Марш

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Омӯзиши мавқеъҳои истироҳатӣ
Қисми 2 аз 3: Марш
Қисми 3 аз 3: Маршировка дар ташаккул
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Маршинг як шакли расмии гаштугузор аст, ки ҳангоми рафтан зарбаи доимӣ ва қобилиятро нигоҳ медорад. Марш ҷузъи ҷудонашавандаи ҳаёти ҳарбӣ буда, барои оркестрҳои нафасӣ ва муҳофизони парчам низ муҳим аст. Ҳар як ташкилот қоидаҳои маршировка, пармакунӣ ва маросимҳои худро дорад, аммо шумо метавонед дар бораи асосҳои зер ҳис кунед!

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Омӯзиши мавқеъҳои истироҳатӣ

Омода бошед. Ду фармони интизорӣ мавҷуданд: "Enter" барои ё ҷамъ кардани афрод дар ташаккул ё баргаштани раҳпаймоён ба мавқеи аввалияшон истифода мешавад. "Ҳашт диҳед" ин фармонест, ки дар ҳолати истироҳат дода мешавад. Шумо бояд ба ҳарду фармон бо омодагӣ посух диҳед (ба диққат).
- Пошнаи худро баробар ба ҳам оваред, бо ангуштони худ каме ба берун нигаред, то дар байни пойҳои худ кунҷи 45 дараҷа созед.
- Кӯшиш кунед, ки вазни худро дар тамоми пойҳо мувозинат кунед.
- Зонуҳоятонро маҳкам накунед, аммо пойҳоятонро рост нигоҳ доред.
- Китфҳои худро рост, қафаси сина ва бадани болоии худро бо хати худ рост нигоҳ доред.
- Бигзор дастҳоятон бе ягон саркашӣ ба ду тарафи бадан овезон шаванд. Ангуштони шумо бояд каме хам шуда, ангуштони худро дар муқобили буғумҳои аввали ангушти ишорататон дар канор дошта бошед.
- Ангуштони худро бо хатҳои рост бо дарзҳои пойҳои шими худ нигоҳ доред, дар сурате ки буғумҳои аввали ангуштони ишорататон ба пойҳои шими худ ламс кунанд.
- Ҳангоми истодан ҳаракатро нигоҳ доред ва ҳаракат накунед ва ҳарф назанед, магар ин ки дастуре дода шавад.
- Варианти истодан дар диққат дар ҳолати диққат суръат мегирад. Ҳама бояд дар ин мавқеъ биистанд, аммо баъд саросема. Пошнаҳо низ зудтар ба ҳам оварда мешаванд.
Ба "Бахши Ҳалт" гузаред. "Шӯъбаи таваққуф" фармонест, ки ба гурӯҳи раҳпаймоӣ дар он замон истода буд. Ин фармон инчунин вариантҳои дигар дорад.
- То ба шумо амр нашуда бошад, ба "Департаменти Ҳалт" идома надиҳед.
- Бо фармон, вақте ки пои чапатонро тақрибан 4 дюйм ба чап ҳаракат мекунед, пои ростатонро дар рӯи замин нигоҳ доред.
- Пойҳои худро рост нигоҳ доред, аммо зонуҳоятонро маҳкам накунед. Вазни худро ба ду пой таксим кунед, ҳамон тавре ки ҳангоми диққат истода будед.
- Ҳарду дастро ба қафои худ, ба сӯи қисми танги пуштатон гузоред. Ангуштони ду дастро дароз нигоҳ дошта, ду ангушти худро якҷоя бо кафи ростатон ба берун чалб кунед.
- Дастҳоятонро ба пушти по нигоҳ доред ва мутмаин бошед, ки дастонатон рост аст.
- Ҳарду дастро дар мобайни пушти худ пайваст кунед (инчунин онро "дар камарбанд" меноманд).
- Сар ва чашмонатонро дар пеши худ рост нигоҳ доред, тавре, ки ҳангоми диққат истодаед.
- То ба шумо фармон дода нашавад, ҳарф назанед ва ҳаракат накунед.
