Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Интихоби усул
• Қисми 2 аз 3: Чорабиниҳо барои пешгирии дард
• Қисми 3 аз 3: Пешгирии дард ҳангоми нигоҳубини баъдӣ
• Огоҳӣ

Бисёриҳо лӯнҳои дарозии гӯшро дӯст медоранд, аммо раванди кашиш (инчунин онро дароз кардан) метавонад боиси дард ва нороҳатӣ гардад. Гарчанде ки роҳи пешгирии ин пешгирӣ вуҷуд надорад, шумо метавонед барои кам кардани дард ва мушкилоти эҳтимолии дароз кашидан чораҳо андешед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Интихоби усул

1. Гӯшҳои худро ба нармӣ кашед. Пеш аз интихоби усули дароз кардани гӯши худ, андеша кунед, ки то куҷо шумо инро мехоҳед. Агар шумо танҳо як андоза калон бошед, варианти бедардтарин он аст, ки гӯшҳоятонро то даме ки дароз кунанд, то гӯшворҳои навро дароз кунанд. Аммо, агар шумо хоҳед, ки гӯши худро ба таври назаррас дароз кунед, имконоти дигарро омӯзед.
2. Тасмаҳоро дида мебароем. Таркиш усули маъмултарини дароз кардани гӯшҳост. Агар шумо инро дуруст иҷро кунед, ин усул нисбатан бедард аст.
   • Қоғазҳо панҷараҳои борик мебошанд. Барои дароз кардани гӯшҳо, аз маҷмӯаи лӯлаи аввалияро гирифта, онро то нӯги гӯшатон тела диҳед ва онро бо нақб иваз кунед ё ба андозаи баробари канори кунҷ бандед. То он даме, ки шумо маҷмӯи охиринро аз сар гузаронидаед, лӯлаҳои гӯшатон бояд ба қадри кофӣ калон бошанд, ки шумо мехоҳед.
   • Тасмаҳоро пӯшед ҳеҷ гоҳ ҳамчун заргарӣ. Ин дар акси ҳол метавонад боиси нобаробар шифо ёфтани гӯшҳои шумо шавад, бинобар тақсимоти нобаробарии вазн.
   • Баъзе одамон печҳоро ҳамчун лента истифода мебаранд, зеро онҳо метавонанд муддати тӯлонӣ кор ва дароз кашанд.
3. Барои тасҳеҳи тадриҷӣ наворро истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки гӯши худро оҳиста дароз кунед, дар бораи истифодаи навор фикр кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки гӯши худро тадриҷан дароз кунед, ки ин метавонад дардро коҳиш диҳад, аммо дар қадамҳои хурдтар аз лентаҳо.
   • Аз лентаи ғайримутамарказ истифода баред. Ин наворро ба қисматҳои гӯшворатон, ки ба гӯшатон медароянд, печонед. Инро як ё ду қабатро якбора зиёд кунед, то даме ки гӯшҳои худро ба диаметри дилхоҳ дароз кунед.
   • Пас аз лента гӯшворҳои худро бишӯед, то сироят наёбед.
4. Аз туннелҳо ва штепсельҳои силиконӣ ва дуҷониба даргирифта пешгирӣ кунед. То даме ки гӯшҳоятон пурра дароз ва сиҳат нашаванд, плугҳои силикониро истифода набаред. Ин сабаби он аст, ки силикон метавонад бофтаҳои гӯшҳоро дарронад ва боиси сироятёбӣ гардад. Ҷавоҳироти дукарата алангагирифташуда баъзан ба андозаи кофӣ калон аст, ки ба дард ва зарари эҳтимолии гӯшатон зарар расонад.

Қисми 2 аз 3: Чорабиниҳо барои пешгирии дард

1. Гӯшҳои худро зуд дароз накунед. Хоҳиши зуд дароз кашидан яке аз сабабҳои асосии дард аст. Новобаста аз усули интихобкардаи шумо, шумо бояд интизор шавед, ки гӯши шумо пеш аз дароз кардани онҳо шифо ёбад. Сатҳи хеле дароз кашидан метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад, ба монанди "таркиш", ки дар дохили сӯрохи дароз аз фишори зиёд аз қафои сӯрох берун карда мешавад. Ин метавонад ба деформатсияи доимӣ ва зарари гӯши гӯш оварда расонад.
   • Душвориҳои дигари хеле зуд ё берун аз хати таъминоти хун калон кардани гӯшаки гӯш он аст, ки канораҳои пӯст ҷудо мешаванд ё ашк мерезанд. Пас барои ислоҳи ин амал ҷарроҳӣ талаб карда мешавад.
   • Васеъ кардани сӯрохӣ хавфи сироятро зиёд мекунад.
   • То чӣ андоза шумо бояд интизор шавед байни наворҳо ё андозаи гуногун фарқ мекунад. Аввалан, одамон на ҳама зуд шифо меёбанд ва ин аз он вобаста аст, ки шумо сӯрохро чӣ қадар дароз мекунед - аммо тавсия дода мешавад, ки гӯшҳоятонро ҳадди аққал як моҳ пеш аз оғоз ба андоза одат кунед.
   • Сӯрохро танҳо бо афзоиши миллиметр зиёд кунед (масалан, аз 1мм то 2мм).
   • Ҳангоми кашидан ҳеҷ гоҳ аз тадбире гузаред. Агар шумо дарди зиёд эҳсос накунед, шумо метавонед аз ҳад зиёд ғайрат варзед ва мехоҳед андозаи калонтарро гузаред, то ин равандро суръат бахшед, аммо ин эҳтимолияти зарари доимӣ ба гӯши шуморо зиёд мекунад. Ҳатто агар шумо мутмаин бошед, гузаред аз андоза фикри бад аст.
2. Агар шумо дард ҳис кунед, қатъ кунед. Дард ҳангоми васеъ кардани сӯрох нишонаи нодуруст будани чизе аст. Агар ҳангоми гузоштани лӯлаи нав ё илова кардани як қабати навори дигар дарди шадид, муқовимат ё хунравӣ ба амал ояд, шумо бояд бас кунед. Аз ин рӯ, гӯшатон пурра сиҳат нашудааст ва сӯрохии калонтар дар он гӯш метавонад зарар расонад. Пеш аз кор кардан ба андозаи калонтар як ҳафтаи дигар интизор шавед.
3. Агар лозим ояд, гӯшҳои худро бо суръати гуногун дароз кунед. Гарчанде ки он ба назар мерасад ва нороҳат аст, гӯшҳои шумо метавонанд бо суръати гуногун шифо ёбанд. Агар як гӯш каме дарозтар ниёз дошта бошад, ягон сабаби тиббӣ вуҷуд надорад, ки шумо гӯшҳои худро бо суръати гуногун дароз карда наметавонед. Дар асл, агар як гӯш нисбат ба гӯши дигар ҳассостар бошад, беҳтар аст, ки ин равандро сусттар кунед, то зарар нарасад.

