Пойҳои худро дарозтар намоед

Муаллиф: Roger Morrison
Санаи Таъсис: 1 Сентябр 2021
Навсозӣ: 1 Июл 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
Видео: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

Мундариҷа

Бисёриҳо мехоҳанд, ки пойҳои дарозтар дошта бошанд. Дар ҳоле, ки шумо генетикаи худро тағир дода наметавонед, шумо якчанд ҳилаҳое доред, ки шумо метавонед барои сохтани хаёлоти пойҳои дароз, борик ва ҷаззоб истифода баред. Пӯшидани тагҳо бо рангҳои мувофиқ метавонад пойҳои шуморо дарозтар кунад ва интихоби паҳлӯҳо, камарбандҳо ва пойафзолҳо низ метавонад роҳи эҷод кардани он намуди ҳамеша орзӯ кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Чидани пойафзоли дуруст

  1. Ба либосатон пошнабаланд ва платформаҳои бештар илова кунед. Усули аз ҳама намоёни дарозтар кардани пойҳои шумо пӯшидани пойафзолест, ки ба қади шумо дюйм меафзояд. Бо пошнаҳои баланд, пойҳои шумо ба таври худкор дароз карда мешаванд, ки гӯсолаҳоятонро дарозтар ва зеботар мекунанд.
    • Кашида набаред ба аксар вақт пошнабаландҳои баланд ба бар мекунанд. Пошнабаланд метавонад бо мурури замон буғумҳои шуморо вайрон кунад ва дарди музмини пуштро ба вуҷуд орад.
  2. Пойафзолеро пӯшед, ки ба ранги пӯстатон наздик бошад. Кафшҳо бо ранге, ки ба пӯсти шумо мувофиқат мекунад, ҳангоми пӯшидани юбка ё кӯтоҳ хатти дароз ва бефосила эҷод мекунанд. Ҳам ранги сахт ва ҳам дарозии иловагии пойҳои шумо тасаввуроти пойҳои дарозро ба вуҷуд меорад.
  3. Пойафзоратонро бо шим ё ҷуроб мувофиқ кунед. Шумо метавонед ҳамон хатти пайвастаро бо ҳамоҳангсозии пойафзоли худ ҳангоми пӯшидани колготкаву шим эҷод кунед. Масалан, ҷӯробҳои сиёҳро бо насосҳои сиёҳ пӯшед. Ин намуди монохроматӣ хати тозаеро ба вуҷуд меорад, дар ҳоле ки нигоҳ аз болои пои шумо рост ба фарш бе қатъ ҳаракат мекунад.
  4. Дар гирди тағоям камар напӯшед. Тасмаҳои уфуқӣ чашми бинандаро пештар бозмедоранд ва пойҳои шуморо кӯтоҳтар мекунанд. Зағолакҳо баръакси пошнабаландҳои баланд ва захмҳои шакли V доранд. Агар шумо табақчаҳоро дӯст медоред, пӯшидани колготки ҳамранг бо ранг бо бандро баррасӣ кунед, то хатти пойҳои шуморо вайрон накунед.
  5. Мӯзаҳои баланд пӯшед. Мӯзаҳои аз болои зону зоҳири тоза ва бефосила аз поёни рони худ то фаршро фароҳам меорад. Мӯзаҳое, ки ба зону меафтанд, таъсири ба ин монанд доранд, аммо аз ҳад зиёд муболиға намекунанд. Баръакс, мӯзаҳои тағоям пои худро дар болои пой мешикананд. Монанди тағоям, онҳо пойҳои шуморо назар ба воқеияшон кӯтоҳтар мекунанд.
    • Мӯзаи тағоям бо буриши V дар боло ба ҷои хати уфуқӣ истисно аз ин қоида мебошад. Мӯзаҳои тағоям бо буридаи V-бурдашуда ҳатто метавонад пойҳои шуморо дарозтар кунад, зеро онҳо хати пойҳои шуморо ба поён дароз мекунанд.
  6. Ба як нуқтаи ишора гузаред. Як нӯги нӯгтоҳ пойҳои шуморо (ва пойҳои шуморо) бо ду роҳ дароз мекунад: Аввалан, пойафзолҳои нӯгтез маъмулан ҳадди аққал чанд дюйм ҳуҷраи изофӣ доранд, ки ин дарвоқеъ аз пойафзоли пойафзоли мудаввари ҳамон андоза дарозтар аст. Дуюм, шакли тангшуда инчунин хаёлро ба вуҷуд меорад, ки пойҳои шумо (ва аз ин рӯ пойҳои шумо) ҳатто дарозтаранд.

