Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Машқи навиштан
• Қисми 2 аз 3: Мағзи худро такмил диҳед
• Қисми 3 аз 3: Мустаҳкам кардани дасти чапатон
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Иҷрои вазифаҳо бо дасти ғайридавлатии шумо дар мағзи сар робитаҳои нав эҷод мекунад. Дар зер якчанд қадамҳои оддии шумо метавонед омӯзиш бо дасти чап навиштанро пешниҳод кунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Машқи навиштан

1. Фаҳмидани мураккабии навиштаҷот бо чап ҳамчун як шахси дасти рост. Барои он ки дасти ғайридавлатии худро дар зери назорат нигоҳ доред, мағзи шумо маҷбур аст, ки робитаҳои нави асабӣ ба вуҷуд орад.
   • Ин як раванди зуд ё осон нест ва шумо бояд омодагӣ диҳед, ки дар тӯли чанд соат машқ кунед, агар шумо нақшаи амидезия шуданро дошта бошед.
   • Омӯзиши ин малакаҳои ҳаракатдиҳӣ эҳтимолан ба шумо кӯмак мекунад, ки зиндагии кӯдакро беҳтар дарк кунед ва дарк кунед.
2. Оҳиста оғоз кунед. Навиштани алифборо бо ҳарфҳои калон ҳам бо ҳарфҳои хурд ва ҳам калон оғоз кунед. Сипас ҷумлаҳои пурраро нависед. Вақте ки шумо ба осонӣ бо ҳарфҳои блок навишта метавонед, ба амалисозии ҳарфҳо шурӯъ мекунед.
   • Агар хатти шумо дар аввал хеле суст бошад, ба тасвир кардани ҳарфҳо ва калимаҳои калон аз китоб ё маҷалла оғоз кунед. Хариди коғази хаттӣ барои кӯдакон низ метавонад кумак кунад. Ин коғаз дорои сатрҳое мебошад, ки дар байни онҳо фосилаи калон мавҷуд аст, то шумо ҳарфҳои калон, инчунин сатрҳои нуқтаеро дар мобайн нависед, то ҳангоми навиштан таносуби дурустро истифода баред.
   • Инчунин фикри хуб аст, ки чӣ гуна одамони чапдаст менависанд ё аз онҳо чанд маслиҳат мепурсанд.
3. Навиштани ҳама мактубҳоро машқ кунед. Ибораҳое ба мисли "Линкси оқили падар ба тариқи эҳтиёткорона ба акведуки азим нигоҳ кард" ё "Муаллими мактаб ваҳшиёнаи оромро дастгир кард" -ро гаштаю баргашта нависед, то ки шумо бо дасти чапи худ тозатар навиштанро ёд гиред. Инҳо ҷумлаҳои хубанд, зеро дар онҳо ҳамаи ҳарфҳо аз алифбои ҳолландӣ мавҷуданд.
   • Инчунин ба навиштани калимаҳои маъмултарин дар забони голландӣ машқ кунед, зеро он гоҳ шумо ба мушакҳои худ таркиби ҳарфҳои маъмултаринро таълим медиҳед. Дар ин ҷо шумо рӯйхати калимаҳои маъмултарин дар забони голландиро пайдо карда метавонед.
   • Омода бошед, ки мушакҳои даст ва дасти чапатон пас аз ин машқи хаттӣ хеле дард хоҳанд кард. Ин аз он сабаб аст, ки шумо бори аввал мушакҳои муайянро истифода мебаред.
4. Шаклҳои оддиро кашед. Тасвири шаклҳои оддӣ дасти чапатонро мустаҳкам мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки қалам ё қаламро идора кунед.
   • Масалан, лӯхтакҳои чӯбча, хонаҳои чоркунҷа бо дудкашҳои росткунҷа ё гурбаҳо бо сари мудаввар ва гӯшҳои секунҷа кашед. Ҳадафи шумо дудилагӣ шудан аст, на ҳамчун Рембрандт хуб шудан.
   • Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки шаклҳоро ранг кунед, то кор бо дасти чапатон осонтар шавад.
   • Ғайр аз он, кӯшиш кунед, ки бо дасти чап хатҳои ростро аз чап ба рост кашед. Ҳоло шумо ба ҷои кашидан, тела додани қаламро меомӯзед.
5. Навиштани оинаро омӯзед. Барои чапдастон қаламро ба ҷои тела додан ба рост ба чап кашидан осонтар аст. Аз ин рӯ, бо дасти чап навиштан ба қафо нисбат ба самти дуруст осонтар аст.
   • Шумо метавонед танҳо аз рост ба чап ба қафо нависед ё шумо метавонед бо навиштани оина машғул шавед, ки дар он мактубҳо инъикос карда мешаванд.
   • Навиштан ба қафо инчунин муфид аст, зеро шумо ҳангоми бо қалам навиштан сиёҳӣ намекунед ё коғазро дарида наметавонед. Аммо, хондани матнҳои шумо барои дигарон осон нахоҳад буд, аз ин рӯ танҳо дар рӯзномаи худ чунин нависед (ба мисли Леонардо ДаВинчи!).
6. Аз қаламҳои дуруст истифода баред. Қаламҳои сиёҳии моеъ ва махсусан қаламҳои гелӣ бояд кӯшиш кунанд, зеро ҳангоми навиштан онҳо фишор ва нерӯи камтарро талаб мекунанд.
   • Ин ба шумо имкон медиҳад, ки бароҳаттар бинависед ва эҳтимол камтар дар охири машғулияти худ дасти танг гиред.
   • Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки сиёҳи зуд хушкшавандаро истифода баред, вагарна шумо ҳангоми ҳаракат кардани дасти чап дар саҳифа матнро доғдор мекунед.
7. Воқеъбин бошед. Умед надоред, ки дар давоми як рӯз бо истинодҳо хуб навишта метавонед. Барои омӯхтани бо дастатон ғолиб набудани худ тозаву фаҳмо навиштан вақти зиёдро талаб мекунад.

