Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Истифодаи ниқобҳои мӯй
• Усули 2 аз 4: Мӯи худро ороиш диҳед
• Усули 3 аз 4: Солимии мӯи саратонро нигоҳ доред
• Усули 4 аз 4: Табобати намудҳои гуногуни мӯй
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Мехоҳед ин мӯи зебои тобнокро низ дошта бошед? Новобаста аз таркиби мӯи худ, ҳамеша роҳе ҳаст, ки онро бештар медурахшад. Шумо метавонед ниқобро барои беҳтар кардани тобиш истифода баред ва сипас мӯи худро ороиш диҳед, то онро боз ҳам дурахшонтар кунад. Аммо агар шумо хоҳед, ки мӯйҳои зебои тобнок мехоҳед, ин солим ва мустаҳкам нигоҳ доштани мӯи саратон аст.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Истифодаи ниқобҳои мӯй

1. Тухмро истифода баред. Шояд девона ба назар расад, аммо тухм барои мӯи шумо хеле фоидаовар аст. Зард зардии шуморо ғизо медиҳад, то он ки камтар кунд ба назар мерасад. Сафеда мӯи шуморо бо тоза кардани бақияи боқимонда аз маҳсулоти ороишӣ тоза мекунад. Натиҷа мӯи тобнок аст, ҳатто пас аз табобат. Ин аст тарзи иҷро кардани он:
   • Дар як косаи хурд тухмро занед.
   • Мӯи худро тар кунед.
   • Тухмро ба саратон резед. Бо истифода аз шона паҳнгашта онро то реша то нӯгҳо тақсим кунед.
   • Онро на камтар аз 15 дақиқа гузоред.
   • Мӯи худро мисли ҳамеша шампун кунед. Барои ҳадди аксар дурахшидан бо оби хунук шуста кунед.
   Маслиҳати мутахассис

   Сиркои себи себро санҷед. Сиркои сидри Apple ҳамчун кондитсионери табиӣ ва тақвиятдиҳандаи дурахшон маъруфият пайдо мекунад. Он сатҳи рН-и мӯйро мувозинат мекунад, қулфҳои шуморо зебо тоза мекунад ва мӯйҳои шуморо хуб ва мулоим мекунад. Пас аз хушк шудани мӯи шумо, дигар бӯйи сирко надорад. Барои табобати сиркои себи себ ин амалҳоро иҷро кунед:

   • Мӯи худро шампун кун, аммо кондитсионерро гузар.
   • Ба болои мӯи худ 1 қошуқ сиркои себи омехта бо 1 қошуқ об рехтед. Онро то ба охир шона кунед.
   • Онро барои панҷ дақиқа гузоред ва пас аз ба итмом расидани душ бо оби хунук шӯед.
2. Ниқоби авокадо созед. Авокадо дорои равғанҳои табиӣ мебошад, ки мӯи шуморо ғизо медиҳанд ва дурахшон мекунанд. Авокадои пухтарасидаро истифода баред, ки онро машк кардан ва ба мӯи худ паҳн кардан осонтар аст.Агар мӯи саратон хеле хушк бошад ва метавонад аз густариш истифода кунад, ниқоби авокадоро истифода баред.
   • Авокадоро то ҳамворкунӣ машқ кунед. Барои ин шумо инчунин метавонед кахвачушонак ё кахвачушонаки дастиро истифода баред.
   • Мӯи худро тар кунед.
   • Авокадоро аз реша то ба охир паҳн кунед.
   • Ҳадди аққал 15 дақиқа гузоред.
   • Мӯи худро шампун кунед ва бо оби хунук шустед.
3. Асалро истифода баред. Асал кафолат медиҳад, ки мӯи шумо намиро нигоҳ медорад ва хосиятҳои тозакунанда дорад. Ин комбинатсия онро барои дурахшидани мӯи кунд комил месозад. Асали хом серғизотарин аст, аммо шумо метавонед ҳама намуди асалро истифода баред. Ана ҳамин тавр шумо никоби асал месозед:
   • 60 мл асалро бо 60 мл об омехта кунед.
   • Мӯи худро тар кунед.
   • Омехтаро тавассути мӯи худ шона кунед.
   • Онро барои 15 дақиқа ё бештар аз он гузоред.
   • Онро бо шампун шӯед ва бо оби хунук шустед.
4. Кондитсионери чуқурро истифода баред. Агар мӯи шумо аз сабаби хушкӣ, кунд ва бераҳм тоб наёбад, кондитсионери чуқур метавонад чизҳоро ислоҳ кунад. Шумо метавонед аз мағоза як кондитсионер чуқур харед ё худ созед:
   • Мӯи худро тар кунед.
   • 1 - 3 қошуқ кокос ё равғани зайтун аз реша то нӯги мӯи худ шона кунед. Онро бо як пораи пластикии пластикӣ ё сарпӯши душ пӯшонед.
   • Онро барои як соат, ё ҳатто тамоми шаб беҳтар гузоред.
   • Мӯи худро бо шампун шӯед. Барои баровардани тамоми равған шояд ба шумо лозим ояд, ки онро ду-се бор бишӯед. Бо оби хунук шуста кунед.

