Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Харошидан аксар вақт ҳангоми пошидани пӯст ба ҳам, либос ё дигар ашё рух медиҳад ва боиси озурдагӣ мегардад. Қисматҳои пӯсти ба осонӣ харошидашуда одатан дар дохили ронҳо, ҳалқаҳо, бағалҳо, зери шикам ва пистонҳо мебошанд. Дар сурати табобат накардан, захмшавӣ бадтар мешавад ва дар ҳолатҳои кам сироят низ метавонад ба амал ояд. Одамони хатари харошидан варзишгаронро дар бар мегиранд - зеро онҳо аксар вақт либосҳое мепӯшанд, ки муддати дароз ба пӯст мемоланд ва одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд - зеро пӯшишҳои пӯст дар бадан аксар вақт ба ҳамдигар молиш медиҳанд. Баъзе терапияҳои оддии табиӣ барои харошидан мавҷуданд, ки баъзеи онҳо бо таҳқиқоти илмӣ исбот шудаанд, баъзеи дигар бо сухан ба даҳон самарабахшанд. Шумо инчунин метавонед харошиданро бо якчанд тағироти муҳими тарзи ҳаёт пешгирӣ кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Аз доруҳои исботшуда дар хона истифода баред

1. 

   
   
   Пӯсти харошидашударо тоза кунед. Ҷойҳои харошидашударо бо нармӣ шуста бо собуни мулоим ва бӯй ва бодиққат шуста тоза нигоҳ доред. Аз собунҳои равғани растанӣ истифода баред. Собунҳои нок, тозагӣ, занбӯри асалпарварии Бурт интихоби хубанд.

2. 

   Пӯстро хушк нигоҳ доред. Пас аз душ кардан боварӣ ҳосил кунед, ки ҷойҳои харошида ё ба осонӣ харошидашуда хеле хушканд. Бо дастмоле тоза аз пахтагин истифода кунед, то пӯстатонро хушк кунед ва ба он молиш надиҳед, ки асабонияти бештар пайдо нашавад.
   • Барои хушк кардани ҷойҳои харошида шумо инчунин метавонед як мӯйхушккунаки бо ҳарорати паст истифода баред. Дастгоҳро ба гармии баланд дучор накунед, зеро гармӣ метавонад пӯстро аз ҳад зиёд хушк ва асабӣ кунад.

3. 

   
   
   Пӯсти харошидашударо намӣ кунед. Барои намӣ нигоҳ доштани пӯст молиданҳои табииро истифода баред. Шумо метавонед равғанҳои молиданӣ аз қабили равғани бодом, равғани кастор, пашм, равғани ромашка ё равғани атрафшон A & D -ро санҷед. Марҳами A&D одатан хушбӯй аст, аз ин рӯ, агар шумо пӯсти ба бӯй ҳассос дошта бошед, равғани дигар интихоб кунед.
   • Равғанро ба пӯсти тоза ва хушк дар як рӯз на камтар аз 2 маротиба молед. Агар ба ҷои харошида аксар вақт ба либос ё дигар ҷойҳои бадан молиш ёбад, ба шумо лозим меояд, ки на як бору ду бор молед.
   • Пас аз кор фармудани равғани молиданӣ ба шумо зарар расонидани докаи тоза ба минтақаи зарардида муфид аст. Дока ҳангоми нигоҳ доштани вентилятсия пӯстро аз тамос бо дигар ҷойҳои пӯст ё либос муҳофизат мекунад.

4. 

   
   
   Алое вераро ба пӯсти харошида молед. Алое, ки маъмулан ҳамчун табобати хонагӣ барои сӯхтанӣ маъруф аст, инчунин воситаи табиӣ барои ором кардани пӯсти харошида ба шарофати хосиятҳои зиёди табобатиаш мебошад. Алоэ вера дорои моддаҳои ғизоӣ мебошад, ки метавонанд зарари пӯстро барқарор кунанд ва хашмгинӣ ва хоришро коҳиш диҳанд.
   • Гель дар гиёҳи алоэ, вақте ки ба пӯст молида мешавад, метавонад хоришро рафъ кунад ва шафақро фавран коҳиш диҳад. Танҳо як ниҳоли алоеро дар хона шинонед ва шумо метавонед ҳар лаҳзае филиали хурдеро шиканед, то ҷойҳои мушкилро табобат кунед.
   • Инчунин шумо метавонед аз дорухонаҳо гели алоэи холисро харед. Боварӣ ҳосил кунед, ки гели алоэи 100% -и холисро интихоб кунед.

