Мундариҷа
- Ба қадам
- Усули 1 аз 3: Гӯшҳои худро хушк кунед
- Усули 2 аз 3: Бигзор намӣ аз гӯшҳои шумо холӣ шавад
- Усули 3 аз 3: Табобати сабабҳои тиббӣ
- Маслиҳатҳо
- Огоҳӣ
Дар гӯшатон об ё рутубат доштан метавонад нохушоянд бошад, аммо бо он зиндагӣ карданро омӯхтан лозим нест. Одатан намӣ худ аз худ рехта мешавад, аммо шумо метавонед бо баъзе ҳиллаҳои оддӣ ба раванд дасти ёрӣ дароз кунед. Бо техникаи оддӣ, ки шумо худ иҷро карда метавонед, рутубатро холӣ кунед. Шумо инчунин метавонед тарӣро бо қатраҳои гӯш ё мӯйхушккунӣ хушк кунед. Агар шумо фикр кунед, ки гирифтори бемории гӯш ҳастед, барои табобат ба духтур муроҷиат кунед.
Ба қадам
Усули 1 аз 3: Гӯшҳои худро хушк кунед
Гӯшҳои худро бо перокси гидроген тоза кунед. Нисфи пипеткаи гӯшро бо оксиди гидроген пур кунед. Саратонро хам кунед, то ки гӯши мавриди назар ба боло нигаронида шавад. Пероксиди гидрогенро ба гӯши худ андозед. Вақте ки шумо дигар ягон садои шикастаро намешунавед (ин одатан дар тӯли 5 дақиқа аст), саратонро хам кунед, то ки гӯши мавриди назар ба поён нигарад. Неши гӯшатонро кашед, то рутубати гӯшатонро холӣ кунад. Маслиҳат: пероксиди гидроген метавонад ба бухор шудани намӣ ва хориҷ кардани муми он, ки онро бозмедорад, кӯмак кунад.
Қатраҳои гӯшро ба гӯши худ андозед. Инҳоро бе дорухат аз дорухонаҳо ва дорухонаҳо гирифтан мумкин аст. Қатраҳои гӯшро одатан бо пипетка мефурӯшанд, аммо агар не, шумо одатан пипеткаро аз дорухона харида метавонед. Шумо инчунин метавонед қатраи гӯшҳои худро бо омезиши миқдори баробари сиркои сафед ва спирти изопропилӣ созед. Истифодаи қатраҳои гӯш
Гармро то ҳарорати хонагӣ гарм кунед: қатраҳои гӯш, ки хеле гарм ё хунук мебошанд, метавонад шуморо чарх занонад. Шишаи қатраҳои гӯшро ним соат ба ҷайбатон андохта, давр занед, то онҳо ба ҳарорати мувофиқ гарм шаванд.
Дастурҳои бастабандро хонед: ҳамеша дастурҳои бастабандиро хонед, аз ҷумла таъсири манфии пайдошуда.
Санаи мӯҳлати санҷишро санҷед: ҳеҷ гоҳ қатраҳои гӯшро, ки мӯҳлати истифодаашон гузаштааст, истифода набаред.
Аз як дӯстатон кӯмак пурсед: ба гӯши худ гузоштани қатраҳои гӯш душвор аст, бинобар ин касе биёред, ки ба шумо кумак кунад.
Барои калонсолон ва наврасон: саратонро ба рӯймоле гузоред, то гӯши дар боло истода нигаронида шавад. Бигзор дӯстатон лутфи гӯшатонро ба боло ва берун кашед ва миқдори дурусти қатраҳои гӯшро ба канали гӯш андозед. Қапидаро дар гӯши худ пахш кунед, то ки моеъ ба гӯш ворид шавад, пас 1-2 дақиқа интизор шавед.
Барои кӯдакон: фарзандро сарашро ба дастмоле гузоред, то гӯши зарардида рӯ ба боло бошад. Барои рост кардани гулӯяш гӯшаки кӯдакро ба нармӣ кашида ба поён кашед. Миқдори дурусти қатраҳои гӯшро дар гӯш гузоред. Қапидаро дар гӯш пахш кунед ва 2-3 дақиқа интизор шавед.
