Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Истифодаи одоби эҳтиёткорона
• Усули 2 аз 2: Санҷиши мақоми касе дар ҳолати фавқулоддаи эҳтимолӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Аксар вақт муҳим нест, ки касе хоб аст ё вонамуд кунад. Ҳамчун хушмуомилагӣ, вақте ки шумо дар он минтақа ҳастед, ором бошед. Одамон ҳангоми омода шудан ба таври худкор бедор мешаванд. Барои фаҳмидани он ки кӯдакон хобанд ё вонамуданд, ҳилаҳо мавҷуданд. Ҳиллаҳои дигар дар ҳолати фавқулодда муфиданд, агар касе посухро қатъ кунад.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Истифодаи одоби эҳтиёткорона

1. Ба пилкҳо диққат диҳед. Пилкҳои шахси дар хоб буда каме фишурда нашудааст. Ҳангоми хоби REM (Ҷунбиши босуръати чашм) чашмони ӯ ба таври намоён зери ҳаракатҳои зуд ва кӯтоҳ ҳаракат мекунанд. Хоби REM одатан то 90 дақиқа пас аз хоб рафтани инсон оғоз намешавад ва пас танҳо бо афзоишҳои 10 то 60 дақиқаӣ Ҳамин тавр, дар ҳоле, ки касе бо чашмони тезҳаракат хоб меравад, чашмони ором ҳатман ба шумо чизе намегӯянд.
2. Нафаскаширо мушоҳида кунед. Одамони хуфта нисбат ба касе, ки бедор аст, мунтазам ва каме сусттар нафас мегиранд. Истисноҳо мавҷуданд, ба монанди онҳое, ки орзу мекунанд ва онҳое, ки аз апноэи хоб азият мекашанд, бо шакли номунтазам нафас мегиранд. Шахси вонамуд тақрибан ҳамеша мекӯшад, ки ба як оҳиста ва мунтазам тақлид кунад, аммо азбаски ин тамаркузро талаб мекунад, одатан намуна дар тӯли якчанд дақиқа тағир меёбад.
3. Ба болои рухсораи хуфта зарба занед. Индекс ва ё ангушти миёнаи худро аз болои панҷаи худ ба болои рухсори хуфта нарм занед. Ду ё се маротиба такрор кунед. Агар шумо дидед, ки чашми хуфта дар ҷавоб меларзад, ӯ бедор аст. Мисли бисёре аз ин озмоишҳо, эҳсоси нохуш метавонад бисёри одамонро вонамуд кунад, ки фиребро худашон эътироф мекунанд.
   • Мижа задан дар пеши чашм ё ламс бо ангуштони худ метавонад ба чунин аксуламалҳо оварда расонад.
4. Одатҳои ғайримуқаррариро санҷед. Аксарияти одамон дар вақти хоб маросимҳо доранд, ҳадди аққал чароғро хомӯш мекунанд, либос иваз мекунанд ва ба бистар медароянд. То он даме, ки касе хаста нашавад ё зуд хоб кунад, ба гумон аст, ки вай дар либоси равшан бо либосҳои пурра хобида бошад.
   • Агар шумо пеш аз он ки ин шахс "хуфтааст" дар атрофатон мебудед, кӯшиш кунед дар хотир доред, ки оё вай дандонҳояшро шустааст, чизе хӯрдааст ё ягон расму оинеро, ки одатан мекунад, риоя мекард.

