Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Агар шумо ягон бор филми "Қиссаи Мавлуди Исо" ё филми "Мулоқоти Тӯҳфаи беақл" -ро дида бошед, эҳтимолан шумо бо вазъияти ҳайратовар ошноед, ки забони касе дар зимистони зимистон ба сутуни парчами яхбаста часпидааст. Мутаассифона, ин на танҳо ҳаҷвест, ки дар филмҳо рух медиҳад; Ин дар ҳаёти воқеӣ бо одамони воқеӣ рӯй медиҳад. Агар шумо ё ягон каси дигар кӯшиш кунед, ки забонатонро аз сатҳи металли яхкардашуда дур кунед, шумо якчанд чизи осон ва соддае доред, ки барои кӯмак ба худ ё шахс аз вазъ баромадан мумкин аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Худшиносӣ

1. 

   Ором бош. Чизи аз ҳама муҳиме, ки шумо карда метавонед, ором будан аст. Агар танҳо бошед, ором шудан душвор аст, аммо кӯшиш кунед, ки каме нафас кашед ва истироҳат кунед.
   • Кӯшиш кунед, ки вақте худро пайдо карда натавонед, ки сатҳи яхкардашударо тарк карда натавонед. Агар шумо забонатонро сахт кашед, он ба маънои аслӣ он сатҳи яхкардашударо канда мегирад ва хисороти зиёде (ва хунравӣ) мерасонад. Шумо бояд инро танҳо ҳамчун чораи охирин истифода баред.
   • Агар шумо дидед, ки касе дар атроф гаштугузор мекунад, кӯшиш кунед, ки ӯро бо ишора ё дод задан наздиктар созед (ба қадри имкон). Доштани касе, ки ба шумо кумак кунад, метавонад фишори шуморо кам кунад.

2. 

   
   
   Барои гарм кардани сатҳи яхкарда дастони худро ба даҳони худ печонед. Агар шумо танҳо бошед, шумо бояд аввал ин усулро санҷед. Сабаби часпидани забони шумо он аст, ки сатҳи металлӣ ях мекунад ва он гармиро аз забон дур мекунад. Барои хориҷ кардани забони худ, шумо бояд гӯё сатҳи металлиро гарм кунед.
   • Яке аз роҳҳои гарм кардани сатҳи яхкардашуда истифодаи нафас мебошад. Дастони худро ба даҳони худ гиред (аммо эҳтиёт шавед, ки лабҳо ва дастҳоятон ба лавҳаи металлӣ нарасед, зеро дастҳо ва лабҳо рутубатро ба худ мегиранд ва низ часпида мемонанд) ва гармиро мустақиман ба забони часпанда нафас кашед.
   • Шумо инчунин метавонед сачоқ ё болопӯшро барои мубориза бо шамолҳои сард истифода баред ва барои гарм кардани нафас кӯмак кунед.
   • Забони худро ба нармӣ кашед, то бубинад, ки он метавонад суст ё ҳатто берун ояд.

3. 

   
   
   Моеъи гармро ба сатҳи яхкардашуда бирезед. Агар шумо тасодуфан як пиёла қаҳва, чой, шоколади гарм ё ягон моеъи дигар дошта бошед, онро барои гарм кардани сатҳи металл истифода кунед. Моеъро ба сатҳи металлӣ, ки забон дар он часпидааст, бирезед ва кӯшиш кунед, ки забонро ба нармӣ кашед.
   • Оби гарм барои ин беҳтарин аст, аммо дар сурати зарурӣ шумо метавонед ҳар гуна моеъи дигарро истифода кунед.
   • Бале, аз ҷумла пешоб. Дар ҳоле, ки ин рӯҳафтода аст, агар шумо танҳо бошед ва ба шумо умедвор набошад, ин метавонад чораи охирин бошад. Дар бораи истифодаи ин тадбир танҳо дар ҳолатҳои фавқулоддаи воқеӣ фикр кунед.

4. 

   
   
   Ба ёрии таъҷилӣ занг занед. Даъват кардани ёрии таъҷилӣ барои кӯмак беҳтарин вариант аст. Албатта, шумо инро танҳо вақте анҷом дода метавонед, ки телефони шумо бо шумост ва шумо метавонед онро истифода баред.
   • Ҳангоми занг задан ба ёрии таъҷилӣ, шумо наметавонед бо оператор сӯҳбат кунед. Ором бошед, оҳиста кор кунед, то фаҳмонед, ки чӣ шуд ва дар куҷо ҳастед. Агар зарур бошад, онҳо метавонанд зангро пайгирӣ кунанд ва шуморо пайдо кунанд.

5. 

