Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Аломатҳои бемории изтироб
• Усули 2 аз 3: ташриф ба духтур
• Усули 3 аз 3: Доруҳо

Xanax як доруи бензодиазепин аст, ки асосан барои табобати ихтилоли изтироб истифода мешавад. Шумо бояд Xanax-ро танҳо дар сурати таъиноти духтур истифода баред, зеро он барои саломатии одамоне, ки ҳомиладор ҳастанд ё вазъи саломатии ҷисмонӣ доранд, хавф дорад. Истифодаи Xanax инчунин метавонад ҳар гуна таъсири манфӣ дошта бошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ба шумо Xanax танҳо дар сурати муқаррар кардани шароити шумо бо ин дору табобат карда шавад.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Аломатҳои бемории изтироб

1. Ба он диққат диҳед, ки ҷисми шумо ба ҳолатҳои стресс чӣ гуна муносибат мекунад. Аломатҳои зерин метавонанд нишон диҳанд, ки шумо бемории изтироб доред.
   • Дастҳо ва пойҳои хунук ва арақшор. Ин, масалан, дар ҳолатҳои иҷтимоӣ ё ҳодисаҳо ва фобияҳо рух медиҳад, аммо бе ягон сабаб. Ҳисси карахтӣ дар дастҳо ва пойҳо низ ғайриоддӣ нест.
   • Одатҳои хоби худро тамошо кунед. Бемории бехобӣ ва шабзиндадорӣ нишонаҳои маъмулӣ мебошанд. Бозгашти рӯйдодҳои осеб метавонад синдроми пас аз осебро нишон диҳад.
   • Шустушӯи такрории даст ё дигар амалҳои маҷбурӣ метавонад мушкилоти васвасанок-фулус, фобия ва мушкилоти изтиробро нишон диҳад.
   • Дилхушӣ, хушк шудани даҳон, чарх задани сар ва мушакҳои шиддат низ нишонаҳои ихтилоли изтироб мебошанд.
2. Фикр ё ҳиссиётро, ки метавонад нишонаҳои бемории изтироб бошад, тамошо кунед. Эҳсосот ва ғояҳои зер нишонаҳои бемории изтиробанд.
   • Эҳсоси тарсу ҳарос, ташвиш ва нороҳатӣ одатан бо ихтилоли изтироб ҳамроҳӣ мекунад. Ё шояд шумо эҳсоси бад дошта бошед ва доимо фикр кунед, ки дар оянда ягон ҳодисаи даҳшатнок рӯй медиҳад.
   • Эҳсоси худро аз назорати фикрҳои худ берун кунед. Фикр кардани васваса дар бораи чизҳо ё ҳисси ваҳм бо амалҳои муқаррарӣ метавонад нишонаи бемории изтироб бошад.
   • Одамони гирифтори бемории изтироб низ метавонанд ба осонӣ асабӣ ё бетартибӣ бошанд. Ин метавонад ба қобилияти истироҳат, кор ва фароғат таъсир расонад.

Усули 2 аз 3: ташриф ба духтур

1. Агар шумо ба як ё якчанд аломатҳои дар боло гирифторшуда дучор оед, беҳтараш фавран ба духтур муроҷиат кунед. Он гоҳ ин метавонад шуморо ба равоншинос муроҷиат кунад.
   • Кам духтурон танҳо бо доруҳо ихтилоли изтироб ё депрессияро табобат мекунанд. Аксар вақт доруҳо бо терапия ё ташрифҳои мунтазами ҳамроҳӣ карда мешаванд.
2. Бо психиатр ё равоншинос таъин кунед. Бисёре аз табибон тавсия медиҳанд, ки ба ғайр аз истеъмоли доруҳо, бо равоншинос ё равоншинос ҳар ҳафта ё моҳ сӯҳбат кунед.
   • Бемории изтироб ва депрессияро бо роҳҳои гуногун табобат кардан мумкин аст. Масалан, шумо метавонед терапияи маърифатии рафторӣ, терапияи истироҳат ё психотерапия гузаред.

Усули 3 аз 3: Доруҳо

1. Агар духтур ё равоншиноси шумо барои шумо доруҳо таъин карда бошад, онро аз дорухона гиред. Эҳтимол дорад, ки бар асоси саломатӣ ё нишонаҳои худ ба шумо Xanax не, балки як доруи гуногуни психоактивӣ таъин кунанд.
2. Истифодаи машрубот ё дигар маводи мухаддирро қатъ кунед. Дар ҳеҷ сурат, Xanax бо ин агентҳо якҷоя карда нашавад.
3. Миқдори таъинкардаи духтурро истеъмол кунед. Кам ё кам истеъмол кардани Xanax метавонад ба оқибатҳои нохуш оварда расонад ва метавонад ба тарзи кори дору таъсир расонад.
4. Агар шумо дар бораи худкушӣ ё хушк шудани даҳон фикр кунед, ё шумо аз чарх задани сар, душворӣ дар тамаркузи диққат ё бемории пайдошуда азоб мекашед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Дар замимаи бастаи дору шумо метавонед хонед, ки дору чӣ гуна таъсири манфӣ дошта метавонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки варақаи бастаро бодиққат хонед ва ҳамеша онро дар наздикии дастрас дошта бошед, то дар сурати пайдо шудани мушкилот, дубора хонед.