Усули 2 аз 4: Мӯи худро ороиш диҳед

1. Ҳангоми тар будани мӯи сар аз кондитсионери ором истифода баред. Агар мӯи шумо хеле хушк бошад, он метавонад хира ба назар расад. Истифодаи кондитсионери хуби дармонда метавонад хушк ва хира шудани онро пешгирӣ кунад. Миқдори тангаро ба мӯи худ ҳангоми тар будан андозед. Аз реша то канор хуб шона кунед.
2. Бигзор мӯи саратон хушк шавад. Албатта, агар мӯи саратонро хушккунӣ хушк кунед, аввал тобнок ва ҳамвор менамояд. Аммо пас аз муддате, шумо мӯи худро осеб мебинед, то он сахт ва кунд ба назар расад. Агар шумо мӯи худро ба хушкӣ роҳ диҳед, шумо хавфи вайрон кардани онро надоред. Пас аз чанд ҳафта ё моҳ шумо тафовути сохтори мӯи худро мушоҳида мекунед: он бештар мулоим ва дурахшон мешавад.
   • Асбобҳои гармро аз ҳад зиёд истифода набаред. Мӯйхушккунак, оҳани ҳамвор ва дарзмол дар муддати кӯтоҳ натиҷаҳои хуб медиҳад, аммо дар дарозмуддат шумо мӯи кунд мешавед.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар, мӯи худро ба булочка ва ё бофтаи воз гузоред, то ҳангоми хушк шудан меларзад. Агар шумо curls дошта бошед, пеш аз он ки хушк шавед, мӯйҳои худро хушхӯю фишурда ба шакли хамир кунед.
3. Равғанро истифода баред. Вақте ки мӯи саратон хушк аст, онро бо равған молед. Равғани хуб фавран тобиш медиҳад ва мӯи шуморо аз таъсири зарарнок муҳофизат мекунад. То он даме, ки мӯи саратон пурра хушк шавад, мунтазир шавед, то натиҷаи беҳтарин ба даст оред. Ба шумо танҳо каме лозим аст, боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳои шумо аз равған каме каме дурахшанд. Шумо метавонед равғани махсуси мӯй харед ё шумо метавонед яке аз инҳоро истифода баред:
   • Равғани зайтун
   • Равғани Арган
   • Равғани бодом
   • Равғани Jojoba
   • Равғани кастор
   • Равғани кокос
4. Як зардоби дурахшонро санҷед. Ин маҳсулотест, ки махсус барои дурахшидани мӯи шумо сохта шудааст. Дар зардоби зардоб аксар вақт силиконҳо ва дигар компонентҳо мавҷуданд, ки мӯи шуморо дурахшон мекунанд. Аксари зардобҳо метавонанд ҳам дар мӯи хушк ва ҳам тар истифода шаванд.
   • Агар шумо ҳар рӯз зардоби дурахшонро истифода баред, шумо метавонед баръакси чизи дилхоҳатонро ба даст оред. Силикон мӯи шуморо мепӯшонад, пас аз муддате хира мешавад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки зардоби дурахшонро танҳо дар мавридҳои махсус истифода баред.
   • Барои хунобаи тобиши бидуни машрубот ҷустуҷӯ кунед. Алкогол мӯи шуморо хушк мекунад.
5. Паҳнро ҳадди аққал нигоҳ доред. Флушат душмани мӯи тобнок мебошад. Вақте ки шумо меларзед, он хира ва сахт менамояд. Новобаста аз он ки шумо мӯи рост ё ҷингила доред, шумо метавонед парешоншавӣ бо роҳҳои зеринро идора кунед:
   • Мӯи худро бо оби хунук бишӯед. Ҳарорати хунук кафолат медиҳад, ки пулакчаҳо дар чоҳи мӯй ҳамвор боқӣ мемонанд ва аз ҷой нахестанд. Шумо ҳайрон мешавед, ки ин чӣ қадар ғамхорӣ мекунад.
   • Бо сачоқ мӯи худро аз ҳад зиёд хушк накунед. Онро хушхӯю хушк кунед, пас хушк кунед. Бо сачоқ аз ҳад зиёд гузаштан онро пушида мекунад.
   • Ба ҷои хасу шонаи васеъро истифода баред. Хасу метавонад мӯи шуморо шиканад, хусусан агар шумо curls ё мавҷҳо дошта бошед. Туфҳои шикаста аз ҷой бармехезанд ва пушида мешаванд. Мӯйҳои худро дар ҳолати тар буданаш ҷудо кунед, аз канорҳо сар карда, то боло рафтан.
   • Дар болишти болишти абрешимӣ ё атлас хоб кунед. Мардони мӯйсафед медонанд, ки ин як ҳиллаи олие барои мӯйҳои ҷаззоб аст. Пахта рутубатро ба худ мегирад, ки метавонад мӯи шуморо ғализ ва хушк кунад. Атлас ё абрешим мӯи худро ҳамвор ва тобнок нигоҳ медоранд.
6. Мӯйҳои худро мунтазам тарошед. Гирифтани нӯги тақсимот мӯи шуморо хеле тобноктар мекунад. Аз сартарошхона хоҳиш кунед, ки маводи кимиёвӣ ва асбобҳои гармро истифода набарад.
7. Мӯи худро ороиш диҳед. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки канорагирӣ аз гармӣ маънои ороиши мӯйҳои худро надоштан аст. Танҳо дар ҳолате ки шумо мӯи саратонро хушк кунед, ин каме ҳилаовар аст, то ки мӯятонро хуб нигоҳ дорад. Барои дар шакли худ нигоҳ доштани маҳсулоти сабук ва бо ангуштони худ аз мӯи худ гузаред. Пас мӯйҳои худро ба шакли дилхоҳ шона кунед. Ҳангоми хушк кардан қисмҳои муайяни мӯи саратонро бо клипҳо нигоҳ доред ё баъзе риштаҳоро ба шакли дилхоҳ печонед. Пас аз он ки намӣ бухор мешавад, шаклро бо нӯги ангуштони худ ва каме равғани мӯй ламс кунед.

