Муаллиф:
Roger Morrison
Санаи Таъсис:
5 Сентябр 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Кистаҳои тухмдон халтаҳое мебошанд, ки дорои моеъ мебошанд, ки метавонанд дар дохили тухмдонҳо ё дар болои онҳо пайдо шаванд. Хушбахтона, аксари кистаҳо бо мурури замон худ аз худ нест мешаванд ва ба дахолати тиббӣ ниёз надоранд. Ҳеҷ далели илмӣ вуҷуд надорад, ки шумо кистаҳои тухмдонро коҳиш дода метавонед. Аммо, баъзеҳо боварӣ доранд, ки доруҳои табиӣ, аз қабили сиркои себ ва хӯрокҳои аз калий бой, метавонанд тухмдонҳоро барои шифо ёфтанашон ҳавасманд кунанд. Агар шумо аломатҳо, аз қабили дарди коси бадан, дабдабанок ва ё ҳисси серӣ дар шикам дошта бошед, барои арзёбӣ ба духтур муроҷиат кунед. Кистаҳои калон метавонанд мушкилоти ҷиддиро ба вуҷуд оранд ва табобати хона ивазкунандаи ёрии дурусти тиббӣ нест.
Ба қадам
Усули 1 аз 2: Табобатҳои табиӣ
Парҳези солимро риоя кунед бо бисёр сабзавоти тару тоза барои шифо ёфтани бадани шумо. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо асосан мева ва сабзавоти органикӣ / дорупошӣ мехӯред. Сабзаҳои баргҳои торик (масалан, исфаноҷ ва карам), сабзавоти салибдор (ба монанди брокколи ва навдаҳои Брюссел), зироатҳои лӯбиёгӣ (ба монанди лӯбиё, нахӯд ва наск) ва чормағз ва тухмҳо (ба монанди бодом, тухми чия ва тухми зағир) ҳама интихоби солим мебошанд. - Ғизои серғизо ва мутавозин метавонад ба табобат мусоидат кунад, системаи иммунии шуморо афзоиш диҳад ва дар маҷмӯъ кори баданро ба қадри имкон хуб нигоҳ дорад. Ғизои растанӣ, аз ҷумла, метавонад ба танзими тавлиди гормонҳое, ки ба солимии репродуктивӣ таъсир мерасонанд, кӯмак кунад.
Ба парҳези худ хӯрокҳои аз калий бой дохил кунед. Баъзе ҷонибдорони натуропатикӣ чунин мешуморанд, ки кистаҳои тухмдон метавонад натиҷаи норасоии калий бошанд ва хӯрдани калий метавонад ба шифо ва пешгирии кистаҳо мусоидат кунад. Манбаъҳои хуби калий иборатанд аз картошкаи ширин, лаблабу ва чарм, йогурт, помидор, банан ва бисёр маҳсулоти баҳрӣ (ба монанди мидия, самак ва галибут). - Аксари одамон аз дохил кардани каме бештар калий дар парҳези худ манфиат мегиранд, аммо аз ҳад зиёд калий метавонад ба саломатии шумо таъсири манфӣ расонад. Бо духтур муроҷиат кунед, ки оё шумо бо парҳези худ миқдори солими калий мегиред.
- Як калонсол ба ҳисоби миёна бояд ҳар рӯз аз парҳези худ тақрибан 4.700 мг калий гирад. Бо духтур муроҷиат кунед, ки оё ин ҳадафи мувофиқи ғизо барои шумост.
Ҳар рӯз миқдори ками сиркои себи себро бинӯшед. 1 мл (як қошуқ) сиркои себро бо 7 мл об омехта кунед ва ҳар рӯз пас аз хӯрок хӯред. Ҳеҷ тадқиқоте вуҷуд надорад, ки сиркои себ ба андозаи кистаҳои тухмдон таъсири табобатӣ дорад. Аммо, як тадқиқоти хурд нишон дод, ки истеъмоли миқдори ками сиркои сиддаи себ метавонад баъзе нишонаҳои синдроми тухмдонҳои поликистиро (PCOS) сабук кунад. - Истифодаи сиркои себ аз саломатӣ як қатор фоидаҳо ба монанди кӯмак ба танзими қанди хун ва осон кардани талафоти вазнинро пешниҳод мекунад. Аммо, мисли ҳар гуна иловаи парҳезӣ, он метавонад зараровар бошад, агар шумо онро аз ҳад зиёд истеъмол кунед. Аз ҳад зиёд сиркои себи себ на танҳо метавонад ба дандонҳои шумо осеб расонад - инчунин метавонад гурдаҳои шуморо аз ҳад зиёд изофабор кунад, хусусан агар шумо бемории музмини гурда дошта бошед.