Дар ҷои худ исто. Истироҳат дар ҷойгоҳ ба "боздошти шӯъба" шабоҳат дорад, ба истиснои он ки шумо сар ва чашмони худро тоб дода, мустақиман ба шахси масъули ташаккули худ нигаред. Мисли мавқеи "Департамента Ҳалт", то ба шумо фармон диҳед, ҳаракат накунед ва гап назанед.
Ҷавоб ба фармони "Дар сайт, истироҳат". Фармони "Дар ҷои худ, истироҳат" аз фармони "Дар ҷои худ, истироҳат" фарқ мекунад, ки ба шахсони воқеӣ иҷозат дода мешавад, ки ҳангоми ба онҳо гуфтан "Дар ҷои худ, истироҳат". Аммо дар ин кор, шахс бояд пои росташро дар ҷои худ нигоҳ дорад ва агар хомӯш бошад, хомӯш истад.
Сулҳ. Мавқеи ниҳоии истироҳат фармони "Истироҳат" мебошад. Дар фармони "Истироҳат" шахси раҳпаймо метавонад дастҳояшро ҳаракат кунад, сӯҳбат кунад, хӯрок хӯрад ва ё нӯшад, агар дастури дигаре набошад. Ҳангоми истироҳат, ҳар як фард бояд то ҳол пойи рости худро дар замин нигоҳ дорад.
Ҳангоми диққат истода, нуқтаи назарро омӯзед. Панҷ роҳе ҳаст, ки шумо метавонед ҷустуҷӯ кунед ва омӯзед: сар - пеш / (ним) чап / (ним) рост. Ҳар яке аз ин ҳаракатҳо аз рӯи диққат оғоз карда мешавад.
- Сар ба чап / рост. Бо фармон, дар як вақт пошнаи рост ва пои чапатонро каме боло бардоред, то ба самти ба шумо супориш додашуда 90 градус тоб диҳед. Дастҳоятонро ҳамеша дар ҳолат нигоҳ доред ва ба ҳисоби ду, пойҳоятонро ба ҳолат дароред.
- Фронти асосӣ. Тӯби пои рости худро тақрибан ним пиёда ба қафо ва каме ба чапи пошнаи чапатон баргардонед. Ҳангоми зарбаи дуввум 180 градус ба тарафи рост тоб диҳед (дар тӯби пои рост ва пошнаи пои чапатон) ва дар давоми тамоми вақт дастҳоятонро дар ҳолат нигоҳ доред.
- Ним ба чап / рост сар кунед. Инҳо танҳо дар ҳолате иҷро мешаванд, ки гардиши 90 дараҷа ба самти дилхоҳ ишора накунад. Он одатан бо ҳадафи парчам барои супоридани арҷгузорӣ истифода мешавад, масалан ҳангоми ревилли ё ақибнишинӣ.
Бо дастат салом расонед. Саломи дастӣ ҳангоми дода шудани фармони "Милтиқи ҳозира" иҷро карда мешавад. Ин фармонро ҳангоми истодан ё ҳаракат кардани шахс додан мумкин аст. Вақте фармон ҳангоми марш дода мешавад, танҳо шахси масъули роҳ салом медиҳад. Агар формация иҷро шуда бошад, шумо бояд пеш аз салом додан ба суръати муқаррарии марш равед.
- Агар шумо кулоҳе доред, ки қулла дорад, бо фармон шумо бояд дасти ростатонро бо ангуштҳо ва сарангушт дароз ва якҷоя баланд кунед. Палмро ба поён нигоҳ доред ва бо нӯги ангушти ишоратии рости худ, ба канори канори худ танҳо дар тарафи рости чашми рости худ ламс кунед.
- Агар шумо кулоҳи бе қулла дошта бошед, ё кулоҳе надоред, саломи дастӣ яксон аст, ба ғайр аз он ки шумо бояд бо нӯги ангушти рости худ ба пешонӣ, танҳо дар тарафи рости абрӯи ростатон ламс кунед.
- Агар шумо айнак ва кулоҳе дошта бошед, ки бе рӯшноӣ дорад (ё кулоҳ надорад), саломи дастӣ яксон аст, ба истиснои шумо бояд ба нӯги ангушти рости худ ба қисми айнаки худ, ки чорчӯбаи паҳлӯ ба канори рост абрӯи рости шумо
- Ҳангоми аз салют фармони "Хомӯш шудан, таппонча" -ро гирифтан, дастатонро зуд ба паҳлӯятон баргардонед ва ба диққат баргардед.

