Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Чашм нигоҳубини бодиққатро талаб мекунад ва ин метавонад айнакро дар бар гирад. Мушкилоти маъмултарини чашм дурбинӣ, дурбинӣ, астигматизм ва пресбиопия мебошанд. Бисёр одамон мушкилоти чашм доранд, аммо муроҷиати оптометрист ё офталмологро ба таъхир меандозанд, ҳатто имтиҳон намекунанд. Агар шумо пай баред, ки чашмони шумо торафт бадтар мешавад, ҳарчи зудтар ба назди духтур муроҷиат кунед. Илова бар ин, нуқсонии биноӣ инчунин баъзе аломатҳое ҳастанд, ки ба шумо айнак задан лозим аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Арзёбии биниши наздик ва дур

1. 

   Аҳамият диҳед, агар биниши наздик хира бошад. Вақте ки аз наздик дида мешавад, биниши хира нишонаи дурандешӣ (инчунин гиперопия низ номида мешавад) мебошад. Агар ба шумо диққат додан ба ашёи ба чашм наздик душвор бошад, шумо метавонед дурандешӣ дошта бошед. Аммо, дар ҷойҳои наздики хира, ки дурандеширо ифода мекунанд, холигии стандартӣ вуҷуд надорад.
   • Дараҷаи дурандешӣ ба қобилияти тамаркуз ба объектҳои наздик таъсир мерасонад, аз ин рӯ, ба масофаи бештаре, ки шумо диққат дода метавонед, ҳамон қадар дурандештар ҳастед.
   • Нишасти дарозии даст аз компютери худ ё маҷбур кардани китоб аз чашми худ низ аломатҳои маъмулист.

2. 

   
   
   Аломатҳои душвории хонданро муайян кунед. Агар шумо аксар вақт корҳое мекунед, ки тақрибан шабеҳи расмкашӣ, дӯзандагӣ, навиштан ё кор дар компютерро талаб мекунанд, аммо ба наздикӣ тамаркуз ба кор мушкилтар шудааст, пас ин метавонад нишони пресбиопия бошад. як шакли дурбинӣ аз сабаби гум шудани чандирӣ дар мушакҳои чашм. Одатан, дурандешӣ дар синну сол мо инкишоф меёбад.
   • Шумо метавонед тестро бо санҷиши оддӣ дар пеши худ ва хондани он санҷед. Агар шумо китобро аз чашми худ 25-30 см дуртар нигоҳ доред, шумо эҳтимол дурандеш бошед.
   • Агар шумо дидед, ки китобро барои навиштан равона мекунед, хеле дур аст, ин метавонад нишонаи пресбиопия бошад.
   • Одатан айнаки хондан метавонад ин масъаларо ҳал кунад.
   • Пресбиопия одатан дар синни аз 40 то 65 инкишоф меёбад.

3. 

   
   
   Муайян кунед, ки оё объектҳои пешакӣ хираанд. Агар шумо дидед, ки ҷисмҳои дурнамо норавшан ба назар мерасанд, аммо ҷисмҳои наздик ба назар намоёнанд, шумо метавонед биниши наздик дошта бошед (миопия). Назари чашмбинӣ одатан аз синни балоғат рушд мекунад, аммо дар ҳар синну сол пайдо шуданаш мумкин аст. Мисли пресбиопия, муайян кардани масофае, ки миопияро ифода мекунад, душвор аст.Аммо агар шумо рӯзномаро хонда тавонед, аммо дар охири дарс дарсҳояшро аз дур бинависед ё пай баред, ки шумо ба телевизор наздиктар нишастаед, ин метавонад нишонаи дурандешӣ бошад.
   • Далелҳо мавҷуданд, ки кӯдаконе, ки аксар вақт вақти зиёдеро ба корҳое сарф мекунанд, ки дар назди китобхонӣ дидан лозим аст, эҳтимоли зиёд пайдо шудани миопия аст.
   • Аммо, омилҳои экологӣ ба андозаи генетика таъсир намерасонанд.

4. 

   
   
   Аҳамият диҳед, агар шумо дар дидани ашёи наздик ва дур душворӣ кашед. Ба ҷои душворӣ дидани ашёи наздик ё дур, диққат додан ба объектҳои ҳам наздик ва ҳам дур душвор аст. Агар ин тавр бошад, шумо эҳтимолан астигматизм доред. таблиғ

Усули 2 аз 4: Бубинед, ки чашми хира, чашмак, дард ва дард

1. 

   Бубинед, ки оё тасвирҳо хираанд. Агар шумо эпизодҳои рӯшноӣ дошта бошед, шумо бояд онро ҳамчун ҷиддӣ қабул кунед. Ин метавонад нишонаи мушкилоти ҷиддии саломатӣ бошад ва шумо бояд фавран ба назди чашми худ муроҷиат кунед.
   • Тасвирҳои норавшан ҳангоми набудани чизе ба маънои норавшанӣ ва тафсилоти хуб надоранд.
   • Муайян кунед, ки ин танҳо ҳангоми дидани объектҳои наздик, дур ё ҳарду рух медиҳад.

