Муаллиф:
Peter Berry
Санаи Таъсис:
13 Июл 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Шояд шумо донишҷӯи камбағал бошед, буҷаи шумо танг аст ё шумо танҳо мехоҳед пулро сарфа кунед, аммо зиндагӣ дар хонаи хунук бешубҳа ба саломатии шумо зарар дорад. Хушбахтона, баъзе роҳҳои хуби гарм нигоҳ доштан ҳатто бе гармкунак мавҷуданд, ҳатто барои беҳтар кардани кор дар дохили бино кӯмак мерасонанд.
Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Гарм кардани хона бе гармкунак
Ҳама тирезаҳоро пӯшед. Тирезаҳоро тафтиш кунед ва агар онҳо пӯшед. Барои муҳофизати онҳо Windows бояд қулфҳо дошта бошад. Тирезаҳоро дар давоми рӯз кушоед, агар ҳарорати берунӣ аз дохили бино баландтар бошад.
- Тирезаҳоро пӯшед. Шояд шумо мехоҳед герметикии тирезаро харед (ҷудошаванда), то онро самараноктар кунад. Ҳадди аққал, сачоқҳо ё либосҳоро дар ҷойҳои намоён гиред.
Пардаҳои шаффофи ваннаро дар тирезаҳо дар офтоб насб кунед. Ин метавонад аз вуруди ҳавои сард ба хона ҷилавгирӣ кунад ва ҳамзамон гармии офтоб хонаро гарм кунад. Рӯйпӯш кардани тирезаҳо бо пластикаи шаффоф низ арзон аст.
Тирезаҳои парда Пардаҳои ғафси тиреза метавонанд шамолҳои сахтро банданд. Вақте ки офтоб медурахшад, шумо бояд пардаҳоро кушоед ва дар сурати набудани нури офтоб онро пӯшед.
Дарро мӯҳр кунед. Гирду атрофи дар ва зери дарро тафтиш кунед. Ба шумо лозим аст, ки тасмаҳои резинӣ харед, ки холигии зери дарҳоро маҳкам кунанд.Боз, ҳадди аққал дастмолеро зери дар кашед, то ҳавои сардро пешгирӣ накунед.
Бигзор офтоб ба қадри имкон дар хона нурпошӣ кунад. Монеаҳоеро (ба монанди дарахтон, анбор), ки метавонанд ба хонаи шумо расидани нурҳои офтобро пешгирӣ кунанд, санҷед. Ашёҳоро аз девор дар самти офтоб тоза кунед (беҳтараш инҳоро шабона баргардонед, то хона изолятсия карда шавад).
Ҳама дарҳои истифоданашударо пӯшед. Дари пӯшида ҳуҷраи истифоданашударо ба монеа табдил медиҳад, то шуморо аз ҳавои сарди берунӣ ҷудо кунад. Он инчунин барои пешгирӣ кардани ҷараёни ҳаво, ки боиси талафоти гармӣ дар хона мегардад, кӯмак мекунад.
- Дӯконҳои таъмири хона сарпӯшҳои магнитии ҳисобкунакро мефурӯшанд, ки ҳисобкунакҳои гармкунандаро дар утоқҳои истифоданашуда мепӯшонанд. Ҳамин тариқ, вақте ки гармкунакро фаъол мекунанд, танҳо ҳисобкунакҳо дар утоқҳои истифодашаванда фаъол карда мешаванд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки гармкунаки худро самараноктар истифода баред.
- Боварӣ ҳосил намоед, ки ҳисобкунакҳои гармкунак, алахусус дар ҷойҳое, ки қубурҳо ях баста метавонанд, кушода бошанд. Монеаҳои равшан дар назди сӯрохиҳои вентилятсия дар утоқҳои тафсон (онҳо метавонанд дар паси мебел ё қолинҳо банд шаванд), то ҳавои гарм ба таври муассир чарх занад.
Қолин дар ҳуҷра. Қолин барои пешгирии аз фарш берун рафтани гармӣ кӯмак мекунад. Гилем одатан аз чӯб ё санг гармтар аст ва шумо ҳангоми болои қолин рафтан худро гармтар ҳис мекунед.
Илова кардани изолятсия дар болохонаҳо ва ҷойҳои паст. Ба воситаи болохона миқдори зиёди гармиро баровардан мумкин аст, зеро ҳавои гарм баланд мебарояд ва ҳавои хунук паст қарор мегирад. Боварӣ ҳосил кунед, ки болохона дуруст изолятсия карда шудааст.