Агар шумо дар ҳар ду гӯш моеъ дошта бошед: Пеш аз табобат кардани гӯши дуюм, тақрибан панҷ дақиқа интизор шавед ё пахтаро ба гӯши аввал андозед.
Бо мӯйхушккунак ба гӯши худ дам кунед. Мӯхушккунакро бо ҳарорати камтар ва қувваи имконпазир дар сатҳи пасттарин қарор диҳед. Мӯйхушккунакро тақрибан шаш сантиметр аз гӯшатон нигоҳ доред. Бигзор ҳавои хунук ба гӯши шумо вазад. Ҳаво метавонад ба қисман хушк шудани намии дар гӯшатон афтода кӯмак кунад. 
Пас аз шиноварӣ ва душ гӯшҳои беруниро бо дастмоле хушк кунед. Дастмолро ба гӯши худ нагузоред. Танҳо оби берунро тоза кунед, то намегузорад, ки ба гӯши шумо намерасад. 
Тамғакҳо ва бофтаҳои пахтаро дар гӯши худ истифода набаред. Инҳо метавонанд гӯшҳои шуморо ба дард оваранд ва харошида кунанд, ва эҳтимолияти ба бемории гӯш гирифтор шуданатон мегардад. Агар шумо мустақилона обро аз гӯшҳоятон бароварда натавонед, ба табиб муроҷиат кунед.
Усули 2 аз 3: Бигзор намӣ аз гӯшҳои шумо холӣ шавад
Ҳангоми сар афтондан, берунии гӯшатонро кашед. Бигзор гӯши осебдидаатон ба поён нигарад. Гӯш ва гӯшҳоятонро дар гӯшатон ба самтҳои гуногун кашед, то гӯшатонро кушоед. Шояд шумо эҳсос кунед, ки рутубате аз гӯши шумо мерезад. Дар ҳолати зарурӣ, ин равандро дар гӯши дигари худ такрор кунед. - Ин як роҳи олие аст, ки пас аз шиноварӣ ё душ аз гӯшҳоятон об мебарорад.
Бо дасти худ як вакуум созед, то намӣ тоза карда шавад. Палмро ба гӯшатон сахт гузоред. Пеш аз кушода гирифтани даст гӯшатонро якчанд маротиба пахш кунед. Сипас гӯшатонро ба поён хам кунед, то рутубат берун равад. 
Бо манёври мулоими Валсалва фишорро рафъ кунед. Нафас кашед ва нафасатонро нигоҳ доред. Биниатонро бо ду ангушт фишор диҳед ва бо воситаи нафасатон нафас кашед, то ба найчаи Евстахия маҷбур кунед. Вақте ки ин кор мекунад, шумо бояд садои попингро бишнавед. Саратонро ба поён хам кунед ва гӯши осебдидаро ба фарш нишон диҳед, то намӣ аз гӯшатон резад. - Агар шумо фикр кунед, ки шумо гирифтори бемории гӯш ҳастед, ин корро накунед.
- Ҳангоми аз бинии худ ҳаво баровардан эҳтиёт шавед. Агар шумо ин корро аз ҳад зиёд анҷом диҳед, шумо метавонед хуни биниро гиред.
Биниатонро маҳв кунед ва ҷунбонед, то моеъ ба гулӯятон равон шавад. Бо ангуштони худ бинии худро маҳкам кунед. Чанд маротиба пай дар пай часпонед. Ин кор имкон медиҳад, ки намӣ ба гулӯ ва аз гӯшатон ҷорӣ шавад. 
Бо гӯши осебдида ба поён дароз кашед. Бо гӯшатон ба тарафи дастмоле, болишт ё матое паҳлӯ кунед. Пас аз чанд дақиқа, намӣ аз гӯшатон мерезад. Шумо инчунин метавонед шабона хоб кунед ё дар вақти хоб кӯшиш кунед. 
