Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Ҷисми занон дар шакл ва андоза гуногун аст, пас чӣ гуна шумо либосҳоеро пайдо мекунед, ки ба бадани шумо мувофиқанд? Моҳияти масъала донистани таносуби қисматҳои бадан ва истифодаи либос барои нишон додани қувват ва пинҳон кардани нуқсонҳост.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Муайян кардани шакли бадан

1. 

   Шакли баданро муайян кунед. Ба каҷҳо диққат диҳед, то робитаи байни нимпайкара, камар ва паҳлӯҳоятонро бубинед.
   • Шакли бадан дар мақола мувофиқи бадани занон, на духтарони ноболиғ. Гарчанде ки баъзан дар синну сол муайян кардани синну соли калонсолӣ имконпазир аст, аммо танҳо пас аз он, ки нишонаҳои равшан сандуқ, қулла ва дигар қисмҳои бадан пурра инкишоф ёфтанд.
   • Андозаи нимпайкар, камар ва хучро чен кунед. Вобаста аз андозаи ҳар як қисм, шумо метавонед шакли баданро барои пайдо кардани либоси мувофиқ муайян кунед.
   • Шакли бадан "беҳтарин" ё "бадтарин" вуҷуд надорад. Шакли муайяни бадан метавонад дар муддати муайян дар минтақаи муайян мӯд бошад, аммо ин маънои онро надорад, ки шакли бадани шумо "хуб нест".
   • Ҳама шаклҳои бадан афзалиятҳо ва нуқсонҳои худро доранд. Бифаҳмед, ки намуди зоҳирии шумо барои донистани чӣ гуна либосатон ба зебоӣ мувофиқат кардан аст.
   • Ҳатто шакли бадани модел ба яке аз ин гурӯҳҳо рост меояд.

2. 

   
   
   Ҷисми шаклдор себ. Ин рақам дар маҷмӯъ ҳамчун "бадани пурраи бадан" тавсиф карда мешавад, дар ҳоле ки тақрибан 14% -и занон аз нимпайкараи худ тақрибан 7 см калонтар доранд. Шумо танҳо ба оина нигариста, ҷисми себшакли худро мебинед.
   • Шумо дасту пойҳои борик доред, алахусус дастҳо, аммо китфҳои васеъ аксар вақт хусусияти шинохтаи ин шакл мебошанд.
   • Вазн одатан дар атрофи бадан ва синаи миёна мутамарказ мешавад, аз ин рӯ, сандуқ ва шикам одатан калонанд.
   • Агар шумо як сандуқи табиатан хурд дошта бошед, вазн дар диафрагма мутамарказ хоҳад шуд.
   • Танҳо дар зери бадани миёна, каҷи камар маълум нест, бинобар ин пуррагии бадани боло ба назар намоён мешавад.
   • Гарчанде ки шумо тамоми бадани болоии пурраро доред, пойҳои шумо хеле лоғар мешаванд.

3. 

   
   
   Ҷисм шакли "нок" дорад. Баръакси шакли мева шакли нок. Ин рақам бадани пурраи поёнӣ (ё ҷисми секунҷа) хоҳад дошт, танҳо тақрибан 20% занон як кунҷ доранд, ки аз қафаси синаашон калонтар бошад.
   • Шумо зуд мебинед, ки оё шумо ин шакли бадан доред, зеро бадани поин: қуллаҳо, ронҳо ва баъзан буғҳо пуртар мешаванд.
   • Китфҳо одатан хурд, каме моил ва на он қадар васеъ мебошанд.
   • Ин шакли баданро одатан дорои "каҷҳои секси" тавсиф мекунанд. Бо нигоҳ кардани пойҳо шумо ин шаклро ба осонӣ шинохтан мумкин аст, зеро баъзан онҳо назар ба дигар қисмҳои бадан калонтар, мушактар ​​ва пурқувват хоҳанд буд.

4. 

   
   
   Ҷисми шаклдор рост / росткунҷа. Тақрибан 46% занон ин рақамро бо камар ба андозаи андозаи нимпайкара ва ронҳо доранд. Ҷисми шумо мисли каҷҳои бадани себ ё нок шакл нахоҳад дошт. Ба ҷои ин, шумо бо теғҳои китф ҳамвор менамоед.
   • Баръакси ду шакли бадан, ки дар боло гуфта шуд; Усули беҳтарини муайян кардани шакли бадан росткунҷа чен кардан аст. Пас шумо мебинед, ки камар аз нимпайкараи шумо тақрибан 2,5 см то 20 см хурдтар аст.
   • Ҳангоми рост истода, шумо каҷии камарро ба таври равшан намебинед.
   • Қабурғаҳо шакли шуморо муайян мекунанд, зеро барои эҷоди хатти каҷ ягон камари возеҳе надорад.
   • Гарчанде ки бадани шумо шакли росткунҷа дорад, шумо ба ҳар ҳол метавонед каҷравии бадани поёнии худро дошта бошед (ба монанди қисми поёнии шакли нок) ва ё сандуқи калон бо вазни дар шикаматон мутамарказшуда.