Усули 3 аз 4: Солимии мӯи саратонро нигоҳ доред

1. Мӯи худро камтар бишӯед. Агар шумо ҳар рӯз мӯи худро бишӯед, мӯи ҷингила, хушк ва шикананда мешавад. Ин аз он сабаб аст, ки шумо равғанро мешӯед, равғани табиии пӯсти саратон барои солим нигоҳ доштани мӯи саратон. Мӯйҳои худро ҳафтае аз як ё ду маротиба зиёдтар шампун накунед.
   • Агар мӯйро камтар шуста гиред, барои мувозинат кардани мӯй як-ду ҳафта лозим аст. Дар ин муддат мӯи худро боло кунед.
   • Дар рӯзҳои байни шустан, шумо метавонед шампуни хушкро барои эҳё кардани реша истифода баред. Ин равғанро бе хушк кардани мӯи худ ба худ мегирад.
2. Аз маҳсулоти табиӣ истифода баред. Шустан ва ороиш додан бо маҳсулоти кимиёвӣ мӯи шуморо вайрон мекунад. Бисёре аз шампунҳо, кондитсионерҳо ва ороишӣ дорои компонентҳое мебошанд, ки метавонанд ба мушкилот мусоидат кунанд. Бубинед, ки оё шумо маҳсулоти табииро пайдо карда метавонед, ки дар таркибашон ин компонентҳои зеринро надоранд:
   • Сульфатҳо. Онҳо аксар вақт дар шампун мавҷуданд. Онҳо тозакунандагони қавӣ ҳастанд, ки мӯи шуморо аз чарбҳои табиӣ мекашанд.
   • Силиконҳо. Инҳо асосан дар кондитсионерҳо ва маҳсулоти дурахшонанд. Онҳо ба мӯи худ як қабат мегузоранд, ки он кунд ба назар мерасад.
   • Машрубот. Ин асосан дар гел, лак ва дигар маҳсулоти ороишӣ мавҷуд аст. Он оқибат мӯи шуморо хушк мекунад.
   Маслиҳати мутахассис

