Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Нигоҳубин ба мӯи саратон
• Қисми 2 аз 4: Мӯйро ба сатҳи пӯст овардан
• Қисми 3 аз 4: Хориҷ кардани мӯй
• Қисми 4 аз 4: Табобати мӯи дарунии сироятёфта
• Талабот
• Огоҳӣ

Мӯи ғарқшуда метавонад дардовар бошад, аммо ин одатан боиси нигаронӣ нест. Мӯйҳои дохилшуда одатан боиси пастхамиҳои баландшудаи папула ё пустулаҳои пур аз чирк мешаванд, ки онро пустулҳо меноманд. Гарчанде ки онҳо ранҷишовар бошанд ҳам, мӯйҳои решакан одатан худ аз худ нопадид мешаванд, агар шумо ба онҳо дуруст ғамхорӣ кунед. Агар шумо хоҳед, ки равандро суръат бахшед, шумо метавонед мӯйҳои мавриди назарро хориҷ кунед. Беҳтараш мӯйро аз пӯст накашед, балки кӯшиш кунед, ки онро ба рӯи пӯст биёред, то шумо онро тоза кунед. Аммо, агар шумо нишонаҳои сироятро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Нигоҳубин ба мӯи саратон

1. Мӯйҳои узвҳои худро то сиҳат ёфтани мӯи саратон бас кунед. Ин минтақаро танҳо гузоштан муҳим аст, то он ба хашм наояд ва шумо сироят накунед. Вақте ки шумо худро бо мӯи ғарқшуда мебинед, тарошидан, момидан ва кандани мӯи сарро қатъ кунед. Бигзор мӯй то рафтани мӯйҳои дарунӣ нашъунамо ёбад.
   • Парвариши мӯи саратон метавонад як дард бошад, аммо он ба шумо кӯмак мекунад, ки мӯи ҷамъшудаи бадани худро зудтар халос кунед.
   • Аксари мӯйҳои ғарқшуда дар давоми як моҳ худ аз худ нест мешаванд. Агар шумо кӯшиш кунед, ки мӯйро ба рӯи пӯст бароред, шумо метавонед мӯйро зудтар дур кунед.
2. Барои пешгирӣ аз сироят, мӯи саратонро нагиред. Аксари мӯйҳои дарун сироятёфта намебошанд, аммо агар пӯстатон бишиканад, шумо эҳтимолан сироят ёбед. Минтақаро танҳо гузоред, то ки шумо тасодуфан ба пӯстатон осеб нарасонед.
   • Шояд ба шумо васваса дода шавад, ки мӯйро аз пӯстатон берун кашед ё тела диҳед, аммо ин танҳо мушкилотро бадтар мекунад.
3. Агар шумо ягон аломати сироят надошта бошед, ба ҷои он луқмаи креми гидрокортизонро молед, то ки хоришро рафъ кунад. Мӯи афзуда аксар вақт хориш мекунад, аммо кӯшиш кунед, ки онро харошиданӣ нашавед, то пӯстатонро нашиканад. Ба ҷои ин, мӯйро бо қабати тунуки креми гидрокортизон пӯшонед, ки хоришро таскин диҳад. Кремро дар як рӯз то чор маротиба истифода баред. Илтимос дар хотир гиред, ки креми гидрокортизон танҳо аз рӯи рецепт дастрас аст.
   • Агар шумо сироят ёбед, истифодаи креми гидрокортизон бехатар нест. Агар шумо чирк, сурхӣ, дабдабанок ва дигар нишонаҳои сироятро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Дастурҳои бастабанди кремро хонед ва риоя кунед, то креми гидрокортизон аз ҳад зиёд истифода нашавад.

   Вариант: ба ҷои креми гидрокортизон, шумо инчунин метавонед ҷавҳари ҷодугар, алоэ ва пероксиди бензоилро истифода баред. Ин воситаҳо аз болои дорухонаҳо дастрасанд ва метавонанд ба назорати хориши шумо мусоидат кунанд, аммо метавонанд ба мисли креми гидрокортизон кор накунанд.

   
   
4. Ҳар рӯз креми антибиотикро ба мӯи сарат молед, то сироят нашавад. Дар сурати сироят ёфтани мӯйҳои дарунӣ хеле тӯлонитарро талаб мекунад. Барои роҳ надодан ба ин, дар як рӯз як-ду маротиба креми антибиотик молед, то пӯст тоза нигоҳ дошта шавад.
   • Антибиотикҳо танҳо тибқи дорухат дар Нидерланд дастрасанд. Алтернатива истифодаи агентҳои антибактериалист.