Усули 2 аз 2: Санҷиши мақоми касе дар ҳолати фавқулоддаи эҳтимолӣ

1. Бо садо оғоз кунед ва хушхӯю ларзед. Агар шумо бо касе вохӯред, ки зоҳиран дар рӯи замин хобидааст ё дар ҳолати ногувор аст ё шумо осеби ба саломатӣ таҳдидкунанда, ҳолати тиббӣ ё истеъмоли маводи мухаддирро гумон мекунед, тардид накунед, ки хоби ӯро халалдор кунед.Бо овози баланд гап занед ва мулоимона китфи ӯро ҷунбонед. Агар вай посухе надиҳад, ба пизишкон муроҷиат кунед ё дар ҳама гуна озмоишҳои зер на бештар аз як дақиқа вақт сарф кунед.
   • Агар шахс посух диҳад, аммо муқаррарӣ амал намекунад, аз ӯ хоҳиш кунед, ки ангуштҳояшро ҳаракат диҳад ва чашмонашро кушояд. Агар вай ин корро карда натавонад, ба ӯ ёрии тиббӣ лозим аст.
2. Дасташро ба рӯй афтонед. Яке аз дастҳои хуфтаро ба нармӣ бардошта, онро чанд сантиметр болотар аз рӯйи худ нигоҳ доред, пас озод кунед. Ҳангоми бедор шудан, он шахс одатан оринҷашро метарсонад ё ҳаракат мекунад, то ки дасташон ба рӯи онҳо нарасад. Касе, ки худро хеле бахшидашуда вонамуд мекунад, низ метавонад инро нодида гирад.
   • Агар ин кор накунад, аммо шумо онро боз ҳам шубҳанок меҳисобед, кӯшиш кунед онро 6 дюйм болотар аз рӯяш диҳед. Ин дафъа шумо метавонед дасти худро якчанд сантиметр аз рӯи хуфта болотар дошта бошед, то ки ҳангоми рост афтидан дасти ӯро дастгир кунед.
3. Бидонед, ки кай касеро танҳо гузоред. Агар касе аллакай дар мошини ёрии таъҷилӣ ё дар болои бистари беморхона бошад ва вазъи онҳо аллакай маълум бошад, на ҳамеша ба онҳо ишора кардан лозим аст, ки онҳо вонамуд мекунанд. Аломатҳои хатарро аз санҷиши касбӣ гузаронед; агар ягонтои он набошад, оё он шахс вонамуд кунад, ки худро хобидааст, то он даме, ки табибон фикр мекунанд, ки ӯ бояд бедор бошад.
   • Дар ҳолатҳои фавқулодда дар беморхонаҳо, аз қабили омадани хӯрок ва ё зарурати ташхиси фаврӣ, маслиҳатҳои лафзӣ ба монанди «Боб, шумо ҳеҷ гоҳ найро ба гулӯи касе нагузоред, ҳамин тавр-не? Оё шумо мехоҳед онро дар ин бемор санҷед? "
4. Танҳо дар ҳолати зарурӣ сина молед. Ин усул метавонад дардовар ва ё хеле хашмгин бошад ва ҳатто бисёр посухдиҳандагони аввал бартарӣ медиҳанд, ки аввал усулҳои дар боло овардашударо истифода баранд, то бемор беморро дар ҳусни ният нигоҳ дорад. Агар ягон чизи дигар кор накунад ва шумо аз саломатии хуфта нигарон бошед, ангуштони дастатонро дар маркази қафаси синаи он шахс, дар баробари стернум гузоред. То он даме, ки вай посух диҳад, ба боло ва поён молед ё 30 сония.
   • Аввал инро дар худ санҷед, то фаҳмед, ки чӣ қадар фишор лозим аст; барои ба амал овардани нороҳатӣ чизи зиёд лозим нест.
   • Азбаски ин метавонад то 30 сония тӯл кашад, дар ҳолати фавқулоддаи ҷиддӣ тавсия дода намешавад.
5. Ба ҷои ин, дар ҳолатҳои фавқулодда усулҳои зуд ва дарднокро истифода баред. Агар посухгӯи аввал фавран вазъи беморро донад, наҷотбахш метавонад яке аз усулҳои зеринро истифода барад. Инҳо дард ва нороҳатии ҷиддиро ба вуҷуд меоранд ва ҳеҷ гоҳ набояд истифода шаванд, агар он фавран ба иттилоот ниёз дошта бошад, ҳатто агар бемор худро "возеҳ" нишон диҳад.
   • Трапецияро фишурдан: Мушакро дар поёни гарданатон бо ангушти калон ва ангушти худ доред. Ҳангоми тамошо ва гӯш кардани посух гардиш кунед.
   • Фишори супраорбиталӣ: Канори устухонро аз болои як чашм пайдо кунед ва ҳангоми тамошо ва гӯш кардан бо нӯги ангуштон ба марказ пахш кунед. Ҳамеша ба пешонӣ фишор диҳед, ҳеҷ гоҳ ба сӯи чашм напартоед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми тафтиши фарзандатон кӯшиш кунед, ки чароғҳоро хомӯш кунед ва ҳама гуна вақтхушиҳои электронӣ ё пульти дуртар ё дар хонаи дигар ҷойгир кунед. Пас аз даҳ дақиқа, санҷед, ки оё кӯдак чароғро даргирондааст ё электроникаро бозпас гирифтааст.

Огоҳӣ

• Дар ҳолати фавқулоддаи эҳтимолӣ, шумо ҳама чизро новобаста аз он бедор мекунед.
• Агар шумо ҳеҷ гоҳ техникаи физикиро истифода накарда бошед, бо эҳтиёт оғоз кунед. Агар шумо дар он шахс нишонаҳо гузоред, шумо хеле дағалӣ кардед ё хеле дароз рафтед.