Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Ба духтур муроҷиат кунед
• Усули 2 аз 4: Тағир додани тарзи ҳаёт
• Усули 3 аз 4: Аз дорухонаҳои дорухона истеъмол кунед
• Усули 4 аз 4: Доруҳои табиӣ

Луоби бинӣ як моеъи соф ва часпанда мебошад, ки ҳамчун филтр бар зидди зарраҳои номатлуб, ки мехоҳанд тавассути бинӣ аз ҳаво ба бадан ворид шаванд, амал мекунад. Луоб як ҷузъи табиии системаи масуният аст, аммо баъзан миқдори зиёди он ҳосил мешавад. Кор бо луоби зиёдатӣ метавонад ноумед ва бепоён ба назар расад. Усули беҳтарини халос шудан аз луоби зиёдатӣ дар биниҳои шумо муайян кардани он аст, ки чӣ қадар ҳосил медиҳад ва ҳалли мушкили аслӣ. Сабабҳои маъмул реаксияҳои аллергия, ринитҳои ғайриаллергия, сироятҳо ва норасоиҳои сохторӣ мебошанд.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Ба духтур муроҷиат кунед

1. Агар шумо нишонаҳои сироятро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо доимо бо луоб дар бинии худ ва ё бинии пур аз мушкилот дучор оед, эҳтимол дорад, ки бактерияҳо дар ҷавфҳои шумо ҷой гирифта, боиси сирояти синус шаванд.
   • Аломатҳои сирояти ҷавфҳо фишори тӯлонӣ ба ҷавфҳо, қабзият, дард ва дарди сар мебошанд, ки беш аз ҳафт рӯз давом мекунанд.
   • Агар шумо табларза кунед, метавонад сирояти синус дошта бошед.
2. Аҳамият диҳед, ки луоб тағйир меёбад. Агар луоб сабз, зард ё бӯйи бад пайдо кунад, мумкин аст дар шикамҳои шумо бактерияҳое пайдо шаванд, ки боиси илтиҳоб шаванд.
   • Агар шикофҳои шумо баста бошанд, луоб ва бактерияҳо метавонанд ба дом афтанд. Агар басташавӣ тоза карда нашавад, бактерияҳои ба дом афтода метавонанд боиси илтиҳоб шаванд.
   • Шумо инчунин метавонед сироятҳои вирусии синусӣ гиред, агар басташавӣ ва фишор аз хунукӣ ё зуком ба амал ояд.
   • Агар антибиотикҳо натиҷа надиҳанд, агар сироят бо вирус сар зада бошад. Агар шумо зуком ё зуком дошта бошед, руҳ, витамини С ва / ё қатраҳои биниро истеъмол кунед.
3. Антибиотикҳоро мувофиқи дастур истеъмол кунед. Агар духтур муайян карда бошад, ки шумо сирояти бактериявии синус дошта бошед, вай метавонад антибиотикҳо таъин кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онҳоро дақиқи муқарраршуда гирифта, курсро ба итмом расонед.
   • Ҳатто агар шумо ба зудӣ худро беҳтар ҳис кунед, шумо бояд табобатро ба итмом расонед. Агар ин тавр накунед, шиддати бактерияҳо метавонад ба антибиотикҳо тобовар шавад. Ин ҳам хуб аст, зеро бактерияҳо ҳанӯз метавонанд дар шикамҳои шумо пинҳон шаванд.
   • Аҳамият диҳед, ки баъзе табибон пеш аз натиҷаи санҷишҳо нишон медиҳанд, ки оё он дар ҳақиқат сирояти бактериявӣ аст ё не, антибиотикҳоро таъин мекунанд. Аз духтур муроҷиат кунед, то фарҳанг диҳад, то боварӣ ҳосил кунед, ки ба шумо антибиотикҳои дурустро таъин мекунанд.
   • Агар пас аз ба охир расидани курси антибиотикҳо нишонаҳо боқӣ монанд, ба духтур хабар диҳед. Шояд ба шумо курси дигаре лозим бошад.