5. 

   Дар ваннаи овёс тар кунед. Агар ҷойҳои хушк ва харошидашудаи пӯст пайдо шаванд, агар онҳо ҳангоми тамос гирифтан ба ҳамдигар ё бар зидди маводи дигар такроран молида шаванд. Оҳиста-оҳиста, соиш боиси пошидани пӯст мегардад ва ҳатто хун меравад. Шутур дорои хосиятҳои зиёди табобатӣ бо намӣ, тозакунӣ мебошад ва ҳамчун воситаи зидди илтиҳобӣ, оромбахш ва муҳофизаткунанда амал мекунад. Тар кардан дар ваннаи овёс роҳи муассир ва истироҳати табобати пӯсти харошида дар хона мебошад.
   • Шумо метавонед ваннаро дар хона бо роҳи пур кардани ванна бо оби гарм ва ванна бо 1-2 пиёла (100 г-200 г) овёси ғелонда тайёр кунед. Пеш аз ба ванна даромадан 20-25 дақиқа, то лаззати овёсро якчанд дақиқа интизор шавед. Бигзор овёс ба пӯстатон часпад ва харошидани баданатонро таскин диҳад. Шумо метавонед ин тавр дар як рӯз як бор оббозӣ кунед.
   • Аз скраб ва молидани пӯст худдорӣ кунед. Ба ҷои ин, шумо бояд овёсро дар об ба пӯсти сахт харошида пошед, то самараро зиёдтар кунад.
   • Барои шустани оби ҳаммоми овёс оби гармро истифода баред. Барои хушк кардани пӯстатон бо дастмоле истифода баред.

6. 

   Ба пӯсти харошида равғани зайтун молед. Равғани зайтун барои табобати пӯсти харошида хеле олӣ аст, зеро он як нами хеле самарабахш аст. Шумо метавонед равғани зайтунро бевосита ба ҷойҳои харошида молед, беҳтараш пас аз оббозӣ.
   • Як хамираи оддии бо равғани зайтун ва овёс омехташуда низ як табиӣ ва самарабахши зидди сифр аст. Ду компонентро хуб омезед ва ба пӯсти харошида бештар омехта кунед. Онро дар як рӯз 20-30 дақиқа нигоҳ доред. Ин омехта ба таскин додани пӯст ва барқарор кардани рутубате, ки барои сиҳат кардани харошишҳо заруранд, кӯмак мекунад.
   • Ба туфайли қобилияти дар намӣ нигоҳ доштани муддати дароз, равғани зайтун ҳам таъсири хуби ғизоӣ дорад, новобаста аз он ки пӯст харошида шудааст ё не.

7. 

   Равғани витамини Е-ро санҷед. Равғани витамини Е ҳангоми пӯст молидан аз хориш ва илтиҳоби фаврӣ халосӣ медиҳад. Шумо метавонед лосионҳо ва кремҳои витамини Е-ро санҷед, ки метавонанд пӯсти илтиҳобиро табобат кунанд.
   • Пас аз пӯсти худ равған ё креми витамини Е пошидан, шумо метавонед бо дока коред, то намӣ дар дохили он нигоҳ дошта шавад. Дока ба равған ё яхмос дар пӯсти дарозтар кӯмак мекунад. Аммо, пас аз 6 соат докаро иваз кунед, то пӯст тоза шавад.

8. 

