Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Бо тағир додани тарзи ҳаёт бо акне муносибат кунед
• Усули 2 аз 3: Табобати акне дар хона
• Усули 3 аз 3: Дар табобати дерматолог ё санаторию табобат гиред
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Аксарияти одамон дар баъзе мавридҳо доғҳо доранд, хоҳ аз сабаби гормонҳо ё стресс. Бар хилофи эътиқоди маъмул, ҳангоми доғ доштан шумо ҳатман пӯсти ифлос ё нопок надоред. Тоза кардани пӯсти шумо метавонад онро боз ҳам бештар хашмгин кунад. Аммо, шумо метавонед гормонҳои худро идора кунед ва баъзе тағиротҳои оддӣ доред, то шумо акнеҳои нав пайдо накунед. Ба ҳеҷ ваҷҳ шумо наметавонед дубора пӯсти солим ва бе солим дошта бошед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Бо тағир додани тарзи ҳаёт бо акне муносибат кунед

1. Мунтазам машқ кунед. Варзиш метавонад ба кам кардани акне бо якчанд роҳ кӯмак кунад. Варзиш эндорфинҳоро дар баданатон хориҷ мекунад ва стрессро коҳиш медиҳад ва боиси кам шудани чарбҳои пӯст мегардад. Он инчунин шуморо арақ мекунад, ки ҳуҷайраҳои мурда пӯстро шуста мебарад. Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз ҳадди аққал ним соат машқ кунед, то на танҳо дар рӯй, балки дар қафаси сина, китф ва пушт акне камтар бошад.
2. Ба рӯи худ нарасед. Ин хеле душвор аст, зеро одамон одатан ба рӯи худ мунтазам даст мерасонанд. Рӯйи худро ҳарчи камтар харошед, саратонро ба дастҳоятон нагузоред ва аз доғҳо чизе нагиред. Доғҳоро фишор надиҳед ё бо он доғҳои сиёҳи бад ин корро накунед, зеро ин танҳо миқдори бактерияҳои пӯсти шуморо зиёд мекунад ва акнеҳои шуморо бадтар мекунад.
3. Душ зуд-зуд. Шумо метавонед ҳисоби ками обро афзалтар шуморед, аммо душмани мунтазам боиси пайдоиши ками пӯст мегардад, бактерияҳоро нест мекунад ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро шуста мебарад. Тамоми баданатонро бо як гели души мулоим бишӯед ва шампунеро истифода баред, ки пӯсти саратонро аз ҳосили зиёди равған нигоҳ медорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз машқ ҳамеша душ гиред, то ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро, ки аз арақи бадан халос шудаанд, бишӯед.
4. Солим бихӯред. Хӯрокҳои хеле коркардшуда ва хеле серравған эҳтимолияти акне доранд. Бо гирифтани миқдори зарурии ғизо тавассути ғалладонагиҳо, меваҳо, сабзавот ва сафедаҳо, шумо кафолат медиҳед, ки пӯстатон худро зудтар нав мекунад ва чарбҳои нолозимро ба вуҷуд намеорад. Агар имконпазир бошад, аз хӯрокҳои коркардшуда ва шакарнок, ба монанди хӯрокҳои партов канорагирӣ кунед.
5. Ҳадди аққал ҳашт соат хоб кунед. Хоб ду паррандаро бо як санг мекушад, зеро хоб ба истироҳат ва заҳролудшавии бадани шумо мусоидат мекунад. Агар шумо хоби кофӣ нахӯред, эҳтимол дорад, ки пӯсти шумо вақт ё имкони таҷдиди ҳуҷайраҳои пӯстро надошта бошад. Ҳар шаб дар як вақт хоб рафтан ва ҳадди аққал ҳашт соат хоб рафтан даври хоби худро идора кунед.
6. Бисёр об нӯшед. Мо ҳама шунидаем, ки мо бояд дар як рӯз ҳашт стакан об бинӯшем, аммо қоидае вуҷуд надорад, ки ҳатман чӣ қадар об нӯшед. Об барои безараргардонии бадани шумо ва тоза кардани пӯсти шумо кӯмак мекунад, аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки дар давоми рӯз зуд-зуд об нӯшед.
7. Бадан ва ақли худро ором кунед. Вақте ки шумо бисёр стресс мекашед, пӯсти шумо бештар равған месозад, аз ин рӯ бо истироҳат вақт ҷудо карда ақлу пӯсти худро лутф кунед. Ҳаммом кунед, китоб хонед, мулоҳиза ронед ё бо йога машқ кунед ва дар натиҷа тағир ёфтани пӯстатонро бубинед.