   • Бо духтур муроҷиат кунед, ки оё шумо бояд аллергияро санҷед ё дигар чораҳои эҳтиётиро андешед, агар ин зуд-зуд рӯй диҳад.
4. Агар мушкилот идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, новобаста аз он, ки онҳо чӣ гуна табобатро истифода мебаранд, одамон истеҳсоли луоби барзиёдро идома медиҳанд.
   • Агар шумо бо ринит ё пайдоиши аз ҳад зиёди луоб мушкилоти доимӣ дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Шояд ба шумо лозим ояд, ки якчанд озмоишҳоро гузаронед, то бифаҳмед, ки шумо ба ашёи хона ё кори худ аллергия доред.
   • Ғайр аз он, шумо шояд полипи бинӣ ё тағироти дигари сохторӣ дар синусҳо пайдо кардаед, ки ин мушкилотро идома медиҳад.
5. Дар бораи норасоиҳои сохтор аз духтур муроҷиат кунед. Норасоии маъмултарин, ки луоби зиёдатиро ба вуҷуд меорад, инкишофи полипҳои бинӣ мебошад.
   • Полипҳои бинӣ метавонанд суст инкишоф ёбанд. Полипҳои хурд аксар вақт беэътиноӣ мекунанд ва шикоят намекунанд.
   • Полипҳои калон метавонанд ба ҷараёни ҳаво тавассути шикофҳои шумо халал расонанд ва боиси хашм шаванд, ки бадани шумо луоби бештар ба вуҷуд орад.
   • Ғайр аз ин, ғайримуқаррарӣ низ имконпазиранд, ба монанди ғайримуқаррарии септуми бинӣ ё бодомакҳои калон, ҳарчанд инҳо боиси пайдоиши аз ҳад зиёди луоб намешаванд.
   • Осеби бинӣ ё бофтаи атроф низ метавонад ба норасоиҳои сохтор оварда расонад ва баъзан боиси пайдоиши аз ҳад зиёди луоб мегардад. Агар бо наздикӣ аз рӯй ё бинии шумо осеб дида бошед, бо духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 4: Тағир додани тарзи ҳаёт

1. Истифода а косаи бинӣ. Кӯзаи бинӣ ё деги нетӣ ба чойники хурд монанд аст. Ҳангоми истифодаи дуруст, каннистри нос метавонад ба хориҷ кардани луоб ва драйванҳои дабдабанок аз синусҳои шумо кӯмак кунад ва бинии шуморо намӣ кунад.
   • Он бо рехтани маҳлули намакин тавассути як бинӣ кор мекунад, пас аз он дар бинии дигар баромада, микробҳо ва моддаҳои номатлубро тоза мекунад.
   • Пиёлаи биниро бо тақрибан 120 мл маҳлули намак пур кунед, дар болои пештахта овезон кунед, саратонро ба паҳлӯ гардонед ва ҷумакро дар бинии болоии худ гузоред.
   • Контейнерро хам кунед, то маҳлул ба биниатон ҷорӣ шавад ва бигзор он аз бинии поёнӣ тамом шавад. Тартиби дар тарафи дигар такрор кунед.
   • Ин равандро намкунӣ ном медиҳанд, зеро шумо гузаргоҳҳои биниро бо моеъ шуста, луобҳои номатлуб ва асабонҳои ба луоб гирифторшударо тоза мекунед. Ҷоми биниро дар як рӯз як ё ду маротиба истифода баред.
   • Пиёлаи бинӣ ба шикамҳо таъсири намноккунанда ва ором дорад. Шумо метавонед онро аз мағозаи ғизои солим ё дар Интернет харед ва он гарон нест. Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз истифода кӯзаро хуб тоза кунед.
2. Худ маҳлули намакро омода кунед. Агар шумо хоҳед, ки маҳлули шӯрро худатон тайёр кунед, аз оби филтршуда ё дистилдашуда истифода баред. Шумо инчунин метавонед оберо, ки дубора ҷӯшонда ва хунук шудааст, истифода баред. Оби водопроводро истифода набаред, зеро он метавонад ифлос ва ангезанда дошта бошад.