Равған ё хӯрокро хӯред. Чустан аксар вақт боиси кушодани найчаи Евстахия мегардад. Ҳангоми хоидан сари худро хам кунед, то намӣ аз гӯши шумо берун равад. Агар шумо бо худ сақич ё ғизо надошта бошед, вонамуд кунед, ки шумо менависед. - Шумо инчунин метавонед каме турширо шир диҳед, то ба ҳамон натиҷа ноил шавед.
Барои тоза кардани намии гӯшатон бо буғ истифода баред. Баъзан души дарози гарм барои кофӣ кардани намӣ аз гӯшатон кофист. Дар акси ҳол, табобати оддии буғӣ метавонад рутубатро об кунад, то ки аз гӯшатон ба осонӣ берун равад. Ба коса оби гарм резед. Ба коса такя кунед ва дастмоле бар саратон гузоред. Буғро 5-10 дақиқа нафас кашед. Пас гӯши осебдидаи худро ба як тараф каҷ кунед, то намӣ берун равад. Табобати буғӣ дар хона
Як косаро бо оби гарм ва буғӣ пур кунед. Агар хоҳед, чанд қатра илова кунед равғани зидди илтиҳобӣ монанди равғани ромашка ё равғани дарахти чой. Саратонро бо дастмоле пӯшонед, ба коса такя кунед ва бо буғ нафас кашед Дақиқаҳои 5-10 дар. Пас гӯши осебдидаи худро ба як тараф каҷ кунед ва намӣ аз гӯшатон ба коса рехт.
Эҳтиёт шав: ҳамеша бо буғ эҳтиёт шавед, зеро буғ метавонад хеле гарм шавад. Пеш аз он ки рӯи худро ба косаи бухорӣ гузоред, дасти худро аз болои буғ бигиред, то ҳарорати бароҳат бошад ё не.
Усули 3 аз 3: Табобати сабабҳои тиббӣ
Агар шумо сирояти синус ё шамолхӯрӣ дошта бошед, як доруҳои истеъмолкунандаи дору истеъмол кунед. Ҷудошаванда боиси худ аз худ тар шудани намӣ аз гӯшҳои шумо мегардад. Доруҳоро мувофиқи дастурҳои баста истифода баред. Шумо метавонед доруҳои зидди дорухона, ба монанди Отривин ё Насивинро дар шакли ҳаб ё дорупошӣ истифода баред. Decongestants: Барои ҳама мувофиқ нест
Мутаассифона, ҷудошавандаҳо барои гурӯҳҳои муайяни одамон бехатар нестанд. Агар шумо ё аъзои оилаатон ба яке аз ин категорияҳо дохил шавед ва ба деконстант ниёз дошта бошед, пеш аз коре аз духтур маслиҳат гиред.
Заноне, ки ҳомиладор ҳастанд ё синамакон мебошанд: бисёр деконстантҳо ҳангоми истифода дар муддати кӯтоҳ барои занони ҳомила ва синамаконӣ хавф надоранд. Аммо, на ҳама деконстантҳо як хел таркиб доранд. Аз духтуратон пурсед, ки кадом деконстант барои шумо дуруст аст.
Одамоне, ки доруҳои дигар мегиранд: ҳамкории мутақобилан бо як дору бо дигар доруҳо ҳамеша имконпазир аст. Маълумоти бештарро дар ин варақа шумо метавонед пайдо кунед.
Диабет: деконгестантҳо одатан қанди хунро зиёд мекунанд.
Одамоне, ки фишори хунашон баланд аст: Деконстантҳо тавассути танг кардани рагҳои хун ва коҳиши варам дар бинӣ кор мекунанд, аммо ин метавонад ба рагҳои дигари хун низ таъсир расонад ва фишори хунро баланд бардорад. Ба ҷои ин, доруи хунукеро интихоб кунед, ки барои одамони гирифтори фишори хун пешбинӣ шудааст.
Одамони гирифтори гипо- ё гипертиреоз: псевдоэфедрин, ҷузъи фаъоли бисёре аз деконгестантҳои маъмулан истифодашаванда, метавонад бисёре аз нишонаҳои гипо- ва гипертиреозро шадидтар кунад.