   Ромшӯйро санҷед. Chamomile барои коҳиш додани илтиҳоб ва хориш истифода мешавад. Ин гиёҳ инчунин пӯстро шифо мебахшад ва бо сироятҳо мубориза мебарад. Шумо метавонед ромашкаро дар шакли лотон, равған ё гулҳо истифода баред. Инҳоянд чанд роҳи истифодаи он:
   • Як косаи калони обро гирифта, ба косаи гулҳо партоед ва барои чанд дақиқа напазед. Обро хунук кунед ва ба об каме мукааб ях илова кунед. Ҷои харошидашударо дар оби хунук 10-15 дақиқа тар кунед.
   • Chamomile инчунин дар шакли лотон меояд. Танҳо ба ҷои харошида бисёр молед ва бигзоред, ки лотон ба пӯст ворид шавад.
   • Ғайр аз ин, шумо инчунин метавонед равғани ромашка ё чойро дар ваннаи сард омехта кунед. Якчанд қатраҳо равған ё якчанд халта чойи ромашка дар ванна метавонад оби ҳаммомро ба давои муассири оромбахш ва истироҳат табдил диҳад.

9. 

   Ромаштаи арғувонро дар шакли tincture, ҳаб ё чой санҷед. Ин гиёҳ одатан ҳамчун маҳсулоти зидди илтиҳобӣ ва шифобахши захм ба туфайли хосиятҳои мулоими антибиотик, вирус ва вирусҳо истифода мешавад. Хризантемаи бунафшро дар шакли спирти шифобахш, ҳаби даҳонӣ ё чой гирифтан мумкин аст, то сироят дар пӯсти харошида пешгирӣ карда шавад.
   • Чойи ромаштаи бунафш дорои маззаи каме душвор аст, аз ин рӯ, ромаштаи арғувон аксар вақт дар шакли лавҳаҳои даҳонӣ ва спирти шифобахш истифода мешавад. Аммо, чой ва спирти шифобахш аксар вақт нисбат ба капсулаҳо самараноктаранд.
   • Ғайр аз баланд бардоштани системаи масуният, ромашки арғувон инчунин барои одамоне, ки зарари пӯсташон такроршаванда доранд, масалан, доғҳо тавсия дода мешавад. Ин гиёҳро инчунин ҳамчун тоник истифода кардан мумкин аст, ки ба беҳтар кардани кори ҷигар барои коҳиш додани таъсири зараровари муҳити зист мусоидат мекунад.

10. 

    Ба чой равғани тимор илова кунед. Тимол тимол, биосидеро истеҳсол мекунад, ки ҳамчун антибиотик ва antifungal тасниф шудааст. Бо шарофати қобилияти пешгирӣ ва нест кардани бактерияҳо ва Вирусҳо, тимсук метавонанд ба табобати харошидаҳо, ки аз ҷониби агент ба вуҷуд омадаанд, ё вақте ки харошидан аз харошидан зиёд ба хашм оянд, кӯмак мекунанд. Чои бо равғани тимсоҳ омехтаро бинӯшед, то сироят дар ҷои харошида пешгирӣ карда шавад.
    • Равғани эфирии тимор метавонад захмҳо ва захмҳоро аз сироят эмин дорад. Ин таъсир асосан аз ҳисоби компонентҳо ба монанди Caryophyllene ва Camphene дар тимсоҳ вобаста аст. Ин моддаҳо афзоиши бактерияҳоро дар дохил ва берун аз бадан бозмедоранд.

11. 

    Равғани неемро санҷед. Пайвастагиҳои органикии сулфур метавонанд дар табобати бемориҳои пӯст хеле муассир бошанд. Равғани Ним дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва табобати захм мебошад ва инчунин дар табобати сӯхтани кӯдакон омӯхта шудааст. Ин аст тарзи пешгирии харошидан бо равғани ним:
    • Муште аз барги нимро бодиққат майда кунед.
    • Афшураи нисфи лимуи миёнаро ба баргҳои мазлумон илова кунед.
    • Ба хамираи хуб омехта кунед ва ба пӯст молед.

12. 

