Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Қадамҳоро фаҳмед
• Усули 2 аз 4: Қадамҳои рақсӣ барои мардон
• Усули 3 аз 4: Қадамҳои рақсӣ барои занон
• Усули 4 аз 4: Омезиши қадамҳои рақсӣ
• Маслиҳатҳо

Ҷивон рақси зуд бо сабки лотинӣ аст. Ин услуб дар солҳои 1940 дар байни оммаи амрикоӣ маъмул гашт, ки асосан сабкро барои рақсидан ба навъи нави мусиқии рок ва рол истифода мекарданд. Ҷив дорои бисёр нақшҳои мураккаби ҳаракат аст, ки баъзан аз шумо тоб додан ё боло бурдани шарики рақсиатонро талаб мекунанд, аммо намунаи пой хеле осон аст ва танҳо аз 6 қадам иборат аст, ки омӯхтанашон хеле осон аст.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Қадамҳоро фаҳмед

1. Агар шумо хоҳед, ки ҷивро рақс кунед, аввал бояд шаш марҳилаи асосиро омӯзед. Шумо ҳар вақте, ки рақс мекунед, то 6 ҳисоб мекунед, ин тавр мекунед: 1-2-3-а-4,5-а-6.
   • Ду зарбаи аввал "зинаҳои пайванд" мебошанд, ки онро "зинаҳои сангӣ" низ меноманд.
   • Задаи сеюм ва чорум як қадами сегона ба тарафи чап мебошад, ки онро "часса" меноманд.
   • Ду зарбаи охир низ қадами сегона аст, танҳо ба тарафи рост.
2. A "chasse" дар истилоҳи рақсӣ маънои онро дорад, ки шумо дар як пиёда ба як тараф ғеҷонед (чап ё рост).
   • Ҳангоми ҷаз, қадами сегона ин як ҳаракати се зина кӯтоҳ ба паҳлӯ мебошад. Аз ин рӯ, инро қадами сегона ё қадами сегона низ меноманд.
3. Пайванд ва қадами санг дар ҷив низ муҳим аст. Пайванд ё қадами сангӣ ин аст, ки бо як пои қафои пои дигар истода, пас пои дигарро бардоред.
   • Шумо бояд ба пои қафо такя кунед ва сипас ба пои дигаратон пеш равед, то вазни шумо аввал ба пушт ва баъд ба пои пешатон бошад. Агар шумо хоҳед, ки вазни худро ба як поятон андозед, шумо бояд ҳамеша пойҳои худро бардоред.
   • Барои азхуд кардани ин қадамҳои сангӣ амал кунед. Ин ҳаракат як қисми муҳими рақс аст.

Усули 2 аз 4: Қадамҳои рақсӣ барои мардон

1. Дар зарбаи аввал, бо пои чапатон санге ба қафо гузоред. Бигзор пои ростатон истода, вазни худро ба қафо ҳаракат диҳед, то он дар пои чапи шумо бошад. Ин шумориши аввал аст.
2. Пои ростатонро бардоред ва пас бори дигар поин кунед. Ин зарбаи дуюми қадами санг аст.
3. Ҳоло бо пои чапатон дар зарбаи сеюм ба чап қадам занед, инро зарбаи якуми қадами сегона низ меноманд.
4. Бо пои рост ба сӯи пои чап ҳаракат кунед. Ин "а" ё зарбаи дуюми қадами сегона мебошад.
5. Акнун бо пои чапатон дар зарби чорум ё зарбаи сеюми қадами сегона ба як сӯ равед.
6. Дар зарбаи панҷум вазни худро ба пои рости худ гузаронед.
7. Ҳоло бо пои чапатон бо зарбаи "а" ба тарафи рост қадам занед.
8. Ҳоло бо пои ростатон дар зарбаи шашум ба тарафи рост қадам занед, ин охирин зарба дар ҷив аст.
9. Акнун қадами санг ва қадами сегонаро такрор кунед ва аз чап ба рост ҳаракат кунед. Тарзи ҳисобкуниро дар хотир доред, 1-2-3-a-4-5-a-6.