Қисми 3 аз 3: Пешгирии дард ҳангоми нигоҳубини баъдӣ

1. Бо равған мунтазам масҳ кунед. Пас аз он ки гӯши шумо ба диаметри дилхоҳ дароз карда мешавад, одатан доғҳои карахт ва дарднок ба назар мерасанд. Шумо метавонед ба воситаи масҳ кардани гӯшҳои худ мунтазам дардро рафъ кунед. Барои пешгирӣ аз сироят, пеш аз масҳ кардани он, якчанд рӯз пас аз оғози дароз кашед. Миқдори каме аз равғани масҳ интихобкардаи худро истифода баред (шумо метавонед онро онлайн ё дар мағозаи таъминоти зебоии маҳаллӣ харед) ва онро ба гӯши худ нарм молед. Инро мунтазам, дар як рӯз якчанд маротиба, то даме ки нороҳатӣ нагузарад, иҷро кунед. Ин ба афзоиши гардиши хун мусоидат мекунад, ки барои табобат муфид аст.
2. Аз маҳлули намак истифода баред. Маҳлули намак (дар аксар мағозаҳои дорусозӣ мавҷуд аст) инчунин метавонад ба гӯшҳо пас аз дароз кашидан кӯмак кунад. Чунин кафк ё дорупоширо сарфакорона, ҳадди аксар дар як шабонарӯз истифода баред. Агар шумо ягон таъсири манфӣ дошта бошед, ба монанди зиёд шудани дард, истифодаи онро бас кунед.
   • Шумо метавонед маҳлули намакии худро бо роҳи ҳал кардани 1/8 қошуқи намак дар як пиёла оби гарм тайёр кунед.
   • Ба гӯши шифобахш молидани спирт ва перокси гидрогенро истифода набаред.
3. Ҳангоми хунравӣ ё дарди назаррас фавран андозаи хурдтарро интихоб кунед. Агар шумо пас аз интихоби андозаи калонтар дард ё хунравӣ дошта бошед, шумо бояд фавран ба андозаи пешина баргардед. Дард ё хунравӣ дар гӯшҳои шумо нишонаи нодуруст будани чизе аст. Мисли дард ё карсинг, он худ аз худ дур намешавад. Шумо бояд андозаи хурдтарро барои лӯлаҳо ё лента интихоб кунед. Агар дард ва хунравӣ идома ёбад, барои муоина ба духтур муроҷиат кунед.
4. Пас аз чанд ҳафтаи дароз кашидан зару зеварро идома диҳед. Пас аз он ки сӯрохи гӯшатонро ба диаметри дилхоҳ дароз кардед, якчанд ҳафта интизор шавед. Агар шумо дард ё хунравиро эҳсос накунед, шумо метавонед дубора ба пӯшидани ҷавоҳирот шурӯъ кунед. Дар давоми чанд ҳафтаи аввал бо ҷавоҳироти аз силикон ё ашёи органикӣ сохташуда часпед. Агар шумо бо ин гуна мавод мушкиле надошта бошед, шумо метавонед ба ҷавоҳироти дуҷониба аловдор гузаред.

Огоҳӣ

• Дар баъзе мавридҳо, дароз кардани гӯшро баргардонидан мумкин нест. Агар шумо ягон вақт қарор диҳед, ки пӯшидани плугҳоро бас кунед, сӯрохӣ худ аз худ баста намешавад ва ба шумо ҷарроҳӣ лозим мешавад.
• Пас аз дароз кардан, гӯшро танҳо гузоред. Нагузоред, ки худ ё дӯстонатон бо он бесарусомонӣ кунанд ва агар шумо ба он даст расонед, боварӣ ҳосил кунед, ки дасти шумо тоза аст. Қитъаи дигар ба буриши дигар монанд аст - он ба сироят моил аст.