Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Дар зери пӯсти хушк ва пулакии рӯй пӯсти ҳамвор, солим ва зебо ҷойгир аст. Бо вуҷуди ин, ин қабати пӯст худ аз худ дурахшида наметавонад, шумо бояд мунтазам пӯст кунед, то ки пӯстро барқарор кунед ва ҳуҷайраҳои навро ба воя расонед. Имрӯзҳо дар бозор скрабҳои зиёде мавҷуданд, ки онҳоро дар дорухонаҳо бо нархи дастрас пайдо кардан мумкин аст. Ё, шумо метавонед скрабҳои худро аз доруҳои хона тайёр кунед. Агар вазъи бади пӯст аз ҳад вазнин бошад, шумо метавонед ба пӯсти химиявӣ ё табобати супер абразӣ ба дерматолог муроҷиат кунед. Маслиҳатҳои зерин ба шумо кӯмак мерасонанд, ки пӯсти ҳамвор ва дурахшон гиред:

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Аз компонентҳои хона истифода баред

1. 

   Содаи нонпазиро бо об омехта кунед ва ба рӯй молед. Тақрибан 10 дақиқа муроҷиат кунед, пас оби гармро истифода баред ва дастмолҳоро бо оби гарм бодиққат шӯед. Пӯсти ҳассос набояд аз ниқобҳо, ки дорои кислотаҳои қавӣ ва маҳсулоти меваи ситрусӣ мебошанд, истифода баред.

2. 

   
   
   Аз равған, асал ва шакар ниқоб созед. Равғанро куфта, бо 2 қошуқ асал, 1 қошуқ шакар омехта кунед. Шакар як агенти мулоимкунандаи сӯзанак хоҳад буд, дар ҳоле ки асал ва равған ба ғизо додани пӯст мусоидат мекунанд.
   • Агар пӯсти шумо равғанӣ бошад, 1-2 қошуқ шарбати тару тозаи лимӯ илова кунед. Афшураи лимӯ ба пӯсти мустаҳкам ва сӯрох шудани сӯрохиҳо кӯмак мекунад.
   • 15-20 дақиқа ниқобро ба рӯй молед ва сипас бодиққат шӯед.

3. 

   
   
   Якҷоя кардани шакар бо равғанҳо барои пӯст фоидаовар аст. Равғанҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо метавонед интихоб карда бо омехтаи пошхӯрда омехта кунед. Беҳтараш аз тухмҳо равғанҳоро интихоб кунед, зеро онҳо аз кислотаҳои чарбии Омега-3 бой мебошанд, ки пӯстро мустаҳкам ва барқарор мекунанд. 2 қошуқи равғанро бо 1 қошуқи шакар омехта кунед. Пас аз он бо дастмоле истифода кунед, ки омехтаро молед ва ба рӯи худ молед, дар ҳалқаҳои хурд ба нармӣ молед. Ниҳоят, рӯйи худро бо оби гарм бишӯед. Баъзе пешниҳодҳо барои равғанҳое, ки барои пӯст фоиданоканд, инҳоянд:
   • Равғани кокос
   • Равғани бодом
   • Равғани зайтун
   • Равғани дарахти чой
   • Равғани тухми ангур
   • Равғани Арган
   • Равғани Jojoba
   • Равғани сиёҳ ва турш
   • Равғани ромашка
   • Равғани гулобӣ

4. 

   
   
   Кӯшиш кунед, ки омехтаи скрабҳои ҷуворимакка ё ғалладонаро истифода баред. 2-3 қошуқи ҷуворимакка ё хокаи чормағз, аз қабили хокаи бодом, хокаи чормағз, ... бо каме об омехта кунед. Омехта кунед, то хамираи ғафс ба вуҷуд ояд. Омехтаро ба рӯи худ молед ва 15 дақиқа бигзоред. Ниҳоят, рӯйи худро бо оби гарм бишӯед.

5. 

   Бо скраби қаҳва эҳё кунед. Текстури дағал бо омехтаи кислотаи кофеин дар қаҳва барои пӯст скрабҳои олӣ месозад. Кислотаи кофеӣ хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад ва ба ҳавасмандгардонии истеҳсоли коллаген мусоидат намуда, пӯстро ҳамвор ва солим мегардонад.
   • 1 қошуқ хокаро бо 1 қошуқ об ё равғани зайтун омехта карда, ба рӯй молед. Агар пӯсти шумо равғанӣ бошад, ба ҷои равғани зайтун оби филтршударо истифода баред. Омехтаи ниқобро тақрибан 15 дақиқа дар рӯи худ нигоҳ доред ва сипас бо оби гарм шӯед.
   • Бояд аз лӯбиёи қаҳваи тозаи хӯрдашуда истифода баред, набояд қаҳваи зудро истифода набаред, зеро қаҳваи фаврӣ дар об ҳал мешавад.
   • Роҳи дигар ин аст, ки 20 дақиқа рӯи худро бухор кунед, то сурохии худро боз кунад. Сипас, 1 қошуқ хокаи қаҳваро бо шир ё асал омехта кунед, то хамираи ғафс эҷод кунед. Бо истифода аз ҳаракатҳои даврӣ ин омехтаро ба рӯи худ молед. Тақрибан 20 дақиқа молед ва сипас бо оби хунук шуста, сӯрохҳоро пурзӯр намоед.

