Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: иваз кардани либос
• Усули 2 аз 3: Тағир додани намуди зоҳирии шумо
• Усули 3 аз 3: Мисли мард амал кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бисёр одамон мехоҳанд бо намуди зоҳирии худ таҷриба гузаронанд. Баъзеҳо ин корро барои либосҳои Ҳелловин ё театр мекунанд, ва баъзе мардони трансгендер ин корро мекунанд, то худро ҳамчун мард дар ҷаҳон муаррифӣ кунанд. Хушбахтона, як қатор тактикаи оқилона барои мутобиқ кардани бадани зан ба он чизе аст, ки одатан намуди зоҳирии мард ҳисобида мешавад.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: иваз кардани либос

1. T-shirtҳои ба шумо писандро оддӣ ё чопшуда ёбед. Дар ҳоле ки интизор меравад, ки занон қуллаҳои мухталифро муттаҳид мекунанд, бисёр мардон майл доранд ба футболка даст ёбанд. Содда, тозашаванда ва диққати камро ба худ ҷалб мекунад. Азбаски ин интихоби бехатар барои худро ҳамчун мард муаррифӣ кардан аст, осонтар аст, ки якчанд куртаҳои шавқовар барои ҷамъоварии манфиатҳои шумо мувофиқат кунанд.
   • Бисёре аз мардон футболкаҳоро аз гурӯҳҳои дӯстдоштаашон мепӯшанд ва ё бо асарҳои бадеии телевизионҳо ва филмҳои дӯстдоштаашон.
   • Агар шумо хоҳед, ки варзишӣ бошед, куртаҳои оддии сафед, хокистарӣ ё сиёҳ бихаред. Либоси варзишӣ инчунин метавонад интихоби хуб барои намуди варзишӣ ва мардона бошад.
2. Баъзе шимҳои пастсифат харед. Аксари мардон ҷинси кабуд, шими баҳрӣ ва ҳакӣ мепӯшанд. Барои сарфаи пул, ба универмаг ё шояд ба дӯкони сарфакорӣ равед ва чанд шими гуногун ба даст оред. Инҳо ба шумо заминаи мустаҳкам барои эҷоди якчанд либосҳои бачагона ё мардона медиҳанд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шимро бароҳат интихоб кунед.
   • Дар ин рӯзҳо ҷинсҳои тунукро мардон бештар ба бар мекунанд ва онҳо метавонанд барои намуди нави шумо хеле мувофиқ бошанд. Дар хотир доред, ки онҳо қомати шуморо афзоиш медиҳанд (мушакҳои пой) ва эҳтимолан метавонанд ба ҷинси шумо хиёнат кунанд. Инҳо метавонанд барои занони мушакдор ё одамони алоқаманди гендерӣ, ки мехоҳанд якчанд маротиба худро муаррифӣ кунанд, метавонанд хуб бошанд.
3. Пойафзолҳои бароҳати варзишӣ пӯшед. Умуман, ҳамворҳо, пошнаҳо ва пойафзолҳо занона ба назар мерасанд. Мардонро бештар дар пойафзоли варзишӣ (баланд, миёна ва паст), пойафзоли заврақ, мӯза, мокасин ва лофер дидан мумкин аст. Шумо мехоҳед намуди варзишӣ дошта бошед, ё танҳо тиҷорат? Донистани ҷавоб ба ин савол метавонад ба шумо барои пайдо кардани пойафзоли мувофиқ барои худ кӯмак кунад.