   Зуд забонатонро кашида гиред. Ин равишро ҳамчун як баррасӣ кунед чораи охирин Агар ҳама чизи дигар ноком шавад, ҳеҷ гоҳ набояд иҷозат дода шавад. Ин хосият ҳатман боиси осеби ҷиддӣ ва дарднок хоҳад буд. Ҷасорати худро ҷамъ кунед ва забонатонро аз сатҳи яхбаста дур кунед.
   • Гарм кардани сатҳи металлӣ тавассути нафаскашӣ ва истифодаи дастмоле ё болопӯш барои муқовимат ба бод аксар вақт барои хориҷ кардани қисмҳои бадан аз маводи яхкардашуда, ҳатто дар -40 ° C ё кофӣ аст хунуктар.
   • Пас аз хориҷ шудан, ба шумо лозим аст, ки барои нигоҳубини забони осебдида ҳарчи зудтар ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Ба дигарон кӯмак кунед

1. 

   Одамро ташвиқ кунед, ки ором бошад ва забонашро накашад. Забони тар ва ҳарорати бадан ба сатҳҳои яхкардашудаи металлӣ мечаспад, зеро металл тамоми гармии забонро аз худ мекунад - аслан. Ҳангоми аз забон ҷудо кардани гармӣ, оби даҳон коагулятсия мешавад ва мисли ширеши оҳан ба сатҳи металлӣ мечаспад. Ғайр аз он, навдаҳои таъми забон низ ба сатҳи металлӣ сахт пайваст карда шудаанд.
   • Азбаски часпанда хеле бузург аст, кашидани нарм бо забон кор нахоҳад кард.
   • Зӯроварона кашидани забон танҳо боиси он мегардад, ки як қисми забон ба металл часпидааст ва ҷабрдида хуншор мешавад.
   • Агар шумо бо касе вохӯред, ки мехоҳад забонашро ба рӯи металли яхкардашуда монад, ба онҳо бигӯед, ки ором бошанд ва забонро кашида набаранд, зеро ин танҳо дард мекунад.

2. 

   Боварӣ ҳосил кунед, ки шахс зарар надорад. Агар шумо шоҳиди он набошед, ки шахс ба забон ва сатҳи металлӣ часпидааст, шумо намедонед, ки чӣ шуд. Санҷед, ки оё онҳо хубанд ё осеби дигаре ҳаст.
   • Агар онҳо дар ҷои дигаре захмӣ шуда бошанд ва осеби сабук набошад (масалан, варам ё зарба), шумо бояд фавран ба кӯмак муроҷиат кунед.

3. 

   Бигзор шахс нафаси чуқур кашад. Агар варақро гарм кардан мумкин бошад, забон метавонад ба таври худкор хомӯш шавад. Яке аз роҳҳои санҷидани ин он аст, ки шахс ҳарчи бештар аз сатҳи металлӣ нафас кашад, дар ҳоле ки дастонашро ба даҳон кашида, гармиро мутамарказ кунанд.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки сатҳи металлиро пӯшонед, то онро гарм кунед ва ба ҳавои гарм ба сатҳи металлӣ кӯмак кунед.
   • Эҳтиёт бошед, ки шахс ду лаб ва дастҳояшро ба сатҳи металлӣ часпонад, зеро ин вазъро бадтар мекунад.

4. 

   Оби гарм ёбед. Агар шумо дар наздикӣ зиндагӣ кунед ё аз лӯла оби гарм гирифта метавонед, як стакан ё як шиша оби гарм (гарм нест) гиред. Ба забони қурбонӣ, ки он ҷо монда буд, оби гарм резед. Ҳоло шумо метавонед ба шахс гӯед, ки забонро оҳиста аз сатҳи металлӣ дур кашад.
   • Агар шумо оби гарм гирифта натавонед ва гармӣ кор намекунад, ба шумо лозим меояд, ки ёрии таъҷилиро барои кӯмак даъват кунед.
   • Ин моеъ набояд об бошад. Агар шумо ё касе, ки аз роҳ мегузаред, як пиёла қаҳва ё чойи гарм ва ғайра дошта бошед, онҳо низ кор хоҳанд кард. Шояд ин танҳо каме доғ аст.

5. 

   Ба ёрии таъҷилӣ занг занед. Агар на гармӣ кор кунад ва на оби гарм, мутаассифона, шумо бояд занг занед. Агар шумо дар минтақае зиндагӣ кунед, ки ҳар сол шабнам меафтад, мошинҳои ёрии таъҷилӣ эҳтимолан бо забонҳое, ки ба сатҳи металҳои яхкардашуда часпидаанд, одат кардаанд. таблиғ

Усули 3 аз 3: Зарари забонро табобат кунед

1. 

