Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Муносибат ва шахсият
• Қисми 2 аз 3: Мода ва услуб
• Қисми 3 аз 3: Нигоҳубин
• Маслиҳатҳо

Ҳама медонанд, ки вақте одамон ба шумо "шабеҳ" мешаванд, беҳтар аст аз он вақте ки онҳо шуморо "бад" меҳисобанд. Аммо беҳтар аз он ки "зебо" ба назар мерасад, бояд "хунбаҳо" номида шавад. Аммо чӣ гуна шумо воқеан зебо менамоед? Инҳоянд баъзе усулҳои оддӣ барои ноил шудан ба ин. Маълумоти бештар!

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Муносибат ва шахсият

1. Боварӣ дошта бошед. Ҳеҷ чиз - на ҷоғи шумо, на мӯи саратон ва на пойафзоли шумо - шуморо аз расонидани ҳисси эътимод ҷолибтар мекунад. Боварии худро дар худ инкишоф диҳед, барои ноил шудан ба он кӯшиш кунед ва қадамҳои дар ин боб сохташударо иҷро намоед. Дарк кунед, ки онро сохтакорӣ кардан мумкин нест - он бояд аз дарун бошад.
2. Рост истода. Гаштугузори пиёдагард на танҳо метавонад боиси мушкилоти қафо гардад, балки ин ба назаратон чунин менамояд, ки ба шумо эътимод надоред. Бо ҳамин сабабҳо низ рост нишинед.
3. Табассум. Табассум шуморо хушбахт, дилпур ва стихиявӣ менамояд. Он инчунин шуморо аз хастагӣ ва ноумедӣ нигоҳ медорад.
4. Ба чашми одамон нигоҳ кунед. Ягона роҳи сӯҳбати хушмуомила ба чашми шарики сӯҳбататон нигаристан аст. Нигоҳ накунед, ҳар сари чанд гоҳ ба як қисми гуногуни рӯй нигаред. Нигоҳ доштани тамос бо чашми хуб барои зоҳир кардани эътимод ва эътимоди худ.

Қисми 2 аз 3: Мода ва услуб

1. Таъсиси ҳисси услуб. Либоси шумо ва чӣ гуна пӯшидани он дар бораи худ бисёр чизҳоро нақл мекунад. Он инчунин ба он таъсир мерасонад, ки одамон шуморо чӣ гуна мебинанд. Либоси бефарҳанг ва номувофиқ хиёнат мекунад, ки ба шумо фарқе надорад, ки шумо худро чӣ гуна муаррифӣ мекунед.
   • Кадом услуби интихобкардаи шумо назар ба тарзи пӯшидани он камтар аҳамият дорад. Шумо метавонед ягон услуби дилхоҳатонро пӯшед - новобаста аз он, ки муд, алтернативӣ, осон ва ё варзишӣ бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки он ба шумо мувофиқ аст. Масалан, агар шумо 30-сола бошед, ба монанди касе, ки синнаш 15 аст, либос напӯшед. Ин ба назар чунин менамояд, ки шумо кӯшиши аз сар гузаронидани кӯдакии худро доред. Худи ҳамин ба ягон услуби дигар дахл дорад - агар он адолати шахсии шуморо иҷро накунад, шумо қалбакӣ ё қалбакӣ ба назар мерасед. Дар ҳар сурат, шумо зебо нахоҳед ёфт.
2. Ба мардоне диққат диҳед, ки ба назари шумо, либоси хуб доранд. Вақте ки шумо дар маркази савдо ҳастед ё танҳо дар кӯча сайр мекунед, мардонеро, ки муд ба назар мӯданд, нигоҳ кунед. Шумо аввал кадом чизҳоро мушоҳида мекунед?
   • Занҳо аксар вақт ба пойафзол менигаранд - ҷузъиёте, ки аксари мардон онро пазмон мешаванд. Маҳз аз он сабаб аст, ки ин як ҷузъиётест, ки аксари мардон ба он эътибор намедиҳанд, пӯшидани як ҷуфт пойафзоли хуб интихобшуда ва нигоҳдори хуб дарки шуморо афзоиш медиҳад.
3. Харидори шахсиро киро кунед. Агар шумо мутлақо ҳеҷ ҳисси мӯд надошта бошед ва шумо як миқдор пули нақд доред, ки харидори шахсиро ба кор гиред, шояд тавсия дода шавад. Харидорони шахсӣ метавонанд ба шумо дар кашфи услуби худ, интихоби либос барои шумо кӯмак кунанд ва нишон диҳанд, ки шумо оянда ин ашёро дар куҷо харед.
   • Агар шумо пул надоред, ҳангоми рафтан ба дӯкон як дӯсти муд ё узви оиларо бо худ биёред.
   • Онҳоро гӯш кунед, аммо донед, ки завқи шумо на ҳамеша ба завқи онҳо мувофиқат мекунад. Агар ба шумо аксар либосҳои тавсиякардаашон маъқул набошад, аз розӣ шудан бо пешниҳодҳои онҳо худдорӣ намоед. Барои вақташон ба онҳо ташаккур гӯед, ё як харидори дигари шахсиро санҷед, ки бештар ба ҳисси услуби шумо мувофиқ аст.
4. Як пораи шинохтро пешниҳод кунед. Либосе, ки шуморо шинохтааст, шуморо водор месозад ва диққататонро ба услуби худ ҷалб кунад. Барои мисол Стив Ҷобсро гирем. Либоси имзои ӯ аз турбоғи сиёҳ, ҷинси кабуд ва пойафзоли давидании New Balance иборат буд.
   • Ҷавоҳирот, ба монанди ҳалқаи имзо, гарданбанд ё соат низ метавонад муфид бошад.
   • Айнаки офтобӣ. Танҳо айнаки офтобии худро дар берун пӯшед. Масалан, як ҳавопаймои хуб (айнаки офтобии пилотӣ) метавонад диққати шуморо ба худ ҷалб кунад.
   • Бӯи. Аз бӯйҳое, ки ҳама аллакай мепӯшанд, канорагирӣ кунед ва ҳатман бӯйе бипӯшед, ки ҳеҷ каси дигар онро надорад. Ин метавонад роҳи хуби оғоз кардани сӯҳбат бошад. Танҳо аз ҳад зиёд напӯшед, вагарна сӯҳбат аз пасатон оғоз меёбад. Ва он дар ҳақиқат бисёр таърифҳоро дар бар намегирад, ман ба шумо мегӯям.
5. Дарсҳои овозӣ гиред. Ҳамаи мо медонем, ки чӣ гуна сӯҳбат кунем. Аммо, баланд ва возеҳ сухан гуфтан ба назари шумо зарар намерасонад.