   • Дӯконҳои скейтборд, мағозаҳо ва мағозаҳои фирмавӣ ҷойҳои хубе барои пайдо кардани пойафзоли мардона мебошанд.
   • Агар шумо либоси расмӣ пӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пойафзоли либос пӯшидаед. Беҳтараш онҳоро сайқал диҳед, то дар мавод доғе боқӣ намонад.
4. Сарпӯши бейсбол пӯшед. Баъзеҳо онро "тоҷи одами оддӣ" меҳисобанд, сарпӯши бейсбол ба шумо намуди варзиши оромона медиҳад, ки бисёр услубҳои либоси мардро пурра мекунад.
   • Шумо дастаи дӯстдоштаи варзишӣ доред? Ё танҳо шаҳре, ки шумо дӯсташ доред ва мехоҳед онро муаррифӣ кунед? Ҷавоб додан ба ин саволҳо метавонад ба шумо аксессуари нави шавқовар пайдо кунад.
   • Тарзи пӯшидани кулоҳи худ - ба пеш, қафо, бо кунҷ, ба боло - метавонад чизҳои мухталифро дар бораи шахсияти шумо баён кунад ва мардонагии наватонро бештар ифода кунад.
   • Бидонед, ки дӯстдорони варзиш метавонанд ба шумо дар асоси дастгирии тарафайн ё рақобат ҷавоб диҳанд.
5. Ҷузвдон пӯшед. Гарчанде ки онҳоро мардон ва ҳам занон бешубҳа мепӯшанд, занон бештар ҳамён доранд. Тиҷорат дар ҳамён ё сумка барои ҷузвдони оддӣ метавонад ба намуди оддии мардона мусоидат кунад.
6. Пӯшед a костюм бо галстук. Барои маросимҳои расмӣ, корӣ ва ҳатто идона пӯшидани костюм ва галстук мувофиқ аст. Новобаста аз он ки ин як блазер ва палтои оддӣ аст, ё смокедои мувофиқ, костюмҳо роҳи осон ба даст овардани намуди мардона мебошанд.
   • Табдил додани бадани зан ба намуди мардона аксар вақт маънои танг кардани паҳлӯҳо ва васеъ кардани китфҳоро дорад.Барои гирифтани ҷомаҳо бо болиштҳои китф ба таъкид кардани ба назар мардонагӣ фикр кунед.
   • Рангҳои зебо, аз қабили сабз, гулобӣ ва қаҳваранг барои мардон хеле ғайриоддӣ мебошанд. Барои гузаштан ба мард, шумо беҳтар аст, ки костюмҳо бо оҳангҳои кабудро интихоб кунед. Шим маъмулан хаки ва кабуди кабуд мебошанд. Озодии бештар бо галстук вуҷуд дорад. Чизе, ки аз худ бипурсед, ин аст, ки шумо чӣ қадар фарқ кардан мехоҳед. Масалан, Нил деГрасс Тайсон аксар вақт галстукҳои эксцентрики мепӯшад ва таваҷҷӯҳи онҳоро ба худ ҷалб мекунад. Аз тарафи дигар, соҳибкори ҳаррӯзаи шуморо одатан дар кӯча дидан мумкин аст, ки дар тан галстуки пайкарӣ, рахдор ё оддӣ дорад.
7. Чомадон бардоред. Агар шумо калонтар бошед, ё танҳо мехоҳед намуди баркамол дошта бошед, ҷомадонҳо рамзи классикии соҳибкор мебошанд. Чун анъана, ҳолатҳои чармӣ барои мутахассисон интихоби стандартӣ буданд. Бо вуҷуди ин, халтаҳои китфӣ ва ҷузвдонҳо (халтаҳои велосипедронӣ) дар байни ҷавонони касбӣ мунтазам шӯҳрат пайдо мекунанд.