Усули 2 аз 4: Бо тасвири худ бозӣ кунед

  1. Либосҳои худро дӯзед. Ҷадвали соддакардашуда шуморо дар маҷмӯъ баландтар менамояд, ки ин низ пойҳои шуморо дарозтар менамояд. Либосҳои номувофиқ метавонанд қомати шуморо пур кунанд ва шуморо хурдтар нишон диҳанд, дар ҳоле ки либоси хуб мувофиқ метавонад шуморо лоғар менамояд. Агар шумо либосе пайдо накунед, ки комилан мувофиқ бошад, либосҳоятонро ба дӯзандагӣ баред ё худ дар хона чӣ гуна танзими канорро омӯзед.
  2. Либосҳои якранг пӯшед. Либосҳоеро, ки асосан ё пурра аз як ранг иборатанд, ҷамъ кунед. Агар либосҳоятон танҳо як ранг дошта бошанд, гуфтан душвор аст, ки пойҳои шумо аз куҷо оғоз меёбад ва ба поён мерасад.
    • Гарчанде ки ҳама рангҳо барои намуди монохроматии дарозкунандаи пой мувофиқанд, рангҳои хеле торик, ба монанди сиёҳ, таъсири бештартаринро ба вуҷуд меоранд.
  3. Дар пойҳои худ рангҳои торик пӯшед. Сиёҳ таъсири лоғаркунанда дорад ва пойҳои шуморо дарозтар менамояд. Барои бартарии дарозии дарозии сиёҳ, шумо набояд бо як ранг либос пӯшед. Колготкаи сиёҳ ё ҷинси лоғар бо ҳама чиз мувофиқат мекунанд.
  4. Ба либосатон рахҳои амудӣ илова кунед. Тафсилоти амудӣ нигоҳро ба боло ва поён кашида, хаёлоти дарозии зиёдеро ба вуҷуд меоранд. Ин аст, ки чаро рахҳои амудӣ ҳамчун намунаи "лоғаршавӣ" маъруфанд. Аз пӯшидани шим, ҷӯроб ва домани дорои рахҳои амудӣ истифода кунед.
    • Қубургузарӣ, ҷилдҳои тез ва сатрҳои амудии тугмаҳо метавонанд чунин таъсир эҷод кунанд.
  5. Курткаҳои каме кӯтоҳро интихоб кунед. Пиджакҳои кӯтоҳ ҳангоми ба бадан хурдтар пӯшидан ба дарозии дароз таъсир мерасонанд. Онҳо инчунин як танаи дарозтарро мувозинат карда, пойҳоро дарозтар мекунанд.
    • Гарчанде ки пероҳани кӯтоҳ пойҳои шуморо дарозтар менамояд, шумо бояд аз свитерҳои кӯтоҳ дур бошед, агар баданатон дароз бошад. Свитери кӯтоҳ танатонро дарозтар мекунад.
    • Пальтоҳое, ки на танҳо то ҳадди аққал мувофиқат мекунанд, инчунин метавонанд пойҳои дарозро ба вуҷуд оранд.
  6. Пӯшидани доман ва либос бо буриши дуруст. Агар шумо хоҳед, ки танаи дарозтарро мувозинат кунед, домани А-хат камари шуморо баландтар ва пойҳоятонро дароз мекунад. Камарҳои Империя низ барои ин намуди бадан мувофиқанд, зеро онҳо бо тағир додани фокус ба боло хаёлоти камари баландро ба вуҷуд меоранд. Ин намуди буриш инчунин барои рақамҳои хурд мувофиқ аст, зеро камари Империя танро дароз мекунад.
  7. Шим ва юбкаҳоро бо камари баланд ҷустуҷӯ кунед. Чашм табиатан тахмин мезанад, ки пойҳои шумо аз он ҷое, ки камаратон сар мешавад, оғоз мекунад. Пӯшидани шимҳои камарбанд ба назар чунин менамояд, ки пойҳоятон дар танатон баландтар сар мешаванд. Дар натиҷа, онҳо назар ба воқеияшон хеле дарозтар ба назар мерасанд.
  8. Ҷомаашро дар бар кунед. Чӣ тавре ки камари баланд пойҳои шуморо дарозтар ва танатонро кӯтоҳ мекунад, ҷомаи дароз баръакс мекунад. Барои пешгирӣ кардани кӯтоҳ кардани пойҳои шумо, кофтан лозим аст, ки онро дохил кунед. Ҷомаи даридаро бо шимҳои камарбанд якҷоя кунед, то ки ба пойҳо таъсири дарозтар расонад.
  9. Ҷинс ва шим бо камари кам ба бар накунед. Тавре ки шумо тасаввур мекунед, шимҳои камарбанди шим баръакс баръакс доранд - онҳо пойҳои шуморо кӯтоҳтар мекунанд. Агар шумо кӯшиш карда истодаед, ки пойҳоятон дарозтар ба назар расанд, шумо бояд камарро дар хуч ронед. Агар ба шумо намуди баланд бо камар маъқул нашавад, ба ҳадди дигар наравед. Ба ҷои ин, шиме бипӯшед, ки дар камари табииатон нишинад.

