Истифодаи дастмолҳои санитарӣ

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Рӯймолчаи санитариро ба бар кунед
Қисми 2 аз 3: Пӯшидани болиштҳои санитарӣ бароҳатӣ
Қисми 3 аз 3: Мубодила кунед, партоед ва мутахассис шавед
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Агар шумо ҳоло давраи ҳайзро сар карда бошед, эҳтимолан шумо мехоҳед истифодаи лавҳаҳои санитариро оғоз кунед. Руймолҳои санитарӣ нисбат ба тампонҳо соддатар ва истифодаи онҳо осонтар аст. Шояд шумо мехоҳед, ки ҳама чизро дуруст иҷро карданатонро каме ғарқ кунед, зеро вагарна шумо наметавонед барои он бачае, ки ба шумо хеле писанд аст, шимҳои сафед пӯшед. Ба қадами 1 поён равед, то шумо метавонед аз бесарусомонӣ ва мушкилоти зиёд пешгирӣ кунед ва дигар хавотир нашавед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Рӯймолчаи санитариро ба бар кунед

Пойгоҳҳои санитариро бо ғафсӣ, обкашӣ, шакл ва услуби мувофиқ интихоб кунед. Азбаски дар рӯи замин тақрибан 3,5 миллиард занҳо зиндагӣ мекунанд, табиист, ки барои қонеъ кардани ниёзҳо ва ниёзҳои ҳама намудҳои мухталиф лозим аст. Шумо умуман аз инҳо интихоб карда метавонед:
- Ғафсӣ. Давраи шумо сабуктар аст, шумо болиштҳоро лоғартар истифода бурда метавонед. Руймолҳои санитарӣ солҳо беҳтар шуданд (ҳатто дар солҳои охир) ва акнун бештар хунро аз худ мекунанд. Баъзе дастмолҳои тунуки санитарӣ метавонанд каме хунро аз худ кунанд. Рӯймолчаҳои тунуки санитарӣ аксар вақт барои пӯшидан бароҳаттаранд ва шумо ҳатто фаромӯш карда метавонед, ки пӯшидани он!
- Азхудкунӣ. Ба қуввате, ки дар бастабандӣ нишон дода шудааст, назар кунед (сабук, муқаррарӣ, супер ва ғайра) ва пеш аз он ки якеро интихоб кунед, якчанд тамға ва услубҳои гуногунро санҷед. Қувваи салфеткаи санитарӣ баъзан метавонад ба тамғаҳои гуногун ва / ё одамони гуногун маънои гуногун дошта бошад.
- Форма. Намудҳои гуногуни тагпӯш мавҷуданд, аз ин рӯ, албатта намудҳои гуногуни сачоқҳои санитарӣ низ мавҷуданд. Се шакли асосӣ, ки шумо истифода мебаред, инҳо барои шимҳои оддӣ, тангҳо ва ҷойпӯшҳои шабона мебошанд. Навъи охирин барои худ мегӯяд: болиштҳои санитарӣ барои шаб дарозтар ва махсус барои ҳангоми хобидан сохта шудаанд. Пас намудҳои дигар? Хуб, вақте ки шумо дар рӯймоле рӯймолчаи санитариро мепӯшед, шумо воқеан душворӣ мехоҳед.Шумо метавонед онро санҷида бинед, аммо агар шумо танҳо бо лавҳаҳои санитарӣ шурӯъ карда бошед, аввал намуди оддии онро истифода баред.
- Услуб. Дар ин ҷо шумо метавонед аз ду намуд интихоб кунед: бо бол ё бе бол. "Болҳо" он қисмҳои хурди болопӯшанд, ки шумо онҳоро бо болопӯшҳои худ бо тасмаҳои часпанда часпонед. Онҳо болиштҳои шуморо аз як сӯ лағжиш ва эҳсоси памперс нигоҳ медоранд. Хулоса, агар онҳо пӯсти шуморо озор надиҳанд, шумо ҳамеша аз болҳо манфиат хоҳед гирифт!
  - Дар маҷмӯъ беҳтар аст, ки лавҳаҳои атриётро истифода набаред, хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед. Ин рӯймолчаи санитарӣ метавонад пӯсти шуморо дар ҷойҳое, ки шумо намехоҳед, озор диҳад.
  - Ғайр аз он, шумо пантилинерҳо низ доред, аммо ин чизи тамоман дигар аст. Танҳо вақте ки шумо pantyliners истифода баред фикр мекунад давраи шумо, ё дар охири давраи шумо - яъне вақте ки шумо хуни хеле кам гум мекунед.
Муносибати дурустро қабул кунед. Аксарияти духтарон падари худро дар вақти зарурӣ ба ҳаммом рафтан иваз мекунанд, аммо баъзан шумо мехоҳед ҷойҳои худро дар вақтҳои гуногун иваз кунед. Дар ҳар сурат, ҳаммоми наздиктаринро ёфта, дастҳоятонро бишӯед ва шимҳоятонро поин кунед. Мутаассифона, ҷойпӯшҳо тавассути шими шумо ба таври ҷодугарӣ тағир нахоҳанд ёфт. Олимон то ҳол дар болои он кор мекунанд.
- Роҳи осонтарин ин нишастан ва либоси тагатонро ба зону овардан аст. Агар шумо хоҳед, шумо низ истода метавонед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чизи лозима дар дастрас аст.
Бастабандӣ ва сарпӯшро аз рӯймолчаи санитарӣ гиред. Шумо метавонад албатта инро партоед, аммо фикри хуб аст, ки онҳоро барои партофтани ҷойпӯшҳои истифодашудаатон истифода баред. Албатта, касе намехоҳад дар қуттии ахлот салфеткаи санитарии истифодашударо бубинад. Рӯймолчаи санитариро ҳеҷ гоҳ ба ҳоҷатхона напартоед!
Болҳоро кушоед ва рахи дарозе аз коғазро, ки рахи часпакро дар марказ пӯшонидаед, тоза кунед. Инчунин, коғазро аз тасмаҳои часпиши болҳо тоза кунед ва онро ба ахлот партоед (ба шумо барои пӯшонидани ҷойпӯшҳои кӯҳна ба ин ниёзе лозим нест).
- Имрӯзҳо, бо баъзе тамғаҳои салфеткаи санитарӣ, муқова инчунин мустақиман рахи часпиши пуштаро мепӯшонад. Ин барои муҳити зист осонтар ва беҳтар аст - агар ин барои шумо ҳам бошад, як қадам камтар кунед!
Тасмаи часпакро ба болопӯшҳои худ пайваст кунед. Шумо мехоҳед, ки ҷойпӯшро мустақиман дар таги мањбалатон бардоред - он набояд дар пеш ё қафо мехазад! Агар шумо донед, ки дар оянда хобидан мехоҳед, шумо метавонед салфеткаи санитариро каме пастар ба лента бандед. Эҳтимол шумо як фикри хубе доред, ки дар он шумо метавонед салфеткаи санитариро беҳтар пайваст кунед. Бо як каме таҷриба, шумо зудтар бехатарии ҷойгоҳҳои худро беҳтар хоҳед кард.
- Шумо бол доред? Пас боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро дар атрофи болопӯшатон печонед, то ки онҳо часпанд. Болҳо кафолати санитариро ҳангоми ҳаракат ҳаракат мекунанд. Ин хеле роҳат аст ва табиатан бештар эҳсос хоҳад шуд.