   Аз табобатҳои шадид худдорӣ кунед. Ранг, сафедкунӣ ва мустаҳкамкунии доимӣ ё ҷингила метавонад мӯи шуморо вайрон кунад. Мӯи шумо хушк мешавад ва он оқибат метавонад канда шавад. То ҳадди имкон аз ин табобатҳо канорагирӣ кунед.

   • Агар шумо хоҳед, ки мӯи худро ранг кунед, алтернативаи табииро истифода баред. Масалан, шумо метавонед хина, ранги сабзавот гиред, ки ҳатто мӯи шуморо ғизо медиҳад.
   • Агар шумо хоҳед, ки мӯи худро каме сабук кардан хоҳед, аз асал ва чойи ромашка истифода баред.
3. Бихӯред ва солимтар зиндагӣ кунед. Ҳар кореро, ки бо мӯи худ мекунед, агар солим набошед, ҳеҷ гоҳ дурахшон нахоҳад шуд. Ғизои дуруст ва бо об мондан ба намуди зоҳирии мӯи шумо таъсири калон мерасонад. Кӯшиш кунед, ки бештар аз чизҳои зеринро бихӯред:
   • Моҳӣ, гӯшти гов, парранда, тухм, лӯбиёгӣ ва дигар хӯрокҳои аз сафеда бой. Мӯи шумо аз сафеда иборат аст ва агар шумо аз он намехӯред, фавран азоб мекашад.
   • Авокадо ва чормағз. Инҳо чарбҳои солим доранд, ки мӯи шуморо пурра ва тобнок мекунанд.
   • Сабзавоти сабз барг. Сабзаҳои баргӣ ба монанди исфаноҷ ва карам барои мӯи шумо хеле хубанд.
4. Бисёр об нӯшед. Агар шумо камоб шавед, мӯи шумо тобиши худро гум мекунад ва хира менамояд. Барои солим нигоҳ доштани мӯи худ ба қадри кофӣ об нӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 8 айнаки калон бинӯшед.
   • Хӯрдани меваю сабзавот, ки дорои оби зиёд аст, инчунин обро нигоҳ медорад. Масалан, тарбуз, буттамева, себ, бодиринг, салат ва карамро интихоб кунед.
   • Барои обёрии иловагӣ чойҳои фитотерапия ва дигар чойҳои кофеин нӯшед.
5. Мӯи худро аз унсурҳои беруна муҳофизат кунед. Офтоб, ҳарорати шадид ва ифлосшавии ҳаво метавонад мӯи шуморо носолим нишон диҳад. Онро бо андешидани чораҳои зерин муҳофизат кунед:
   • Вақте ки офтоб хеле қавӣ аст, кулоҳ пӯшед. Офтоб манбаи пурқувват аст ва метавонад ба мӯи шумо осеб расонад, агар шумо онро муҳофизат накунед.
   • Дар ҳавз кулоҳи шиноварӣ пӯшед. Хлор мӯи шуморо хушк мекунад ва филм мегузорад. Агар шумо бидуни сарпӯши шиноварӣ ба шиноварӣ бароед, фавран пас аз баромадан аз ҳавз мӯи худро бишӯед.
   • Ҳангоми хунукӣ бо мӯи тар ба кӯча набароед. Мӯи шумо метавонад ях кунад ва онро ғализ кунад.