5. 

   Ҷисм бо шакли соатн соат. Ин шакли камтар маъмул аст, ки танҳо тақрибан 8% -и занон доранд. Андозаҳои паҳлӯ ва нимпайкара одатан бо камари хурд мебошанд.
   • Дар муқоиса бо дигар шаклҳои бадан, бадани соатҳои шаклдор бо камари фарқият фарқ мекунад.
   • Қубурҳо равшананд. Равған одатан дар бадан баробар ҷамъ мешавад.
   • Ҳангоми ба оина нигаристан шумо аҳамият медиҳед, ки паҳлӯҳо ва синаҳо ба андозаи якхелаанд.
   • Вақте ки бицепсҳоятон каме пур аз гӯшт, китфҳои уфуқӣ ва бадани поёни шумо пур ҳастанд, шумо ҳоло ҳам шакли соатро доред.

6. 

   Шумо бояд донед, ки шакли ҳозираи бадани шуморо бо парҳез ва машқ ислоҳ кардан мумкин аст. Генетика ҷамъшавии чарбҳоро дар бадан муайян мекунад; Ин омили модарзодро тағир додан мумкин нест. Аммо, агар шумо вазни зиёдатӣ надошта бошед, пас шакли бадан аз ҳад зиёд нахоҳад шуд ё фарқи байни қисмҳоро ба хубӣ мебинед. Занони лоғар майл ба шакли баданашон нисбат ба занони сервазн бештар доранд.
   • Шумо наметавонед "андозаи ҳар як майдонро коҳиш диҳед". Лоғар кардани як қисми бадан имконнопазир аст, аммо шумо метавонед машқҳои шикамиро махсус барои абси ҳамвор иҷро кунед. Аммо, бадан на танҳо дар як минтақа вазни худро гум мекунад. Барои занон, талафоти вазнин дар қафаси сина, паҳлӯ ва суринҳо сарфи назар аз он ки шумо инро мехоҳед ё нахоҳед дид, маълум мешавад.
   • Шумо наметавонед "андозаи ҳар як майдонро зиёд кунед". Ба ин монанд, бе ҷарроҳӣ шумо наметавонед андозаи баъзе ҷойҳои баданро зиёд кунед. Машқҳои сина ё кремҳо синаатонро калон намекунад. Гарчанде ки машқҳои қафаси сина ба оҳанг кардани синаҳо мусоидат мекунанд, он андозаи нимпайкараро зиёд намекунад.
   • Шаклҳои муайяни бадан майл доранд дар минтақаҳои мушаххас вазн ё кам кунанд. Масалан, занони шакли синфи соат аксар вақт дар қафаси сина ва хуч вазн мегиранд ё кам мешаванд, аммо ба камар таъсир намерасонад. Занҳое, ки бадани нокшакл доранд, аксар вақт дар паҳлӯҳо вазн мекунанд, аммо синаҳо вазнин нестанд, гарчанде ки ин ҳамон вазн аст.
   • Машқҳои кардио ва истодагарӣ аксар вақт барои тағир додани шакли бадан истифода мешаванд. Бо фаҳмидани он, ки кадом минтақаҳои бадан ба осонӣ чарбро ҷамъ мекунанд ё зуд вазнин мешаванд, шумо метавонед нақшаи машқро, ки ба ниёзҳои бадани худ мутобиқ карда шудааст, эҷод кунед.
   • Дар хотир доред, ки либос ба ташаккули бадани шумо кӯмак мекунад, на баръакс. Актерҳо ва моделҳо аксар вақт новобаста аз шакли бадан дар либосҳо ба назар мерасанд. Дар асл, модел набояд дар ҳама либосҳо зебо бошад. Вақте ки дизайнер аксбардорӣ ё намоишро ба нақша мегирад, онҳо моделро бо шакли бадан интихоб мекунанд, ки ба либос беҳтарин мувофиқат мекунад ... модел наметавонад бадани худро мувофиқан танзим кунад.
   • Шакли идеалии бадан бо мурури замон чӣ гуна тағир ёфт? Дар Амрико, дар давраи Виктория, "шакли соати соат" комилиятро таҷассум мекунад ва занон аксар вақт барои ба даст овардани ин шакл синабандҳо мепӯшанд. Дар солҳои 20-ум шакли бадани идеалии занона мардонаи "Росткунҷа" буд, аз ин рӯ занон маҷбур буданд, ки камарбандҳо ва синабандҳо дошта бошанд, то синаҳои ҳамвор дошта бошанд.
   • Фарҳангҳо ва зерфарҳангҳои гуногун тасаввуроти гуногуни шакли идеалиро доранд. Занони африқоиамрикоӣ дар ИМА аксар вақт барои пушти каҷ ва пурдарди худ ситоиш карда мешаванд. Аммо, занони Ҷопон инро беҳтарин намешуморанд.

