Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Ором шавед
• Усули 2 аз 3: Ҷустуҷӯ барои ашё
• Усули 3 аз 3: Нагузоред, ки чизеро гум кунед
• Маслиҳатҳо

Ин бори дигар аст, ки шумо калидҳои мошини худро гум кардаед ва онҳоро дар ҳеҷ куҷо ёфта наметавонед. Ин метавонад хеле рӯҳафтода бошад ва метавонад обрӯи неки шуморо дар кор, агар шумо дер монед, мерезонад. Шумо метавонед калидҳои мошини худ ё чизи дигареро, ки гум кардаед, пайдо кунед, агар як лаҳза ором шавед ва пас аз қадамҳои зерин гузаред.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ором шавед

1. Нафаскашӣ ва берунӣ. Лаҳзае ҷудо шавед, то каме нафас кашед. Нафаси амиқ дар дохил ва берун баромадан ба шумо кӯмак мекунад, ки ором шавед ва ба шумо имкон медиҳад, ки диққататонро аз нав равона созед.
   • Баъзан шумо ҳангоми ҷустуҷӯи чизе сахт фишор меоред ва шумо бояд ором шавед, то ба шумо дар ёфтани ашё кӯмак расонед. Ҷавоби эҳсосии шумо шуморо аз ҷустуҷӯ парешон мекунад.
2. Ақли худро тоза кунед. Ҳангоми нафаскашии амиқ кӯшиш кунед, ки лаҳзае тоза кунед, то ҳуши худро аз дигар фикрҳо тоза кунед. Кӯшиш кунед, ки чизро ба куҷо гузоштаед ва ақли худро равшан нигоҳ доред.
3. Ба худ хотиррасон кунед, ки дунё ба охир намерасад. Агар шумо иҷозат диҳед, ки адреналинро ба даст гиред, шумо тамаркуз карда наметавонед. Ором шавед ва як қадам ба қафо баргардед.
4. Онро дар контекст гузоред. Вақте ки шумо бори охир ашёро ба даст овардед, чӣ кор мекардед? Шумо куҷо рафтед? Онро дар контекст гузоштан ва фикр кардан дар бораи он, ки бори охир ин чизро доштед, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки онро дар куҷо гузоштаед.
5. Боварӣ дошта бошед. Ба худ бигӯед, ки шумо метавонед ашёи гумшударо пайдо кунед. Баланд бардоштани рӯҳияи шумо на танҳо шуморо ором мекунад, балки барои ёфтани ашё ба шумо нерӯ мебахшад.

Усули 2 аз 3: Ҷустуҷӯ барои ашё

1. Ҳамеша тафтиш кунед, ки ашё бояд дар ҷои аввал бошад. Масалан, аввал ба ҷадвали назди дари даромад нигаред, агар он ҷое ки шумо одатан калидҳоро мегузоред. Шояд онҳо аз миз афтода бошанд ё дар зери ҳамёни шумо бошанд.
2. Поккорӣ. Баъзан роҳи осонтарини пайдо кардани объект ин оғоз кардани тозакунӣ мебошад. Агар шумо ҳама чизи дигарро нест кунед, шумо беҳтар метавонед бубинед, ки он ҷо чӣ чизест.
3. Мунтазам бошед. Агар шумо мутмаин бошед, ки ашёро дар ин утоқ гум кардаед, ҳуҷраро ба бахшҳои гуногун тақсим кунед. Қисмҳоро пай дар пай гузаред, зери мебелро бинед ва ашёи дигарро бардоред.
4. Ба ҷойҳои номумкин нигаред. Баъзан шумо чизеро дарк накарда, дар ҷои бегона мегузоред.Масалан, шумо метавонед кружкаҳои худро бе дарк кардани худ ба сармозанин гузоред, алахусус агар шумо хеле хоболуд бошед.
5. Ба атроф хуб нигоҳ кунед. Баъзан чашмони шумо ба ҷое нигаронида мешаванд, ки шумо фикр мекунед, ки ашё комилан дар он ҷо буда наметавонад. Вақт ҷудо карда, ҷойҳоро аз назар гузаронед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ашё дар он ҷо нест.
6. Ҷайбҳои худро тафтиш кунед. Санҷидани ҷайбҳои худро барои ашё фаромӯш накунед. Курта, шим ва ҷомадон ё ҷомадонро тафтиш кунед.
7. Мошинатонро тафтиш кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки мошини худ ва инчунин хонаи худро тафтиш кунед, агар он чизест, ки шумо ҳамеша бо худ мебаред.
8. Қадамҳои худро такрор кунед. Гарчанде ки шумо қадамҳои худро дар зеҳни худ гирифтаед, воқеан гузаштан аз қадамҳо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ашё дар куҷост ё ашёро пайдо кунед. Аз паси гум кардани ашё ҳама қадамҳо ва ҳаракатҳоеро, ки анҷом додаед ва анҷом додаед, гузаред.
9. Ба ҳамон ҷо нигоҳ кунед. Агар он ашёе бошад, ки шумо онро зуд-зуд гум мекунед, санҷед, ки бори охир онро дар куҷо пайдо кардед, зеро он шояд дубора дар ҳамон ҷой пайдо шуда бошад.
10. Бо ҳама ҷойҳое, ки шумо бо телефон будед, тамос гиред. Агар шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ ба ҳар ҷой баргашта натавонед, ба ҷойҳое, ки имрӯз будед, занг занед. Масалан, ба мағозаи хӯроквории маҳаллӣ занг занед ва бипурсед, ки онҳо ашёи гумшудаи шуморо ёфтанд, агар ин маҳалли ҷойгиршавии шумо бошад.
11. Ашёи гумшударо аз нуқтаи назари дигар ҷустуҷӯ кунед. Кӯшиш кунед, ки ашёро дар болои курсӣ ё стул истода, бо зону бо зону ба замин фаришта кунед ё рост истода, ба поён ё боло нигаред. Баъзан чизҳоро аз нуқтаи назари дигар дида, ёфтан осонтар мешавад.

