Чӣ тавр мӯйро дар як ҳафта парвариш кардан мумкин аст

Видео: Не повторяйте наши ошибки выращивания рассады помидоров

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Табобати мӯй
Усули 2 аз 3: Нигоҳубини мӯи худ
Усули 3 аз 3: Тағир додани парҳез ва одатҳои шумо
Маслиҳатҳо

Агар шумо пушаймон шудаед, ки мӯи худро кӯтоҳ кардаед ва мехоҳед мӯйи худро зуд ба воя расонед, пас ин мақола барои шумост. Пас аз хондани он, шумо мефаҳмед, ки дар давоми як ҳафта чӣ гуна мӯй парвариш кардан мумкин аст. Барои афзоиш додани мӯи худ, шумо бояд каме вақт ҷудо кунед ва каме кӯшиш кунед! Масалан, ба шумо лозим аст, ки барои пешгирии афзоиши мӯй ва тағироти хурд дар режими мӯи худ баъзе табобатҳоро анҷом диҳед. Илова бар ин, ба шумо лозим аст, ки парҳези худро тағир диҳед, то хӯрокҳоеро, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд, дохил кунед. Маслиҳатҳои ин мақоларо риоя кунед ва мӯи шумо дар як ҳафта дарозтар мешавад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Табобати мӯй

1 Мӯи сари худро бо равғани гарм массаж кунед. Барои ин равғанҳои табииро истифода баред. Массаж кардани сар бо равғани гарм саломатии пӯстро беҳтар мекунад ва афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунад. Шумо метавонед равғани кокос, равғани зайтун, равғани арган ё равғани жожоба истифода баред. Аммо, дар хотир доред, ки ягон далели илмӣ вуҷуд надорад, ки массажи сари сар метавонад афзоиши мӯйро суръат бахшад.
- Равғанро дар оташдон ё дар печи микроволновӣ гарм кунед. Пеш аз истифода бурдани равған, боварӣ ҳосил кунед, ки он хеле гарм нест; равған бояд дар ҳарорати бароҳат барои пӯсти сар бошад. Он набояд ба мӯй ё пӯсти шумо зарар расонад.
- Бо истифода аз равғани гарм бо пои ангуштони худ (на нохунҳоятонро) масҳ кунед. Массаж бо ҳаракатҳои суст ва даврашакл. Аз шахси дӯстдоштаатон хоҳиш кунед, ки дар массажи сар ба шумо кумак кунад. Аз ӯ хоҳиш кунед, ки дар тӯли 3 дақиқа бо сарангушти сар сари худро масҳ кунад.
- Сипас равғанро ба мӯи худ молед ва барои 30 дақиқа нигоҳ доред. Сипас мӯи худро шампун кунед - агар лозим бошад, на як бору ду бор.
- Дар рӯзҳое, ки шумо ба ҳар ҳол мӯи худро шустан мехоҳед, массажи равған кунед, то зуд -зуд шуста нашавад.
2 Ниқоби мӯйро молед. Барои ҳавасманд кардани фолликулаҳои мӯй ва суръатбахшии афзоиши мӯй дар як ҳафта як ё ду маротиба ниқоб молед. Шумо метавонед ниқобро аз равғанҳои табиӣ худатон созед ё аз мағозаи косметикӣ ё дорухона маскаи тайёр харед.
- 1 пиёла (240 мл) равғани кокосро бо 1 қошуқ равғани бодом, равғани макадамия ва равғани жоҷоба омехта кунед. Ниқобро ба мӯи намнок молед ва барои 10 дақиқа нигоҳ доред.Сипас, бо истифода аз шампун ва кондитсионер мӯйҳоятонро тавре ки маъмулан шустед, бишӯед.
3 Равғани касторро санҷед. Равғани кастор бо таъсири судмандаш ба пӯст ва мӯй маълум аст. Маскаҳои равғани кастор мӯйро солим нигоҳ медоранд ва инчунин афзоиши мӯйро суръат мебахшанд.
- Мӯйи саратонро бо равғани кастор массаж кунед. Мӯй бояд бо он пурра тофта шавад. Пас аз молидани равған ба мӯй ва пӯсти сар, сарпӯши пластикии душ пӯшед. Шумо инчунин метавонед дастмолро болои болини худ пӯшед, то равған дар болини худ ранг накунад.
- Равғанро дар мӯи худ як шаб гузоред. Субҳи рӯзи дигар бо истифода аз шампун ва кондитсионери муқаррарӣ мӯи худро бишӯед.
4 Барои шустани мӯи худ аз сирко сидри себ истифода баред. Сиркои сидри Apple як воситаи хеле муассир барои рафъи лой, равған ва маҳсулоти барои ороиши мӯи худ истифодашуда мебошад. Шумо метавонед сиркои сидри себро ҳамчун алтернатива ба шампун истифода баред. Интихобан, шумо метавонед мӯи худро бо сирко сидри себ пас аз шустан бо кондитсионер бишӯед.
- Барои ду стакан об ду қошуқи сирко истифода кунед. Бо ин омехта мӯи худро бишӯед. Гарчанде ки шумо бӯи қавии сиркоро ҳис карда метавонед, он бо мурури замон пажмурда мешавад.