Қисми 2 аз 4: Мӯйро ба сатҳи пӯст овардан

1. Барои он ки мӯйро ба сатҳи пӯст бардоред, 15 дақиқа ба ин маҳал як компресс гарм кунед. Чомашуйро дар оби гарм тар карда, ғарқ кунед, то танҳо намӣ бошад. Сипас матои гармро ба мӯйҳои дарунӣ 15 дақиқа тела диҳед. Инро дар як рӯз то чор маротиба, агар лозим ояд, кунед. Ин кӯмак мекунад, ки мӯй ба сатҳи пӯст оварда шавад.
   • Шумо инчунин метавонед шишаи оби гармро ҳамчун компресс гарм истифода баред.
2. Мӯи ғарқшударо бо оби гарм ва собун дар муддати 10-15 сония масҳ кунед. Пӯсти атрофи мӯйҳои сабзшударо бо оби гарм тар кунед. Сипас ба ангуштони худ собун молед ва мӯйро дар муддати 10-15 сония нарм масҳ кунед. Ниҳоят, маҳалро бо оби гарм шуста, пасмондаи собунро тоза кунед.
   • Аз сабаби массажи мулоим ва гармии об мӯй метавонад ба сатҳи пӯст ояд.
3. Барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст, 10 дақиқа сфоляторро истифода баред. Эксфолятор метавонад ҳуҷайраҳои мурда пӯстро, ки мӯйҳои даруниро пӯшонидаанд, тоза кунад, ки метавонад мӯйро аз пӯст берун кунад. Агенти сӯзишворро молед ва онро 10 дақиқа нигоҳ доред. Сипас ин маҳалро бо оби гарм тар кунед ва ҳангоми обшӯӣ оҳиста-оҳиста ба пӯстатон молед. Инҳоянд баъзе exfoliants табиӣ, ки шумо метавонед истифода баред:
   • 100 грамм шакари қаҳваранг ё сафед ва тақрибан 3 қошуқ (45 мл) равғани зайтун часбонед.
   • 3 қошуқ (15 грамм) қаҳваи ордро бо 1 қошуқ (15 мл) равғани зайтун омехта кунед.
   • 3 қошуқ (40 грамм) намакро бо 1 қошуқ (15 мл) равғани зайтун омехта кунед.
   • 1 қошуқча (5 грамм) содаи нонпазиро бо оби кофӣ омехта кунед, то хамир кунед.

   Вариант: агар шумо нахостед, ки худатонро ба даст оред, скраб ё эксфоляторро, ки аз ҷиҳати тиҷорӣ дастрас аст, истифода баред.

   
   
4. Барои бартараф кардани қабати болоии пӯст аз духтуратон дар бораи ретиноидҳо пурсед. Барои мӯйҳои саркаши якрав, шумо метавонед ретиноидҳои дорухатро барои хориҷ кардани қабати болоии пӯст истифода баред. Одатан, ин боиси он мегардад, ки мӯй ба сатҳи пӯст меояд. Бо духтур муроҷиат кунед, то бифаҳмед, ки оё ин барои шумо имконпазир аст. Мавзӯи мубрамро, ки духтур тавсия додааст, истифода баред.
   • Ретиноидҳо танҳо бо дорухат дастрасанд.

Қисми 3 аз 4: Хориҷ кардани мӯй

1. Пинҷонро дар атрофи қисми мудаввар нигоҳ доред. Мӯй бояд ба ҳалқа монанд ё ба паҳлӯ афзояд. Азбаски дидани кадом тараф боло аст, душвор аст, ҳамеша қисми мӯйро то даме ки нӯг аз пӯст барояд, кашед.

   Вариант: сӯзани стерилизатсияшударо ба ҷои пинҷек истифода баред, то нӯги мӯйро аз пӯст кашед. Нӯги сӯзанро ба ҳалқаи мӯй гузоред ва бо нармӣ ба боло тела диҳед. Ҳоло нӯги мӯй бояд аз пӯст берун ояд. Аммо, пӯсти худро напартоед.

   
   