Оташро барои гарм кардан фурӯзон кунед. Агар шумо оташдон дошта бошед, шумо метавонед онро бо сӯхтан гарм кунед. Агар шумо гармкунак надошта бошед, дар бораи сохтани он фикр кунед. Дар хотир доред, ки ҳангоми оташ задани оташдон ҳамеша оташро назорат кунед.
Пухтупаз. Пухтупаз низ як намуди машқ барои гарм кардани бадан, илова кардани гармии оташдон ва хӯрдани хӯрокҳои лазизу гарм аст.
- Оҷур. Тостер метавонад ҳаворо хушк кунад ва оташдонро гарм нигоҳ дорад. Ҳангоми пухтупаз ошхонаи шумо гарм хоҳад монд ва пас шумо аз хӯроки аълосифати хонагӣ лаззат мебаред!
- Пас аз пухтупаз танӯрро кушоед ва дарро кушоед, то гармӣ хона гарм шавад. Барои он ки энергияро беҳуда сарф накунед, шумо бояд танӯрро танҳо 10-20 дақиқа даргиронед.
- Аз пухтани хӯрокҳои буғӣ парҳез кунед, зеро буғ намии ҳавои хонаро зиёд мекунад. Паст кардани намӣ дар зимистон хонаи шуморо гармтар мекунад. Буғи об (намӣ) нисбат ба ҳавои хушк қобилияти гармӣ (қобилияти гармӣ) -ро бештар дорад. Дар фасли зимистон, ҳавои намнок нисбат ба ҳавои хушк сардтар эҳсос мешавад ва барои бароҳат ҳис кардани он миқдори зиёди гармӣ лозим аст.
Шамъро фурӯзон кунед. Шамъҳо метавонанд барои гарм кардани онҳо гармии зиёд диҳанд, аммо дар ҷои фурӯзон шудани шамъҳо эҳтиёт бошед ва нагузоред, ки онҳо беназорат бисӯзанд. Шумо метавонед шамъдонҳои арзонро ҳангоми ба ягон мағозаи хӯрокворӣ ё дӯконҳои арзон харидан харед!
- Шумо метавонед як гармкунаки шамъро истифода баред. Шамъдонҳои гармкунак ба андозаи гармкунак ё гармкунаки муқаррарӣ гармӣ намедиҳанд, аммо он инчунин шуморо бе пул гарм мекунад.
Чароғҳоро фурӯзон кунед. Лампаи тафсон ба ҳисоби миёна 95% энергияашро ба ҷои гармӣ ба гармӣ сарф мекунад ва онро манбаи бениҳоят самарабахши гармидиҳӣ мегардонад.
- Лампочкаҳои LED ҳуҷраро гарм намекунанд, аз ин рӯ лампаҳои LED-ро барои рӯзҳои гармтар захира кунед ва маблағи сарфкардаатонро барои пардохти пули барқ сарф кунед.
Қисми 2 аз 3: Дар хонаи хунук гарм бимонед
Нӯшокиҳои гарм бинӯшед. Нӯшокиҳои гарм ба баланд шудани ҳарорати бадан кӯмак хоҳанд кард. Ин таҷриба хеле гуворо, ҳатто шодмон хоҳад буд. Як пиёла қаҳва ё чой омода кунед ё каме шӯрбои гарм бинӯшед.
Гарм бошед. Баръакси эътиқоди маъмул, ки сеяки гармии бадан тавассути сар паҳн мешавад, дар асл тамоми бадан гармиро баробар паҳн мекунад. Аммо новобаста аз он, кулоҳ ҳоло дӯсти беҳтарини шумост. Турбина ё комбина низ метавонад мӯъҷизаҳо ба бор орад. Шумо инчунин бояд қабатҳои либос, хусусан либоси пашмин ё пахтагӣ пӯшед. Пӯшидани таппиши гарм ё ҷуроби гармро фаромӯш накунед. Ҳангоми дар як ҷо нишастан шумо метавонед як кӯрпаи ғафси пашмиро ба атроф печонед. Шумо инчунин метавонед харидани ҷомаи гармеро, ки дар зери свитер барои ҳисси бароҳат ва гарм пӯшида шудааст, баррасӣ кунед.