Усули 2 аз 3: Нигоҳубини мӯи худ

1 Мӯйҳоятонро дар як ҳафта ду -се маротиба шампун кунед, на бештар. Ба туфайли ин равғанҳои табиии пӯст решаҳои мӯйро сер мекунанд. Мӯй ба қадри кофӣ обдор карда мешавад, то ба таъмири он кумак кунад.
- Агар шумо пай баред, ки пӯсти саратон хеле равғаннок мешавад ё шумо хориши нохушро эҳсос мекунед, шумо метавонед зуд -зуд мӯйҳои худро бишӯед.
- Ҳангоми шустан шампунро ба пӯсти сар молед, бо ангуштони худ масҳ кунед. Сипас, шампунро ҳангоми шустани он аз риштаҳо равон кунед.
2 Ҳар дафъае, ки оббозӣ мекунед, кондитсионерро истифода баред. Баръакси шампун, кондитсионер барои ҳар дафъае, ки мӯи худро тар кунед. Ин як манбаи хуби липидҳо ва сафедаҳост, ки мӯй бояд солим ва зебо рушд кунад.
3 Мӯи худро бо оби хунук бишӯед. Пас аз гирифтани душ, мӯи худро бо оби хунук бишӯед, то кутикулаҳоро пӯшед, ба мӯи худ дурахши иловагӣ илова кунед ва осеби ороишро кам кунед.
- Хусусан муҳим аст, ки пас аз истифодаи кондитсионер мӯи худро бо оби хунук бишӯед. Бо бастани кутикулаҳо, оби хунук ба моеъи кондитсионер «мӯҳр» мекунад.
4 Мӯи тарро ба дастмоле печонед. Ҳангоме ки шумо ҳангоми баромадан аз душ мӯи худро бо дастмоле печонидан одат кардаед, ин ҳолатро хуб инъикос намекунад. Онҳо ба фишори нолозим дучор мешаванд ва мешикананд. Мӯйҳои тар хеле нозуканд, бинобар ин, ба ҷои он ки баъд аз оббозӣ кунед, онро бо дастмоле хушк хушк кунед.
- Агар шумо хоҳед, ки мӯи худро бо дастмоле печонед, дастмоле борик ё дастмоле мулоифибро истифода баред. Маводе, ки аз ин сачоқҳо сохта шудааст, намиро хуб осеб мекунад ва ба мӯй осеб намерасонад.
5 Пеш аз хоб мӯи худро шона кунед. Бо вуҷуди ин, онро аз ҳад зиёд накунед. Шустани зуд -зуд метавонад боиси рехтани мӯй гардад. Дар ин ҳолат, парвариши мӯйҳои зебои дароз хеле душвор аст. Пеш аз хоб шонаи табиӣ истифода кунед. Ин ба паҳншавии равған дар тамоми сар ва мӯй мусоидат мекунад ва онро гидратнок нигоҳ медорад.
- Ба шона кардани мӯи худ аз пӯсти сар шурӯъ кунед ва дар ҳар як қисм шона кунед. Инро ҳар рӯз як маротиба пеш аз хоб кунед. Ин гардиши хунро беҳтар мекунад, ки ин хеле муҳим аст, агар шумо мехоҳед мӯи солим ва дароз дошта бошед. Гарчанде ки ин далел ҳанӯз исбот нашудааст, дар асл шустани мунтазами мӯй ба афзоиши мӯй таъсири мусбат мерасонад ва инчунин умуман саломатии мӯйро беҳтар мекунад.
6 Воситаҳои ороиши гармро истифода набаред. Воситаҳои ороиши гарм, аз қабили мӯхушккунак, росткунаки мӯй ё оҳан, ба мӯй зарари калон мерасонад ва афзоиши мӯйро бозмедорад.Агар имконпазир бошад, аз истифодаи ин асбобҳо худдорӣ кунед ё ҳадди аққал то ҳадди имкон камтар истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки мӯи солим дошта бошед, ороиши мӯйро интихоб кунед, ки ороиши гарм талаб намекунад.
- Агар шумо асбобҳои ороиши гармро истифода баред, онҳоро ба танзимоти ҳарорати паст фурӯзон кунед. Ба таври дигар, шумо метавонед як гел ё креми муҳофизатиро истифода баред, то мӯи худро вайрон накунед.
7 Қисмҳои мӯи худро мунтазам буред. Гарчанде ки ин баръакс менамояд, аммо мунтазам буридани мӯи шумо ба тезтар афзоиш ёфтани он мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, агар шумо хоҳед, ки мӯи шумо солим ва зебо бошад, мунтазам аз сартарошхона дидан кунед. Мунтазам буридани мӯи худ барои пешгирии ақсои ҷудо кӯмак мекунад. Ин ба шумо имкон намедиҳад, ки ба мӯйсафед ташриф оред. Нуқтаҳои тақсимшуда метавонанд мӯи шуморо хеле шикаста гардонанд. Онҳо метавонанд кӯтоҳтар шаванд ва ба шумо лозим меояд, ки зуд -зуд ба сартароши худ муроҷиат кунед.
- Ҳар 6-8 ҳафта аз сартароши худ дидан кунед ва аз ӯ хоҳиш кунед, ки мӯи худро ҳамагӣ 3 мм бурад. Ба шарофати ин, шумо ақсои тақсимшуда нахоҳед дошт. Барои солим нигоҳ доштани мӯи худ ба сартароши худ мунтазам ташриф оред.
- Басомади ташрифи шумо ба мӯйсафед аз он вобаста аст, ки мӯи шумо то чӣ андоза зуд афзоиш меёбад ва чӣ қадар бад тақсим мешавад.