2. Пинҷакро пасу пеш тоб диҳед, то даме ки мӯй аз пӯст берун ояд. Мӯйро бо пинцон гиред ва мӯйро ба нармӣ ба тарафи рост кашед. Пас мӯйро ба чап гардонед. То даме ки мӯй аз пӯст берун ояд, пинҷакро ба қафо ва тоб диҳед.
   • Агар шумо мӯйро ин тавр ба боло кашед, вақте ки мӯй аз пӯст берун меояд, сахт дард мекунад. Беҳтараш нӯги мӯйро аз пӯст тоб дода, сипас мӯйро аз пӯст кашед.
   • Эҳтиёт бошед, ки пӯсти худро бо нӯги пинҷок напартоед.
3. Вақте ки ба сатҳи пӯст меояд, мӯйро аз пӯст кашед. Вақте ки шумо нӯги мӯйро кушодед, шумо метавонед бо пинҷак мӯйро аз пӯст кашед. Бо пинцон мӯйро ба пӯст наздик гиред, пас онро зуд аз пӯст кашед.
   • Акнун шумо дигар мӯи сар надоред.
   • Шояд кашидани мӯй аз пӯст каме зарар кунад. Бо вуҷуди ин, он набояд хеле дард кунад.
4. Барои тоза кардани он минтақаро бо собун ва оби гарм бишӯед. Маҳалро бо оби гарм тар кунед ва ба пӯсти худ собуни массажӣ кунед. Пас собунро дар зери лӯлаи гарм дур кунед. Ин имкон намедиҳад, ки зарраҳои бактериявӣ ва бактерияҳо ба фолликулаи холии мӯй ворид шаванд.
   • Пӯстатонро бо дастмоле тоза хушк кунед ё хушк кунед.
5. Ба минтақа креми антибиотик молед, то шифо ёбад. Ангушт ё латтаи пахтагинро бо креми антибиотик дар минтақаи бо фолликулаи холӣ мӯй молида истифода кунед. Ин сироятро пешгирӣ мекунад ва минтақа зудтар шифо меёбад. Крем инчунин метавонад барои пешгирии шрам кӯмак кунад.
6. Усули тарошидани худро тағир диҳед, то эҳтимолияти мӯи нави даруниро кам кунад. Пеш аз тарошидан мӯи худро бо қайчӣ кӯтоҳ кунед. Сипас души гарм ё ванна барои 5-10 дақиқа гиред ё ба ҷои тарошида компресси гарм молед. Креми ноқили риштароширо истифода баред ва дар самти афзоиши мӯй тарошед.
   • Пас аз он пӯсти худро обед кунед ва либоси таги пахтагӣ пӯшед, то коҳиш ёбад.
   • Дар бораи истифодаи ришгире фикр кунед, ки метавонад ба ҷои пурра тарошидани мӯй кӯтоҳтар тарошида шавад.
   • Агар шумо мунтазам аз мӯи саратон ранҷ мекашед, аз ҷониби дерматолог бо роҳи табобати лазерӣ тоза кардани мӯи саратонро ба таври доимӣ баррасӣ кунед.

Қисми 4 аз 4: Табобати мӯи дарунии сироятёфта

1. Агар шумо нишонаҳои сироятро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Эҳтимол дорад, ки мӯи саратон сироят ёбад, хусусан агар пӯст шикаста бошад. Агар шумо сироят ёбед, барои табобати ин сироят бояд табобати дуруст гиред. Агар шумо аломатҳои зерини сироятро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед:
   • Чирк
   • Дард
   • Сурх
   • Варамҳо
2. Агар духтур доруе таъин кунад, антибиотикро истифода баред. Агар шумо сироят ёбед, духтур метавонад антибиотик таъин кунад. Дар ҳолати сирояти хурд, эҳтимолан шумо бояд антибиотики маҳаллиро истифода баред. Агар сироят шадид бошад, табиби шумо метавонад антибиотики даҳонӣ таъин кунад. Доруро мувофиқи дастур истифода баред, то сирояти шумо шифо ёбад.
   • Курси антибиотикҳоро ба итмом расонед ва бармаҳал бас накунед. Дар акси ҳол, сироят метавонад баргардад.
   • Ба шумо антибиотик лозим нест, агар шумо сироят накунед. Антибиотик барои халос шудан аз мӯйҳои дарунии ҷамъшуда кӯмак намекунад.
3. То шифо наёфтани мӯй кӯшиш накунед. Ҳангоми табобати сироят мӯйро танҳо гузоред. Кӯшиши мӯйро аз пӯст кашидан метавонад сироятро бадтар кунад. Вақте ки шумо мӯйҳои решакардаро бехатар тоза карда метавонед, аз духтур муроҷиат кунед.
   • Ҳангоми тоза шудани сироят метавонад худ аз худ пӯст зиёд шавад.

Талабот

• Креми гидрокортизон, алое вера ё пероксид бензойл (ихтиёрӣ)
• Равғани антибиотик
• Оби гарм
• Компресс гарм
• Собун
• Агенти сӯзанда
• Сӯзани хушкида (ихтиёрӣ)
• Пинҷақҳои тез

Огоҳӣ

• Кӯшиш накунед, ки мӯйро бо зӯрӣ аз пӯст кашед, зеро ин метавонад сахт осеб расонад ва ба сироят оварда расонад.
• Шояд кашидани мӯй зарар дорад, аммо ин набояд аз ҳад зиёд дард кунад.