мондаанд, мубориза барад.

Усули 3 аз 3: Фаҳмед, ки сирояти хамиртуруш чист

1. Аломатҳоро шинохт. Агар шумо хоҳед, ки сирояти хамиртурушро пешгирӣ кунед, шумо бояд донед, ки чӣ аломатҳо доранд. Се намуди сирояти замбӯруғӣ вуҷуд дорад. Сироятҳое ҳастанд, ки ба пӯст, даҳон ва маҳбал таъсир мерасонанд.
   • Нишонаҳои сирояти хамиртуруши даҳон, ки онро низ гулӯла меноманд, доғҳои сафеди қаймоқ дар гулӯ ё даҳон ва тарқишҳои дарднок дар гӯшаҳои даҳони шумо мебошанд.
   • Сироятҳои занбӯруғии пӯст боиси пайдо шудани обилаҳо, доғҳои сурх ё доғҳо мешаванд, одатан байни ангуштҳо ва ангуштҳо, дар зери синаҳо ва ҳалқаҳо. Сирояти замбӯруғии пӯст низ метавонад дар узв пайдо шавад. Аломатҳо метавонанд якхела бошанд, аммо узв низ метавонад доғҳои сафед ё намнок дошта бошад, ки дар пӯшишҳои пӯст як моддаи сафед ҳосил шавад.
   • Сироятҳои хамиртуруши вагин маъмуланд ва боиси афзоиши ихроҷи маҳбал мешаванд, ки ғафс, сафед ва ба тунд монанд ба назар мерасанд. Магар метавонад хориш пайдо кунад ва пӯсти дохили он хашмгин ва сурх шавад.
2. Омилҳои умумии хавфро ба назар гиред. Бисёр омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд ба сирояти замбӯруғӣ мусоидат кунанд. Агар шумо ягон ҳолате дошта бошед, ки системаи масуниятро, масалан ВИЧ-ро пахш мекунад, ба шумо эҳтимоли зиёд сироят ёфтан мумкин аст, зеро организм наметавонад худро аз ҳамлаҳои беруна ба таври кофӣ муҳофизат кунад. Агар шумо антибиотикҳо истеъмол кунед, шумо метавонед низ зудтар сирояти замбӯруғиро ба даст оред. Табобатҳои зидди бактериявӣ, аз қабили антибиотикҳо, барои мубориза бо сироятҳо хидмат мекунанд, аммо онҳо бактерияҳои хуберо, ки дар организм ва дар организм зиндагӣ мекунанд, коҳиш медиҳанд, ки дар ҳифз аз намудҳои дигари сироятҳо, аз қабили сироятҳои замбӯруғӣ нақши муҳим доранд. Дар ин ҳолатҳо, сирояти хамиртуруш метавонад инкишоф ёбад, агар замбурӯғ сатҳи пайдо карданро пайдо кунад, ба монанди пӯст, пенис ё маҳбал.
   • Одамони вазни зиёдатӣ низ бештар ба сирояти замбӯруғӣ гирифтор мешаванд. Ин аз сабаби пӯшишҳои барзиёди пӯст аст, ки дар он бактерияҳо ва занбӯруғҳо афзоиш меёбанд.
   • Кӯдакон низ бештар ба сирояти замбӯруғӣ, дар шакли доғи памперс ё гулучка гирифтор мешаванд.
3. Омилҳои хавфро барои ҷинси мушаххас тамошо кунед. Заноне, ки аз тағирёбии гормоналӣ, аз давраи менопауза, ҳаб, ҳомиладорӣ ё PMS азият мекашанд, аз сабаби стрессҳои ҷисмонӣ, ки тағирёбии гормониро ба вуҷуд меоранд, бештар ба сирояти замбӯруғӣ дучор меоянд. Занҳо инчунин эҳтимолияти сирояти хамиртурушро аз шустушӯи маҳбал ва асабоникунанда пайдо мекунанд. Гарчанде ки ниятҳои хуб доранд, ин агентҳо метавонанд рН-и табиии маҳбалро мувозинат кунанд ва муҳити табииро ба вуҷуд оранд, ки дар он бактерияҳои бегона сироят карда наметавонанд.
   • Дар сурати хатна нашудан мардҳо ба сирояти замбӯруғ бештар дучор меоянд. Ин мардҳо хавфи сирояти замбӯруғро зиёд мекунанд, зеро бактерияҳо метавонанд ва дар зери ғилофак афзоиш ёбанд.
4. Кам кардани хатари сирояти замбӯруғӣ. Роҳҳои маъмули пешгирии сирояти хамиртуруш мавҷуданд. Танҳо дар ҳолати зарурӣ антибиотикҳоро истифода баред, то дар бадани шумо бактерияҳои хуб барои мубориза бо сирояти хамиртуруш мавҷуд бошанд. Азбаски стероидҳо метавонанд бо системаи масуният мушкилот эҷод кунанд, истифодаи онҳоро ба ҳадди ақал расонидан хуб аст. Кӯшиш кунед, ки аз муҳити намӣ ё либоси намӣ канорагирӣ кунед. Агар либоси шумо намӣ бошад, ҳарчи зудтар либосро иваз кунед.
   • Сирояти замбӯруғӣ инчунин метавонад дар даҳон инкишоф ёбад, хусусан дар диабети қанд ва одамони гирифтори дандони сунъӣ. Барои пешгирӣ аз ин мушкилӣ бо дандонҳои дандон, дандонҳои худро тоза нигоҳ доред ва ба дуруст мувофиқат кардани онҳоро санҷед. Дар ҳолатҳои дигар, замбӯруғ то он даме, ки аз истифодаи антибиотикҳо пайдо шавад, бефарқ мемонад.
   • Занҳо бояд аз душвориҳои маҳбал то ҳадди имкон худдорӣ кунанд.
   • Агар шумо диабети қанд дошта бошед, тамоми кӯшишро ба харҷ диҳед, то онро назорат кунед ва солим нигоҳ доред.

Огоҳӣ

• Агар шумо сироятҳои хамиртуруши такроршаванда дошта бошед, ба ҷои давом додани истифодаи дорухои дорухона ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад як замбӯруғ ё замбури ғайримуқаррарӣ набошад. Шумо инчунин бояд барои ҳолатҳои дигар (масалан, диабети қанд) озмоиш кунед.
• Гарчанде ки доруҳои хонагӣ баъзан метавонанд ба табобати нишонаҳои сирояти хамиртуруш кӯмак кунанд ва баъзан онро қисман бартараф кунанд, ҳамеша беҳтар аст, ки онҳоро бо доруҳое, ки аз духтур мегиред, якҷоя кунед. Барои фаҳмидани хавфҳо ва манфиатҳои терапевтҳои алтернативӣ ҳамеша бо духтур муроҷиат намоед. Тадқиқотҳое ҳастанд, ки натиҷаҳои мусбӣ ба даст овардаанд, аммо пеш аз он ки мутахассисон ин усулҳоро бо итминон тавсия диҳанд, таҳқиқоти бештар лозим аст.