- Агар пойҳои шумо ҳанӯз хунук бошанд, шумо метавонед аз мағоза ҷӯробҳои чармии сиёҳ харед. Ҷуробҳои ношаффофро харидорӣ кунед. Дар шинель як ё якчанд қабати ҷӯроби чармӣ пӯшед; Ҳамин тавр шумо як қабати иловагии либос доред, ки баданро мепӯшонад, то ки ҳаво гарм бошад. Мардҳо метавонанд ба ҷои ҷуробҳои чармӣ либоси таги термалӣ пӯшанд.
Як ҳуҷраи хурдтарро истифода баред. Фарз кардед, ки шумо як хонаи хоб нисбат ба меҳмонхона хеле хурдтаред, шумо бояд дар ҷои хоб, дар хонаи хоб зиндагӣ кунед.
Машқ кунед. 20 дақиқаи машқи шадид метавонад шуморо гарм кунад ва дертар пас аз машқ гарм шавад. Ғайр аз он, бадани солим одатан ба хунукӣ тобовартар аст.
- Фаъол бошед. Варзиш барои бадан гармӣ эҷод мекунад! Чӣ қадаре ки шумо фаъол бошед, гардиши хун беҳтар мешавад. Ин маънои онро дорад, ки барои гарм кардани ин қисматҳо хуни гарм ба ангуштҳо ва пойҳои шумо чарх мезанад.
Петро нигоҳ доред. Ҷисми ҳайвони гармхун аз халтаи гармидиҳӣ фарқ намекунад. Шумо метавонед саг ё гурбаеро ба оғӯш гиред, то шумо ва ҳайвоноти хонагии шумо метавонанд ҳамдигарро гарм кунанд.
Мӯйхушккунакро истифода баред. Пеш аз пӯшидан ҳар як узви бадан, пойафзол ё либоси гармро гарм кунед. Инчунин шумо метавонед барои хушк кардани ҷойгаҳи худ пеш аз хоб бо як мӯйхушккунак истифода баред. Аммо ҳеҷ гоҳ мӯйхушккунакро напӯшонед! Он метавонад аз ҳад гарм шавад ва оташ гирад.
Дар лавҳаи гармидиҳандаи 50 Вт нишинед. Ба ҷои гарм кардани тамоми хона ё ҳуҷраи худ, ба гармкунаки камқувват бинишинед. Шумо инчунин метавонед плитаи гармидиҳии худро ба тариқи зайл созед:
- Як шишаи оби гармро истифода баред. Шишаи оби гарм дар домани шумо як роҳи олиест барои гарм кардани бадан ва дастҳои шумо; Шумо инчунин метавонед шишаи оби гармро дар охири кат гузоред.
- Биринҷи хушк, лӯбиё ё ҷуворимаккаро дар ҷӯробҳои хурди хонагӣ ё "болиштҳо" (инчунин онро пакетҳои гарм меноманд) бастабандӣ кунед ва дар печи микроавтобӣ 1 дақиқа гарм кунед ва ҳамчун ҷойгоҳи гармидиҳӣ ё бистари худро гарм кунед.
Халат ё ҷомаи катони вазнин харед. Пальтои дароз ба кӯрпаи бофтаву пушида бо остин монанд аст. Онҳо чунон гарм ва бароҳатанд, ки шумо ҳатто метавонед хоб кунед!
Боздид / таътил дар ҷойҳои дигар. Ба ҷое равед, ки ройгон гарм мешавад, ба монанди китобхона, калисо ё хонаи дӯстон ва ғайра.
Истифодаи кӯрпаи барқиро баррасӣ кунед. Кӯрпаи барқӣ метавонад шуморо дар шаб гарм ва роҳат кунад ва нисбат ба гармкунаки кӯҳнаи деворӣ, ки ҳам гарон ва ҳам бесамар бошад, сарфакор бошад. Рӯйпӯшҳои барқӣ, ки барои нишастан аз дарозии зону зиёданд, низ мавҷуданд. Ин одатан бо матои гарм, мулоим ва зебо печонида мешавад.