8. Кати хоб, болишт ва либосатонро бишӯед. Ҳама матоъҳое, ки мунтазам бо пӯсти шумо тамос мегиранд, аз қабили либос, дастмол, болиштҳои болишт ва рӯйпӯшҳо, бояд ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта шуста шаванд, то ки равған ва бактерияҳое, ки бо мурури замон дар онҳо ҷамъ мешаванд, тоза карда шаванд. Барои пӯсти ҳассос тозакунандаи мулоимро истифода баред, то аз акне халос шавед.
9. Ороиши ороишии равғанро истифода баред. Агар шумо макияжро истифода баред, шумо метавонед дар доираи ҳалокатовар бимонед. Шумо акнеатонро бо ороиш мепӯшонед, аммо дар айни замон акнеатонро бадтар мекунед. Барои ороиши шадиди акне дар ҳоле, ки танҳо пинҳон кардани нуқтаҳоро ороиш диҳед, ороиши минералии зидди акне мубориза баред. Инчунин истифодаи таҳкурсии хокаро тавсия медиҳанд. Агар имконпазир бошад, ороишро тамоман истифода набаред, зеро он бо мурури замон сӯрохиҳои шуморо маҳкам мекунад.
   • Четкаҳои ороишии худро мунтазам тоза кунед, то афзоиши бактерияҳо пешгирӣ карда шавад.
10. Ҳар рӯз аз кремҳои офтобӣ истифода баред ва дар офтоб нанишинед, то ки зард шавед. Таъсири ултрабунафш сабаби асосии пиршавии бармаҳали пӯст мебошад. Шумо инчунин метавонед саратони пӯстро ба даст оред, агар шумо дар офтоб вақти зиёд сарф кунед. Офтоб хатарнок аст ва аз ин рӯ шумо бояд эҳтиёт шавед. Бо пошидани пӯстатон ба шуои зараровари УВА ва УВБ, шумо пӯстатонро вайрон мекунед ва шумо дертар аз эритемаи баъд аз илтиҳоб (PIE) азоб мекашед. Ин доғҳои сурхи акне мебошанд, ки дар натиҷаи нури офтоб ҳуҷайраҳои тавлидкунандаи пигмент ба амал меоянд.
    • Офтоб метавонад на танҳо шуморо аз PIE дарозтар азият диҳад, балки инчунин боиси бармаҳал пир шудани пӯстатон мегардад ва дар байни шумо чизҳои офтобӣ, хатҳои майда ва узвҳо пайдо мешаванд. Зарари ултрабунафш инчунин зарари ДНК мебошад. Лосиони офтобӣ воситаи пешгирии пиршавӣ ва саратони пӯст барои ҷавонон ва калонсолон мебошад. Ин фаввораи ҷавонӣ дар шиша аст. Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст. Бехатар офтоб шудан имкон надорад, аммо зарари офтоб вуҷуд дорад.
    • Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки шумо ҳар рӯз аз креми офтобӣ бо омили муҳофизати офтоб 30 истифода баред.Маҳсулоте, ки омили муҳофизати офтоб баландтар аст, пӯстро назар ба маҳсулоти дорои коэффитсиенти муҳофизатии 30 хеле зиёдтар дар графикӣ ҳосил мекунед графе, ки ба графики логарифм шабоҳат дорад. Бо омили муҳофизати офтоб аз 30 баландтар, фоизи муҳофизати УВБ дигар зиёд намешавад. Аз ин рӯ, аз ҷиҳати муҳофизати офтоб байни маҳсулоти дорои омили муҳофизатӣ 40 ва маҳсулоти дорои омили муҳофизатӣ 50 фарқи зиёд нест. Дар баъзе кишварҳо маҳсулоти муҳофизаткунандаи офтобӣ бо омили муҳофизат аз 100 зиёдтар манъ аст.
    • Барои муҳофизат кардани худ аз шуои ултрафи UVA, тавсия дода мешавад, ки маҳсулоте бо омили муҳофизатиаш баланд ба монанди PA +++, PA ++++ ё болотар истифода шавад. Ин махсусан ҳангоми табобати PIE хеле хуб аст. PPD нишон медиҳад, ки маҳсулот аз нурҳои ултрабунафш то чӣ андоза хуб муҳофизат мекунад. Ин ҳамтои SPF мебошад, ки нишон медиҳад, ки маҳсулот аз офтоб то чӣ андоза хуб муҳофизат мекунад. Шумо бояд креми офтобӣ бо PPD-и ҳадди аққал 20 -ро истифода баред. Системаи PA + барои нишон додани қувват аломатҳои плюсро истифода мебарад ва онҳо ба арзишҳои PPD мувофиқат мекунанд. Аммо, системаи PA метавонад аз як кишвар ба якдигар фарқ кунад. Масалан, дар Тайван ва Ҷопон система ба системае мубаддал шуд, ки дорои чор арзиш (аломатҳои изофӣ) бошад, дар Корея низоми дорои се арзишҳои мухталиф истифода мешавад.
