Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Дар ванна ваннаи sitz гиред
• Усули 2 аз 2: Маҷмӯи махсусро барои ҳаммоми sitz истифода баред

Дар ваннаи sitz, шумо дар оби гарм нишаста, дард ва варами мақъад ё кушодани маҳбалро таскин медиҳед. Духтур метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки ваннаҳои ситзаро истифода баред, агар шумо бавосир ё шикофҳои мақъад дошта бошед, ё ба наздикӣ таваллуд кардаед ва бофтаатонро вайрон карда бошед. Новобаста аз он, ки шумо кадом минтақаро табобат кардан мехоҳед, оббозӣ кардани sitz усули хуб ва мулоими таскин додани дард ва асабониятест, ки дар натиҷаи осеб ба амал омадааст. Воситаҳои махсусе мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро истифода баред, аммо шумо инчунин метавонед танҳо дар ваннаи худ ванна бинед. Ин мақола ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ гуна ҳаммоми sitz-ро бо ҳарду роҳ бояд гирифт.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Дар ванна ваннаи sitz гиред

1. Ваннаро тоза кунед. Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна ванна барои ҷойе, ки шумо барои тоза кардан истифода мебаред, ифлос мешавад. Азбаски шумо барои шифо ёфтани бофтаҳои захмӣ ваннаи sitz мегиред, стерилизатсия кардани ванна хеле муҳим аст.
   • Пеш аз оббозӣ кардан ба ванна стерилизатсия барои тоза кардани ванна барои тоза кардани шустагаре кунед.
   • Ваннаро бодиққат молед, то ки кафи собун ва дигар бақияи маҳсулоти ванна, ки дар сатҳи он ҷамъ шудааст, тоза карда шавад.
   • Ваннаро бодиққат бишӯед, то ҳам боқимондаи собун ва ҳам шустушӯи истифодашудаатонро тоза кунед.
2. Ҳарорати дурусти обро таъмин кунед. Хеле муҳим аст, ки обе, ки шумо барои ҳаммоми sitz истифода мекунед, гарм аст, аммо гарм нест. Боварӣ ҳосил кунед, ки об он қадар гарм нест, ки боиси нороҳатӣ, хашм ва илтиҳоб гардад. Аммо, оби гарм гардиши хунро дар минтақаи бофтаи захмишуда беҳтар мекунад, то ин ки раванди шифоёбӣ дар он минтақа мусоидат кунад.
   • Ангушти худро ба об андозед ё як ё ду қатра ба пӯсти ҳассоси дастатон резед, то ҳарорати обро санҷед.
3. Ваннаро бо тақрибан аз се то чор дюйм об пур кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки штепсельро ба ҷараёни обгузар гузоштаед, то об нарезад. Сипас обро ба ванна ворид кунед, то он даме ки об ба андозаи кофӣ амиқ аст, то минтақаи мушкилотро пурра ғарқ кунад.
4. Агар хоҳед, ба оби ванна нармкунандаҳо илова кунед. Дар оби ҳаммом чизе гузоштан лозим нест, зеро гармии об аллакай шуморо беҳтар ҳис мекунад. Бо вуҷуди ин, бисёр чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро дар оби ҳаммом гузоред, то мушкилоти гуногунро табобат кунед. Аз духтур муроҷиат кунед, ки кадом доруҳоро тавсия медиҳад.
   • Намак, умуман, як ҳаммоми хубест барои ҳаммоми sitz, новобаста аз сабаби ваннаи sitz-и шумо. Боварӣ ҳосил кунед, ки оби ҳаммом аз шумо писанд аст ва 75 грамм намак илова кунед. Ҳама чизро омехта кунед, то ки намак дар об ҳал шавад. Пас обро ба ҳарорати гуворотар хунук кунед.
   • Агар шумо сирояти вагинӣ дошта бошед, ба об бо намаки ҳалшуда 1 стакан (120 мл) сиркои ошӣ илова кунед.
   • Омехтаи гиёҳӣ барои табобати бавосир ва инчунин осеби бофтаҳо, ки ҳангоми таваллуд рух медиҳанд, хеле хуб аст. Ба оби ҳаммом 150 грамм намаки Эпсом, 2 қошуқ содаи нонпазӣ, 2 қошуқ (30 мл) фундуи ҷодугар, 1 қошуқ (15 мл) равғани зайтун, 8 ќатра равғани лаванда ва 8 ќатра равғани ромашка илова кунед.
5. Дар ванна нишастед. Боварӣ ҳосил кунед, ки минтақаи мушкилот пурра бо оби гарми ҳаммом пӯшонида шудааст ва дар ванна на камтар аз 15 то 30 дақиқа тар кунед.
   • Агар зарур бошад, оби гармро ба ванна андозед, то ки оби ванна ба қадри кофӣ гарм бошад.
6. Вақте ки шумо ба итмом мерасед, худро хушк кунед. Пас аз ҳаммом кардани sitz, боварӣ ҳосил кунед, ки бофтаҳои харобшударо хеле боэҳтиёт кор кунед. Пас, худро тавре хушк накунед, ки одатан мехостед. Бо дастмоле тоза ва мулоим, онро то пурра хушк шуданаш сила кунед.
   • Скраб ва молиш метавонад боиси асабоният ва зарари бештар гардад.