- Истеъмоли сиркои себи себро дар як шабонарӯз на бештар аз 1 ё ҳадди аксар 2 мл маҳдуд кунед, агар духтур ё парҳезшинос ба шумо тартиби дигаре надиҳад. Пас аз нӯшидани сиркои себ ҳамеша даҳонатонро бо об шуста кунед, то зарари дандонҳои шуморо камтар кунад.
Худро дар бораи "Терапияи системавии ферментҳо" огоҳ кунед. Дар бораи гирифтани иловаи фермент, ба монанди Univase Forte ё Wobenzym, бо духтур муроҷиат кунед. Баъзе мутахассисони тибби алтернативӣ боварӣ доранд, ки иловаҳои системавии ферментҳо метавонанд ба коҳиш додани илтиҳоб мусоидат намуда, ба шикастани бофтаҳои зиёдатӣ ё ғайримуқаррарӣ мусоидат кунанд, масалан онҳое, ки дар баъзе намудҳои кистаҳои тухмдон мавҷуданд. - Тадқиқоти илмии каме дар самти самаранокии иловагии системавии ферментҳои шифобахш барои табобати ҳама гуна ҳолати тиббӣ гузаронида нашудаанд. Терапияи системавии ферментҳо эҳтимолан бехатар аст, аммо ягон далели қавӣ вуҷуд надорад, ки он барои коҳиши кистаҳои тухмдон муфид аст.
Маҷмӯи равғани кастор (равғани кастор) -ро дар болои тухмдони зарардида дар як шабонарӯз 45-60 дақиқа гузоред. Матои тозаеро дар равғани кастор тар кунед ва ба меъдаатон болои киста гузоред. Агар хоҳед, шумо метавонед резапайкарро бо гузоштани як варақи пластикӣ ва ба болои плита ҷойгир кардани гармидиҳии бехатар барои печи гарм нарм кунед. Баъзе натуропатҳо даъво доранд, ки ба пӯст молидани равғани кастор гардиши хун ва шифо ёфтани узвҳоро дар минтақаи равған, аз ҷумла тухмдонҳо беҳтар мекунад. - Вақте ки шумо бо пӯшиш ба анҷом мерасед, шумо метавонед равғани касторро аз пӯстатон бо омехтаи об ва содаи нонпазӣ (бикарбонати натрий) тоза кунед.
- Равғани касторро, агар шумо ҳомиладор ҳастед ва ё синамаконӣ ҳастед, истифода набаред, зеро он барои ҳомила ва кӯдак бехатар нест. Баъзе провайдерҳои табобати табиӣ инчунин аз истифодаи бастаҳои равғани кастор дар давраи ҳайз ҳушдор медиҳанд, зеро фикр мекунанд, ки гардиши хун аз ҳад зиёд ҳавасманд карда мешавад.
- Ҳеҷ тадқиқоти илмӣ барои дастгирии истифодаи равғани кастор ҳамчун табобат барои кистаи тухмдонҳо вуҷуд надорад. Аммо ҳатто агар печиши равғани кастор ба коҳиши кистаи шумо кумак намекунад, он метавонад ҳангоми сабукӣ каме сабукӣ диҳад.
Дар бораи истифодаи эҳтимолии витаминҳои иловагӣ бо духтур муроҷиат кунед. Баъзе табибони натуропатикӣ тавсия медиҳанд, ки истифодаи баъзе витаминҳои витаминдор, аз қабили B комплекс ва витамини D3, барои табобат ва пешгирии кистаҳои тухмдон мусоидат кунанд. Пеш аз оғози истифодаи витаминҳои нав, беҳтараш аввал бо духтур муроҷиат кунед, ки оё шумо аллакай миқдори кофии ин витаминҳо ва минералҳоро аз парҳези муқаррарии худ гирифтаед. Духтури шумо метавонад ташхиси лабораториро фармоиш диҳад, то муайян кунад, ки шумо ба баъзе витаминҳо ё минералҳо нарасед. - Дар бораи самаранокии иловаҳои витамин дар табобати кистаи тухмдонҳо тадқиқоти зиёде анҷом дода нашудааст, аммо имкон дорад, ки баъзе витаминҳо ва минералҳо саломатии репродуктивии шуморо беҳтар созанд.