2. 

   Аҳамият диҳед, ки барои дидани возеҳ чашм дӯхтан лозим аст. Агар шумо зуд-зуд худро мушоҳида кунед, ки ба чизе равшан диққат диҳед, ин эҳтимолан нишонаи мушкилоти чашм аст. Кӯшиш кунед, ки пай баред, ки чӣ қадар шумо ба таври ҳушёрона чашмак мезанед ва барои ташхис ба духтур муроҷиат мекунед.

3. 

   Дида бароед, агар шумо ба як объект ба ду назар андозед. Диди дугона метавонад аз бисёр чизҳо, аз мушкилоти мушакҳо то асабҳо ба вуҷуд ояд. Аммо шояд ин ҳам нуқси чашм бошад ва бо пӯшидани айнак табобат кардан мумкин аст. Сарфи назар аз сабаб, як-ду бояд ҷиддӣ ҳисобида шавад ва шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

4. 

   Агар шумо дарди сар ё фишори чашм дошта бошед, диққат диҳед. Агар шумо аз дарди чашм ё дарди сар зуд-зуд азоб кашед, ин метавонад нишонаи мушкили чашм бошад. Мушкилии чашм ва дарди сар пас аз коре, ки аз наздик дидан ё хондани китобро талаб мекунад, метавонад пресбиопия ё дурандеширо нишон диҳад.
   • Инро танҳо офтальмолог ё оптометрист дақиқ тафтиш карда метавонад, бинобар ин шумо бояд имтиҳонро ба нақша гиред.
   • Офтальмологи шумо метавонад айнаки мувофиқро барои вазъи чашми шумо таъин кунад.
   таблиғ

Усули 3 аз 4: Дарк кунед, ки вокуниш ба рӯшноӣ метавонад мушкилоти рӯъёро нишон диҳад

1. 

   Аҳамият диҳед, ки оё шумо дар торикӣ душворӣ мебинед. Хусусан диди мушкили шаб метавонад нишонаи мушкилоти чашм бошад. Диди сусти шабона метавонад нишонаҳои катаракта бошад, бинобар ин, агар шумо дар тағирёбии шабона тағироти ба назар намоёнро мушоҳида кунед, ба шумо лозим меояд, ки барои ташхиси чашм ба офталмолог муроҷиат кунед.
   • Шояд шумо худро дар душвории ронандагӣ дар шаб пайдо кунед ё шояд дар торикӣ ашёеро, ки одамони дигар мебинанд, набинед.
   • Ба нишонаҳои дигар душвории дидани ситораҳои осмон дар шаб ва надоштан дар ҳуҷраи торик, масалан дар кинотеатр дохил мешаванд.

2. 

   Ба назар гиред, ки оё шумо дар танзими муҳити равшан ва торик душворӣ мекашед. Вақти мутобиқ шудан ба тағирот дар муҳити рӯшноӣ ва торик аксар вақт бо афзоиши синну сол зиёд мешавад. Аммо агар шумо ислоҳ кардани онро махсусан душвор ҳис кунед, ин метавонад нишонаи мушкили чашм бошад, ки ислоҳи линзаҳо ё линзаҳои алоқаро талаб мекунад ё ин метавонад мушкилот бошад. Он ҷо.

3. 

   Ҳалосҳои намоёнро дар атрофи манбаъҳои рӯшноӣ муайян кунед. Агар шумо дидед, ки дар атрофи манбаи рӯшноӣ доираҳои дурахшоне пайдо мешаванд, ба монанди лампочка, шумо метавонед мушкили чашм дошта бошед. Ҳало як аломати маъмули катаракта аст, аммо инчунин метавонад яке аз чаҳор мушкили дар боло номбаршударо нишон диҳад. Барои ташхис шумо бояд бо табиби чашм таъинот таъин кунед.

4. 

   Муайян мекунад, ки оё ҳассосият ба рушд зиёд аст ё не. Агар ҳассосияти чашми шумо ба рӯшноӣ ба таври назаррас афзоиш ёбад, шумо бояд дар назди офталмолог мулоқот кунед. Ин метавонад як қатор мушкилоти чашмро нишон диҳад, аз ин рӯ барои ташхиси пурра ба мутахассис муроҷиат кардан муҳим аст. Агар тағирот хеле ногаҳонӣ ва аён бошад, шарм надоред, то бо духтур муроҷиат кунед, то онро тафтиш кунед.
   • Агар нур ба чашмони шумо осеб расонад ё ҳангоми рӯшноӣ дурахшидан ё чашм пӯшидан лозим ояд, шумо эҳтимолияти рӯшноиро зиёд кардаед.
   таблиғ

Усули 4 аз 4: Имтиҳони чашми хона

1. 