Усули 3 аз 4: Қадамҳои рақсӣ барои занон

1. Бо зарбаи аввал бо пои ростатон ба пеш ҳаракат кунед. Шумо бо пои чап чизе кор кардан лозим нестед.
2. Дар зарбаи дуюм, вазни худро ба пои ростатон интиқол диҳед.
3. Дар зарбаи сеюм шумо як қадамро канор мегузоред, ин ҳам қадами аввалини зинаи сегона мебошад.
4. Акнун бо пои чапатон ба "а" ё зинаи дуюми қадами сегона пӯшед.
5. Ҳоло бо пои ростатон ба тарафи рост қадам занед ва бидуни ягон кор бо пои чапатон. Ин зарбаи чорум ё зинаи сеюми қадами сегона мебошад.
6. Дар зарбаи панҷум вазни худро ба пои чапатон гузаронед.
7. Ҳоло бо пои ростатон бо зарби "а" ба тарафи чап равед.
8. Ҳоло бо пои чапатон бо зарбаи шашум ба чап қадам занед, ин қадами охирини ҷив аст.
9. Қадами санг ва зинаи сегонаро машқ кунед, ҳамеша аз рост ба чап ҳаракат кунед. Тарзи ҳисобкуниро ба ёд оред, ки 1-2-3-а-4-5-а-6 аст.

Усули 4 аз 4: Омезиши қадамҳои рақсӣ

1. Ҳамеша бигзор мард роҳбарӣ кунад. Ҳангоми ҷив мард ва зан доимо ба ҳамдигар менигаранд. Мард пешво аст ва зан ҳаракатҳои ӯро пайгирӣ мекунад.
   • Агар мард аз чап шурӯъ кунад, зан бояд аз рост оғоз кунад, то шумо ба зонуҳои ҳамдигар бархӯрд накунед ва рақс хеле номусоид аст.
   • Тасаввур кунед, ки риштаи ноаёне пойҳои ҳарду шарикро пайваст мекунад. Агар мард ҳаракат кунад, зан бояд пайравӣ кунад.
2. Бо якдигар рӯ ба рӯ шавед ва дастҳоятонро дар ҳолати пӯшида гузоред. Ин маънои онро дорад, ки мард дасти росташро ба тарафи чапи пушти зан ва зан дасти чапашро ба китфи рости мард мегузорад. Дасти зан бояд болои дасти мард гузошта шавад.
   • Шумо бояд тақрибан дар дарозии даст ҷудо бошед.
   • Дастони шумо бояд якдигарро суст дошта бошанд. Дар ин сабки рақсӣ шумо бояд дастонатонро кушода ва на он қадар танг нигоҳ доред.
3. Ҷисми худро ҳаракат диҳед, то чеҳраҳоятон каме ба берун бароянд. Ҷисмҳои худро тоб диҳед, то пойҳои шумо на ба якдигар, балки ба тариқи дигар каме рӯ ба рӯ шаванд.
   • Ин кафолат медиҳад, ки шумо зонуҳоятонро якҷоя накунед.
4. Барои иҷрои марҳилаҳои асосии рақс аз шаш ҳисоб истифода кунед. Шумо метавонед бо овози баланд ҳисоб кунед. Дар ҳар сурат, мутмаин бошед, ки мард аз чап ва зан аз рост оғоз мекунад.
   • Дастҳои худро ором кунед.
5. Аввалан, бе мусиқӣ машқ кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки асосҳоро аз худ кунед ва инчунин парешониро пешгирӣ кунед.
   • Пас аз он ки шумо асосҳоро аз худ кардаед, шумо бояд ҳоло мусиқиро илова кунед. Якчанд омехтаҳои мусиқии ҷивӣ мавҷуданд. Ҷив аксар вақт суръатро нисбат ба босуръат тезтар мекунад, бинобар ин шумо бояд барои ҳалли он бисёр машқ кунед.
   • Бо инъикоси ҳаракатҳои пойҳо ва пойҳои худ ба суръати мусиқӣ пайравӣ кунед. Барои ин, ҳангоми паҳн кардани вазни худ ба зина сангҳоятонро каме ҳаракат кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки зонуҳои шумо каме хам шудаанд ва кӯшиш кунед, ки бо ҳаракатҳои худ нуқтаҳои мушаххаси мусиқиро пайгирӣ кунед.
   • То он даме, ки шумо ҳарду барои рақсидан хуб бошед, амалияи оддиро идома диҳед.

Маслиҳатҳо

• Пас аз он ки шумо асосҳоро азхуд кардед, шумо метавонед ҳаракатҳои дигарро илова кунед, ба монанди дароз кардани даст дар вақти гардиши зан дар меҳвари худ. ва осиёби бодӣ.