    Равғани календула, равғани бодом, бастаи хасбеда ё равғани лавандро санҷед. 1-2 равғани зеринро ба 4 қошуқи (60 мл) равғани молиданӣ илова кунед. Агар малҳам ё момро ҳамчун равғани молиданӣ истифода баред, шумо метавонед равғани эфирро мустақиман ба муми ё равған омезед. Ин омехтаҳои гиёҳӣ дар давоми рӯз (тақрибан 3-4 маротиба) истифода баред, то боварӣ ҳосил кунед, ки минтақаҳои зарардида ҳамеша бо дору пӯшонида шаванд. Аввал ин омехтаро дар пӯсти солим санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки пӯстатон реаксия намекунад ва баданатон аз гиёҳҳои дар таркиб омехта аллергия надорад. Баъзе омехтаҳои фитотерапия, вақте ки бори аввал ба пӯст молида мешаванд, каме хурӯҷ мекунанд.
    • Равғани хризантема дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антибактериявӣ ва антифунгалӣ мебошад. Ин гиёҳ метавонад ангезиши пӯстро ба зудӣ шифо диҳад.
    • Равғани бодом барои нам кардани пӯст ва пешгирии харошидан кӯмак мекунад. Шумо метавонед равғани бодомро ба пӯсти осебшуда масҳ кунед, то пӯстро таскин диҳед. Равғани бодом аз витамини Е бой буда, антиоксидант аст. Боварӣ доранд, ки кислотаҳои чарбии omeaga-3 дар равғани бодом низ барои ранги гулобӣ кор мекунанд. Шумо бояд равғани пӯсти худро чанд дақиқа нарм кунед ва равғанро ба пӯстатон гузоред.
    • Равғани лаванда инчунин ба пӯст таъсири оромбахш дорад. Он барои коҳиш додани дабдабанок ва хориш дар пӯсти харошида кумак мекунад.
    • Аз алаф равғани алафи Thi (Achillea millefolium) ҷудо карда мешавад. Ин ном аз ривояте сарчашма мегирад, ки Ахиллес, як ҷанговари кишвари қадимаи Юнон, алафро барои табобат бо ҷанговарони худ дар ҷанг истифода мебурд. Имрӯз мо медонем, ки хасбеда хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва табобати захм дорад.
    таблиғ

Усули 2 аз 4: Истифодаи доруҳои исботнашудаи хона

1. 

   Хокаи зардолуро омехта кунед ва ба пӯст молед. Ар-турмерон, ки таркиби асосии турмерик аст, маълум аст, ки дар табобати бемориҳои пӯст кӯмак мекунад. Мавҷудияти он хусусиятҳои зиддимикробӣ турбро медиҳад ва барои табобат харошидан кӯмак мерасонад. Истифодаи зардолу чунин аст:
   • 3 қошуқ (10 г) хокаи турмерикро бо қошуқ (5 мл) об омехта кунед ва омехта кунед.
   • Омехтаро ба пӯсти зарардида молед ва бо матои пахта пӯшонед.
   • Бигзор онро ним соат пеш аз обшӯӣ бишинад.

2. 

   Сир. Хусусиятҳои антибактериявӣ ва антисептикии сирпиёз ба тоза ва шифо ёфтани пӯст мусоидат мекунанд. Allicin, як таркиби асосии сирпиёз, барои хушк нигоҳ доштани пӯст кор мекунад ва ба ин васила ба коҳиш ёфтани дабдабанок ва сурх шудани пӯсти харошида мусоидат мекунад.
   • 10 дона сирпиёзро ба хамираи хуб омехта кунед. Бо хамираи пахта пахтаро ғӯтонед ва онро ба ҷои зарардида нармӣ молед. Барои зудтар шифо ёфтан, шумо бояд ин терапияро дар як рӯз 3 маротиба гиред.

3. 

   Малҳами лимуро истифода баред. Ин гиёҳест, ки барои шустани пӯсти харошида барои кам кардани сӯхтан истифода мешавад. Барои тайёр кардани ин маҳлул, малҳами лимуро дар оби ҷӯшон илова кунед ва 10-15 дақиқа тар кунед. Пеш аз истифодаи матои тоза барои шустани ҷои зарардида хунук кунед.