Қисми 2 аз 3: Пӯшидани болиштҳои санитарӣ бароҳатӣ

Зери либоси маъмулии худро пӯшед. Тайёр! Агар шумо пӯстро хориш ё хашмгин кунед, тағир диҳед ва навъи дигарро истифода баред. Пӯшидани ҷойпӯшҳои санитарӣ набояд мушкилот дошта бошад. Ҳангоми ба ҳаммом рафтан шумо метавонед тафтиш кунед, ки ба шумо дастмолҳои санитарии худро иваз кардан лозим аст ва оё шуморо чизе ба ташвиш меорад. Ҷавобҳоятонро дар ҳар чанд соате, ки лозим аст, иваз кунед, то бӯй наояд.
- Биёед инро бори дигар бигӯем: ҷойникҳои худро ҳар чанд соат иваз кунед. Албатта, ин инчунин қисман аз он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар хун талаф медиҳед. На танҳо иваз кардани болиштҳои шумо шуморо ором хоҳад кард, ҳар гуна бӯйҳо бадтар нахоҳанд шуд. Пас, чизе ҷуз манфиатҳо!
Либосҳои бароҳаттар интихоб кунед. Гарчанде ки дар аввал эҳсоси аҷиб дорад, аммо рӯймолчаи санитарӣ одатан намоён нест. Он аз каҷҳои бадани шумо пайравӣ мекунад ва хуб пинҳон хоҳад шуд. Бо вуҷуди ин, шумо шояд худро беҳтар ҳис кунед, агар шумо шими васеъ ё доман пӯшед. Гап дар бораи он меравад, ки рӯзи худро бо оромии хотир гузаронед. Агар шумо ба ташвиш афтед, бодиққат интихоб кунед, ки кадом либосро пӯшидан мехоҳед.
- Қоидаи хубе, ки ба он бояд риоя кард, танҳо дар давраи давраи худ либоси таги калон ва болишти бастан аст. Он торҳои хубро барои 25 рӯзи дигари моҳ нигоҳ доред.
Ҷойҳои худро мунтазам санҷед, хусусан дар рӯзҳои вазнин. Шумо ба зудӣ хоҳед фаҳмид, ки чӣ қадар тез-тез лавозимоти худро иваз кардан лозим аст ва то чӣ андоза шумо метавонед онҳоро дар кадом рӯзи давраи худ истифода баред. Вақте ки шумо худро нороҳат ҳис мекунед, аниқ медонед, ки чаро. Дар ибтидо мунтазам санҷед, хусусан агар шумо хуни зиёдеро аз даст медиҳед. Агар шумо ҳоло каме вақт сарф кунед, шумо метавонед ба осонӣ аз вазъияти ногувор пешгирӣ кунед.
- Ба шумо дар ҳақиқат лозим нест, ки ҳар ним соат ба ҳоҷатхона давед. Санҷиши ҳар соат то ду соат кофӣ хоҳад буд. Вақте касе мепурсад, ки чаро шумо зуд-зуд ба ҳоҷатхона меравед, фақат бигӯед, ки имрӯз об бисёр нӯшидаед.
Ҳеч гоҳ бесабаб дастмолҳои санитариро истифода набаред. Баъзе занон ҳамеша болиштҳои санитарӣ мепӯшанд, зеро гумон мекунанд, ки онҳо «тару тоза» мемонанд. Не. Ин тавр накунед. Маҳбалатон бояд нафас кашад! Дар байни пойҳои худ лағжонидани як вагон пахтаи часпанда метавонад боиси зиёд шудани бактерияҳо дар гармӣ шавад. Пас, агар шумо давраи ҳайзро надошта бошед, зери либоси таги сабук пӯшед. Аз ин чизи тозатаре нест - агар онҳо тоза бошанд, албатта! Хуб, шояд он вақт "Шоҳзодаи тозаи Бел-Эйр". Ин хеле тоза буд.
Падари худро тағир диҳед, агар худро нороҳат ҳис кунед. Танҳо барои сабт, ҷойгоҳҳои санитарӣ дӯсти беҳтарини шумо нестанд. Бо вуҷуди ин, ба шарофати технология мо хеле пеш рафтем ва шукр, ки дигар мо мисли модаронамон памперсҳои матоъиро бо камарбанд истифода набарем. Хушбахтона, дастмолҳои санитарӣ дигар даҳшат нестанд. Пас, агар шумо худро воқеан нороҳат ҳис кунед, ҷойпӯшҳои худро иваз кунед. Ба шумо лозим меояд, ки рӯймоле санитарии худро лаҳзае лағжонед, ки он пур аст, бӯй дорад ё он намуд / андоза / шакл барои шумо мувофиқ нест.