Усули 4 аз 4: Табобати намудҳои гуногуни мӯй

1. Боварӣ ҳосил кунед, ки мӯи табиии шумо тобиши зебо дорад. Мӯйҳои табобатнашуда, ки ҷингила, ҷаззоб ва ё ларзиш доранд, ҳама гуна каҷҳо ва печишҳоро доранд, ки ба ҷои инъикоси зебо нурро мешикананд. Барои мӯйҳои ба ин монанд дурахшон, як дағалро бо номи кондитсионери тарканда ё кондитсионере истифода баред, ки шумо намешӯед ва хуноба барои тамом кардани он. Ин табобатҳо мӯи шуморо намӣ мекунанд, пӯсти саратонро ҳамвор мекунанд ва кафолат медиҳанд, ки мӯи шумо равшаниро хуб инъикос мекунад.
   • Кӯшиш кунед, ки даҳонро бо сиркои себи себ бишӯед. Сиркои себ мӯи саратонро ҳамвор мекунад ва мӯи шуморо дурахшонтар мекунад. Ду қошуқ сиркои себи себро ба як литр об андозед ва пас аз шампункунӣ мӯи худро шустед.
   • Онро, ки кондитсионери рухсатӣ меноманд, истифода баред. Маҳсулоте, ки шумо метавонед пас аз шампункунӣ бе мӯйпӯшӣ дар мӯи худ гузоред, алоэа, равғани кокос, равғани зайтун ва равғани жоҷоба мебошанд. Пас аз душ, як то ду қошуқи яке аз ин маҳсулотро дар мӯи худ ҳангоми тар буданатон андозед. Пас мӯйҳои худро бо кондитсионер хушк кунед.
   • Онро бо як зардоби дурахшон боло кунед. Барои ба ҳадди аксар дурахшон кардани мӯи худ зардоби хун бо равғанҳои минералӣ харед. Шумо инчунин метавонед ҳамаашро бо равғани Марокаш ё равғани кокос пур кунед, то мӯи саратон дурахшон ва дар ҳолати хуб бошад.
2. Мӯйҳои рангини худро зеботар кунанд. Мӯйҳои рангкардашуда аксар вақт бо мурури замон хушк ва пажмурда мешаванд. Аз ин рӯ, ба мӯи худ табобати барқароркунӣ диҳед, ки онро ҳамзамон зебо дурахшонад. Табобати дуруст инчунин кафолат медиҳад, ки ранги мӯи шумо дарозтар аст.
   • Табобати ба истилоҳ тобиши мӯй на танҳо тағир додани ранги мӯи шуморо бештар мекунад. Он як филми шаффофро ба вуҷуд меорад, ки мӯи шуморо муқаррар мекунад ва онро аз хушкшавӣ муҳофизат мекунад. Ва, тавре ки аз номаш бармеояд, он инчунин мӯи шуморо зебо медурахшад.
   • Мӯи худро бо оби хунук бишӯед. Ин ҳиллаи оддӣ рангро дар мӯи шумо дарозтар нигоҳ медорад (ҳамон тавре ки шустани либосатон бо оби хунук ба ҳифзи рангҳо мусоидат мекунад). Ғайр аз ин, оби хун мӯи саратонро ҳамвор мекунад ва мӯи шуморо зеботар мекунад.
   • Аз маҳсулоти шадиди мӯй худдорӣ кунед. Тозакунандаҳои шадид, лакҳои қувваи иловагӣ ва дигар маҳсулоти дорои сулфатҳо ва спирт метавонанд мӯи шуморо хушк кунанд ва боиси гум шудани ранг ва тобиши он шаванд. То ҳадди имкон, аз маҳсулоти табиӣ, ки махсус барои тарроҳии мӯи худ тарроҳӣ шудаанд, истифода баред.
3. Бигзор мӯи аз гармӣ осебдида зебо дурахшад. Бисёр одамон рӯз то рӯз хушк мешаванд ва қуфлҳояшонро дарзмол мекунанд, то ҳарчи бештар мӯйҳои тобнок ба даст оранд. Бо гузашти вақт, мӯи шумо танҳо канда мешавад ва хира мешавад. Агар шумо хоҳед, ки мӯи саратон дубора тобнок ва солим ба назар расад, вақти он расидааст, ки мӯйҳои гармии худро бас кунед.
   • Танҳо бигзоред мӯи саратонро барои чанд моҳ хушк кунед. Мӯхушккунак ва дигар дастгоҳҳои ороиширо дур кунед ва назр диҳед, ки ба мӯи худ имконият диҳад, то худро таъмир кунад.
   • Вақтро барои нигоҳубини мӯй сарф кунед. Барои дубора солим гардидани мӯи худ ба табобати ба истилоҳ ғизогирии амиқ, ниқобҳои намнокӣ ва хасу мӯи сараш сармоягузорӣ кунед. Ҳамин тавр, мӯи саратон камтар меларзад ва оқибат зеботар мешавад.
   • Табобатро бо равған ё зардоби махсус дар мӯи хушки худ ба итмом расонед. Равған ё хуноба мӯи шуморо аз кондитсионери оромтар муҳофизат мекунад. Гузашта аз ин, он мӯи шуморо бештар равшан мекунад. Онро бо равғани Марокаш, кокос ё равғани жоҷоба санҷед. Диққати худро махсусан ба нӯгҳо диққат диҳед, зеро онҳо назар ба мӯйҳои боқимондаи шумо зудтар хушк мешаванд.
4. Мӯи тунукро зеботар кунад. Агар мӯи шумо тунук шавад, барои солим ва тобнок нигоҳ доштани он хеле мулоим бошед. Он чизе ки шумо мехоҳед ин аст, ки ба мӯи худ дурахшон ва ҳаҷми бештар диҳед, бе он ки ба он зарар расонед.
   • Бигзоред мӯи саратонро ҳарчи зудтар хушк кунед, то аз осеб расонидан ба мӯи худ бо мӯйхушккунак, дарзмол ё дигар дастгоҳҳое, ки ҳавои гармро истифода мебаранд, тунуктар нашавед. Ҳангоме ки мӯи саратон хушк мешавад, ба саратон каме клипҳо молед, то решаҳои мӯи саратонро аз боло ва боло бардоред. Ҳамин тавр шумо бе истифодаи мӯйхушккунак ҳаҷми бештар мегиред.
   • Мӯи худро бе гармӣ печонед. Мӯйҳои худро ба ҷои бо дарзмол ё бо роллерҳои гарм, бо ёрии матоъҳои кӯҳна ё curlers печонед. Бо ин роҳ шумо метавонед мӯи худро бе зарар ба онҳо ва бе рехтани мӯйҳоятон мулоимтар ҳаҷми бештар диҳед.
   • Онро бо як зардоби сабук боло кунед. Кондитсионери вазнин, гел ё мусс ба мӯи тунук вазн меорад. Аз ин рӯ, равған ё зардоби хеле сабукро истифода баред, то мӯи худ дурахшад ва ҳаҷми бештар диҳад. Гели алоэ вера варианти хубест. Шумо ҳатто метавонед мӯйи худро бо алое вера ҳамчун асос созед.
   • Агар шумо мӯйҳои тунук дошта бошед, маҳсулотро истифода баред, то ба мӯи худ танҳо дар нӯги мӯи худ дурахшӣ диҳед. Истифодаи онҳо дар наздикии саратон метавонад мӯи шуморо тунуктар кунад.