Одамони гирифтори глаукома: деконгестантҳо одатан ба глаукомаи кунҷи кушод, ки шакли бештар маъмул аст, таъсири кам мерасонанд. Аммо, одамоне, ки глаукомаи пӯшидани кунҷ доранд, бояд эҳтиёт бошанд, зеро дезонстантҳо чашмакҳоро васеъ мекунанд ва бинишро кам мекунанд.
Агар пас аз 3-4 рӯз гӯшҳоятон хушк нашаванд, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад ба шумо ҳабҳои кортизонӣ, ба монанди Prednisone ё SoluMedrol, таъин кунад. Ин доруро мувофиқи дастури духтур истифода баред. Одатан гӯши шумо пас аз 3-4 рӯз аз намӣ холӣ мешавад. - Ин ҳаб илтиҳоби найчаи Eustachian-и шуморо коҳиш медиҳад, то моеъ худ аз гӯшҳои шумо берун равад.
Антибиотикҳоро, ки духтур таъин мекунад, истеъмол кунед. Антибиотикҳо махсусан барои кӯдакон муҳиманд, аммо калонсолон метавонанд онро низ истифода баранд. Антибиотикҳо бо сирояти мавҷуда мубориза мебаранд ва шуморо аз сирояти дигар пешгирӣ мекунанд. 
Агар духтур дар як гӯшатон моеъ дошта бошад, аммо шамолхӯрӣ накунад, духтур шуморо барои афзоиш дида бароед. Агар шумо ногаҳон дар як гӯшатон моеъе пайдо шуда бошед, аммо ба назар чунин намерасад, ки ин метавонад аломати афзоиш, ба монанди варами хуб ё саратон бошад. Аз духтур муроҷиат кунед, то шуморо ба мутахассиси гӯшу гулӯ (мутахассиси ЛОР) муроҷиат кунад. Духтури ЛОР шуморо барои саратон муоина мекунад. - Мутахассиси ЛОР аз ташхиси визуалии санҷиши гӯш ва хуни шумо шурӯъ мекунад. Агар духтур гумон кунад, ки гӯши шумо афзоиш дорад, ба шумо анестезияи маҳаллӣ дода, барои санҷиш намунае аз бофта мегирад. Вай инчунин метавонад сканҳои MRI фармоиш диҳад.
Агар роҳи дигаре барои берун кардани намӣ аз гӯшатон набошад, барои ҷарроҳӣ интихоб кунед. Азбаски барои рехтани тамоми намӣ аз гӯши шумо каме вақт лозим аст, табиб метавонад ба гӯши шумо найчае гузорад. Вақте ки гӯшатон шифо ёфт, табиб ҳангоми амалия найчаро хориҷ мекунад. Пас аз он табиби шумо гоҳ-гоҳ шуморо месанҷад, то бубинед, ки гӯши шумо пас аз ҷарроҳӣ дар ҳолати хуб аст ё не? - Ба кӯдакон танҳо лозим аст, ки найчаҳоро дар гӯши худ дар тӯли 4-6 моҳ дошта бошанд. Шояд калонсолон танҳо дар тӯли 4-6 ҳафта найчаҳоро дар гӯши худ дошта бошанд.
- Амалиёти аввал дар асоси амбулаторӣ ва зери наркоз дар беморхона гузаронида мешавад. Одатан найчаҳо мустақилона аз гӯшҳо меафтанд ё онҳоро табибатон бе наркоз хориҷ карда метавонад.
Маслиҳатҳо
- Одатан, намӣ худ аз худ аз гӯшҳо мерезад. Агар ин ҳол пас аз 3-4 рӯз рух надиҳад, ба духтур муроҷиат кунед. Намӣ, ки дар гӯш мемонад, метавонад боиси сирояти гӯш гардад.
- Агар шумо фикр кунед, ки фарзандатон ё кӯдаки шумо дар гӯшҳо моеъ дорад, барои табобат бо ӯ ба духтур муроҷиат кунед.
Огоҳӣ
- Ба гӯшатон часпондани чӯбчаҳои пахта ва дигар ашёи бегона метавонад пардаи пардаи шуморо вайрон кунад ва қисман ё тамоман кар кунад.