   • 1/4 қошуқ намаки баҳр ва 1/4 қошуқ содаи нонпазиро дар 240мл об андозед. Намаки оши муқаррариро истифода набаред. Онро хуб омехта кунед ва баъд ба косаи бинии худ андозед.
   • Шумо метавонед маҳлулро дар зарфи пӯшида то панҷ рӯз, беҳтараш дар яхдон нигоҳ доред. Пеш аз он ки истифода баред, онро дар ҳарорати хонагӣ гузоред.
3. Компресси гармро ба рӯятон молед. Компрессори гарм метавонад дардро аз фишор ба ҷавфҳои шумо таскин диҳад ва луобро воз кунад, то шумо битавонед онро ба осонӣ берун кунед.
   • Чомашуй ё сачоқи хурдро бо оби хеле гарм тар кунед. Онро ба рӯи худ гузоред, дар ҷое, ки шумо фишори бештарро эҳсос мекунед.
   • Умуман, инҳо чашмони шумо, минтақаи болои абрӯвони худ, бинии шумо ва рухсораҳои шумо дар зери чашм мебошанд.
   • Чомашуйро дар ҳар панҷ дақиқа дубора гарм кунед, пас онро ба рӯи худ бардоред, то дард ва фишор камтар шавад.
4. Бо сари баланд каме хоб кунед. Ин метавонад фишорро ба ҷавфҳои шумо сабук кунад ва аз афзоиши луоб дар бинӣ пешгирӣ кунад.
   • Барои пурқувват кардани бадани худ ба қадри кофӣ истироҳат кунед, то шумо бо илтиҳоби синус мубориза баред ва луоби зиёдатиро коҳиш диҳед.
5. Ҳавои фазои зистатонро намӣ кунед. Ҳавои хушк метавонад шикамҳоро ба хашм орад ва биниро пур кунад ё рехт.
   • Рутубатдиҳандагон ду хел мешаванд, бо буги хунуки об ё тумани гарм, аммо барои ҳар як намуди он ҳаво гуногун аст. Агар шумо аксар вақт аз шикофҳои хушк, ки ба дард, хашм ва луоби зиёдатӣ оварда мерасонанд, гирифтор шавед, шумо метавонед як намӣ харед.
   • Як гиёҳи хонагӣ инчунин метавонад ҳаворо бештар намнок кунад. Ин метавонад як вариант барои шумо ба ҷои ё илова ба як намноккунӣ бошад.
   • Роҳҳои дигари осонтари муваққатан нам кардани ҳаво иборат аз он аст, ки дегро дар болои оташ пазед, ҳангоми душ кардан ё ғусл кардан дари ҳаммомро боз кунед ва ҷомашонро дар дохили хона хушк кунед.
6. Буғро истифода баред. Буғ ба суст шудани луоб дар қафаси сина, бинӣ ва гулӯ кӯмак мекунад ва халосиро осонтар мекунад.
   • Як деги обро ҷӯшонед, саратонро ба болои он овезед ва чанд дақиқа дар буғ нафас кашед.
   • Сари худро бо дастмоле пӯшонед, то буғро дар зери он нигоҳ доред.
   • Души гарм инчунин метавонад ба суст шудани луоб кӯмак кунад.
7. Аз асабоникунанда худдорӣ кунед. Эҳсоси дучоршавӣ ба монанди дуд ё бӯи шадиди кимиёвӣ инчунин метавонад боиси зиёд шудани луоб гардад. Баъзан луоб аз пушти гулӯятон ҷорӣ мешавад ва баъзан шушҳоятон низ аз ангезандаҳои муайян луоб пайдо мекунанд. Пас шумо ҳис мекунед, ки шумо бояд сулфа кунед, то луобро дар он ҷо суст кунед.
   • Агар шумо тамоку кашед, тамокукаширо бас кунед. Инчунин кӯшиш кунед, ки дучори тамокукашӣ ё дуди сигор нашавед.