    • Агар шумо муддати тӯлонӣ дар беруни офтоб бошед, ба қадри имкон дар соя бимонед, кулоҳи паҳновар пӯшед ва либоси сабуки дарозрӯй пӯшед. Пӯшед айнаки офтобӣ. Ин махсусан ба одамоне тавсия дода мешавад, ки дар чашмонашон камтар меланин доранд. Дар бораи овардани чатр фикр кунед. Парасол лавозимоти маъмули мӯд дар Осиё аст.
11. Аз хамираи дандон, лимӯ ва содаи нонпазӣ худдорӣ кунед. Агар шумо ба истифодаи он эҳтиёткор набошед, он метавонад пӯсти рӯйатонро озор диҳад ё сӯхтани кимиёвӣ ба вуҷуд орад.
    • Хамираи дандон, лимӯ, содаи нонпазӣ ва намак ҳамчун воситаҳои маъмули табобати акне ё беҳтар кардани намуди ҷойҳои рангшуда дар пӯст шинохта мешаванд. Ба ҷои ин, ин агентҳо ба пӯст зарар мерасонанд. Пас, ин компонентҳоро дар пӯсти худ истифода набаред.
12. Аз скрабҳои зардолу ва микробӯсачаҳои пластикӣ худдорӣ кунед. Аввалин боиси пайдоиши хеле хурд дар пӯст мегардад ва дуввумӣ ба ифлосшавии муҳити атроф мусоидат мекунад ва биоакумуляция занҷири ғизоро баландтар мекунад.
    • Скрабҳои зардолу мақоми култӣ доранд, аммо донаҳои пӯсти чормағз барои сурх кардани пӯст хеле тез мебошанд ва боиси тарқишҳои ночизе дар пӯст мешаванд, ки пӯсти шуморо дар офтоб тезтар пир мекунад.
    • Дар баъзе иёлатҳои ИМА микроэлементҳои пластикӣ ба зудӣ манъ карда мешаванд, зеро онҳо роҳҳои обро ифлос мекунанд ва онҳоро моҳӣ фурӯ мебарад.

Усули 2 аз 3: Табобати акне дар хона

1. Рӯи худро бо тозакунандаи pH бетараф дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Қадами аввалини ба даст овардани пӯсти тоза ин доштани реҷаи сохташудаи тозакунӣ барои барқарор кардани мантияи кислотаи пӯст ва пешгирии афзоиши акне мебошад. Ба пеш равед ва худро маҷбур кунед, ки рӯи худро бо тозакунандаи бетарафи pH бо сатҳи рН 5.5 бишӯед. Инро шумо бояд субҳ пас аз хестан ва шом пеш аз хоб кардан кунед. Шояд шумо хаста ва ё банд бошед, аммо тоза кардани пӯстатон дар тӯли якчанд дақиқа коҳиши акнаро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
   • Агар шумо инчунин дар дигар қисматҳои бадан, ба монанди китф, пушт ва синаатон акне дошта бошед, ин ҷойҳоро ҳамарӯза ду маротиба тоза кунед.
   • Агар шумо макияжро истифода баред, ҳеҷ гоҳ хоб наравед, бе он ки рӯятонро пурра шӯед. Хоб бо ороиш дар рӯи шумо, албатта шуморо рахна мекунад ва аз акне халос мешавад. Пеш аз шустани рӯятон бо тозакунандаи оддии худ, дафъи ороишии ороишӣ истифода кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама бақияҳо тоза карда шудаанд.
2. Рӯи худро бо равғанҳо шӯед. Инро усули тозакунии равған низ меноманд ва усули маъмули тозакунӣ дар Осиё мебошад, ки шумораи бештари одамон онро истифода мебаранд. Ин усули тозакунии алтернативӣ дар пӯст мулоим аст ва барои намудҳои ҳассоси пӯст мувофиқ аст.