4. 

   Истифодаи равғани дарахти чой, равғани кокос ё равғани сандалро дида бароед. Ғайр аз равғанҳои дар боло номбаршуда, се равғани зерин низ барои табобати пӯсти харошида муассиранд:
   • Моддаи терпинен-4 дар равғани дарахти чой боварӣ дорад, ки таъсири антисептикӣ дошта, микроорганизмҳои патогениро нест мекунад ва сироятҳои пӯстро табобат мекунад. Якчанд қатра равғанро ба болои пахтаи тар гузошта, ба ҷои харошида мулоим молед. Ин корро дар як рӯз то 2 маротиба то беҳтар шудани вазъ анҷом диҳед.
   • Равғани кокос инчунин хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддимикробӣ дорад ва ба куштани сирояти занбӯруғӣ ва хамиртуруш мусоидат мекунад ва аз ин рӯ, барои табобати хашм ва сурхӣ кӯмак мекунад. Пеш аз хоб равғани кокосро ба ҷои харошида молед, то пӯстро таскин диҳад ва хашмро шифо бахшад. Интихобан, шумо метавонед инчунин равғани кокосро субҳ молед.
   • Сандал хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антибактериалӣ ва антисептикӣ дорад. Санталол, ки компонентҳои асосии сандал мебошанд, қобилияти таскин додани пӯст ва илтиҳоби илтиҳобро дорад ва ба ин васила ба коҳиши хориш мусоидат мекунад. Шумо метавонед равғанро ба пӯсти осебдида дар як рӯз 2-3 маротиба молед.

5. 

   Малҳами аз розмари сохташударо санҷед. Розмари боварӣ дорад, ки дар тамос бо пӯст таъсири табобатӣ дорад. Ин гиёҳи хурди оромбахшро ба равғани гиёҳӣ илова кардан мумкин аст, то харошидан ва доғи сабуки пӯстро шифо бахшад.
   • Бигзор атрафшон то 30 дақиқа дар пӯст бимонад. Барои баланд бардоштани самаранокии табобат, шумо бояд пӯстро бо оби гулоб шуста, дар намӣ маҳкам кунед, пас пӯстро хушк кунед.
   таблиғ

Усули 3 аз 4: Пешгирӣ кардани харошидан

1. 

   Либоси кушод пӯшед. Либоси танг метавонад боиси харошидани пӯст шавад. Барои тасаллӣ, либоси танг напӯшед. Бо пӯшидани либосе, ки барои пешгирӣ аз нофаҳмиҳо ва молиш ба қадри кофӣ ҷойгоҳе барои нафасгирии пӯст ҷудо кунед. Аввал тасаллӣ диҳед. Харошидаҳо ҳаракати шуморо бо сабаби дабдабаноки шадид ва илтиҳоби пӯст маҳдуд мекунанд. Ин шуморо маҷбур мекунад, ки ҳангоми интихоби либос хеле эҳтиёткор бошед.
   • Аз камарбандҳо, либоси таги танг ва либосе, ки маводи сахт доранд, ки метавонад ба арақшавӣ оварда расонад, канорагирӣ кунед. Чунин либос нафасгирии пӯстро пешгирӣ мекунад ва метавонад хавфи боз ҳам зиёдтар шудани молишро зиёд кунад.

2. 

