Муаллиф:
Lewis Jackson
Санаи Таъсис:
9 Май 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Нохунҳои ғафс шуморо аз нишон додани пойҳоятон метарсонанд. Сабаби маъмултарини нохунҳои ғафс сирояти замбӯруғӣ аст, аммо он инчунин метавонад синну сол, осеб ё дигар сабабҳои аслӣ, аз қабили диабет ё псориаз бошад. Хушбахтона, сабабҳои нохунҳои ғафсро табобат кардан мумкин аст.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Нохунҳои ғафсро бехатар созед
Пойҳоятонро дар оби гарм 10 дақиқа тар кунед, сипас хушк кунед. Пеш аз буридани нохунҳои ғафс, шумо бояд нохунҳоятонро камаш 10 дақиқа дар оби гарм тар карда, нарм кунед. Пас аз тар кардан, пойҳои худро бодиққат хушк кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки байни ангуштонатонро пок кунед.
Нохунҳои пойҳои худро бо буридани нохун буред. Одатан барои буридани нохунҳо нохунчаҳо истифода мешаванд, аммо онҳо барои буридани нохунҳои ғафс қавӣ нестанд. Ба ҷои бурандаи нохун қайчӣ истифода баред. Клипперҳои нохун дастакҳои дарозтар доранд ва ба даст гирифтанашон нисбат ба кандакорҳои маъмулии нохун осонтар аст ва онҳо барои ба тарзи уфуқӣ буридани нохунҳои ангушт тарҳрезӣ шудаанд.
Ҳар як буриши хурдро ба таври уфуқӣ буред. Буридани хурд ба шикастани нохун ва боиси ғафсии нохун кӯмак мекунад. Шумо бояд нохунҳои пойҳои худро ба таври уфуқӣ буред. Дар кунҷҳои нохун буриши даврашакл накунед, зеро ин метавонад хавфи нохунҳои дарунро зиёд кунад.
Эҳтиёт бошед, ки ангушти худро набуред, алахусус агар гардиши хунатон бад бошад. Ҳолатҳое, ба монанди диабети қанд, ки нохунҳои ангуштонро ғафс мекунанд, инчунин метавонанд гардиши хунро ба вуҷуд оранд. Ин ба коҳиши ҳассосияти пой оварда мерасонад, ки шумо кай дар вақти буридани ангуштонро дарк намекунед. Нигоҳубини нодурусти захмҳо метавонад боиси сироятёбӣ ва пайдоиши хатарнок гардад, бинобар ин ҳангоми буридани нохунҳои нохун эҳтиёткор бошед.
Канори нохунро бо файли нохун ё қумча нарм кунед. Пас аз он, ки нохуни пойатонро буред, нохунро бодиққат молед, то кунҷҳои тезро ҳамвор кунед, то ба ҷӯроб напайвандад. таблиғ
Усули 2 аз 3: Нохунҳои ғафсро табобат кунед
Барои фаҳмидани сабаб ба духтур муроҷиат кунед. Сабаби нохунаки ғафсро муайян кардан душвор аст, агар шумо инро танҳо бо чашмони худ бинед. Агар шумо пай баред, ки нохунҳои ангуштони шумо ғафстар шудаанд ё ранги дигар гирифтаанд, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо аз шумо дар бораи тарзи ҳаёти худ ва дигар мушкилоти саломатӣ, ки шумо дучор меоед, мепурсад. Шумо инчунин метавонед як намунаи нохунро барои фиристодан ба озмоишгоҳ барои муайян кардани сирояти занбӯруғӣ дошта бошед.
- Сабаби маъмултарини нохунҳои ғафс онихомикоз мебошад.
- Нохунҳои ғафс низ метавонанд аз зарари такрорӣ расанд. Ин ҳолат одатан дар варзишгарон рух медиҳад, аммо он инчунин метавонад дар натиҷаи пӯшидани пойафзоли номувофиқ бошад.
- Сабабҳои дигар аз синну сол ва ҳолатҳои асосии тиббӣ, ба монанди псориаз ва диабет иборатанд.
Агар сабаби сирояти замбӯруғӣ бошад, доруҳои зиддимикробиро истифода баред. Агар шумо onychomycosis дошта бошед, духтур доруҳои зидди зангро таъин мекунад. Он дар шакли қаймоқ, малҳам ё дору меояд. Духтури шумо инчунин метавонад табобати лазериро барои куштани занбӯруғ тавсия диҳад.