   • Равғанҳое ба монанди равғани зайтун, тухми тухм, равғани тухми ангур, равғани кастор ва равғани эму ҷустуҷӯ кунед.
3. Пӯст кардан чеҳраи ту. Эксфолиантҳо агентҳои сабук мебошанд, ки пӯсти шуморо мерезанд, то ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро зиёд кунанд ва боиси пайдоиши акне шаванд. Шумо метавонед рӯи худро бо усули химиявӣ ё дастӣ пошед.
   • Агар шумо хоҳед, ки пӯстатонро ба тариқи мулоимтар сӯзонед, барои садақа кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аз пӯсти кимиёвӣ бо кислотаи алфа ё бета гидроксий бо рН аз 3 то 4 истифода баред. Эксфолиантҳои кимиёвӣ ҳуҷайраҳои мурда пӯстро мекушоянд.
   • Маҳсулоти дорои кислотаҳои бета-гидрокси аксар вақт кислотаи салисил дорад ва барои кор бояд сатҳи рН аз 3 то 4 дошта бошад. Гидрокси кислотаҳои бета ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хориҷ мекунанд ва афзоиши ҳуҷайраҳои нави пӯстро ҳавасманд мекунанд. Шояд шумо аз пӯсти хушк ва пӯстҳои хушк дар назди акнеатон азоб кашед, аммо ин бо мурури замон нопадид хоҳад шуд, зеро пӯсти шумо зудтар худро нав мекунад. Ҳар рӯз як тозакунандаро бо кислотаҳои бета-гидрокси истифода баред ё агенти дорои ин кислотаҳоро ба ҷойҳои акне татбиқ кунед.
   • Таблеткаҳои Асрприн кислотаи салисил, кислотаи бета-гидрокси доранд. Шумо метавонед ин лавҳаҳоро майда карда, бо об омехта кунед ва ба доғҳои худ молед, то сурхӣ ва варамро коҳиш диҳед.
   • Як қабати тунук асалро ба пӯстатон пошед ва асалро ним соат бинишинед. Пӯсти худро бо оби гарм шӯед. Асал метавонад рН-ро аз 3 то 6 дошта бошад, аммо вақте ки асал рН-и аз 3 то 4 дошта бошад, дар таркиби он кислотаҳои алфа гидрокси мавҷуданд, ки пӯсти шуморо мерезанд.
   • Барои дастӣ пошидани пӯсти худ, дар бораи харидани губкаҳои konjac фикр кунед. Ин кофӣ нарм аст, ки дар рӯи шумо истифода шавад.
   • Барои дастӣ пошидани пӯсти худ, шумо инчунин метавонед истифодаи овёсро баррасӣ кунед. Ҷуворимакро бо асал омехта кунед ва омехтаро аз 2 то 3 дақиқа ба рӯи худ пошед. Боқимондаро бо оби гарм мулоим бишӯед.
4. Ба доғҳои фаъол равғани эфир молед. Гуфта мешавад, ки равғани ним ва равғани дарахт дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошанд ва бактерияҳоеро, ки боиси акне мешаванд, нест мекунанд. Ба ҳар як минтақа як қатра равғани дарахти чойшудаи равған ё равғани заҳкашро молед, ё як пахтаи пахтаро тар кунед ва ҷойҳои мушкилро тоза кунед.
   • Равғани дарахти чой як воситаи антибактериалист, ки метавонад ба халос шудани микробҳои пӯсти шумо халос шавад. Равғани бедармоншудаи треаи чойро истифода набаред, зеро он пӯсти шуморо месӯзонад ва акнеҳоро бадтар мекунад. Огоҳӣ дар бастабандро хонед.
5. Маҳсулоти дорои peroxide benzoyl -ро истифода баред. Шумо метавонед маҳсулоте, ки дорои peroxide benzoyl дар шакли собун ё лосиёнд, ба ҷойҳое, ки акне аксар вақт пайдо мешавад, истифода баред. Ин маҳсулот ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хориҷ мекунанд ва ба пӯстатон барои зудтар ба вуҷуд овардани ҳуҷайраҳои тозаи нав кӯмак мерасонанд. Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои 3% ва ё камтар аз он пероксиди бензоил бошад, барои пешгирӣ аз озори пӯст.
6. Маскаҳои гилинро бо сулфур истифода баред. Маълум нест, ки чаро сулфур барои мубориза бо акне хуб кор мекунад, аммо маълум аст, ки кор мекунад. Барои халос кардани акне маҳсулоте, ки дорои сулфур мебошанд, ҷустуҷӯ кунед. Чунин ба назар мерасад, ки ин маҳсулот истеҳсоли sebum-ро коҳиш медиҳад.