   • Кӯшиш кунед, ки аз ҳолатҳои берунӣ, ки партовҳоро месӯзонанд ва ҳангоми бо оташ шамол пушт карда нишинед, агар шумо донед, ки ин лағжиши аз ҳад зиёдро ба бор меорад.
   • Дигар ифлосшавии мо, ки нафас мекашем, инчунин метавонад мушкилоти пуфакро ба вуҷуд орад. Дар хонаатон ё дар ҷои кор аз чангу ғубор, пӯсти ҳайвонот, қолаб ва хамиртуруш эҳтиёт шавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки филтри намаккунандаи худро мунтазам тоза кунед.
   • Бӯйҳои ихроҷшуда, моддаҳои кимиёвӣ дар ҷои кор ва ҳатто дуд метавонанд лойи бештар эҷод кунанд. Инро ринитҳои ғайриаллергӣ меноманд.
8. Шикамҳои худро аз тағирёбии ногаҳонии ҳарорат муҳофизат кунед. Вақте ки шумо барои кор хунук аст, дар берун будан, пас аз бозгашт ба муҳити гарм метавонад луоби бештар эҷод кунад.
   • Агар маҷбуред, ки дар сармо дар кӯча бошед, рӯй ва бинии худро гарм нигоҳ доред.
   • Кулоҳ пӯшед ва ҳатто дар бораи гирифтани балаклава фикр кунед.
9. Биниатонро дамед. Биниатонро нарм ва дуруст нарм кунед. Коршиносон фикр мекунанд, ки дамидани бинии шумо аксар вақт мушкилоти бештарро аз ҳалли он меорад.
   • Биниатонро нарм нарм кунед. Як маротиба дар як биниро дам кунед.
   • Агар шумо даҳонро хеле сахт бикашед, ба шикамҳои шумо фишори аз ҳад зиёд хоҳад буд. Агар дар бинии шумо аллакай асабонҳои номатлуб мавҷуд бошанд, баъзан ҳангоми дамидан онҳо метавонанд ба шикамҳои шумо ҳатто амиқтар шаванд.
   • Ҳангоми нос задан ҳамеша дастмоле тоза кунед ва баъд дастҳоятонро бишӯед, то бактерия ва микробҳо паҳн нашаванд.

Усули 3 аз 4: Аз дорухонаҳои дорухона истеъмол кунед

1. Антигистаминҳоро истеъмол кунед. Антигистамин метавонад барои мушкилоти пуфак, ки аз аллергия ба вуҷуд омадааст, муфид бошад.
   • Антигистаминҳо бо роҳи бастани вокуниши организм ба баъзе аллергияҳо кор мекунанд. Ин реаксия гистаминро ба вуҷуд меорад ва антигистаминҳо аксуламалро ба аллергенҳо ё ангезандаҳо ҳадди аққал кам мекунанд.
   • Антигистаминҳо махсусан дар одамоне, ки медонанд, ки аллергия доранд, хуб кор мекунанд. Баъзеҳо мавсимӣ мебошанд, баъзеҳо метавонанд тамоми сол рӯй диҳанд.
   • Мушкилоти мавсимӣ аз ҳисоби моддаҳои растаниҳо дар муҳити мо ба амал меоянд, ки метавонанд аз баҳор то тирамоҳ гул кунанд.
   • Одамоне, ки тамоми сол аллергия доранд, ба чизҳое, ки пешгирӣ кардан душвор аст, ҳассосият доранд. Ин метавонад аз фулуси чанг то ҳайвонот бошад.
   • Антигистаминҳо кӯмак мерасонанд, аммо одамони гирифтори аллергияи шадид метавонанд ба терапияи шадидтар ниёз дошта бошанд. Дар бораи имконот бо духтур муроҷиат кунед.
2. Истифодаи доруҳои задролуд. Деконстантҳо дар шакли қатраҳои бинӣ ё доруи спиртӣ мавҷуданд.
   • Деконстантҳо бо роҳи танг кардани рагҳои хун кор мекунанд ва боиси коҳиши бофтаҳои варам мешаванд. Он гоҳ луобро аз шикофҳо ба осонӣ тоза кардан мумкин аст, то шумо дубора беҳтар нафас кашед.