   Либоси маводи мувофиқро пӯшед. Ҳангоми имконпазир пахта пӯшед. Дуруст аст, ки либосҳои мӯд хеле ҷолибанд, аммо шумо инчунин бояд ба назар гиред, ки оё матоъ барои пӯст фоида дорад. Барои занон либосҳои пахтагӣ одатан аз ҳама мувофиқанд. Барои мардон кӯтоҳ ва ҷомаи кушод вариантҳои хуб мебошанд. Пахта матои нафаскаш буда, барои нафасгирии пӯст кӯмак мерасонад. Новобаста аз он ки кадом минтақаи баданатонро харошидааст, шумо бояд пӯстатонро то ҳадди имкон ҳаво нигоҳ доред.
   • Ҳангоми машғул шудан ба варзиш, баъзеҳо ба маъхазҳои синтетикӣ маъқуланд, ки қодиранд тамоми рутубатҳоро аз худ кунанд. Ин маводҳои синтетикӣ ба кам шудани арақшавӣ кӯмак мекунанд ва нисбат ба маводи табиӣ зудтар хушк мешаванд.
   • Умуман, шумо ҳамеша бояд маводҳои барои пӯст мувофиқро интихоб кунед. Аз маводҳое, аз қабили чарм ё пашм, ки ноҳамвор, харошида ё намӣ намебошанд, канорагирӣ кунед.

3. 

   Пӯстро хушк нигоҳ доред, аммо ба қадри кофӣ намнок кунед. Барои пӯсти солим нигоҳ доштани пӯст на хеле хушк ва на хеле нам аст. Пӯсти хеле тар ё хеле хушк метавонад харошиданро ба вуҷуд орад, зеро ҳарду метавонанд боиси хориш шаванд. Шумо бояд пӯсти худро бо намӣ таъмин кунед, аммо нагузоред, ки он аз ҳад тар шавад.
   • Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, барои пур кардани намӣ аз крем ё лосиё истифода кунед. Барои пӯсти равғанӣ, як гели мулоими мулоимро барои шустани пӯстатон истифода баред, хушк кунед ва пӯстатонро тоза кунед.
   • Аҳвол метавонад харошидаҳоро бадтар кунад, зеро консентратсияи нисбатан баланди минералӣ дар арақ метавонад боиси хашмшавии минбаъда гардад. Пас аз арақ кардан, душ гиред ва пӯстатонро хушк кунед.
   • Пӯсти кӯдакона метавонад барои хушк кардани пӯст истифода шавад.

4. 

   Дар ҳолати зарурӣ вазни худро гум кунед. Одамони вазнашон аз ҳад зиёд хатари молидани пӯст, хусусан дар ронҳо доранд. Фарбеҳӣ метавонад ба харошидан оварда расонад, аз ин рӯ беҳтараш машқ кунед ва парҳези худро ҳамчун чораи пешгирикунанда назорат кунед. Усули беҳтарини аз даст додани вазн сӯзонидани калория аз истеъмоли он аст. Дар бораи стратегияҳои мувофиқи талафоти вазнин бо духтур муроҷиат кунед. Барои ҳама барномаи мувофиқи талафоти вазн вуҷуд надорад. Ба шумо як режими талафоти вазнин лозим аст, ки шумо метавонед онро анҷом диҳед ва манфиатдор бошед, то ҳавасманд ва хушбахт бошед.
   • Ғизои солим ва мутавозинро бо миқдори зиёди меваю сабзавоти тару тоза, карбогидратҳои мураккаб (масалан, макарон, нони гандум, биринҷ) ва сафеда бихӯред.
   • Ба ҷои кам кардани калория, машқро ба барномаи кам кардани вазн дохил кунед. Калонсолони солим дар як ҳафта ҳадди аққал 150 дақиқа ба машқ ниёз доранд ва бо шиддати мӯътадили аэробикӣ; Шумо метавонед вақти машқро коҳиш диҳед, агар машқ шадидтар бошад. Шумо инчунин бояд ҳадди аққал 2 маротиба дар як ҳафта машқҳои қувваозмоиро ба реҷаи машқҳои худ дохил кунед.

5. 