Қисми 2 аз 3: Марш

Дастурҳои асосии маршро омӯзед. Инчунин, ҳангоми омӯзиши роҳ барои ҳар як узви қабат, хуб аст, ки дастурҳои маршировкаи стандартиро, ки ҳар як узви қабат бояд азхуд кунанд, ба назар гиред. Ин ба шумо дар марши инфиродӣ ва инчунин дар гурӯҳ ҳамчун гурӯҳ кӯмак мекунад.
- Ҳама ҳаракатҳое, ки шумо аз фармони Halt иҷро мекунед, бояд аз мавқеъ оғоз карда шавад.
- Ҳама ҳаракатҳои раҳпаймоӣ ба истиснои "ағбаи оддӣ, раҳпаймоӣ" ва "нуқта, марш" ҳангоми ҳаракат ба диққат иҷро карда мешаванд.
- Марш ба муносибат истода, ба муносибат бо қадамҳои пешбининамудаи марш якҷоя мешавад ва ҳамзамон иҷро карда мешавад.
- Ҳангоми иҷрои қадамҳо аз мавқеи Halt, ҳар гуна ҳаракат, ба истиснои қадами рост, аз пои чап оғоз меёбад.
- Як қадам ҳамчун масофа аз як пошна ба пои дигар ҳисоб карда мешавад.
- Ҳама қадамҳо ҳангоми марш бо суръати марш иҷро мешаванд, яъне 112 қадам дар як дақиқа. Истисно ин давидан мебошад, ки ҳангоми гирифтани фармони "Давидан, марш" дар 180 дақиқа дар як дақиқа иҷро карда мешавад.
Давиданро иҷро кунед. Агар шумо давишро аз Ҳалт иҷро кунед, ба шумо фармони "Ба пеш, марш" дода мешавад. Ин ҳаракат аз ду қисм иборат аст. Вақте ки ба шумо фармони "Ба пеш" дода мешавад, вазни худро каме ба пои рост гузаред. Бо фармони "Марс" тақрибан се пиёда ба пеш ҳаракат кунед ва бо пои чапатон ҳидоят кунед. Вобаста аз он, ки кадом қадамеро иҷро карда истодаед, қадамҳои тақрибан 75 см ба пеш бо навбат бо пойҳо давом диҳед.
- Остинҳои худро хам накунед ва ҳаракататонро аз будаш зиёд нишон надиҳед.
- Бигзор дастҳоятон бо ҳаракати табиӣ гарданд. Кӯшиш кунед, ки онҳоро тақрибан 8 дюйм дар пеши худ ва 6 дюймаи қафо гардонед.
- Чашмон ва сари худро ба пеш нигоҳ доред.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ангуштонатонро ба ҳам печонанд, масалан, вақте ки дар поз истода бошед.
Аз раҳпаймоӣ бозистед. Пеш аз он ки фармони Halt -ро гиред, ба шумо фармони пешакӣ дода мешавад, ё "рота" ё "взвод" бо як пои шумо ба замин. Фармони охирин, "Ҳалт", бори дигар пои заминро зер кардани он дода мешавад.
- Пои қафоро аз пои пешбари худ бибар.
- Ба таваҷҷӯҳ нигаред.
- То гирифтани фармоиш ҳаракатҳои минбаъдаро қатъ кунед.