Қисми 3 аз 3: Мубодила кунед, партоед ва мутахассис шавед

Пас аз тақрибан 4 соат болиштҳои худро иваз кунед. Равандро такрор кунед! Ҳатто агар салфеткаи санитарии шумо ҳанӯз пурра пур нашуда бошад ҳам, ба ҳар ҳол онро иваз кунед. Ин дар ҳақиқат ба шумо ягон мушкилот намеорад. Ин мешавад хуб бӯи беҳтарро ҳис кунед ва худро тароват ҳис хоҳед кард. Пас, дастмоле нави санитарӣ гиред, ба ҳаммом равед ва боварӣ ҳосил кунед, ки худро дубора тару тоза ҳис мекунед.
Пойгоҳҳоро дуруст партоед. Ҳангоми иваз кардани салфеткаи санитарии худ, ҷомаи истифодашударо ба бастаи нав печонед. Вақте ки шумо давраи ҳайзро қатъ мекунед ё ягон бастабандӣ надоред, рӯймолчаи санитарии истифодашударо ба коғази ташноб печонед. Инро ба таври назаррас ба қутти партовҳо гузоред ва шумо дигар онро душвор мебинед. Дар ҳоҷатхонаи шумо бесарусомонӣ!
- Ҳеҷ гоҳ ғайр аз коғази ташноб ба ҳоҷатхона чизи дигаре напартоед. Канализатсия қубури обгузари ҷодугарӣ нест, ки дар он ҳама чизи ба он афканда танҳо дар фазои холӣ бухор мешавад; ин ҳама ҷое меравад. Аз ин рӯ, тозаву озода бошед ва дастмолҳои санитарӣ ё тампонҳоятонро (ё чизи дигаре барои ин) ба ҳоҷатхона наафтонед, то монеаҳо пешгирӣ карда нашаванд.
Гигиенӣ бимонед. Давра танҳо аз ҳама одатҳои зан зеботарин нест. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шумо гигиенӣ бошед. Ҳангоми иваз кардани ҷойпӯшҳо ҳамеша дастҳоятонро ду маротиба хуб бишӯед ва дар таги худ худро тоза кунед (салфатҳои тари бӯйнок барои ин хеле хубанд). Ҳар қадар тозатар бимонед, бактерияҳо ҳамон қадар кам ва солимтар хоҳед монд.
- Дар мавзӯи ин мавзӯъ, шумо дар ҳақиқат лозим нестед, ки онро ифлос фикр кунед. Ин танҳо як рамзи зании шумост - як воқеаи комилан муқаррарӣ, ҳармоҳа, нохуш. Шумо гигиенӣ нигоҳ доред, зеро шумо мехоҳед пок монед, на аз он сабаб ки шумо ё давраи шумо ифлос аст.
Ҳамеша ҷойпӯшҳои иловагии санитариро бо худ гиред. Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки вақте офат рух медиҳад, давраи шумо аз муқаррарӣ шадидтар аст ва ё вақте ки шумо ногаҳон давраи худро мебинед. Ё албатта, вақте ки дӯст ба яке ниёз дорад! Ҳангоми истифода бурдани салфеткаи иловагии санитарии худро фавран навашро ба сумкаатон андозед. Ҳамеша омода бошед!
- Агар шумо дар ҳаммом бошед ва шумо фаҳмед, ки дастмоле санитарӣ надоред, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани духтари дигар дареғ надоред. Дар замони ҳозира. Дарвоқеъ шумо набояд дар ин бора зебо ё хушрӯ бошед. Ҳамаи мо медонем, ки шумо аз сар мегузаронед. Ин шавқовар нест. Мо ҳама дӯст медорем, ки ба ягон каси дигар кӯмак расонем!
- Дар ин бора, шояд шумо низ мехоҳед доруҳои дардовар биёред!

