Чӣ тавр пешоб кардан пешоб кардан (барои занон): 7 қадам (бо акс) - Маслиҳатҳои

Видео: СУЗИШ ХАНГОМИ ПЕШОБ КАРДАН!!! ЦИСТИТ!!! СУЗОК!!!

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Ҳангоми дучор шудан бо ҳоҷатхонаи хеле ифлос, танҳо бо ҳоҷатхона ва ё бидуни ҳоҷатхона пурра, занон аксар вақт онро нороҳат меҳисобанд. Бо вуҷуди ин, занон метавонад пешоб кунанд, агар онҳо ягон машқ кунанд. Барои ба шумо кӯмак кардан, ки истода бароед, яке аз усулҳои зеринро санҷед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Омода кунед

Дар бораи таркиби бадан маълумот гиред. Шояд шумо ҳеҷ гоҳ ба кори ҷисми поёнӣ диққати ҷиддӣ надода бошед, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба баъзе аз блокҳои асосии бадани зан, ба воситаи диаграмма ё ба оина нигаред. Даст.
- Уретраро пайдо кунед. Уретра найчаест, ки аз масона ба берун мебарояд. Пешоб аз уретраи тақрибан 4 см мегузарад ва аз як сӯрохи хурде, ки дар паси клитор воқеъ аст, дар назди маҳбал мегузарад.
- Лабиаро муайян кунед. Лабони калон ду пӯшиши мудаввари беруна, ки дар паҳлӯҳои пешоб ва сӯрохи вагин ҷойгиранд. Лабҳои хурд ду пӯшиши гӯштӣ мебошанд, ки дар дохили он ҷойгиранд ва бо лабони калон иҳота карда мешаванд.
  - Кушодани пешоб хеле хурд аст, аз ин рӯ хавотир нашавед, агар онро дар оина бубинед.
  - Беҳтар аст, ки ин узвҳои бадани худро ҳис кунед, то онро беҳтар ҳис кунед. Вақте ки шумо бори аввал пешобро меомӯзед, ба шумо лозим аст, ки бо ангуштони худ лабҳои калони вулворо кушода, пешобро ошкор кунед, бинобар ин ҷараёни пешобро беҳтар назорат мекунанд.
Гигиена. Агар шумо медонед, ки шумо ба ҷое меравед, ки ҳоҷатхонаи ифлос дорад ё ҳоҷатхона надорад, барои гигиенаи шахсӣ якчанд ашё дошта бошед.
- Санитарияй дасти. Пеш аз пешоб кардан дастҳоятонро тоза кардан муҳим аст. Шумо бояд ба узвҳои таносули худ ламс кунед, аз ин рӯ бактерияҳо дар дастатон метавонанд боиси сирояти роҳҳои пешоб шаванд. Азбаски занон уретраи кӯтоҳ доранд, бактерияҳо ба осонӣ ба масона ҳамла мекунанд. Агар шумо собун ва об надошта бошед, шумо метавонед сӯзандоруи дастро барои муҳофизати худ истифода баред.
- Дастмоле тар. Пас аз ба итмом расидани ҳоҷат як бастаи хурди дастмолҳои тарро барои гигиенаи даст бо худ гиред. Барои баъзе намудҳои пешоб истода, ангуштони шумо метавонанд тар шаванд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дар атроф одамон нестанд. Шояд ба шумо нешзанӣ кардан лозим ояд, зеро шумо хаймазанӣ мекунед, ё ҳуҷраи занон хеле серодам аст ва танҳо ҳоҷатхонаи мардон холӣ аст. Пеш аз оғози кор, шумо як фазои хусусӣ дошта бошед. Агар касе дар мобайн пайдо шавад, шумо атрофро доғдор хоҳед кард, шумо, касе ки тасодуфан онро дидаед, ё ҳардуи шумо шояд хичолат кашед.