3. Маҳсулоти дорои псевдоэфедринро, ки аслан бо номи Судафед ба фурӯш бароварда шудааст, бе дорухат харидорӣ кардан мумкин аст.
4. Шояд аз шумо шахсияти шахсиро талаб кунанд ва хариди шумо ба қайд гирифта мешавад. Ин барои бехатарии шумо барои пешгирии истифодаи ғайриқонунии псевдофедрин анҷом дода мешавад.
5. Агар шумо бемориҳои дил ё гипертония дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед, то доруҳои деконстантҳои даҳониро истеъмол кунед.
6. Барои тоза кардани шикофҳо як доруи носиро истифода баред. Гарчанде ки ин маҳсулот шикофҳоро зуд тоза мекунанд ва фишорро коҳиш медиҳанд, шумо бояд эҳтиёт бошед, зеро шумо метавонед ба ин маҳсулот майл дошта бошед, агар шумо онҳоро аз се рӯз зиёдтар истифода кунед.
   • Нашъамандӣ маънои онро дорад, ки бадани шумо ба маводи мухаддир мутобиқ мешавад ва қабзият ва фишор пас аз он ки истеъмоли онро қатъ мекунед, боз ҳам бадтар мешавад. Барои роҳ надодан ба ин, ҳеҷ гоҳ онҳоро аз се рӯз пай дар пай истифода набаред.
7. Бифармоед, ки духтур доруи спиртии биниро, ки дорои кортикостероидҳо мебошад, таъин кунад. Кортикостероидҳо доруҳои зиддиилтиҳобӣ мебошанд, ки метавонанд илтиҳобро дар гузаргоҳҳо коҳиш диҳанд, бинӣ ва луоби зиёдатиро, ки аз ангезандаҳо ё аллергенҳо ба вуҷуд омадаанд, коҳиш диҳанд. Онҳо асосан аз ҷониби одамоне истифода мешаванд, ки аз шикамҳои музмин азият мекашанд.
   • Кортикостероидҳо танҳо бо дорухат дастрасанд. Намунаҳои ин Флутиказон ва триамсинолон мебошанд.
   • Аксарияти одамоне, ки спрейҳои кортикостероидро истифода мебаранд, пас аз чанд рӯз худро сабукӣ ҳис мекунанд. Боварӣ ҳосил намоед, ки дастурҳои воридшударо бодиққат иҷро кунед.
8. Аз дорупошаки шӯр истифода кунед. Махлули намак шикофҳоро тоза мекунад ва бинии шуморо рутубат медиҳад. Аз дорупошаке, ки дар гузориши баста нишон дода шудааст, истифода баред ва сабр кунед. Эҳтимол аст, ки шумо инро чандин маротиба зиёд пай намебаред, аммо пас аз истифодаи такрорӣ, шумо мебинед, ки он кӯмак мекунад.
   • Спрейи шӯршуда бо назири каннистрии бинӣ кор мекунад. Он луобпардаи харобшуда ва асабоникардашударо намӣ мекунад ва асабонҳо ва аллергияҳоро нест мекунад.
   • Пошидани шӯр барои тоза кардани бинии рехта ва коҳиши луоби зиёдатӣ, ки бинии шуморо банд мекунад, муассир аст.

Усули 4 аз 4: Доруҳои табиӣ

1. Ба қадри кофӣ бинӯшед. Нӯшидани об ё дигар моеъҳо ба лоғар шудани луоб мусоидат мекунад. Гарчанде ки шумо дарвоқеъ мехоҳед фавран аз он бинии сӯхта ва рехтагӣ халос шавед, вале бисёр нӯшидан луобро мекушояд ва моеъ мекунад. Ин ба бадани шумо халос шуданро осонтар мекунад, то ки шумо сиҳат шавед.
   • Моеъҳои гарм бо ду роҳ кӯмак мекунанд. Шумо ба миқдори намии ҳаррӯзаи худ мерасед ва бо буғ нафас мекашед.