Усули 2 аз 3: Тағир додани намуди зоҳирии шумо

1. Мӯи худро буред. Дар ҳоле ки шумораи ками мардоне ҳастанд, ки мӯйҳои дарозро дароз кардан мехоҳанд, ин асосан хислати занона ҳисобида мешавад (ҳадди аққал дар фарҳанги аврупоӣ-амрикоӣ). Мӯйҳои маъмули мардона иборатанд аз буридани ҳайати экипаж, қисми паҳлӯ, пажмурда шудан, шоҳинҳои сохта, шаклбандӣ ва мавҷҳо.
   • Китобҳои аксҳои касбиро дар сартарошхонаҳо тамошо кунед ва услуберо интихоб кунед, ки ба шумо писанд аст.
   • Аксар вақт, ба одамони машҳури мард назар андохтан осонтар мешавад, то муайян созанд, ки чӣ гуна мӯй барои шумо мувофиқ аст ё ба шумо чӣ маъқул аст.
2. Парик ва сарпӯши мӯйро ба бар кунед. Мӯйи саратонро тарошидан ё ҳатто буридани он ҳоҷат надорад, алахусус агар шумо хоҳед, ки онро дар вақтҳои дигар озод пӯшед. Агар мӯи дароз дошта бошед, ба шумо лозим аст, ки онро бофта, пинҳон кунед. Пас аз он сарпӯши парикро болои саратон гузошта, бо мӯйҳо бо таёқҳо мустаҳкам кунед. Пас аз анҷом додани ин кор шумо метавонед ҳар як мӯи саратонро интихоб кунед.
3. | Синаатонро бандед. Синаҳо хусусияти мустақими ҷисмонӣ мебошанд, ки ба одамон имкон медиҳанд, ки шумо зан ҳастед. Барои тағир додани намуди зоҳирии худ - алахусус барои он занҳое, ки қомати хамида доранд - истифодаи пайвандак ба шумо дар сохтани синаи ҳамвор ва мардона кӯмак мекунад.
   • Ширкатҳое ҳастанд, ки аломатҳои махсус барои транссексуалҳо месозанд.
   • Барои бастан бинт ё скотчро истифода набаред, зеро ин метавонад боиси пайдоиши доғҳо гардад, нафаскаширо маҳдуд кунад ва дар шушатон моеъ пайдо шавад (дар байни дигар ҷароҳатҳои эҳтимолӣ).
   • 24 соат пай дар пай пайвандак напӯшед. 8-12 соат ҳадди аксар барои бастан бехатар аст.
   • Пайвасткунаки барои шумо хеле хурдро напӯшед.
4. Либоси таги мувофиқ харед. Агар шумо пайвастагиҳо чизи хуберо аз ҳад зиёд ё ба шарофати ченакҳои шумо нолозим пайдо кунед, синабандҳои варзишӣ низ барои камтар намоён кардани синаҳо ва эҷоди намуди мардона мувофиқанд.
5. Ороиш надиҳед. Гарчанде ки ба назарам истифодаи он ба манфиати худ имконпазир аст, то ба рӯйи мардона нигоҳ кардани рӯйи шумо, дар ниҳоят танҳо ҳузури ороиш дар мард (ё касе, ки мардона либос мепӯшад) оқибат таваҷҷӯҳи манфиро ба худ ҷалб мекунад.
   • Агар шумо комилан мехоҳед, ки барои тағир додани худ ороишро истифода баред, кӯшиш кунед, ки миқдори ками чархушти қаҳваранг ё торикро барои пур кардани мӯи худ истифода баред.
6. Табобати гормонро дида бароед. Барои он трансгендерҳо, ки дар ҷустуҷӯи гузариши ҷисмонии ҷиддӣ ҳастанд, ин метавонад қадами калон дар ҳаёти онҳо бошад. Тавсия дода мешавад, ки табобати гормонро танҳо таҳти назорати пизишки кӯмаки аввалия ва равоншиноси кумаки аввалия пайгирӣ кунед. Пеш аз он ки ба ин ҷиддӣ машғул шавед, боварӣ ҳосил кунед, ки худро ҳамчун трансгендерк дар бораи протоколҳои солимии худ омӯзед.