Қадами худро иваз кунед. Фармони "Тағир додани қадам" танҳо ба касе дода мешавад, ки дар гурӯҳ раҳпаймоӣ мекунад ва дар ташаккули худ бо ҳама касон фарқ намекунад, аммо ин фармони муҳим барои омӯхтан аст, агар шумо дар ташаккул ба марш меравед. Он танҳо ҳангоми марш ба пеш бо қадами 75 см иҷро карда мешавад.
- Ба шумо фармон дода мешавад: "Гузаришро иваз кунед, март".
- "Қадамро иваз кунед" бо пои ростатон ба замин талаффуз карда мешавад.
- Дар "Марс" шумо бо пои чап қадами иловагӣ мегузоред, пас барои зарба ангушти рости худро дар назди пошнаи чапатон гузоред.
- Боз бо пои чап қадам занед.
- Табиист, ки дастҳоятонро ба таври табиӣ такон диҳед ва кӯшиш кунед, ки бо қадами ҳама дигарон дар ташаккули худ ҳамқадам бошед.
"Дар маҳал, март" -ро иҷро кунед. "Дар маҳал, март" ин як ҳаракати истироҳат аст, ки дар давоми қадами 75 см фармон дода мешавад. Фармони "Нуқта" ё "Истироҳат" вақте дода мешавад, ки як пои шумо ба замин бархӯрад. Бо фармони "Марс" шумо дигар маҷбур нестед, ки бо фосилаи боқимонда бо як кадент кор кунед.
- Дар ҳоле, ки аз шумо талаб карда намешавад, ки марҳала ба марҳила гузаред, шумо бояд хомӯш бошед ва фосилаҳо ва масофаи пештар доштаатонро нигоҳ доред.
"Қадами мунтазам, март" -ро иҷро кунед. "Роҳпаймоии мунтазам, раҳпаймоӣ" бо марши муқаррарӣ якхела иҷро карда мешавад. Ягона тафовут дар он аст, ки акнун ба шумо иҷозат дода шудааст, ки аз фесҳои саҳроии худ нӯшед ва бо раҳпаймоёни дигар сӯҳбат кунед.
Март дар ҷои. Агар шумо интизор шавед, ки дар ҷои худ раҳпаймоӣ кунед, ба шумо фармони "Дар ҷои худ, марш" дода мешавад. Фармон бо як пойи шумо ба замин ламс карда мешавад, одатан дар қадами 75 см ё 40 см ба пеш. Бо фармони "Марс", пои қафоро ба паҳлӯи пои пешатон биёред ва ба ҷои худ шурӯъ кунед.
- Ҳар як пои худро бо навбат ду сантиметр аз замин бардоред.
- Пойҳои худро ба пеш ҳаракат накунед. Ҳангоме ки шумо дар ҷои худ қадам мезанед, танҳо пойҳои алтернативӣ.
- Дастҳоятонро ба таври табиӣ такон диҳед, чунон ки шумо дар қадами 30-дюймӣ ба пеш.
- Агар ба шумо фармони пайравӣ дода шавад, "Ба пеш, марш", пеш аз оғози қадами 30-дюймӣ дар фармони "Марс" боз як қадами дигар гузоред.