   • Ҳар чизи гарм хуб аст, ба монанди қаҳва, чойи гарм ва ё ҳатто як пиёла шӯрбо.
2. Toddy гарм кунед. Дорухате барои тайёр кардани тӯти гарм оби гарм, каме вискӣ ё дигар спирт, шарбати тару тозаи лимӯ ва як қошуқ асал мебошад.
   • Далелҳои илмӣ мавҷуданд, ки тӯдаи гарм метавонад ба бинии банд, луоби зиёдатӣ, дарди гулӯ, дарди гулӯ ва дигар нишонаҳои марбут ба сармохӯрдагӣ кумак кунад.
   • Алкогол аз ҳад зиёд нанӯшед, зеро ин метавонад дарвоқеъ варамҳои шуморо варам кунад ва бандшавӣ бадтар шуда, луоби зиёдтар кунад. Бисёр ва ё аксар вақт нӯшидани машруботи спиртӣ ба саломатии шумо зиён мерасонад, бинобар ин аз ин худдорӣ бояд кард.
   • Бо истифода аз чойи дӯстдоштаатон ба ҷои об ва машрубот як тоқии бидуни спирт созед. Оё шарбати тару тоза ва асал илова кунед.
3. Чои гиёҳӣ бинӯшед. Илова бар фоидаи буғе, ки шумо аз болои як пиёла чойи гарм нафас мекашед, баъзе гиёҳҳо мушкилоти пуфакро низ бартараф мекунанд.
   • Ба пиёла чои гарм мурчи пудинагӣ илова кунед. Мурчи пудинагӣ дорои ментол мебошад, ки ҳангоми фишурдани нафас ё чун чой нӯшиданаш бар зидди фишори пуфак, басташавӣ ва луоб кор мекунад.
   • Пудинагӣ аксар вақт бар зидди луоб ва сирояти синусии зиёдатӣ истифода мешавад. Мурчи пудинагӣ ва ментол инчунин ба рафъи сулфа ва балғам дар шуш кумак мекунанд.
   • Равғани пудинаро ба таври даҳонӣ нагиред. Инчунин, ба кӯдакон пудинагӣ ё ментол надиҳед.
   • Чойи сабз ва иқтибоси чой дар таркибашон компонентҳое доранд, ки барои саломатии умумӣ муфиданд ва метавонанд нишонаҳои пӯстро дар сармодон кам кунанд. Барои пешгирӣ кардани оқибатҳои номатлуб, аз қабили мушкилоти меъда ё қабз, тадриҷан бештар чойи сабз бинӯшед.
   • Чои сабз дорои кофеин аст. Одамоне, ки вазъи тиббӣ доранд ва занони ҳомила бояд пеш аз нӯшидани чои сабз ба духтур муроҷиат кунанд.
   • Чои сабз метавонад ба усули кори доруҳо таъсир расонад. Намунаҳои антибиотикҳо, ҳабҳои назорати таваллуд, доруҳои саратон, доруҳои астма ва стимуляторҳо мебошанд. Пеш аз ворид кардани тағирот дар парҳези худ, ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед, хусусан вақте ки сухан дар бораи иловаҳои гиёҳӣ меравад.
4. Аз дигар доруҳои гиёҳӣ сабукӣ ҷӯед. Ҳангоми истифодаи доруҳои гиёҳӣ эҳтиёт бошед ва пеш аз оғози табобати гиёҳӣ ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед.
   • Далелҳо мавҷуданд, ки омезиши муайяни гиёҳҳо барои табобати проблемаҳои пуфак хеле хуб мебошанд. Маҳсулоти худкӯмакрасон, ки дар таркибашон омехтаи ин гиёҳҳо мавҷуданд, дар мағозаҳои хӯроквории саломатӣ ё дорухонаҳо ва ғайра мавҷуданд.
   • Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои говпешак, решаи гентин, пири гул, вербена ва қошуқча мебошанд. Таъсири манфии ин гиёҳҳо метавонад дарди меъда ва дарунравиро дар бар гирад.