Усули 3 аз 3: Мисли мард амал кунед

1. Овозатонро иваз кунед. Баландӣ ва талаффуз метавонад ба интиқоли ҷинси ғайр аз ҷинси шумо кумаки калон расонад. Дар ҳоле ки ақли солим мегӯяд, ки овози паст мардонагиро нишон медиҳад, тадқиқот нишон медиҳад, ки он бештар ба ду чиз рабт дорад: талаффузи 's' ва ҳузури a fry vocal. Агар шумо овози баланд дошта бошед, худро мисли баритон хаста накунед. Ба ҷои ин, ба версияи каме пасттар ва якрангтари овози табиии худ нигаред.
   • Мавҷудияти баъзе лиссҳо ё мулоимӣ дар 'ҳо барои қолаби нутқи занона аст.
   • "Фрайи вокалӣ" ба садонокҳои гичиррос, амиқтар ва дароз дар охири ҷумлаи шумо ишора мекунад. Ин инчунин аломати фарқкунандаи намунаҳои нутқи бонувон аст ва агар шумо мехоҳед худро ҳамчун писар ё мард муаррифӣ кардан хоҳед, беҳтар аст.
2. Аз забони бадан ва одатҳои бадани занона худдорӣ кунед. Масалан: пойҳоятонро бурида, чашмонатонро мижа занед ва бо мӯи худ бозӣ кунед.
   • Агар шумо бо мӯи дароз ба назари мардона нигариста бошед, мӯи худро болои китф напартоед ё вақти зиёдро ба дастатон нарасонед.
   • Ҳангоми нишастан, ба қафо такя кунед ва пойҳоятонро каме паҳн кунед.
   • Дастатонро зуд-зуд суст накунед ё дастатонро зуд-зуд ошкор накунед. Масалан, вақте ки занон тамоку мекашанд, баъзан онҳо дасти худро бо дастатон кушода ва намоён медоранд. Мардҳо эҳтимолан дастатонро ба зер гардонанд ё дастони худро дар паҳлӯи худ нигоҳ доранд.
   • Мавқеи бехатар ин аст, ки дастҳоятонро ба ҷайбатон андозед, зеро ин нисбат ба занон дар мардон хеле маъмул аст.
3. Аз табрикоти маъмулии мардона истифода баред. Гарчанде ки аз ҷиҳати иҷтимоӣ якдигарро ба оғӯш гирифтан ғайриоддӣ нест, беҳтар аст, ки бо вариантҳои гуногуни ларзиши даст ва панҷаҳои баланд салом диҳед.
   • Вақте ки шумо дасти касеро фишурдед, дасти мустаҳкам диҳед (бидуни зарар ба шахси дигар) ва тамос бо чашм нигоҳ доред, то дилпурона ва дӯстона намоед.
   • Вақте ки шумо ба панҷгонаи баланд рафтанӣ ҳастед, ба оринҷ нигаред, то зарбаи беҷавобе, ки метавонад каме аҷиб ба назар расад.
4. Барои расонидани маълумот сухан гӯед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки занон аксар вақт бо мақсади эҷоди робита ва ҳисси гурӯҳӣ ҳарф мезананд, дар ҳоле ки мардон барои интиқоли иттилоот ва муайян кардани мақом бештар ҳарф мезананд.
   • Агар шумо ба ин душворӣ дучор оед, омӯзиши тасмимгириро баррасӣ кунед, зеро ин хислатест, ки дар байни мардум эҳтиром карда мешавад.
5. Бо дӯстони мард вақт гузаронед. Дар раванди муаррифии худ ҳамчун мард, мо метавонем дар ғояҳои аз ҷиҳати иҷтимоӣ «чӣ гуна мард будан» банд бошем. Ҳақиқат ин аст, ки роҳи рост вуҷуд надорад. Ва роҳи олие барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна худро ҳамчун мард ба таври бароҳат муаррифӣ кардан муомила бо мардон ё писарон ва мушоҳида кардани шахсият ва рафтори онҳост.
   • Агар шумо дӯстони хуби мардона дошта бошед, ки бо онҳо гуфтугӯ кардан осон бошад, бо онҳо дар бораи кӯшиши худро ҳамчун мард муаррифӣ кунед ва бубинед, ки чӣ гуна ҳалли масъаларо якҷоя карда метавонед.

Маслиҳатҳо

• Ба андозаи камар 21 илова кунед, то андозаи худро ба андозаи мард табдил диҳед.
• Пеш аз ба кӯча баромадан, ҳатман тамоми лак ва ороишро бо салфеткаи тар тоза кунед.
• Умуман, пӯшидани либосҳое, ки як ё ду андоза аз он чизе, ки воқеан ба бадани шумо рост меояд, калон аст, табиист.
• Агар шумо шахси трансгендерк ҳастед, ки ба дастгирӣ ниёз дорад, як қатор маъхазҳои муфид барои шумо мавҷуданд, аз ҷумла Trans Lifeline, Лоиҳаи Тревор, Эътилофи Trans People of Color ва Маркази миллии баробарии трансгендерҳо.

Огоҳӣ

• Огоҳ бошед, ки баъзе одамон таҳаммулнопазиранд ва нисбати шахсони трансгендерк ё касе, ки «қоидаҳои» гендерии ҷомеаро нодида мегиранд, хафа мешаванд. Агар шумо худро таҳдид эҳсос кунед, муҳофизат кунед ва / ё полисро даъват кунед.