Усули 3 аз 3: Нагузоред, ки чизеро гум кунед

1. Ҷойи гузоштани ашёро дар ҷумла номбар кунед. Масалан, агар шумо китобатонро дар ҷои дигаре аз ҷои маъмулӣ ҷой диҳед, ҷойро бо ҷумла баланд гӯед. Масалан, бигӯед: "Ман китобро дар болои миз дар даҳлез гузоштам."
   • Равоншиносон баҳс мекунанд, ки вақте шумо чизеро бо ҷумлаҳои пурра баён мекунед, он метавонад ба шумо дар хотир доштани чизе кӯмак кунад.
2. Муайян кунед, ки шумо кадом ашёро бештар гум мекунед. Масалан, ин метавонад телефони мобилии шумо бошад. Агар ин тавр бошад, кӯшиш кунед муайян намоед, ки чаро шумо онҳоро гум карда истодаед ва одатҳои худро дигар кунед. Шояд шумо телефони худро гум кардаед, зеро ба ҷайби худ гузоштанро фаромӯш кардаед. Агар ин дуруст бошад, кӯшиш кунед, ки одати ҳамеша телефонатонро ба ҷайб баргардонед.
3. Минтақаҳои муайянро бесарусомон созед. Масалан, агар шумо ҳамеша дар болои мизи кории худ чизҳоро гум кунед, кӯшиш кунед онро то ҳадди имкон бетартиб нигоҳ доред, то ки шумо ҳамеша ашёи даркориатонро пайдо кунед.
4. Ҳангоми баромадан ҳамеша ба қафо нигоҳ кунед. Ҳангоми фуромадан аз автобус ё таксӣ ба қафо нигоҳ карданро ба худ одат кунед. Ин имкон медиҳад, ки шумо чизе гузоред, хеле хурдтар аст.
5. Аз амалҳои худ огоҳ бошед. Шумо аксар вақт чизеро гум мекунед, агар шумо аз фикрҳои худ комилан огоҳ набошед. Агар шумо ягон корро бе фикр кардан анҷом диҳед, шумо метавонед ашёро ба он ҷое гузоред, ки одатан намегузоштед. Дар давоми рӯз аз амалҳои худ огоҳ бошед.
6. Дар бораи беҳтарин ҷой барои нигоҳ доштани ашё фикр кунед. Ашё бояд дар ҷое нигоҳ дошта шавад, ки шумо онҳоро бештар истифода мебаред. Масалан, калидҳои худро ба қалмоқе аз дар овезед, зеро шумо калидҳоро дар ин ҷо бештар истифода мебаред.
7. Ҳамеша ашёро ба ҷои лозима баргардонед. Ҳангоми расидан калидҳои худро ба қалмоқ овезед. Пойафзолҳоятонро ҳамеша зери таги палто гузоред. Агар шумо бо душворӣ рӯ ба рӯ карда, ҳамаи ашёро ба ҷои шиносашон баргардонед, шумо онҳоро гум намекунед.
8. Номи худро бар он гузоред. Ном, суроға ва рақами телефонатонро дар ашёи махсусан гарон нависед. Ин имкон медиҳад, ки касе ашёро ба шумо баргардонад, агар шумо онро дар байни мардум гум карда бошед.
9. Онро шахсӣ кунед. Аксҳои шиносномаи фарзандони худро дар ҳамёни худ ҷойгир кунед. Аксҳои худро гиред ва дар камераи худ захира кунед. Ин нишон медиҳад, ки шумо кистед ва чаро шумо мехоҳед камераро бозгардонед. Агар шумо чизи шахсӣ илова кунед, эҳтимол дорад, ки касе чизро баргардонад.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо чизеро ёбед, лутфан баъдтар дубора кӯшиш кунед. Баъзан шумо наметавонед ашёи даркориатонро дар лаҳзаи олӣ пайдо кунед, аммо баъдтар онро фавран мебинед. Агар шумо воқеан ашёро ёфта натавонед, аз ягон каси дигар кӯмак пурсед, то дар ёфтани он ба шумо кумак кунад.
• Дигар онро дар ҷои бесарусомон нагузоред!
• Аз дигарон пурсед, ки онҳо ашёро дидаанд.
• Пас аз он ки шумо ашёро пайдо кардед ва бо он анҷом ёфтед, онро ба ҷои аввалини худ нигоҳ доред.