Қисми 2 аз 3: Мағзи худро такмил диҳед

1. Ба хоҳиши бо дасти рост ё пои рости худ кардан муқобилат кунед. Вақте ки шумо мефаҳмед, ки ин одат то чӣ андоза реша давондааст - чӣ аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати равонӣ ҳайрон мешавед. Бо шикастани ин одат мағзи шумо қодир аст, ки баъдтар бо дасти чапатон вазифаҳои мураккабтарро паси сар кунад.
   • Бо нобаёнӣ, агар шумо дарҳоро бо дасти ростатон боз кунед, аз ин ба баъд дарро бо дасти чапатон боз кунед.
   • Агар шумо одатан ҳангоми зинаҳо баромадан қадами аввалро бо пои ростатон гузоред, аз ин ба баъд пои чапатонро истифода баред.
   • Онро идома диҳед, то он даме ки табиӣ ва осон ҳис кунад, ки шумо аввал ҳама чизро бо дасти чап ё пои чап кунед.
2. Вазифаҳои оддии ҳаррӯзаро бо дасти чап иҷро кунед. Фаъолиятҳои хуб аз оғоз иборатанд аз:
   • Ғизо (хусусан агар шумо қошуқро истифода баред)
   • Биниатонро дамед
   • Зарфҳоро бишӯед
   • Четкаи дандон
   • Рақами телефонеро ворид кунед ё дар телефони мобилӣ паёми матнӣ нависед
3. Бо ҳаракатҳои дақиқтар машқ кунед. Акнун, ки шумо метавонед ба осонӣ ҳаракатҳои дағалона, аз қабили тозакунӣ ва хасу хошокро бо дасти чапатон ба амал оред, ҳамоҳангсозии чашм ва чашми худро такмил диҳед.
   • Контурҳо як таҷрибаи хубест, ки аз он оғоз кардан лозим аст. Агар шумо як шакли возеҳе барои кор бо он дошта бошед, чашми шумо, ки шакли онро ба таври визуалӣ тасвир мекунад ва дасти чапи шумо, ки шакли онро ҷисман нишон медиҳад, маҷбур мешаванд, ки якҷоя кор кунанд.
   • Дасти рости худро дар варақе кашед. Тела додани қалам бо қитъаҳои сеандоза ба дасти чапатон имкон медиҳад, ки ҳаракатҳои дуруст кунад.
   • Тасвири тасвирҳои дуандозаро идома диҳед. Шумо метавонед инро дар бораи аз байн бурдани кунҷҳои баландшуда дар баробари гулгашти боулинг фикр кунед.
4. Ангуштони дасти ростатонро ба ҳам гиред. Қисми аз ҳама душвораш он аст, ки истифодаи дасти ростатонро ҳамеша дар давоми рӯз истифода баред. Пас, ба шумо чизе лозим аст, ки ба шумо хотиррасон кунад, ки дасти бартаридоштаатонро истифода набаред.
   • Ҳангоми истифодаи дасти бартаридошта, шумо қариб ҳамеша сарангушти худро истифода мебаред. Бо ресмон бастани ангушти рости худ ба ангушти саратон монеъ мешавад. Ин як усули олиест барои огоҳ сохтан аз ҳама вақтҳои истифодаи сарангушти шумо.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки дастпӯшакро ба дасти ростатон пӯшед ё дасти ростатонро ба ҷайбатон ё пушти пушт кунед.