7. 

   Генетикаро баррасӣ кунед. Генҳо дар ташаккули шакли бадан нақши муҳим доранд. Ба занони оилаи худ назар андозед ва бубинед, ки ҳамаи онҳо чӣ умумияте доранд. Агар ҳама шакли якхела дошта бошанд, пас шояд шумо низ. Дар хотир доред, ки ҳам оилаи падарон ва ҳам модаронатон ба шумо таъсир мерасонанд! таблиғ

Қисми 2 аз 2: Барои ҳар як шакли бадан либос интихоб кунед

1. 

   
   
   Либосҳо барои бадан дар шакли себ. Барои он ки дар шакли себ хуб намоён шавед, диққати худро ба шиками худ дур кунед ва либосе пӯшед, ки ҷойҳои дигарро равшан созад.
   • Ба контурҳои бадан диққат диҳед ва ба нимпайкара ва нба диққат диҳед. Бо ин шакли бадан, шумо метавонед ба осонӣ ҷома, ҷома ё либос бо гардани мулоими V ба бар кунед, ки болоро аз ҳад зиёд фарқ намекунад.
   • Аз кашидани диққат ба камар ва китфҳо / дастҳо худдорӣ кунед (остинҳои дароз пӯшед) ва диққати худро ба равшан кардани қафаси сина ва гардан (бо гардани V) равона кунед.
   • Кӯтоҳҳои даргирифташуда аз болопӯшҳо ва остинҳои тангро интихоб кунед ва андозаи китфи худро бо бадани поин мувозинат кунед. Камарбанди шим ё доман бояд дар зери лотин бошад, то таваҷҷӯҳро аз шикам боздорад.
   • Аз пӯшидани либос ё камарбанди камар худдорӣ кунед. Ин камбудиҳоеро ошкор мекунад, ки шумо намехоҳед худро нишон диҳед.
   • Агар хоҳед, болопӯшро пӯшед, то бадани болоии худро пӯшонед.
   • Ҷойҳои дур аз шикамро қайд кунед ё шумо метавонед либосҳои торик пӯшонед.

2. 

   
   
   Либосҳо барои бадан дар шакли нок. Сирри либоси хуб барои ин шакли бадан таъкид кардани китфҳо ва нимпайкарост. Ба ҷои бадани поён, ба бадани боло диққат диҳед.
   • Агар шумо шакли нок дошта бошед, шумо метавонед роҳи лоғар кардани паҳлӯ ва рони худро ё пайдо кардани буғумро калонтар намоед, агар хоҳед!
   • Таносуби боло ва поёнро мувозинат кунед. Куртаеро интихоб кунед, ки китфи шуморо равшан созад.
   • Аз пӯшидани шим ва ҷӯробҳои танг худдорӣ кунед.
   • Шумо инчунин метавонед пӯшидани синабандҳои болопӯшро ё калон кардани нимпайкараи худро баррасӣ кунед.
   • Шимҳои даргирифта ё каме сӯхтаро бо пошнаҳои баланд пӯшед. Кӯтоҳҳои тангтар, ки тағоятонро ба оғӯш мегиранд, метавонанд бадани поёнии шуморо ҳамчун секунҷаи чаппа нишон диҳанд. Шими оддии оташгирифта пойҳоро калонтар мекунад ё дар муқоиса бо болоии бадан хамшуда ба назар мерасад.

3. 

   
   
   Либоси бадан бо шакли рост ё росткунҷаест. Бо ин шакл, шумо як узви дароз ва борике хоҳед дошт, ки аксар вақт каҷҳои намоён надоранд. Баъзан ин рақам ба бадани "мард" низ рабт мегирад. Ҳадафи шумо пӯшидани либосест, ки зебоии бадани туро афзун мекунад ва онро на акнун рост мекунад, балки бо қубурҳои иловагӣ аз камаратон.
   • Агар шумо чунин шакли бадан дошта бошед, камари худро "фишурда" кунед, то қубурҳои бештар эҷод кунед. Масалан, пӯшидани камарбанди иловагӣ ҳангоми пӯшидани либос.
   • Либосҳоеро интихоб кунед, ки бо хатҳо ё печишҳо ба баданатон бофта, пуррагӣ ва бонувон илова кунанд. Масалан, либосе, ки нақш дар қафаси сина дорад, аксар вақт «пур» карда, нимпайкараи шуморо калонтар менамояд.
   • Аз либоси мардона парҳез кунед. Масалан, пӯшидани шим ва либоси варзишии васеъ, шуморо ба ҷои духтари духтарона «бача» монанд мекунад.Лоғарҳоеро интихоб кунед, ки ба шакли бадани шумо мувофиқат кунанд ва ҳангоми ба толор рафтан либоси варзишии занона пӯшанд.
   • Барои таъкид кардани пойҳои "серғизо" домани кӯтоҳ ва ҷӯробҳои ранга интихоб кунед. Ин инчунин ба шакли рости бадан каҷҳо илова мекунад.
   • Либоси эҳтиромона пӯшед. Ҷисми росткунҷа ба осонӣ бо либоси таг зинат дода мешавад. Масалан, синабандҳои болопӯшида ба мувозинати хатҳои рост дар бадан бидуни саъйи зиёд кумак мекунанд.