Маслиҳатҳо

• Равғанро истифода баред, то мӯи саратон тезтар ва дурахшад. Як соат пеш аз борон гирифтан равғанро ба мӯи сар масҳ кунед ва баъд аз мӯи худ бишӯед.
• Ҳангоми ба мактаб рафтан ва ё кор кардан ҳамеша шонаҳои хурдро дар сумкаатон дошта бошед. Он гоҳ шумо метавонед хеле эҳтиёткорона мӯи худро ламс кунед, агар шумо кулоҳ ё кулоҳ дошта бошед.
• Бо кор фармудани кондитсионер дар лаҳзаи охирин ва кӯтоҳмуддат обшӯӣ, дар мӯи шумо бисёр кондитсионер боқӣ монда, онро ҳамвортар ва тобноктар мекунад.
• Барои афзоиш ва дурахшидани мӯи худ равғанро истифода баред. Равғанро ба мӯи саратон массаж кунед, онро як соат нигоҳ доред ва баъд дар душ шустед.

Огоҳӣ

• Шампун ва кондитсионерро аз ҳад зиёд истифода набаред, он танҳо мӯи шуморо хушк мекунад.
• Хеле шустушӯй накунед, вагарна шумо бо нӯгҳои тақсимшуда дар мӯи сар ва дарди сар дучор мешавед.
• Ҳарчи зудтар кондитсионерро аз мӯи худ бишӯед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар мӯи шумо танҳо як миқдори ками кондитсионер боқӣ мондааст, вагарна дар мӯи худ печишҳо ва кондитсионерҳо пайдо мешаванд ва мӯи саратон метавонад сахт ҳис кунад.