6. 

   Пӯстро бо омехтаи скрабҳои овёс таскин диҳед ва ғизо диҳед. Скрабҳои овёс махсусан барои одамони пӯсти хушк муфиданд, зеро пӯстро ҳам мерезонад ва ҳам ғизо медиҳад.
   • 2 қошуқи овёсро (фавран) бо 1 қошуқ намак ё шакар ва 1 қошуқ об ё равғани зайтун омехта кунед. Агар пӯсти шумо равғанӣ бошад, овёсро бо намак ва об омехта кунед. Агар пӯсти шумо хушк бошад, овёсро бо шакар ва равған омехта кунед, то пӯстатонро намӣ кунед.
   • Омехтаро ба пӯсти худ молед ва онро тақрибан 15 дақиқа бигзоред, сипас бо оби гарм шӯед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Пӯсти хонагӣ

1. 

   Агар шумо мӯи дароз дошта бошед, онро қафо кунед, то ки рӯйи шуморо пӯшонида натавонад ва ба қафо бастанӣ нест. Агар шумо бангҳо дошта бошед, шумо бояд онро барои кашидан боз кунед.

2. 

   Чомашуйро дар оби гарм молед, сипас онро 1-2 дақиқа ба рӯйи худ молед, то ки сурохиҳоро боз кунад.

3. 

   Пас аз кушодани сурохии худ, пеш аз суфрагӣ, рӯйро бо тозакунандаи рӯй бодиққат шӯед.

4. 

   Акнун ба шумо омехтаи сӯзанда тайёр кардан лозим аст. 3 косаи шакари сафеди оддиро ба як косаи хурд резед. Сипас, 1 қошуқ об илова кунед.

5. 

   Барои бо ҳам омехтани об ва шакар бо ангушт ё асбоб истифода кунед (истифодаи ангуштҳо хуб аст) то он даме ки омехтаи каме ғафс ба вуҷуд ояд.

6. 

   Барои омехта кардани ангуштони худ ё дастмоле истифода баред, сипас ба нармӣ ба рӯи худ молед. Барои тоза кардани ҳамаи ҳуҷайраҳои мурда, бо ҳаракатҳои даврӣ дар саросари рӯ ба нармӣ масҳ кунед. Ба молидан идома диҳед, то он даме, ки рӯятон пӯстдор шудааст.

7. 

   Бо оби ширгарм бишӯед ва оби хунукро ба рӯи худ молед, то ки сурохиро пурзӯр кунед. Шустани омехтаи пӯстро фаромӯш накунед, вагарна шакари боқимонда пӯстро эҳсос мекунад.

8. 

   Пас аз шустани омехтаи пӯсида, бо дастмоле тоза истифода кунед, ки обро ба рӯй хушк кунед. таблиғ

Усули 3 аз 3: Истифодаи маҳсулот ё хидматҳои дерматологӣ

1. 

   Маҳсулоти резакунандаро ба кор баред. Пеш аз харидани як exfoliator равған ё хушк будани пӯстро муайян кунед. Ҳамин тавр, шумо беҳтарин маҳсулотро барои пӯстатон интихоб мекунед.
   • Агар пӯсти шумо равғанӣ ё муқаррарӣ бошад, маҳсулоти дорои пероксид бензой ё кислотаи салисилро барои табобати акне интихоб кунед ва бозгашти онро пешгирӣ накунед. Шумо инчунин метавонед тозакунандаи иловагии AHA (алфа-гидроксид-кислота) -ро барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст истифода баред. Маҳсулоти дорои кислотаи ретинойро истифода баред, то ки ба эътидол овардани ранги пӯст ва ранги пӯст ва коҳиши узвҳо мусоидат кунад. Ва баръакс, одамоне, ки пӯсти хушк доранд, набояд маҳсулоти дорои ин моддаҳои кимиёвиро истифода баранд, зеро онҳо пӯстро асабонӣ ва хушк мекунанд.
   • Агар пӯстатон хушк бошад, пӯстатро истифода набаред, ки дорои кислотаи гликол аст. Кислотаи гликолӣ кислотаи хеле қавӣ аст ва барои пӯсти хушк хеле инвазивӣ аст. Умуман, шумо бояд аз маҳсулоти кимиёвӣ канорагирӣ кунед ва маҳсулоти физикиро интихоб кунед, зеро онҳо камтар инвазивӣ ҳастанд.
   • Скраби донача интихоб кунед. Агар пӯсти шумо ҳассос бошад, маҳсулоте интихоб кунед, ки дорои зарраҳои хуби синтетикӣ бошанд. Агар пӯсти шумо равғанӣ бошад, маҳсулоти дорои зарраҳои дағалро интихоб кунед, ки ба сӯзонидани самаранок кӯмак мекунанд.
   • Ҳамеша дастмолҳои ҳаммоми оби гармро истифода баред, то ин маҳсулотро ба пӯстатон молед. Барои беҳтарин таъсири сӯзишворӣ бидуни осеб расонидан ба пӯст, дар давраҳои хурд нармӣ кунед.