   Парҳези худро дуруст кунед. Кӯшиш кунед, ки хӯроки бойи витамини А, витамини С, руҳ ва бета-каротинро ба парҳези худ дохил кунед. Витамини А ва бета-каротин дорои антиоксидантҳо мебошанд, ки организмро муҳофизат мекунанд, алахусус пӯст, витамини С барои беҳтар кардани системаи иммунӣ ва нигоҳ доштани пӯсти солим мусоидат мекунад.
   • Сабзавот ва меваҳои зард ва афлесун аксар вақт дорои витамини А ва бета-каротин мебошанд. Исфаноҷ, равған ва зардии тухм низ манбаи хуби витамини А мебошанд.
   • Меваҳои ситрусӣ ба монанди афлесун, грейпфрут ва лимӯ манбаҳои бузурги витамини С мебошанд.
   • Ғайр аз ин, аз хӯрокҳои серравған, хӯрокҳои коркардшуда ва бастабандишуда канорагирӣ кунед. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки вазни худро кам кунед ва пӯшишҳои пӯстатонро коҳиш диҳед, ки заҳролудшавӣ мекунанд.
   таблиғ

Усули 4 аз 4: Кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст

1. Агар нороіатии шумо ба табобатіои хонагњ мувофиѕат накунад, ба духтур мурочиат кунед. Дар аксари ҳолатҳо, харошиданро дар хона бо терапияҳои оддӣ ва баъзе тағироти тарзи ҳаёт ба осонӣ табобат кардан мумкин аст. Агар пас аз якчанд рӯзи табобати хонагӣ харошидаҳо боқӣ монанд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Пӯсти кандашуда метавонад сироят ёбад ва барои он ба шумо антибиотик ё равғани зиддимикробӣ таъин кунед.
   • Инчунин шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар минтақаи харошида дарднок ва хоришнок бошад (масалан, шабона бедор шуданатон) ё шумо нишонаҳои дигар, аз қабили таб ё дабдабанок, сурхшавӣ, хунравӣ ё ихроҷ дошта бошед. моеъ дар ҷои харошида.
2. Агар шумо шароити тиббӣ дошта бошед, ки ба осонӣ ба сироят оварда мерасонад, ба духтур муроҷиат кунед. Ҳолатҳои муайяни тиббӣ, аз қабили диабет, метавонанд хавфи сироятёбии пӯстро ҳангоми асабонӣ ё шикастани пӯст зиёд кунанд. Дар сурати дуруст табобат накардан, ин сироятҳо метавонанд ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонанд. Агар шумо харошидаҳои шадид ё хашми пӯстро бо яке аз шартҳои зерин эҳсос кунед, бо духтур муроҷиат кунед:
   • Диабет
   • Муомилоти суст
   • Ҳар беморие, ки системаи масуниятро суст мекунад, ба мисли ВИЧ / СПИД ё саратон. Агар шумо доруҳои иммуносупрессивӣ, аз қабили стероидҳо ё доруҳои химиотерапия гиред, шумо низ хавфи баланд доред.
   • Ҳар беморие, ки ба тағир додани мавқеъ иҷозат намедиҳад, ба монанди фалаҷ ё вазъи тиббӣ, ки шуморо маҷбур мекунад, ки дар бистар муддати дароз бимонед
   • Норасоии ғизо
   • Фарбеҳ
   • Пирӣ
3. Дар бораи он, ки чӣ гуна бемориеро, ки харошиданро бадтар мекунад, табобат кунед. Шартҳои мушаххас, ба мисли арақи зиёд, метавонад шуморо ба харошидаҳо осебпазир гардонад. Бо духтур дар бораи табобат бо сабабҳои аслӣ сӯҳбат кунед.
   • Масалан, арақро бо доруҳо табобат кардан мумкин аст. Духтур метавонад ба шумо антиперспирантҳо ё доруҳоеро таъин кунад, ки асабҳоеро, ки арақро ба вуҷуд меоранд, боздоранд.
   • Агар шумо аз харошидаҳои шадиди марбут ба фарбеҳӣ азият кашед, табиб метавонад усулҳои муассир ва бехатарро барои идоракунии вазни шумо тавсия диҳад.
   таблиғ

Огоҳӣ

• Пештар барои крахмали ҷуворимакка тавсия дода шуда буд, ки харошидаҳоро коҳиш диҳад. Аммо, крахмали ҷуворимакка метавонад бактерияҳо ва замбӯруғҳоро бо маводи ғизоӣ таъмин кунад, ки ин ба сирояти пӯст оварда мерасонад.