Қисми 3 аз 3: Мустаҳкам кардани дасти чапатон

1. Машқи партоби тӯб. Партофтан ва гирифтани тӯб бо дасти чапатон усули шавқовари мустаҳкам кардани дасти чап ҳангоми ҳамоҳангсозии дасти чашм аст. Шумо инчунин метавонед тӯбро бо дастатон сахт дошта ангуштони худро мустаҳкам кунед.
2. Варзишҳои ракетӣ бозӣ кунед. Бо бозӣ кардани теннис, сквош ё бадминтон бо ракетка дар дасти чап шумо метавонед дасти худро ба тариқи аъло қавитар кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми навиштан дасти худро беҳтар назорат кунед.
3. Вазнҳоро бардоред. Вазни ками 2,5 фунт ё камтарро истифода баред ва онро бо дасти чапатон бардоред. Инчунин шумо метавонед ангуштони худро бо роҳи бардоштани як вазни хеле хурд ва истифодаи ҳар як ангушти гуногуни дасти чапатон ба таври инфиродӣ мустаҳкам кунед.
4. Барои истифодаи компютератон дасти чапатонро истифода баред. Тугмаҳои мушро чаппа кунед, то ки шумо онро бо дасти чапатон истифода баред. Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки сатри фосиларо бо дасти чап пахш кунед. Ин аз оне, ки шумо фикр мекунед, душвортар аст.

Маслиҳатҳо

• Кӯшиш кунед, ки дар аввал оҳиста нависед. Агар шумо хеле зуд нависед, метавонад ба дасти худ осеб расонад.
• Вақте ки шумо бо навиштани чап машқ мекунед, онро осон кунед. Агар шумо чандон хуб идора карда натавонед, ба стресс дучор нашавед.
• Кӯшиш кунед, ки қалам ё қаламро ҳамон тавре ки бо дасти рост доред, нигоҳ доред.
• Кӯшиш кунед, ки ҳангоми иҷрои вазифа дасти чапатонро зиёд ҳаракат накунед. Дасти чапи шумо танҳо ларзиш ё ларзиш мекунад. Танҳо кӯшиш кунед, ки ором ва ором бошед.
• Шумо инчунин метавонед бо дасти ростатон мактуб нависед ё шакл кашед ва онро бо шакл ё ҳарфе, ки бо дасти чап навиштаед, муқоиса кунед.
• Оё шумо дасти чап доред ва мехоҳед навиштанро бо дасти рост ёд гиред? Пас ҳама чизро дар ин мақола иҷро кунед, аммо баръакс. Масалан, чап рост мешавад.
• Навиштанро дар тахтаи синф машқ кунед.
• Инчунин, бо стилус дар планшет амал кунед. Ба шумо қувваи зиёд лозим нест ва бо вуҷуди ин дасти чапатонро истифода баред.

Огоҳӣ

• Боварӣ ҳосил кунед, ки дасту дасти худро зуд-зуд истироҳат кунед. Аз ҳад зиёд истифода бурдани онҳо метавонад онҳоро сарборӣ кунад. Эҳтиёт шав.
• Ҳангоми навиштан ашхоси чапдаст бояд қаламро ба рӯи навиштаҷот тела диҳанд, агар онҳо ба забонҳои ҳолландӣ, англисӣ, олмонӣ, фаронсавӣ ё бо забони дигаре, ки аз чап ба рост навишта шудааст, навишта шаванд. Ин метавонад коғазро пора кунад, аммо ин мушкилот бо мавқеи дурусти қалам ва қалам ба осонӣ ҳал мешавад. Агар шумо ба забони ибронӣ, арабӣ ё ягон забони дигаре, ки аз рост ба чап дар тарафи чап навишта шудааст, чизе нависед, ин мушкилӣ надорад.
• Дар баъзе ҳолатҳо, ин метавонад душвор бошад ё боиси саломатӣ гардад.