2. 

   Чёткаи скрабҳои барқӣ харед. Тамғаҳои ба монанди Clarisonic ҳоло молаҳо месозанд, ки ба хориҷ кардани қабати берунии пӯст кӯмак мерасонанд. Ин хасуҳо басомадҳои садоиро истифода мебаранд, то ифлосӣ ва риштаро аз пӯст комилан тоза кунанд, аммо пӯстро асабонӣ намекунанд. Аммо, ин молаҳо ба монанди усули касбии Микродермабразия (табобати супер абразивӣ) самарабахш нестанд, зеро онҳо унсури вакуумии вакуумӣ надоранд. Бо вуҷуди ин, ин молаи арзонтар аст.

3. 

   Табобатро бо усули касбии Microdermabrasion қабул кунед. Усули мелодӣ ё усули барқароркунӣ маълум аст, ки Микродермабразия (абразиви супер) найчаҳои вакуумии вакуумиро бо нӯги сӯзишворӣ барои тоза кардани пӯсти хушк ё пӯсти мурда. Гарчанде ки ҳар чанд ҳафта барои муассир мондан табобати такрорӣ лозим аст, аммо ин барои тоза кардани сӯрохиҳо ва ҷавон кардани пӯст мусоидат мекунад.
   • Гарчанде ки он нисбатан гарон аст, усули супер абразӣ инвазивӣ нест ва онро дар утоқи кории дерматолог анҷом додан мумкин аст.
   • Барои натиҷаҳои дарозмуддат, ба шумо лозим аст, ки дар ҳар 2-3 ҳафта табобат кунед ва бояд ҳадди аққал 6-10 табобат анҷом диҳед.

4. 

   Пӯстҳои химиявиро санҷед. Агар пӯсти шумо хушк ё ҳассос набошад, шумо метавонед пӯсти кимиёвиро аз 4 то 6 ҳафта тавассути як дерматолог истифода баред. Консентратсияи баланди кислотаи salicylic and retinoic lockers метавонанд ба навсозии ҳуҷайраҳо мусоидат кунанд. Пас аз пӯстчинии кимиёвӣ, пӯст дар давоми чанд рӯз пӯст мегирад. Пас аз он, пӯст ба худ шифо мебахшад ва пӯсти ҳамворро ба вуҷуд меорад. Аммо, пӯсти химиявии пӯст барои як табобат тақрибан 5,5 миллионро ташкил медиҳад. таблиғ

Маслиҳат

• Пас аз пӯстчинӣ, барои ҳамвор нигоҳ доштани пӯст ва пешгирӣ аз шикастани рутубате, барои кам кардани нами ғайрикомедогенӣ истифода кунед.
• Агар шумо пас аз пӯст кардан ба офтоб бароед, креми офтобӣ молед. Пас аз сӯзишворӣ, пӯст каме ҳассос хоҳад буд ва пӯсти нав ба зарари офтоб бештар ҳассос мешавад.
• Бо сачоқи тоза истифода баред, то пас аз пӯсидагӣ рӯи худро хушк кунед.
• Пӯстро зуд-зуд напошед, зеро ин пӯсти шуморо хушк мекунад.

Огоҳӣ

• Рӯи худро сахт скраб накунед, зеро ин ба пӯсти шумо осеб мерасонад.
• Ҳар рӯз пӯст напошед. Барои барқарор кардани пӯст дар як ҳафта фақат 2-3 маротиба садаф кунед.
• Ҳангоми истифода бурдани равғани дарахти чой ба рӯ эҳтиёткор бошед, зеро равғани чашм метавонад сӯхтанро ба вуҷуд орад.