   
   
   Шустани даст. Барои боздоштани хунравӣ шумо бояд дастҳоятонро истифода баред, аз ин рӯ беҳтар аст, ки агар имкон бошад, аввал дастҳоятонро бишӯед. Албатта, ин вақте душвортар мешавад, вақте ки шумо захмро табобат мекунед.
   • Усули дигар ин истифодаи дастпӯшакҳои тиббӣ мебошад, ки агар шумо тасодуфан дар наздикии шумо пайдо шуда бошед ё пайдо кунед.
   • Нагузоред, ки забонатонро бо дасти луч ламс кунед, то хунрезиро боздоред, агар имкон бошад.

2. 

   
   
   Рост шинед ва ба пеш сар ба зер афтонед. Шумо намехоҳед хунро фурӯ баред, зеро ин боиси дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ мегардад. Саратонро ба пеш хам карда рост шинед, то хун аз даҳонатон резад.
   • Агар ҳангоми захмдорӣ дар даҳонатон чизе пайдо шавад, онро туф кунед (масалан, сақич).
   • Агар шумо дар даҳони худ ва ё атрофи он сӯрохие дошта бошед ва онро ба осонӣ бартараф кардан мумкин бошад, онро хориҷ кунед.

3. 

   
   
   Хунравиро бас кунед. Аз матои тоза ва тозатарин истифода баред, ба забонатон пахш кунед. Танҳо дар ҳолате дастҳои урёнро истифода баред, ки агар ягон чизи коршоям надошта бошед, алахусус агар шумо имкони шустани дастҳоятонро надошта бошед.
   • Азбаски он зимистон ва дар берун аст, рӯймол ё кулоҳ низ метавонад кӯмак кунад. Аммо кӯшиш кунед, ки дастпӯшакҳоро пешгирӣ кунед, зеро онҳо эҳтимолан ифлос мешаванд.
   • Ҳар гуна буридан ё ашк дар забон хунравии зиёд ба амал меорад, зеро забон (ва боқимондаи даҳон) рагҳои хунгарди зиёд дорад. Аммо, ин инчунин метавонад муфид бошад, зеро миқдори баланди рагҳои хун низ раванди табобатро метезонад.

4. 

   Тақрибан 15 дақиқа ба забони худ баробар пахш кунед. Ҳама маводеро, ки болои захм пахш мекунед, ҳадди аққал 15 дақиқа нигоҳ доред. Соатро тамошо кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо 15 дақиқа бар зидди захм яксон пахш кунед. Кӯшиш накунед, ки маводи фишурдаро бардошта, санҷед, ки захм ҳанӯз хунрезӣ аст.
   • Агар хун бо маводи истифодашуда тар карда шавад, маводи дигарро боло накарда (ё фишорро коҳиш диҳед) дигарро ба боло пахш кунед.
   • Одатан, хунравӣ бояд камтар аз 15 дақиқа бошад, аммо захм метавонад тақрибан 45 дақиқа каме хунрезӣ кунад.
   • Агар пас аз 15 дақиқа захм то ҳол хунравии зиёд дошта бошад, ба кӯмак муроҷиат кунед ё ба ёрии таъҷилӣ равед.
   • Якчанд рӯз пас аз садама аз омӯзиш канорагирӣ кунед. Варзиш ё фишор фишори хунатонро баланд мекунад ва метавонад дубора хунрезӣ шавад.

5. 

   Дард ва варамро бо ях сабук кунед. Эҳтимол шумо намехоҳед дар ин ҳолат ба даҳонатон ях андозед, аммо ин дарвоқеъ кӯмак мекунад. Шумо инчунин метавонед ба ҷои ях компресси хунукро истифода баред (масалан, матои тозаи дар оби хунук таршуда).
   • Шумо метавонед яхро бо ду роҳ истифода кунед. Аввалан, танҳо ба ҷаббидани як мукааб яхпора аст. Роҳи дуюм ин бастани ях ба матои тунук (тоза) ва ба захми забонатон молидан аст.
   • Терапияи яхин ё компрессии хунукро дар як вақт аз 1 то 3 дақиқа, дар як рӯз аз 6 то 10 маротиба, ҳадди аққал дар рӯзи аввал истифода баред.
   • Ях ё хунук, на танҳо варамро коҳиш медиҳад ва хунравии минбаъдаро пешгирӣ мекунад, балки инчунин ба рафъи дард мусоидат мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед попсикҳо ё чизи ба ях монандро, агар мехоҳед истифода баред.

6. 