Қисми 3 аз 3: Нигоҳубин

1. Дастҳо ва нохунҳои худро тоза ва озода нигоҳ доред. Дастони худро мунтазам бишӯед. Нохунҳои шумо бояд яксон ва тоза карда шаванд. Нохунҳои худро газида назанед - шумо асабонӣ ва асабонӣ мешавед.
2. Вақт ҷудо кунед, то мӯи саратонро созед. Тарки хона бидуни мӯи худ ҳеҷ гоҳ хуб ба назар намерасад - ё ҳадди аксар, дар ҳолатҳои истисноӣ, ки одатан тасодуфан рух медиҳад. Мӯйҳои худро мунтазам бишӯед ва тоза кунед. Агар шумо вақт ва хоҳиш дошта бошед, дар мӯи худ гузоред, ки барои ороиши мӯй гел ё мом гузоред. Аммо, то он даме, ки маҳсулоти мӯй; камтар зиёд аст. Онро аз ҳад зиёд истифода набаред.
3. Пӯстатонро эҳтиёт кунед. Бисёр одамон, шояд беадолатона, пӯсти бадро бо гигиенаи бад пайваст мекунанд. Рӯи худро бодиққат бишӯед, хусусан пас аз машқҳои ҷисмонӣ. Аз сӯзишворӣ то ҳадди имкон худдорӣ кунед. Агар шумо ба акне ё дигар ҳолатҳои пӯст дучор шавед, ба дерматолог муроҷиат кунед, то ба шумо дар дуруст кардани пӯст кӯмак расонад.
4. Душ. Душ ҳар рӯз - ин як роҳи рӯҳбахши оғози рӯзи худ аст ва тару тоза ва тоза нигоҳ кардан ҳам одамонро водор намекунад, ки дар ҳаққи шумо бадтар бошанд.
5. Солим бихӯред. Ғизои солим бар зидди бисёр чизҳо кӯмак мекунад. Масалан, он шикофҳои дандонҳоро пешгирӣ мекунад, вазнин нашудани шумо, пӯсти хуб гирифтан ва энергетикӣ ба назар мерасанд.
6. Хоби хуш. Ҳар шаб на камтар аз ҳашт соат хоб рафтан барои пӯст, қувват ва дурахшии умумии шумо мӯъҷизаҳо ба амал меорад.
7. Мунтазам машқ кунед. Нигоҳи зебо аз услуби шумо берун мешавад. Машқи мунтазам на танҳо барои намуди зоҳирӣ, эътимод ба худ ва қуввати шумо фоидаовар аст, балки эндорфинҳоро низ хориҷ мекунад, ки шуморо хуб ҳис мекунанд. Дар натиҷа, шумо барои дигарон ҷолибтаред.

Маслиҳатҳо

• Возеҳ сухан гӯед. Ғур-ғур накунед. Дар ҳама корҳое, ки мекунед, серталаб бошед. Бигӯед, ки чӣ мегӯед.
• Худат бош. Услуб ва хусусиятҳои шахсии худро, ки бароятон номувофиқ аст, қабул накунед.