Қисми 3 аз 3: Маршировка дар ташаккул

Масофаи дурустро нигоҳ доред. Ҳангоми раҳпаймоӣ дар ташаккул муҳим аст, ки масофаи дурустро аз шахси дар пеш будаатон нигоҳ доред. Ин барои он аст, ки ҳама дар масофа истода, ба ягон каси дигар дучор нашаванд.
- Масофаи дурусти байни ашхос ҳангоми ҳаракат дарозии як даст ва иловаи 15 см (дар маҷмӯъ тақрибан 90-100 см) аст.
Қисмате ташкил кунед. Қисматҳо одатан дар формасияи хаттӣ ташкил карда мешаванд. Қисмат метавонад ба сутун мубаддал шавад, агар ҳар як узви ташаккул мавқеи дақиқи худро шинохта тавонад, аммо ин одатан танҳо дар сурате рух медиҳад, ки таҷҳизоти ҳар як шахс дар замине, ки дар вақти ташаккул буд, мондааст.
- Роҳбари бахш ба диққат истода, фармони "Ворид" -ро медиҳад.
- Бо фармони "Enter", шумо бояд зуд ба мавқеъи худ дар ташаккул ҳаракат кунед ва аз паҳлуи рост пайравӣ кунед.
- Дар диққат истода, сар ва чашмонатонро ба тарафи рост гардонед ва дасти чапатонро мисли шахси дар паҳлӯи рост истода баланд кунед.
- Дасти чапатонро дар баландии китф бо оринҷи қулфдор, ангуштҳо ва ангушти калон дароз ва якҷоя нигоҳ доред ва кафи даст ба поён нигаред.
- Қадамҳои кӯтоҳ ба пеш ё қафо ҳаракат кунед, то бо шахси дар паҳлӯи рост буда ҳамқадам бошед.
- Қадамҳои кӯтоҳ ба чап ё рост равед, то китфатон ба сарангушти шахс дар тарафи рост бирасад.
- Пас аз дар ҷои худ қарор гирифтан ("фосилаи муқаррарӣ") дастатонро ба паҳлӯи худ афтонед, сар ва чашмонатонро ба пеш чарх занед ва ба ҳолати худ баргардед.
Март бо фасли. Ҳангоми ҳаракат ба масофаҳои кӯтоҳ, шумо ва тими шумо шояд дар хатти пеш ҳаракат кунед. Агар шумо масофаи дарозтарро тай карда бошед, шумо ва дастаи шумо шояд дар шакли сутун ҳаракат кунед. Агар шумо интизор шавед, ки як сутун аз ташаккули сатр, ба шумо фармони "Right, at" дода мешавад.
Аз паси раҳпаймоӣ ба паҳлӯ равед. Агар шумо дар сутуне бошед, ки масофаи кӯтоҳеро тай мекунад, ба шумо фармон дода шудааст, ки ба паҳлӯ раҳпаймоӣ кунед. Фармоне, ки шумо мегиред "Рост (ё чап) аз паҳлӯ, март" аст.
- Бо фармони паҳлӯи рост ё чап, пойе, ки ба замин зарба мезанад, самти ҳаракат аст.
- Бо фармони "Марс" як қадами дигар гузошта, ба тӯби пои пешбари худ 90 дараҷа тоб дода, самти дилхоҳро нишон диҳед ва бо пои қафо ба самти нав бароед.
- Вақте ки шумо бо фасли худ ба самти нав ҳаракат карданро оғоз мекунед, аз кунҷи чашми рости худ нигоҳ кунед ва ба рост саф кашед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар ташаккули хуб ҳастед.
Аз ташаккул. Баромадан аз ташаккул шуморо аз шакли қатъӣ озод мекунад, аммо на аз хидмати шумо (агар барои фармони "Бозгашт" тартиби дигаре пешбинӣ нашуда бошад). Шумо дигар набояд дар диққат бошед. Агар шумо бо силоҳ раҳпаймоӣ кунед, пеш аз "аз кор озод шудан" шумо яке аз фармонҳои зеринро қабул хоҳед кард:
- Ҳозира, таппонча
- Дар ҳолати бардошта, милтиқ
- Бияфкан, таппонча
- Пас аз ҳар кадоми онҳо фармони "Канда партофтан" мумкин аст.

Маслиҳатҳо

Ҳамеша зарбаи пошна ва каденти мартро дар хотир нигоҳ доред. Риояи устуворро нигоҳ доштан ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳамқадам бошед.
Дар ҷое, ки имкон аст, амал кунед, то маҳорати худро такмил диҳед.
Марш метавонад дар аввал душвор бошад ва нигоҳ доштани суръати он душвор аст. Рӯҳафтода нашавед. Агар шумо ба қадри кофӣ машқ кунед, онро дар хотира ҳифз хоҳед кард.
Пеш аз иҷрои машқҳо ва баъд аз он мушакҳои худро дароз кунед.Бисёре аз ҳаракатҳои раҳпаймоӣ ва пармакунӣ талаб мекунанд, ки дар муддати тӯлонӣ истодан ё устувор ҳаракат кунанд, ки ин метавонад кашиш ё дардро ба бор орад.
Ҳангоми раҳпаймоӣ ва пармакунӣ ҷиддӣ бошед. Агар шумо "истироҳат" набошед, бо одамони дигар сӯҳбат накунед. Мавқеи ҳарбиро пеш гиред ва тавре рафтор кунед, ки ба шумо мувофиқ бошад.

Огоҳӣ

Ҳангоми диққат истода, зонуҳои худро маҳкам накунед. Ин тавозуни шуморо зери хатар мегузорад ва агар шумо муддати дароз истодан лозим ояд, ҳатто метавонад ба беҳушӣ оварда расонад. Зонуҳоятонро каме воз кунед, аммо онҳоро ба қадри кофӣ рост нигоҳ доред, то ки намуди низомиро нигоҳ дорад.
Фармонҳо ва интизориҳо метавонанд вобаста аз кишвар ва сегменте, ки шумо дар он ҷойгиред, фарқ кунанд. Як варианти мушаххасро санҷед ва қоидаҳоро то хурдтарин ҷузъиёт риоя кунед.