Қисми 2 аз 2: Усулҳои гуногунро санҷед

Усули ду ангушт барои шурӯъкунандагон. Вақте ки шумо аввал тарзи пешобро меомӯзед, роҳи ба қадри имкон осон кардани ин равандро ёбед. Шумо инро бо мурури замон осонтар хоҳед кард, аммо ҳоло ин усули кушодаро дар хона машқ кунед.
- Шустани даст. Дастҳои худро бо оби гарм ва собун бишӯед, баъд хушк кунед.
- Либосро аз камар ба поён кашед. Эҳтимол шумо дар ибтидо каме доғро иҷро кунед. Барои пешгирӣ накардани пешоб ба шим, доман, либоси таг ё пойафзоли шумо, онро кашед. Агар шумо ao dai пӯшед, шумо низ бояд онро кашед.
- Ҷисми худро дар назди ҳоҷатхона ё ҳаммом ҷойгир кунед. Бо пойҳояшон дар масофаи 0,6 метр аз ҳам ҷудо биист. Барои кушодани лабия ангуштони ду дастро истифода баред. Ду ангуштонро дар назди пешоб ҷойгир кунед. Ду ангуштро каме боло ва берун кашед, ҳатто дар ду тараф бо зӯрӣ.
- Сар pee. Барои идоракунии ҷараёни пешоб қуллаҳоро чарх занед. Дар ибтидо шадидан ва дар охир дубора сахт пахш кунед. Ин "қатраҳои охирин" -ро ғунҷонад.
- Ҷисми худро тоза кунед ва минтақаи ифлосшудаи атрофи ҳоҷатхонаро тоза кунед ё бо душ шуста кунед. Дастҳои худро шӯстанро фаромӯш накунед.
  - Агар пешоб аз як пояш резад ё дар ҳама ҷо пошида шавад, ноумед нашавед - ин барои шурӯъкунандагон хуб аст. Бисёр амал кардан муҳим аст; Агар шумо сахт машқ кунед, беҳтар мешавед.
  - Ҳангоми истода каме озмоиш кунед. Вақте ки шумо зонуҳоятонро каме хам мекунед ё пушти худро хам мекунед, шумо онро самаранок ҳис карда метавонед. Як поз барои як нафар кор мекунад, аммо шояд барои дигараш кор накунад, пас позаҳои гуногунро санҷед.
Як равиши дастӣ барои одамони ботаҷриба.
- Шустани даст.
- Либосҳоятонро кашед, то монеъ нашавед. Доман ё шим ва либоси таги худро кашед.
- Дар як даст коғази ҳоҷатхона ё дастмолҳои тар дошта бошед. Барои тоза кардани пешоб, агар дар ҷойҳои номатлуб пошида шавад, коғази ҳоҷатхона ё дастмолҳои тарро истифода баред.
- Ангушти аввал ва ангушти дуюми дасти дигаратонро истифода бурда шакли "V" эҷод кунед ва лабони ботинии худро боз кунед, ба боло кашед. Шумо бояд лабияи хурдро кушоед, то пешоб аз пойҳо ҷараён наравад. Бо ислоҳ кардани он, ки чӣ қадар лабҳои шумо ба боло кашида мешаванд, ва шумо метавонед самтҳои пешобро назорат кунед (аммо ин каме таҷриба талаб мекунад).
- Агар шумо дар хона бошед, бадани худро тоза кунед ва атрофи ифлоси косаи ҳоҷатхонаро пок кунед. Дастҳои худро шӯстанро фаромӯш накунед.
  - Пас аз машқҳои зиёд ва итминон ба он, ки шумо ҷараёни пешобро равона карда метавонед, шумо метавонед ин усули якдастагиро бидуни сару либос истифода баред. Шумо шимҳои берунаро каме ба поён мекашед, аммо агар шимҳо як фишанги дароз дошта бошанд, шумо метавонед zipper-ро ба пуррагӣ кушода кашед ва шимро тамоман ба поён накашед. Бо дасти озоди худ домани худро бардоред. Бо дасти худ шакли "V" -ро созед, то аз як тарафи либоси таги пӯсида фишурда шавад.
Усули воронка. Пешобҳои занона ё дастгоҳи истодагариро истифода баред. Пешобҳои занона тақрибан 100 сол аст, ки тарроҳии он бо мурури замон хеле беҳтар шудааст. Онҳо дар шаклҳои якдафъаина ё якдафъаина дастрасанд ва дар дорухонаҳои онлайн ё дар сайти истеҳсолкунанда дастрасанд.
- Шустани даст.
- Либосҳоятонро кашед, то монеъ нашавед. Шими болоии худро ба қадри кофӣ кашед ва пеши либоси таги худро ба поён кашед ё либоси таги худро ба як сӯ кашед.