Усули 2 аз 2: Маҷмӯи махсусро барои ҳаммоми sitz истифода баред

1. Маҷмӯи ваннаи sitz харед. Шумо одатан чунин маҷмӯаро аз дорухона ё дар мағозаҳои интернетӣ барои дастгоҳҳои тиббӣ харида метавонед. Агар дорухонаи шумо маҷмӯаҳо нафурӯшад, дар интернет ҷустуҷӯ кунед.
   • Маҷмӯа ванна ё ҳавзеро дар бар мегирад, ки дар болои курсии ҳоҷатхона ҷойгир аст, халта барои оби ҳаммом, шланги пластикӣ барои пошидани об ба ванна ва қубур барои танзими ҷараёни об тавассути шланг.
2. Ваннаро тоза кунед. Ҳатто агар шумо як маҷмӯаи нав харида бошед ҳам, бояд боварӣ ҳосил кунед, ки бофтаҳои зарардида ба бактерияҳо ва чиркҳо дучор нашаванд ва сироят ёбанд. Ваннаро бо тозакунандаи дар шустагар асосёфта тоза кунед. Ваннаро хуб молед ва онро бо об пок кунед.
3. Ваннаи нишастро омода кунед. Вақте ки шумо ваннаро омода кардаед, шумо метавонед танҳо ҳангоми нишастан ванна кори худро нишинед. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ҳаммомро аввал омода кунед.
   • Шлангро аз сӯрохи ванна гузоред, то оби ванна ба ванна ҷорӣ шавад. Агар шумо сӯрохи шлангро наёбед, дастурҳои бо маҷмӯа овардашударо хонед.
   • Шлангро то маркази ванна лағжонед ва ба поёни ванна часпонед. Агар зарур бошад, ба дастурҳои бо маҷмӯа овардашуда барои нақшакашии расмӣ муроҷиат кунед.
   • Барои боздоштани ҷараёни об тавассути шланг аз қубур истифода кунед, то ки об ба ванна пеш аз омодагӣ тайёр нашавад.
   • Халтаро бо оби гарм ё ҳар гуна омехтае, ки мехоҳед барои табобати бофтаи зарардида пур кунед, пур кунед.
4. Ваннаро ба ҷои худ гузошта, халтаро овезед. Курсии ҳоҷатхонаро баланд кунед ва ваннаро ба канори косаи ҳоҷатхона гузоред. Беҳтараш халтаро ба қалмо овехтан. Дар ҳар сурат, муҳим аст, ки халта аз ванна баландтар бошад, то моеъ ба поён равон шавад.
5. Дар ванна нишинед. Барои пайдо кардани мавқеи бароҳати нишаст эҳтимолан шумо бояд каме ҷустуҷӯ кунед. Дар ҳолати зарурӣ шумо метавонед ҳангоми оббозӣ вазъи худро тағир диҳед, то ба нороҳатиҳои нолозим дучор нашавед.
6. Кнопкаро аз шланг хориҷ кунед. Часпакро, ки оби гарми ҳаммомро дар халта нигоҳ медорад, раҳо кунед. Об аз сӯрохи дар поёни ванна фаввора мезанад, бинобар ин тасҳеҳоти лозимаро ворид кунед, то оби ванна ба бофтаи зарардидае, ки шумо табобат кардан мехоҳед, ворид шавад. Ба шумо лозим меояд, ки курсиатонро иваз кунед ё мавқеи шлангро иваз кунед
   • Агар мавқеи шлангро иваз кардан лозим ояд, ба шланг гузоштани қафасро фаромӯш накунед, то оби ванна холӣ нашавад. Дар акси ҳол, шумо бетартибӣ мекунед.
7. Ором бошед. Агар маҷмӯа дуруст кор кунад, оби ванна дар халта бояд оҳиста ба ванна ҷорӣ шавад ва на ҳама якбора. Ҳамин тавр, шумо якчанд дақиқа барои истироҳат кардан дар ҳоле, ки об ба ванна мерезад. Пас аз холӣ шудани халта ва дигар аз шлант об набарояд, шумо метавонед танҳо муддати дарозе, ки мехоҳед, минтақаи зарардидаро дар об дар ванна тар кунед.
8. Вақте ки шумо ба итмом мерасед, худро хушк кунед. Пас аз ҳаммом кардани sitz, боварӣ ҳосил кунед, ки бофтаҳои харобшударо хеле боэҳтиёт кор кунед. Пас, худро тавре хушк накунед, ки одатан мехостед. Бо дастмоле тоза ва мулоим, онро то пурра хушк шуданаш сила кунед.
   • Скраб ва молиш метавонад боиси асабоният ва зарари бештар гардад.