7. Пас аз тоза кардани рӯй тонерро истифода баред. Пас аз шустан ва пошидани рӯй ва ё маскаи рӯй, тонерро ба тамоми рӯи худ молед. Тонер пораҳои шуморо маҳкам мекунад, ба тавре ки ифлосӣ ва равған камтар ба он дохил мешаванд. Шумо метавонед аз дорухона тонер барои акне харед. Шумо инчунин метавонед сиркои ҷодугар ё сиркои себро истифода баред ва онро бо пахтаи рӯи худ молед. Тонерро аз рӯи худ шуста набаред, балки бигзоред, ки он дар пӯстатон шинад.
8. Ҳамеша намӣ молед. Пӯсти равған боиси пайдоиши акне мегардад ва агар пӯсти шумо хеле хушк бошад, дар бадани шумо барои ислоҳи он чарбҳои чарб пайдо мешаванд. Барои пешгирии чунин ҳолат, субҳи шом пас аз шустани рӯятон нами мулоим молед. Шумо бояд онро пас аз истифодаи тонер молед.
9. Ретиноидро истифода баред. Ретиноидҳо танҳо аз рӯи дорухат дар мамлакати мо мавҷуданд, аз ин рӯ пеш аз истифодаи чунин дору аз оқибатҳои он огоҳ бошед. Тозакунандаҳо бо ретиноидҳо миқдори зиёди витамини А доранд, ки ба тоза кардани сӯрохиҳои бандшуда ва пароканда шудани лой кумак мекунад. Духтури шумо метавонад ба шумо доруе барои чунин дору диҳад. Маҳсулоти брендие, ки ба ретиноидҳо монанданд, самаранок кор намекунанд.
10. Маҳсулоте, ки дорои кислотаи азела мебошанд, ҷустуҷӯ кунед. Кислотаи Azelaic агенти антибактериалист, ки инчунин ба коҳиши сурх ва илтиҳоб мусоидат мекунад. Он табиатан дар гандум ва ҷав рух медиҳад. Агар акнеи шумо доғҳои сиёҳ дар пӯстатонро ба вуҷуд орад, маҳлули кислотаи азелаинро санҷед, то сурохиҳоятонро тоза кунед ва нуқтаҳои сиёҳро пажмурда кунед.
11. Ниқоби рӯ ё ниқоби пахтагӣ ё коғазиро истифода баред. Ин ниқобҳо моддаҳое доранд, ки пӯсти шуморо мулоим мекунанд ва бактерияҳоро нест мекунанд.Ҳафтае 2 - 3 маротиба аз ниқоби рӯй ё ниқоби пахта ё коғазӣ истифода баред ва бигзор маска дар рӯйи шумо 15 - 20 дақиқа нишинад, то пӯстатонро хушк кунад ва сӯрохиҳоро тоза кунад. Маскаи рӯйро аз дорухона харед ё худ дар хона созед.
    • Омехтаи бодиринг ва овёс кунед. Бодиринг ба коҳиши сурхӣ ва аз байн рафтани доғҳои сиёҳ мусоидат мекунад, дар ҳоле ки овёс пӯсти озурдаро таскин ва мулоим мекунад. Ҳарду хӯрокро ҳамроҳи як коркарди хӯрокворӣ то даме ки омехта кунед, омехта кунед. Пас аз он хамираро ба 15 то 20 дақиқа ба рӯи худ молед, сипас рӯятонро бо оби гарм шустед.

Усули 3 аз 3: Дар табобати дерматолог ё санаторию табобат гиред

1. Мӯй гиред. Аксари осоишгоҳҳо бо истифода аз як қатор тозакунандаҳо, ниқобҳо ва ёрирасонҳои гуногун барои кам кардани акне дар рӯ ба шумо як намуди рӯйро пешниҳод мекунанд. Агар ба шумо як косметолог табобати рӯйи шумо маъқул набошад, барои пӯсти табобатӣ ба дерматолог муроҷиат кунед.
2. Пӯсти рӯй гиред. Пӯсти рӯй як гели махсусро бо кислотае истифода мекунад, ки ҳуҷайраҳо ва бактерияҳои мурдаи пӯстро пароканда мекунад. Бо мунтазам гузаштани чунин табобат, шумо метавонед бо акне камтар бо мурури замон камтар азият кашед. Шумо инчунин бояд бо реҷаи муолиҷаи рӯйи худ идома диҳед.