4. 

   Либос барои бадани соат. Либосҳое пӯшед, ки шуморо ба "қуттӣ" монанд кунанд! Шумо каҷҳои шоёни таҳсин доред, то онҳоро фарқ кунед.
   • Ҳангоми интихоби либос камар нуқтаи марказӣ хоҳад буд. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд ба либосе муроҷиат кунед, ки каме танг бошад ва дар қисмати бориктарини камар лавозимот дошта бошад. Таваҷҷӯҳи худро дар ин ҷо диққат додан қубурҳои шуморо бештар нишон медиҳад.
   • Либосеро интихоб кунед, ки дар асоси контурҳои бадан қубурҳои зеборо равшан кунад. Либосҳои худсохт шаъну шараф хоҳанд дошт. Либоси номунтазам ва ё фарох аксар вақт ба сандуқи сина нигаронида шуда, бадани шуморо вазнин ё ҳомиладор менамояд.
   • Таносубҳои бадани боло ва бадани поёнро мувозинат мекунад, вале ба камар таъкид мекунад. Диққати худро ба камар аз камар ва доман дар миёна диққат диҳед.
   • Занҳое, ки дорои каҷравиҳои сершумор мебошанд, аксар вақт нимпайкараи худро ба осонӣ нишон медиҳанд. Агар гарданатон хеле амиқ ё нокофӣ бошад, либосатонро кашед.
   • Шакли даври як. Агар шумо мақоми шишагии соат дошта бошед, нимпайкараи шумо бояд хеле пур бошад; Ба шумо лозим аст, ки синабандии дастгирӣ пӯшед, то ба ҷои овезон синаҳоятон пурра ба назар расанд.
   • Либос ё куртаи гарданбанди V-ро интихоб кунед.Шаклҳои зиёди гиребонҳо барои занони синаи пурра мувофиқ ҳастанд, аммо гардани V одатан хушомадтар аст. Шумо танҳо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки гардан то ҳадди имкон чуқуртар карда шавад, ки ба вазъ мувофиқ бошад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Новобаста аз шакли баданатон, дарозтар кардани пойҳои шумо одатан беҳтар аст.
• Агар шумо хурд бошед (кӯтоҳ ва тунук) аз пероҳанҳои дароз ва либосҳои максималӣ канорагирӣ кунед - онҳо ба назар чунин мерасанд, ки шуморо "фурӯ мебаранд". Курткаи кӯтоҳ, кӯтоҳ ва домани кӯтоҳеро интихоб кунед, ки дар таносуби миқдори хурдтарини шумо кӯмак кунад. Либосҳоеро интихоб кунед, ки бо як ранг ё хатҳои амудӣ шуморо баландтар нишон медиҳанд. Пойафзолҳои иловагӣ пӯшед, то пойҳо дарозтар шаванд.
• Сифатҳои дурустро интихоб кунед; Ин як чизи хеле муҳим аст ва шуморо ба синаҳои комил месозад.
• Имкониятҳои зиёдеро санҷед. Рӯҳафтода нашавед, зеро шумо ба тарзи нави либос одат накардаед. Аз минтақаи тасаллои худ берун шавед!
• Маҳорати интихоби рангҳо ва нақшҳо. Агар узвҳои бадане бошанд, ки шумо мехоҳед пинҳон кунед, рангҳои торикро интихоб кунед (сиёҳ, кабуди тира, ангиштсанги арғувон).
• Либосҳое бо рангҳои дурахшон ё нақшҳо интихоб кунед, то тарафдорон аз камбудиҳо диққат диҳанд!
• Либосҳои камар ва болопӯшҳо танҳо барои одамоне, ки нимпайкараи пурра доранд, мувофиқанд, зеро он синаҳоро хурдтар менамояд (агар шумо ҷисми нок дошта бошед) ё қафаси сина ва китфҳо ҳамвор, перпендикуляр (агар шумо мушакҳо дошта бошед) бо шакли рост).
• Агар шумо шиками ҳамвор дошта бошед ва ба нишон додани худ зид набошед, болопӯшак синаатонро аз камар калонтар менамояд.