   Ҷадвали оптометрияро истифода баред. Агар шумо пай баред, ки ягон аломатҳои дар боло зикршуда доред, дареғ надоред, то бо чашми худ дар назди офтальмолог таъинот гузаронед, то чашмони шуморо тафтиш кунанд. Аммо, шумо метавонед инчунин санҷишҳои асосии хонаро барои чен кардани биноӣ истифода баред. Вебҳои оптометрии умумӣ бо ҳарфҳои хурдтар дар интернет мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро барои санҷиши чашм чоп кунед.
   • Диаграммаи рӯъёи худро дар сатҳи чашм дар ҳуҷраи хуб равшан овезед.
   • Аз ҷадвали оптометрия 3 метр истода, бубинед, ки чӣ қадар ҳарфҳоро хонда метавонед.
   • Хонданро то сатри охирин давом диҳед, ё сатри аз ҳама поёнии хондаатонро идома диҳед, пас шумораи сатрҳоро нависед, ки барои онҳо шумо аксари ҳарфҳоро хонда метавонед.
   • Як чашмро якбора пӯшонида, расмиётро такрор кунед.
   • Натиҷаҳо одатан аз синну сол фарқ мекунанд, аммо кӯдакони калонсол ва калонсолон аз 20 қатор қариб 20-ро хонда метавонанд.

2. 

   Тестҳои онлайнро истифода баред. Инчунин варақаҳои оптометрии чопшуда, як қатор озмоишҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед мустақиман дар интернет гузаред. Ин санҷишҳо комилан дуруст нестанд, балки нишондиҳандаи асосии ҳолати чашми шуморо низ пешниҳод мекунанд. Шумо метавонед озмоишҳои гуногунро барои мушкилоти гуногуни чашм, аз ҷумла санҷиши нобиноӣ ва астигматизм пайдо кунед.
   • Ин санҷишҳо талаб мекунанд, ки дар экрани компютер тасвирҳо ва шаклҳои мухталифро дида бароед ва дастурҳои имтиҳони чашмро риоя кунед.
   • Дар хотир доред, ки ин дастурҳо номуайянанд ва набояд ҳамчун усули расмии санҷиш ҳисобида шаванд.

3. 

   Ба духтури чашм муроҷиат кунед. Агар дар чашмонатон ин аломатҳо дида шаванд, шумо бояд бо як табиби офталмолог барои ташхиси ҳамаҷонибаи чашм таъин кунед. Духтури шумо ё оптометрист барои санҷиши решаи мушкилот як қатор озмоишҳоро анҷом медиҳад ва дар ҳолати ба шумо айнак ниёз доштани айнаки чашм метавонад таъин кунад. Шояд аввал имтиҳони чашм метарсонад, аммо барои нигоҳубини чашм муҳим аст.
   • Духтури чашм метавонад ҳангоми санҷиши чашм аз як қатор дастгоҳҳо истифода барад, дар чашмони шумо нури қавӣ равшан кунад ва иҷозат диҳад, ки шумо якчанд линзаҳои гуногунро ба кор баред.
   • Шумо бояд ҳарфҳои ҷадвали оптометрияро тавассути линзаҳои гуногун дар пеши чашмонатон хонед.
   • Ҳам офталмологҳо ва ҳам оптометрҳо барои гузаронидани ташхиси чашм соҳибихтисос мебошанд.

4. 

   Донистани қадамҳои минбаъда, агар ба шумо айнак пӯшидан лозим ояд. Пас аз санҷиш шумо мефаҳмед, ки ба шумо айнак пӯшидан лозим аст ё не. Агар ин тавр бошад, ба шумо дорухат барои айнак таъин мекунанд. Пас шумо метавонед ин дорухатро ба техникаи айнакдор бурда, чорчӯбаи интихобкардаатонро интихоб кунед. Техники айнаки чашм барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти айнаки муштарӣ омода карда шудааст.
   • Пас аз интихоб кардани чорчӯба, шумо бояд як-ду ҳафта интизор шавед, то линзаҳоро то баргардонед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Дурӯғ нагӯед, ки баъзе ҳарфҳоро хонда наметавонед, зеро айнак пӯшидан дар ҳолати нодаркор метавонад воқеан ба чашмони шумо зарар расонад.
• Вақте ки шумо айнак доред, боварӣ ҳосил кунед, ки кай ва чӣ гуна бояд онро пӯшад. Барои гирифтани маълумоти иловагӣ ба оптометрист муроҷиат кунед.
• Диаграммаи оптометрияро чоп кунед ё кашед, аз касе хоҳиш кунед, ки ба шумо дар ченкунии чашм кӯмак расонад ва натиҷаҳоро хонад.
• Имтиҳони солонаи чашм барои таъмини чашми хуб.

Огоҳӣ

• Ҳангоми харидани линзаҳои нав, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо нурҳои офтобро инъикос намекунанд, зеро ин ба чашмони шумо зарар мерасонад.
• Дар хотир доред, ки ба шумо тамоми рӯз айнак пӯшидан лозим нест! Баъзан ҳангоми хондани китоб ба шумо лозим аст, ки айнак пӯшед, аммо оптометрист инро ба шумо мефаҳмонад.
• Варианти дигар ин пӯшидани линзаҳои тамос аст - агар шумо зид набошед ба чашмонатон даст расонед!