Маслиҳатҳо

Ҳамеша ду сачоқи иловагии санитариро бо худ гиред. Шумо метавонед онҳоро пинҳонӣ дар ҷайби дарунии сумкаи худ, ҷузвдони худ ё сумкаи ороишии худ пинҳон кунед, вобаста аз он, ки кадом сумкаро бо худ гирифтан мехоҳед. Дар аввал шумо метавонед давраҳои номунтазам дошта бошед. Аз ин рӯ, хуб аст, ки ҳамеша бо худ салфеткаи санитарӣ дошта бошед.
Агар шумо давраи ногаҳонӣ дошта бошед, фаромӯш накунед, ки доғҳои хунро бо оби хунук тоза кунед. Ҳеҷ гоҳ оби гармро истифода набаред.
Ҳангоми истифодаи ҷойпӯшҳои санитарӣ либоси таги доимӣ пӯшед. Сатр нест.
Пойгоҳҳои санитарӣ харед, ки ба шумо салфеткаи тар медиҳанд, то шумо худро дар он ҷо тоза кунед. Шумо инчунин метавонед, салфеткаҳои алоҳидаи тарро харед, аммо дастмолҳои бесамарро харед, то онҳо пӯсти ҳассосро дар он ҷо наранҷонанд. Бо ҳамин сабаб, шумо бояд салфеткаҳои зидди бактериягӣ ҳам нахаред. Души вагинаро истифода набаред! Инҳо метавонанд боиси сирояти замбӯруғӣ шаванд.
Як-ду салфеткаи санитариро хароб кунед. Ҳамон тавре ки онҳо дар таблиғотҳо мекунанд, ҳамон тавр кунед ва ба болояш каме об рехтед, то бубинад, ки чӣ қадар рутубате гирифта метавонад. Дарвоқеъ ба шумо ранги кабуд лозим нест, аммо шумо беҳтар ҳис мекунед, ки дастпоки санитарӣ то чӣ андоза намӣ мекашад.
Агар давраи шумо сар шуда бошад ва бо шумо салфеткаи санитарӣ надошта бошед, танҳо аз коғази ҳоҷатхона истифода баред. Инро дар ҳар ду соат иваз кунед.
Дар бораи истифодаи тампон фикр кунед. Бисёр занҳо ҳангоми тамрин тампонҳоро авлотар медонанд ё умуман барои пешгирӣ аз нороҳатӣ ва бӯй.

Огоҳӣ

Ҳеҷ гоҳ дастмолҳои санитарӣ ва тампонҳоро ба ҳоҷатхона наафтонед. Ба ҷои ин, онҳоро ба ахлот партоед.
Аз тампонҳо натарсед! Агар шумо онҳоро ба роҳи дуруст гузоред, зарар намерасонад. Барои дуруст кардани он ба шумо лозим меояд, ки якчанд маротиба машқ кунед, аммо ин нисбат ба ҷойпӯшҳои санитарӣ хеле осонтар аст. Одатан, шумо танҳо ҷойпӯшҳои санитариро мепӯшед, вақте ки шумо шаб хоб мекунед.