3. Микродермабразияро санҷед. Пӯсти шуморо "регдор мекунанд", гӯё, барои тавлиди ҳуҷайраҳои нави пӯст. Усули аз ҳама самаранок он аст, ки чунин табобат ҳафтае як маротиба дар тӯли якчанд моҳ гузаронида шавад. Ҳар як табобат танҳо қабати болоии пӯстро равона мекунад.
4. Табобати лазерӣ гиред. Бале, шумо инро дуруст хондед - лазерҳоро барои халос кардани акнеатон истифода баред. Аксарияти дерматологҳо ҳоло табобатеро пешниҳод мекунанд, ки лазерҳоро бо нури қавӣ истифода мекунад, то ғадудҳои аз ҳад зиёд фаъол дар пӯсти шуморо суст мекунад. Ин раванд метавонад дардовар бошад, аммо ин табобат муайян карда шудааст, ки акнеҳои шуморо ба ҳисоби миёна 50% кам мекунад.
5. Табобати сабукро санҷед. Баръакси табобати дардноки лазерӣ, табобати сабук аз шуоъҳои камқувват истифода мекунад, то бактерияҳоро нобуд кунанд. Рангҳои муайяни рӯшноӣ (аз ҷумла сурх, сабз ва кабуд) ба акне таъсири мусбат нишон доданд. Аз дерматологи худ пурсед, ки табобати сабук барои шумо интихоби хуб аст.
6. Аз доруҳои дорухона истифода баред. Дерматологи шумо метавонад баъзе доруҳоро барои табобати акнеҳои шадид таъин кунад, аммо онҳо бояд боэҳтиёт истифода шаванд. Мисли ҳамаи маводи мухаддир, таъсири номатлуб метавонад дар як қисми ками корбарон рух диҳад.
   • Истифодаи як ҳаби махсуси назорати таваллуд (барои занон) метавонад ба танзими гормонҳое, ки боиси акнеҳои шадиди шумо мешаванд, кӯмак кунад. Аз дерматологи худ пурсед, ки оё ин як варианти хубест барои шумо.
   • Барои ҳолатҳои алоҳидаи доимии акне, духтур метавонад доруи махсусе таъин кунад, яъне roaccutane. Ин табобати хеле пурқуввати ретиноид мебошад, ки нишон дода шудааст, ки қариб ҳама акне дар корбаронро тоза мекунад. Аммо, он инчунин таъсири манфии ҷиддӣ дорад, ки ҳамаи доруҳои акне доранд. Шумо бояд маҳсулотро хеле бодиққат истифода баред.

Маслиҳатҳо

• Ҳамзамон аз ҳад зиёд табобати акне истифода набаред. Агар яке аз воситаҳо кор кунад, шумо намедонед, ки ин маънои онро дорад. Аз ин рӯ, дар як вақт танҳо як маҳсулотро истифода баред ва то он даме, ки коре пайдо кунед, усулҳои гуногунро санҷед.
• Кӯшиш кунед, ки сабр кунед. Чунин ба назар мерасад, ки ногаҳон акне шудааст, аммо аксари доруҳо ба зудӣ кор намекунанд. Бо истодагарӣ, шумо дар ниҳоят пӯсти тоза хоҳед гирифт.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми хариди компонентҳои табиӣ ба найрангҳои маркетингӣ диққат диҳед. Шумо симоб ё печаки заҳролудро, ки ҳардуи онҳо табиатан рух медиҳанд, ба пӯсти худ намегузоштед. Пас, бо компонентҳое, ки ҳамчун "табиӣ" таблиғ мешаванд, эҳтиёткор бошед. Ин доруҳои хона ва маҳсулоти тамғаи тиҷорӣ мебошанд. Танҳо аз сабаби табиӣ будани маҳсулот маънои онро надорад, ки он барои пӯсти шумо низ бехатар аст. Аммо, маҳсулоти дорои компонентҳоро истифода баред, ки барои табобати пӯсти шумо аз ҷиҳати илмӣ исбот карда шудаанд.

Огоҳӣ

• Агар шумо табобати табиии акне, ба монанди кислотаи салисилро кор фармоед, аз офтоб истифода кунед. Ин кимиёвӣ бо акне мубориза мебарад, аммо пӯсти шуморо ба офтоб ҳассостар мекунад.
• Агар шумо ҳомиладор бошед (занони ҳомила аксар вақт акне пайдо мекунанд), пеш аз истифода аз духтур маслиҳат гиред ки моддаҳои дорусоз истифода мешаванд.