- Витамини D3 барои солим нигоҳ доштани системаи иммунии шумо, коҳиши илтиҳоби ҳуҷайраҳо ва кӯмак ба организм беҳтар азхуд кардани калсий муҳим аст. Иловаҳои витамини D3 инчунин метавонанд ба рафъи баъзе нишонаҳои синдроми тухмии поликистӣ (PCOS) мусоидат кунанд. Аммо, дар бораи ин таъсирҳо тадқиқоти каме анҷом дода нашудааст ва то ба имрӯз ягон далели равшане ёфт нашудааст, ки истеъмоли витамини D3 метавонад бемориро табобат ё пешгирӣ кунад.
Усули 2 аз 2: Табобати тиббӣ
Агар шумо нишонаҳои кистаи тухмдонро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо аломатҳоеро аз қабили дардҳои кунд ё шадид дар минтақаи коси бадан, эҳсосоти доимии пурӣ ё вазнинӣ дар шикаматон ё шикамдардии шикам дучор шавед, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад муайян кунад, ки ин аломатҳо аз сабаби кистаи тухмдон ба вуҷуд омадаанд ё не ва бо шумо дар таҳияи нақшаи мувофиқи табобат кор мебарад. Этиология ё сабаби аломатҳо махсусан муҳим аст, зеро он метавонад нишон диҳад, ки шумо ягон ҳолати тиббӣ доред, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад ё кистаи хуб. - Агар шумо нишонаҳои шадид дошта бошед, ба монанди дарди шадиди шикам ё коси бадан, ки ногаҳон пайдо мешавад ё дард бо аломат, табларза, дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ алоқаманд бошад, ба ER равед. Инҳо метавонанд нишонаҳои пайдоиши ҷиддӣ бошанд, ба монанди тухмдон каҷшуда ё кистаи дарида.
- Духтури шумо метавонад санҷишҳои гуногуни ташхисиро, ба монанди ултрасадо ва ташхиси хун, анҷом диҳад.
Ҷарроҳӣ барои бартараф кардани кистаҳои калон, дарднок ва мураккабро баррасӣ ва муҳокима кунед. Агар санҷишҳо нишон диҳанд, ки кистаи шумо хурд ва хушсифат аст, табиби шумо эҳтимолан тавсия медиҳад, ки "ҳушёрона мунтазир шавед" ва бо муоинаи мунтазам бубинед, ки кистаҳо худ аз худ дур мешаванд ё не. Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, табобати шадидтарро тавсия додан мумкин аст, ба монанди ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани киста ё тухмдонаки зарардида. Ин метавонад дар ҳолати зарурӣ дошта бошад, агар шумо 1 ё зиёда киста дошта бошед, ки: - Калон шавед ё калон шавед
- Пас аз 2-3 давраи ҳайз худ аз худ ҳал намешавад
- Дард ё аломатҳои дигарро ба вуҷуд меорад
- Нишон додани нишонаҳои саратон
Дар бораи истифодаи табобати гормонҳо барои пешгирии кистаҳои оянда саволҳо диҳед. Доруҳои гормоналӣ, аз қабили ҳабҳои назорати таваллуд, метавонанд бо роҳи пешгирии ovulation аз ташаккули кистаҳо кӯмак расонанд. Агар шумо тамоюли инкишофи кистаи тухмдонро ҳангоми овулясия дошта бошед, ин метавонад барои шумо интихоби хубе бошад. - Кистаҳои тухмдон дар натиҷаи фаъолияти тухмдон ба вуҷуд меоянд. Ҳангоми истеъмоли ҳаб ин фаъолият қатъ карда мешавад, то кистаҳои нав инкишоф наёбанд.
- Ҳаб метавонад ба пайдоиши кистаҳои нав мусоидат кунад, аммо он кистаҳои мавҷударо коҳиш ё пароканда карда наметавонад.
Огоҳӣ
- Нишонаҳои кистаҳои тухмдон ба нишонаҳои якчанд ҳолати дигар монанд буда метавонанд, ба монанди саратони тухмдон, бемории илтиҳоби коси бадан, сироятҳои пешоб ё ҳомиладории ectopic. Агар шумо гумон кунед, ки шумо кистаи тухмдон доред, барои табобат ва табобати дуруст ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.