Як халтаи хоби ба хунук тобовар харид кунед. Халтаи хоб танҳо ҳангоми хаймазанӣ кор намекунад. Халтаи хоби зидди хунук метавонад шуморо ҳангоми хоб дар хона гарм кунад. Дар болои кататон як хоби хоб нигоҳ доред, то тамоми шаб изолятсия гарм бошад. таблиғ
Қисми 3 аз 3: Ҳушёрона
Фикр кунед, ки чаро шумо ба ин ҳолат афтодед. Агар хонаи шумо аз сабаби қатъ шудани барқ хунук бошад, маслиҳатҳои дар боло овардашуда ба шумо муваққатан мубориза бурда метавонанд. Аммо агар гармидиҳандаи дохили шумо кор накунад, зеро шумо барои таъмир маблағи кофӣ надоред, ба шумо лозим аст, ки дар ин ҳолати фавқулодда кушодани суратҳисоби пасандозро дар бонк оғоз кунед. Аввалан дар бораи худ ғамхорӣ кунед, то ки шумо ҳаргуна ҳолатҳои фавқулоддаро паси сар кунед Нагузоред, ки худатон хунук шавед.
Агар шумо барои гарм кардани хона пул пардохт карда натавонед, ба якчанд ширкати энергетикӣ муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд бо шумо дар интихоби нақшаи пардохт, ки шумо метавонед онро пардохт кунед, кор кунанд. Ғайр аз он, агар шумо дар ИМА бошед, шумо метавонед барои кӯмаки федералӣ (ё ҳукумати дигар) барои пардохти ҳисобҳо мувофиқат кунед. таблиғ
Маслиҳат
- Шоколади гарм бинӯшед. Ин нӯшокӣ бисёр карбогидратҳои ба шумо заруриро дар бар мегирад ва аз ҳама беҳтар, лазиз аст!
- Души гармро гиред ва ҳангоми баромадан аз ҳаммом ба пӯстатон равған ё лосиён молед. Ин тақрибан ба пӯшидани як қабати тунуки либос шабоҳат дорад.
- Агар шумо хоҳед, ки гармкунакро истифода баред, як гармкунаки хурди шахсиро харидорӣ кунед, ки шумо метавонед онро аз ҳуҷра ба ҳуҷра гиред. Ин як варианти хеле арзон аст.
- Кӯшиш кунед, ки кӯрпаро 1 дақиқа болои саратон гузоред. Ин ба назар тоқӣ менамояд, аммо нафасатон шуморо дар дақиқаҳо гарм мекунад!
- Аз ҳад зиёд машқ накунед.Шумо ҳангоми машқҳои аз ҳад зиёд арақ мекунед ва арақ кардан ба ҷои гарм шудан, хунук шудани баданатон мегардад.
- Дар бистар печида ва пойҳои ӯро зуд молидан мумкин аст, ки тоқ, аммо муассир ба назар расад!
- Ҳангоми хоб рафтан, сарпӯши термикӣ пӯшед, хусусан агар мӯи кӯтоҳ дошта бошед ё бемӯй бошед. Сина, сар ва рӯй ба тағирёбии ҳарорат хеле ҳассосанд, аз ин рӯ кулоҳи гарм дар хонаи хунук муҳим аст.
- Ваннаро гарм кунед, як пиёла чой нӯшед ва дар кӯрпаи филм печонед.
- Дастҳо ва пойҳои худро дар оби гарм тар кунед, то ҳарорате, ки шумо пӯстатонро сӯзонда истода наметавонед. Ин ҳарорати бадани шуморо афзоиш медиҳад ва дарҳол бадани шуморо гарм мекунад.
- Агар шумо як мӯйхушккунак дошта бошед, ҳавои гармро дар болои кӯрпа тақрибан 10 дақиқа дар ҳарорати баландтарин пазонед. Ин таъсири дарозмуддат надорад, аммо агар шумо онро дар дохили кӯрпа печонед, он муддати дарозтар гарм хоҳад монд ва гармии бадан кӯрпаро гарм нигоҳ медорад.
Огоҳӣ
- Усулҳои гармидиҳӣ, ки намиро дар ҳаво зиёд мекунанд (ваннаҳои гарм, истифодаи намӣ) метавонанд ба афзоиши қолабиҳо ва вайрон шудани конденсатсия мусоидат кунанд. Шумо бояд мунтазам аз паси мебелҳои ба девор ва атрофи тирезаҳо тафтиш кунед.
- Дар хотир доред, ки комилан манъ кардани гардиши ҳаво метавонад хавфи ҷамъшавии хавфнок дар оксиди карбонро зиёд кунад. Агар шумо надошта бошед, ба шумо детектори оксиди карбон насб кардан лозим меояд. Агар шумо ин дастгоҳро истифода баред, шумо бояд онро давра ба давра тафтиш кунед.