5. Дар бораи гирифтани женшен фикр кунед. Ҷинсени Амрикои Шимолӣ барои омӯхтани бештар дар бораи хосиятҳои он барои табобати шароити тиббӣ омӯхта шудааст. Ин тадқиқотҳо нишон доданд, ки он метавонад нишонаҳои хунукии пӯстро рафъ кунад.
   • Решаи женшень дар калонсолон бо эҳтимолияти самаранок номгузорӣ шудааст, дар кам кардани басомади, вазнинӣ ва давомнокии нишонаҳои хунук, аз ҷумла мушкилоти пуфак. Дар мавриди истифодаи женшень дар кӯдакон ягон натиҷае маълум нест.
   • Таъсири манфии аз истифодаи женшен маълум аст, ки тағирёбии фишори хун, гипогликемия ё қанди ками хун, мушкилоти ҳозима, аз қабили дарунравӣ, хориш, доғ, душвории хоб, дарди сар, асабоният ва хунравии маҳбал мебошанд.
   • Ginseng метавонад ба амали баъзе доруҳо, аз қабили доруҳо барои шизофрения, диабети қанд, депрессия ва тунуккунии хун таъсир расонад. Одамоне, ки ба ҷарроҳӣ ё химиотерапия ниёз доранд, инчунин набояд женшенро истифода баранд.
6. Андешидани меваи мурғ, эвкалипт ва решаи ширинбия. Ин доруҳои гиёҳӣ барои бартараф кардани мушкилоти зиёдатӣ ва луобпарда васеъ истифода мешаванд. Шояд ҳамкорӣ бо дигар доруҳо бошад, бинобар ин пеш аз оғози кор бо духтур муроҷиат кунед.
   • Одамони гирифтори беморӣ набояд аз баъзе доруҳои гиёҳӣ истифода баранд. Ҳамеша пеш аз ҳама бо духтур муроҷиат намоед, агар шумо ҳомиладор ҳастед ва ё синамакон ҳастед, агар шумо диабети қанд, фишори баланди хун, бемориҳои аутоиммунӣ, бемориҳои гурда, бемориҳои ҷигар, норасоии калий, бемориҳои дил ва ё шароити дигаре, ки истеъмоли аспирин ё тунуккуниҳои хунро талаб мекунад.
   • Мӯйсафед метавонад дар мушкилоти луобпарда ва пуфак кӯмак кунад. Бо истеъмоли меваи пири бо витамини С ва дигар гиёҳҳо шумо метавонед шикофҳои бандшударо тоза кунед.
   • Равғани эвкалипт як шакли мутамаркази эвкалипт аст ва ҳангоми истеъмол заҳролуд мешавад. Аммо он дар ҳама намудҳои маҳсулот, махсусан доруҳои сулфаи. Маҳсулоте, ки эвкалипт доранд, аксар вақт бояд ба таври маҳаллӣ истифода шаванд, масалан, малҳами қафаси сина ва он дар консентратсияҳои хеле кам дар баъзе лавҳаҳои сулфа мавҷуд аст. Шумо инчунин метавонед онро дар як намноккунанда гузоред, то шумо онро тавассути буғ нафас кашед.
   • Решаи ширинбия васеъ истифода мешавад. Аммо, далелҳои андаке вуҷуд доранд, ки решаи ширинбия дар болои шикамҳои баста ё луоби зиёдатӣ кор мекунад.
7. Бифаҳмед, ки оё echinacea кӯмак карда метавонад. Бисёр одамон эхинацея, иловаи гиёҳиро барои шикофҳои луобпарда ва аломатҳои марбут ба хунук истифода мебаранд.
   • Тадқиқотҳои илмӣ нишон надодаанд, ки эхинацея ба серкорӣ ё луоб ё аломатҳои марбут ба сармо кӯмак мекунад.
   • Эхинацея дар намудҳои гуногуни маҳсулот мавҷуд аст, ки аз қисмҳои гуногуни растанӣ тайёр карда мешаванд. На ҳама вақт маълум аст, ки кадом қисм истифода шудааст ва аз ин рӯ самаранокӣ номаълум аст.