- Асбобро дар ҷои худ ҷойгир кунед. Агар он аз пластмасса ё дигар маводи сахт сохта шуда бошад, шумо метавонед дасти худро ба ҳар ду тарафи ин дастгоҳ гузоред. Агар он аз кремний ё дигар маводи эластикӣ сохта шуда бошад, ангушти калон ва ангушти худро васеъ паҳн кунед, то асбобро аз пеш ба қафо нигоҳ доред. Онро ба бадан сахт гузошта, бодиққат нигоҳ доред, ки пушти аппликаторро ба пӯст наздик кунед. Тубурро аз бадан ва аз шимҳои берун дур кунед.
- Ҷараёни пешобро дар ҳолати дуруст равона кунед. Бо ангушти сеюми худ ин корро кунед, то секунҷа созед ва ҷараёни пешобро устувор нигоҳ доред. Барои пайдо кардани мавқеи бароҳате, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҷараёни пешобро идора кунед, қуллаҳо, зонуҳо ва / ё пушти худро танзим кунед. Ҷараёни пешобро ба ҷои лозима равона кунед: ҳоҷатхона ё аз пойҳо дур.
- Пас аз ба итмом расидани пешоб, асбобро хориҷ кунед. Агар шумо коғази ҳоҷатхона надошта бошед, ҳамон асбобро истифода бурда, қатраҳои боқимондаро тоза кунед. Хуб дањонро шуед ва агар имконпазир бошад, дањонро шуста баред.
  - Гарчанде ки шумо аз истифодаи ангуштони худ осонтар ҳастед, шумо бояд барои пешгирӣ кардани парешон машқ кунед. То он даме ки худро бароҳат ҳис кунед, якчанд маротиба истифода бурдани сихро дар хона машқ кунед.
  - Баъзе асбобҳои такроран истифодашаванда бо халтаи полиэтиленӣ фурӯхта мешаванд (барои истифодаи сершумор); Баъзе дигарон не.Пеш аз истифода ва пас аз истифода халтаҳои пластикии худро барои нигоҳдории асбобҳо омода кунед, агар маҳсулот бо халтаҳои полиэтиленӣ набошад.
  - Ҳангоми ҳолати фавқулодда, шумо метавонед асбоби худро аз шишаи пластикӣ созед. Барои буридани поёни шиша қайчӣ ё кордро истифода баред. Сарпӯшро кушоед ва болои шишаро шустед. Даҳони шишаро ба болои сӯрохи пешоб гузоред. Боварӣ ҳосил кунед, ки болои шиша хобидааст рост дар рӯдаи пешоб, вагарна ҷараёни пешоб тақсим мешавад ва мепошад. Нӯги дигари шишаро аз бадан дур кунед ва ҷараёни пешобро устувор, вале на он қадар қавӣ нигоҳ доред.
Усули нишастан. Агар пойҳои шумо қавӣ бошанд ва дар тӯли якчанд сония хамшакл монанд, шумо метавонед усули нишастанро барои пешоб кардан истифода баред.
- Курсии ҳоҷатхонаро баланд кунед. Вақте, ки курсӣ боло мешавад, "ҳадаф" -и шумо калонтар хоҳад буд ва аз нишастани курсии қафо канорагирӣ кунед. Албатта, агар шумо ин усулро истифода бурда бошед, ҳоҷатхона бояд ифлос бошад, вагарна ба пешоб рафтан лозим намешавад. Аз тарафи дигар, агар шумо бо ин усул ошно набошед ва аз лағжидан метарсед, шумо бояд пояро дар он ҷо хобида тарк кунед, то ҳангоми лағжидан шуморо дастгирӣ кунад.
- Зонуҳоятонро хам кунед ва худро бо як кунҷи "нишаст" бо тахминан 90 дараҷа кунҷ кунед. Агар шумо ба кунҷи тақрибан 90 дараҷа нанишинед, балки танҳо ба қафо "лоғар" шавед, шумо метавонед курсии ҳоҷатхона, ҳатто шим ва пойафзолро бо пешоб пур кунед. Тавозунро бо таваққуфи дастони худ ба зонуҳо ё гузоштани даст ба девор нигоҳ доред, то ки бадани худро устувор нигоҳ дорад. Ба косаи ҳоҷатхона ҳарчи бештар наздик шавед ва ба рӯи он нарасед.
- Ҷисми худро ба қадри имкон ба қафо, дар болои косаи ҳоҷатхона ҷойгир кунед. Азбаски ҷараёни пешоб аз пеши шумо берун меояд, ба шумо лозим меояд, ки ҷисми худро ба қафо ҳаракат диҳед, то пешоб напошад ё аз косаи ҳоҷатхона берун наравад.
- Сар боло кунед. Диққататонро ба як нуқтаи пеши худ нигаред. Нигаристан ба пойҳои шумо метавонад боиси аз даст додани мувозинат шавад.
- Пас аз пешоб кардан, баданатонро бишӯед ва агар имкон бошад, дастҳоятонро бишӯед. Агар шумо курсии ҳоҷатхонаро дароз кашед, ба зудӣ нигоҳ кунед, то каҷравӣ накунед. Агар зарур бошад, барои тоза кардани курсии ҳоҷатхона аз коғази ҳоҷатхона истифода баред.