Усули 3 аз 3: Тағир додани парҳез ва одатҳои шумо

1 Барои мустаҳкам кардани мӯи худ иловаҳои иловагӣ гиред. Агар шумо аз парҳези худ витаминҳои кофӣ нагиред, маҷмӯи витамини афзоиши мӯйро интихоб кунед. Ҳангоми интихоби поливитамин, ба аломати "мӯй" диққат диҳед. Ин нишон медиҳад, ки витаминҳо махсус барои мустаҳкам кардани мӯй тарҳрезӣ шудаанд. Витаминҳои асосии мустаҳкамкунии мӯй биотин, витаминҳои С ва В мебошанд. Ин иловагиҳо метавонанд афзоиши мӯйро суръат бахшанд ва онро солим ва зебо гардонанд.
- Пеш аз гирифтани ягон иловаҳои иловагӣ, ба духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо вояи дурусти доруро медиҳад. Илова бар ин, ба духтуратон дар бораи доруҳое, ки шумо мегиред, бигӯед, то ки духтур барои шумо маҷмӯи витаминиеро интихоб кунад, ки бо онҳо мувофиқ бошад.
- Биотин ва дигар витаминҳо, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд, метавонанд ба одамони гуногун бо роҳҳои гуногун таъсир расонанд ва инчунин оқибатҳои мухталиф ба бор оранд.
- Иловаҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки мегӯянд, ки онҳо аз ҷониби шахси сеюм санҷида шудаанд (лабораторияи мустақил).
2 Ба парҳези худ хӯрокҳои сафедаи баландро дохил кунед. Афзоиши истеъмоли сафедаи шумо ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад ва барои пешгирии талафоти мӯй мусоидат мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки парҳези шумо мутавозин аст. Ба парҳези худ гӯшт, моҳӣ, лӯбиёгӣ, чормағз ва ғалладонаро дохил кунед. Агар шумо гиёҳхорон бошед, ба парҳези худ лубиё, лӯбиё, чормағз ва ғалладонаро дохил кунед.
- Манбаъҳои сафедаи дурустро интихоб кунед. Аз парҳези худ аз гӯшти коркардшуда ё маҳсулоти ширӣ худдорӣ кунед, зеро ин хӯрокҳо метавонанд боиси мушкилоти дигари саломатӣ шаванд.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки дар парҳези шумо миқдори кофии карбогидратҳо, нахҳо ва дигар маводи ғизоии муфид, аз қабили мева, сабзавот ва ғалладона мавҷуд аст.
3 Кӯшиш кунед, ки мӯи худро бо усули инверсия парвариш кунед. Пас аз ин усул, ба шумо лозим меояд, ки сари худро паст кунед, то он аз сатҳи дилатон паст бошад, ки ҷараёни пурқуввати хунро ба пӯсти сар таъмин мекунад. Бо ин амал, шумо афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунед. Дар бистар хобед, то сари шумо аз он овезад ва канори бистар гардани шуморо дастгирӣ кунад. Дар ин вазифа 4-5 дақиқа дар як рӯз истед. Ягон далели илмӣ барои самаранокии ин усул вуҷуд надорад, аммо он албатта ба шумо осеб намерасонад, аз ин рӯ ҳеҷ чиз шуморо аз кӯшиш ва арзёбии натиҷа бозмедорад.
- Шумо инчунин метавонед позаҳои йога (ба мисли пои саги сарозершуда), китф ё пояшро истифода баред.Ҳадаф ин аст, ки сари худро аз сатҳи дили худ нигоҳ доред, ки ҷараёни хунро ба сари шумо зиёд мекунад.
- Пеш аз он ки саратонро поин кунед, шумо метавонед онро бо равғани кокос массаж кунед.
- Шумо метавонед дарозии мӯйро дар аввали ҳафта ва дар охири он чен кунед, то натиҷаро бубинед.
- Оҳиста -оҳиста аз мавқеи чаппа бархезед, то саратон чарх назанад ва наафтад.