- Ҳангоми сироятҳои шадиди занбӯруғӣ, табиб метавонад нохунро хориҷ кунад, то бистари нохунро пурра табобат кунад.
Пойҳои худро бо сирко тар кунед барои табобати замбуруг дар хона. Ба бовари он, ки рН-и сирко ба нохунҳои ангушт таъсири фунгицидӣ дорад. Ба миқдори баробари сирко бо оби гарм дар дег омехта кунед ва пойҳоятонро дар як вақт то 30 дақиқа тар кунед.
Табобати псориаз бо стероидҳо. Агар шумо псориаз дошта бошед, авҷ метавонад ба нохунҳои пойҳои шумо таъсир расонад ва боиси ғафсшавии онҳо гардад. Агар шумо шӯълаҳои псориаз дошта бошед, духтур метавонад доруҳои стероидиро тавсия диҳад, ки ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунад. Доруи стероидии шифоҳӣ метавонад истифода шавад, гарчанде ки кремҳои табиии стероид одатан бештар истифода мешаванд.
Лакҳои нохунро молед, агар сабаб синну сол бошад. Бо зиёд шудани синну сол нохунҳо ғафс мешаванд. Гарчанде ки ин як қисми табиии пиршавӣ аст, шумо метавонед бо пур кардани лак бо нохун бо файли регдор ғафсии нохунро коҳиш диҳед. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед ба салонҳои нохун рафта, нохунҳоятонро андозед.
Агар дастатон пас аз захм ғафс шавад, аз даст нарасондан ва фишурдани ангушт даст кашед. Агар нохун аз сабаби захмдорӣ ғафс бошад, онро кӯтоҳ нигоҳ доред, пойафзоли мувофиқ пӯшед ва кӯшиш кунед, ки аз таъсири мустақим ба нохун даст кашед. Агар карераи шумо машқҳои зиёдеро дар бар гирад, масалан, яхмолакбозӣ, футболбоз ё раққоса, пойҳои шумо аксар вақт таъсири зиёде мебинанд. Нохунҳои пойҳои худро бо канорагирӣ аз лагад задан ё дигар фишори мустақим ба ангушт муҳофизат кунед.
- Нохунҳои ғафс низ метавонанд аз пӯшидани пойафзоли хеле танг пайдо шаванд. Пойафзолҳои мувофиқро интихоб кунед, алахусус ҳангоми иҷрои корҳои сахт.
Усули 3 аз 3: Нохунҳои ғафсро пешгирӣ кунед
Пас аз оббозӣ ё шиноварӣ пойҳои худро хушк кунед. Кӯшиш кунед, ки пас аз шиноварӣ ё оббозӣ пойҳои худро бодиққат хушк кунед, то онҳоро солим нигоҳ доред. Пойҳои тар ба сирояти замбӯруғӣ бештар гирифторанд.
Пойафзолеро интихоб кунед, ки хуб мувофиқат кунад ва нафаскашӣ кунад. Пойафзоли танг метавонад нохунҳои пойҳои шуморо ғафс кунад, бинобар ин ҳатман пойафзоли мувофиқ бипӯшед ва ангуштонатонро сахт накунед. Ғайр аз он, шумо инчунин бояд пойафзолеро интихоб кунед, ки ҳангоми нафаскашӣ "нафас кашидан" -и онҳо нафаскашӣ бошад. Ин ба пешгирии афзоиши замбӯруғ мусоидат мекунад.
Ҳар рӯз аз ҷӯробҳои тоза истифода баред. Ҷуробҳои тозаи тоза пойҳои шуморо хушк нигоҳ медоранд, аз ин рӯ ҳар рӯз ҷуробҳои нав пӯшед. Агар пойҳои шумо арақнок ё тар бошанд, ба шумо лозим меояд, ки ҷуробро зуд-зуд иваз кунед.
Дар ҳаммомҳои умумӣ ва дар атрофи ҳавз флип-флоп пӯшед. Занбурӯғҳо ҷойҳои гарм ва намнокро дӯст медоранд, бинобар ин шумо онҳоро бештар дар ваннаҳои ҷамъиятӣ ё ҳавзҳои шиноварӣ мегиред. Ҳангоми боздид аз ин ҷойҳо пойҳои худро бо пӯшидани пойафзол ё пойафзоли пластикӣ муҳофизат кунед. таблиғ