Маслиҳат

Агар шумо аз пешоб кардани худ шарм доред, фазои хусусиро пайдо кунед.
Қитъаи назди уретра баъзан аз сабаби ихроҷ шудани маҳбал каме часпак аст. Дар ин ҳолат, шумо бояд матои хурдро барои тоза кардани майдон пеш аз оғоз истифода баред.
Агар шумо хоҳед, ки дар давраи ҳайзатон истода пешоб кунед, шумо метавонед тампон бипӯшед. Агар шумо ба ҳар ҳол ин душвор пайдо кунед, шумо бояд пешоб кунед, танҳо барои он ҳафта.
Агар ба шумо пешоб кардан лозим ояд ва ҳамзамон аз дарун ҷарроҳӣ кунед, бинишинед. Шумо набояд ҷудогона ин ду чизро сарф кунед.
Биистед ва сахт фишуред, то пешоб дар наҳр берун ояд.

Огоҳӣ

Истифодаи пита метавонад доғдор шавад. Агар шумо мехоҳед дӯстиро нигоҳ доред, онро бори аввал дар хонаи дӯстонатон санҷида надиҳед.
Шумо бояд пеш аз кӯшиши дилхоҳ дар хона машқ кунед, агар шумо ба хаймазанӣ, сайругашт ва ғайра наравед.
Дар хотир доред, ки барои одат кардан ба ин писанда вақт лозим аст. Агар шумо бори аввал ин корро накунед, бетоқат нашавед.
Аввал инро дар хона санҷед ва агар шумо ҳадафро пазмон шавед, пешоби рехтаро тоза кунед.
Гарчанде ки шумо он вақт танҳо барои ҳоҷат кардан аз ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ ниёз доред, дигарон метавонанд ба онҳо барои рафъи рӯда ё нишастан бо сабабҳои дигар ниёз дошта бошанд. Ҳушёр бошед ва пояро боло бардоред - ва агар шумо лағжед, бикунед тоза кардани пас аз сих кардан; Охир, инро занон аз мардони боодоб интизор мешаванд. Шумо инчунин бояд ҷои ҳоҷатхонаро тоза кунед.