   Даҳони худро зуд-зуд бо оби шӯр тоза кунед. Бо як қошуқ намак дар як стакан об омехта карда, маҳлули намакчин созед. Бо маҳлули намак истифода бурда даҳони худро шуста, бо даҳон дар паси даҳонатон шуста, баъд туф кунед. Оби шӯрро фурӯ набаред.
   • Танҳо як рӯз пас аз осеб бо оби шӯр ғарғара карданро оғоз кунед.
   • Оби шӯрро истифода баред ба камияш пас аз ҳар хӯрок, аммо танҳо дар як рӯз ҳадди аксар 4-6 маротиба истифода баред.

7. 

   Худро аз сармо муҳофизат кунед. Ҳангоми шифо ёфтани забон (ё лабҳо), шумо метавонед дар он қисматҳо сӯхтании хунук ё сармо (дерматит ё варам) -ро эҳсос кунед. Бо рӯймол, дастпӯшак ё хӯди худ худро аз сармо муҳофизат кунед, то ҳангоми шифо ёфтан рӯятонро пӯшонед.

8. 

   Бо хӯрок эҳтиёткор бошед. Забон ва даҳони шумо на танҳо осеб мебинад, балки метавонад хеле ҳассос низ бошад. Кӯшиш кунед, ки дар аввал танҳо хӯрокҳои мулоим бихӯред. Аз хӯрокҳои шӯр, тунд ё консентратсияи кислотаи баланд худдорӣ кунед, зеро ин метавонад ҳангоми хӯрокхӯрӣ ба дард оварда расонад.
   • Хӯрокҳо бояд баррасӣ шаванд: коктейкҳои ширӣ, йогурт, яхмос, панир, тухм, самак, равғани арахис ҳамвор, меваю сабзавоти консервшуда ё нармшуда.
   • Ҳангоми табобати захми забон тамоку накашед ва арақ нӯшед.
   • Ҳангоми сиҳат нашудани забонатон шумо бояд аз шустани даҳонҳое, ки дорои спирт мебошанд, парҳез кунед, зеро ин метавонад дардовар бошад.

9. 

   Агар зарур бошад, дору истеъмол кунед. Агар шумо ба духтур муроҷиат кунед, онҳо тавсия медиҳанд, ки шумо кадом доруҳоро истеъмол кунед ё метавонед истеъмол кунед. Бешубҳа, дастурҳои духтурро иҷро кунед. Агар захм он қадар вазнин набошад, ки ба духтур муроҷиат кардан лозим ояд, шумо метавонед истифода баред, ки аз дорухона дарди саратонро паст карда, нороҳатиро осон кунед.
   • Баъзе аз доруҳои табобати дармонӣ, ки метавонанд муассир бошанд, аз инҳо иборатанд аз ацетаминофен (ба монанди Тиленол), ибупрофен (ба монанди Адвил) ё напроксен (ба монанди Алев). Доруҳои маъмулӣ ё брендие, ки онҳоро дар бар мегиранд, дар ҳама гуна дорухонаҳо ё аксар мағозаҳои хӯрокворӣ дастрасанд.
   • Ҳамеша дастурҳои бастаро риоя кунед ва агар саволе дошта бошед, аз дорусозатон пурсед.
   • Ибупрофен ё напроксенро, агар шумо ҳомиладоред ё гумон доред, ки ҳомиладор ҳастед, истеъмол накунед.

10. 

    Бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Агар шумо як ё якчанд чизи зеринро ҳис кунед, бо духтур муроҷиат кунед:
    • Агар захм ба чои дард шиддат гирад
    • Агар забон ё дигар қисматҳои даҳонатон ба варам сар кунанд
    • Агар шумо таб дошта бошед
    • Агар шумо дар нафаскашӣ душворӣ кашед
    • Агар захм хунравиро қатъ накунад, ё боз кушоед ва хунравиро дубора оғоз кунед
    таблиғ

Маслиҳат

• Одамон танҳо мавҷудоте нестанд, ки забонашон ба сатҳи металлии хунук часпидааст ва сагҳо низ осебпазиранд. Агар шумо сагатонро дар ҳавои хунук дар берун монед, ҳатман хӯрок ва оби саги худро аз косаи металлӣ нигоҳ надоред. Косаҳои сафолӣ, шишагӣ ё пластикӣ истифода баред.
• Агар шумо хоҳед, ки илми паси часпидани забон ба сатҳи металлҳои хунукро омӯзед, вебсайти Live Science дар http://www.livescience.com/32237-will-your-tongue-really-stick-to- a -rozen-flole.html ҳам ҷадвали иттилоотӣ ва ҳам тавзеҳоти возеҳ дорад.