Усули 3 аз 4: Дар канори онҳо қайд кунед

  1. Дарзро баланд нигоҳ доред. Усули осонтари дарозтар кардани пойҳо нишон додани онҳост. Аксар вақт кӯтоҳ ва бидидаш кӯтоҳ. Буриш кӯтоҳтар бошад, пойҳои шумо он қадар дароз ба назар мерасанд.
  2. Пӯшидани юбкаҳо бо домани асимметрӣ. Хати рост ва уфуқӣ ҳангоми ҳаракат кардан ба пои шумо намуди зоҳириро халалдор мекунад. Ҳангоми пӯшидани доман қадри имконро бо интихоби домани асимметрӣ дароз кунед. Гирди асимметрӣ рахнашавандаро мулоим мекунад ва имкон медиҳад, ки назар ба пойҳои шумо ҳамвор ҷараён гирад.
  3. Юбкаҳое, ки ба гӯсолаҳоятон меафтанд, напӯшед. Азбаски гӯсолаҳо мушакҳои калон мебошанд, одатан онҳо қисми ғафси пойҳои одам мебошанд. Вақте ки як доман ба гӯсола хотима меёбад, ҳатто баландтарин одам метавонад кунд ба назар расад. Ба ҷои ин, бо доманҳое часпед, ки ба тағоям ё зону ё аз он баландтар афтанд.
  4. Ба шимҳое, ки каме болотар аз замин ва пойҳои васеъ доранд, фикр кунед. Шими васеъ, ки каме болотар аз пои шумо ғарқ мешавад, пойҳои шуморо нисбатан лоғар менамояд, дар ҳоле ки он хатти танаффуси дарозеро, ки намуди онҳоро дароз мекунад. Аз тарафи дигар, шимҳои кӯтоҳ хатро кӯтоҳ мешикананд. Ҳамин тавр, шимҳое, ки ба замин мерасанд, каме дарозанд, ки ин шуморо кӯтоҳтар менамояд.

Усули 4 аз 4: Пойҳои худро контур кунед

  1. Пӯстатонро бо скраб ё гели душ пошед. Ҳамон тавре ки бисёриҳо рӯи худро бо ороиш контурӣ мекунанд, дигарон бо истифода аз ин усул пойҳои худро дарозтар ва зеботар мекунанд. Пеш аз он ки контурро оғоз кунед, ба шумо сатҳи ҳамвор лозим аст, ки аз он кор кунед. Скраби сӯзанда, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро тоза мекунад ва ба шумо пойҳои ҳамвор ва покро бе нуқсон мегузорад.
  2. Пойҳои худро об кунед. Каме аз қаймоқи дӯстдоштаатонро ба пойҳоятон пошед. Кор бо пойҳои обдор нисбат ба пойҳои хушк ва лоғар осонтар аст. Марраи ҳамвор ва атлас инчунин нуқтаҳои табииро беҳтар инъикос намуда, таъсири худро дароз мекунад.
  3. Худро танер кунед ба пойҳои худ. Дастурҳои шишаи худидоракунии дилхоҳи худро интихоб кунед. Танҳо як қабати тунукро ба пойҳоятон паҳн кунед ва ба минтақаҳои наздик ба мушакҳо ва буғумҳо диққат диҳед. Барои дастёбии баробар ва кам кардани доғҳои дастатон дастпӯшаки аппликаторро истифода баред.
    • Барои контури камтар доимӣ, шумо метавонед бронзер ё таҳкурсии каме тиратарро ба ҷои худхӯркунак истифода баред. Ҳангоми истифодаи ин намуди ороиш, боварӣ ҳосил кунед, ки онро бо пӯстатон бо ангуштони худ ва ҳаракатҳои хурди даврагӣ хуб омезед.
  4. Барои равшанӣ аз намаки "дурахшиши фаврӣ" ё креми тобнок истифода баред. Як нами дуюмро бо дурахшони равшан интихоб кунед. Онро дар ҷое, ки нур ба таври табиӣ ба пойҳои шумо мезанад, ба кор баред: қад-қади лоғҳо, дар миёнаи ронҳо ва атрофи мушакҳои гӯсолаи шумо.

Маслиҳатҳо

  • Ҳангоми пӯшидани либос ҳамеша ба худ дар оинаи дароз нигаред, то муайян кунед, ки пойҳоятон дарозтар ва қиёфаатон хуб мебарояд. Агар шумо мутмаин набошед, аз аъзои оила ё дӯстатон фикри дуюмро пурсед.
  • Ҳангоми интихоби либосе, ки шакли умумии баданатонро ба назар гиред. Масалан, агар шумо ронҳои калонтар дошта бошед, мини юбка метавонад онҳоро ғафстар намояд, зеро хати уфуқӣ мустақиман аз болои ронҳоятон мегузарад. Ин дарозӣ метавонад пойҳои шуморо ба ҷои дарозтар пурратар намояд. Бо либосҳое кор кунед, ки на фақат қади шуморо, дар маҷмӯъ рақаматонро хушоянд мекунанд.